Главные вкладки
Буйновская Наталия Людвиговна
сайт методиста дополнительного образования
Профессия: Инструктор-методист
Профессиональные интересы: Спорт
Увлечения: Любимая дача
Страна: Россия
Регион: Санкт-Петербург
Населенный пункт: Санкт-Петербург
Место работы: СПб ГБОУ ДОД СДЮСШОР "КШВСМ"
Навигация
Ссылка на мой мини-сайт:
https://nsportal.ru/buynovskaya-nataliya-lyudvigovnaНе ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Не бойтесь ошибаться — бойтесь повторять ошибки
![](/sites/all/themes/acquia_marina/_img/about_me.png)
О себе
Родилась в Ленинграде. Воспитываю внука. Люблю людей
![](/sites/all/themes/acquia_marina/_img/knigi.png)
Книги, которые сформировали мой внутренний мир
Книги Тютчева, Есенина
![](/sites/all/themes/acquia_marina/_img/vzgljad.png)
Мой взгляд на мир
Жизнь прекрасна
![](/sites/all/themes/acquia_marina/_img/portfolio.png)
Моё портфолио
В спортивном беге на короткие, средние и длинные дистанции представления об идеальной модели атлета должны абсолютизироваться со всеми необходимыми сторонами морально-волевой, технической, физической, тактической, функциональной и другими аспектами спортивной тренировки с учетом основных стартов и уровня их значимости. Тренировка юных и взрослых спортсменов обоего пола на относительно длинных и относительно коротких отрезках дистанций с околопредельной и предельной скоростью не должна осуществляться раньше стойкого закрепления тренированности сердечно-сосудистой системы (по динамике восстановления частоты сердечных сокращений – ЧСС), дыхательной системы (по уровню экономичности потребления кислорода) и дифференцированных регионарных сосудистых реакций (по изменению скорости распространения пульсовой волны – СРПВ),жесткости и ригидности стенок артерий. Динамика ЧСС в процессе нагрузки 1, 2 и 3-й мин. бега, а также после нагрузки на 1,2,3,5-й мин восстановления может быть использована с целью эффективной оценки специальной тренированности подростков, девушек, юношей и взрослых спортсменов на короткие, средние и длинные дистанции.
Добавить творческую работу ученика
Код для вставки списка публикаций на другие сайты