Изменить свою жизнь к лучшему

Ленивые люди никогда не делают больше чем должны. Любой ленивец упрощает свою жизнь и она становится проще.
Учитывая, что человек склонен несколько преувеличивать свои способности и, одновременно, преуменьшать опасность ситуации.
Человек сам "размывает" свою решимость к действиям (если ему невыгодны).
Если доказать и аргументировать будущее действие в её простоте и мысленно увидеть себя просто выполняющим эти действия, то есть воздействовать на себя. Выбор той или иной тактики воздействия зависит  от наших целей, направленности и эффективности. Если же мы сами недооцениваем свои способности или считаем , что мы недостаточны, то, скорее всего, мы откажемся от действий даже в самой простой ситуации.
В сложной ситуации для человека можно убедить его действовать, доказывая, преувеличивая его способности и преуменьшая сложность ситуации. Можно отговорить его действовать, преувеличивая, демонстрируя сложность ситуации.
Люди часто обращаются к психологам, жалуясь  на такие проблемы как нерешительность и медлительность. Но медлительность не психологическая проблема. Это вопрос психической организации.
Психологу главное определить, какое решение уже принял человек, и оценить его возможности, способности, условия ситуации. Главное достаточно объективно взвесить и проанализировать это вместе с ним.
Ричард Бендлер в своей книге "ТРАНСформация: Как использовать гипноз для изменения жизни к лучшему" пишет:
"Если вы планируйте делать то, что вас привлекает, в этом кроется секрет. Рисуйте живые образы, наполняйте их тем, к чему вы страстно стремитесь. Поймите, что нужно сделать сначала, что - потом, а что - после этого. Вы должны знать, что собираетесь делать. Ваши действия должны стоить потраченных усилий.
Упражнение
1. Выберете ситуацию, которую, как вам кажется. вы не способны контролировать. Не потому, что вам не хватает знаний или навыков, а из-за того, что "верх над вами" берут эмоции. Одним из примеров подобной ситуации может быть "страз пред успехом" или "страх перед неудачей".
2. Поймите, что сделать необходимое вам мешает только ваше отношение. Как можно быстрее решите, что вы будете делать, когда вернете себе контроль над ситуацией. Выберите конкретный пример такого поведения, желательно поддающийся мгновенному испытанию.
3. Сядьте поудобнее. А теперь представьте, что находитесь позади и выше своего физического тела. Мысленным взором попробуйте увидеть затылок, свои плечи. Посмотрите, как с этой точки зрения выглядит ваша одежда. Сделайте образ как можно более подробным и объемным.
4. А теперь представьте, что начинаете подниматься. Представляя это, действительно поднимитесь. Перейдите в точности в ту позу, что в вашем воображаемом образе.
5. Повторите несколько раз, с каждым разом всё быстрее, пока не почувствуете, что живость полнота образа сама поднимет вас на ноги.
6. Представьте, что стоите чуть позади и выше собственного образа и начинайте действие, выявленное в шаге 2. Сделайте так, чтобы находится в этом же положении и обладать теми же качествами, что и в упражнении на вставание.
7. Проделайте выбранное действие с начала до конца несколько раз. Выполняйте его всё быстрее и быстрее, каждый раз входя в образ. Вы должны почувствовать ту же самую "тягу", что и раньше.
8. Проверьте испытание: начните действие и проделайте его с начала до конца не менее трех раз. Затем несколько минут спокойно посидите, представляя насколько иной и лучше станет ваша жизнь, когда новый навык перерастет в другой, столь же полезный и необходимый для различных сфер вашей жизни.
Литература:
Бендлер Р. ТРАНСформация: Как использовать гипноз для изменения жизни к лучшему. М.: Эксмо.2010.