Приветствие посетителям сайта

О себе

люблю учиться и учить 

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

• «Сила настоящего» Экхарта Толле. Учит жить в моменте, освобождаясь от власти прошлого и тревог о будущем. 
• «Человек в поисках смысла» Виктора Франкла. Автор, переживший концлагерь, исследует, как даже в бесчеловечных условиях человек способен находить смысл жизни — это основа логотерапии. 
• «К себе нежно» Ольги Примаченко. Практическое руководство по бережному отношению к себе, определению личных границ и ценностей. 
• «Самосострадание. Шаг за шагом» Кристин Нефф и Кристофера Гермера. Авторы учат мягче относиться к себе, особенно в моменты неудач, и менять деструктивные мыслительные паттерны.
• «Ты в порядке» Алины Адлер. Практикующий психолог разбирает причины неуверенности и отчаяния, объясняя, почему важно проживать сложные эмоции, а не подавлять их

Мой взгляд на мир

Мой взгляд на мир — это сочетание оптимизма, ценности каждого момента и веры в то, что наше отношение к происходящему сильно влияет на качество жизни. Я вижу мир многогранным: в нём есть место и для радости, и для вызовов, которые делают нас сильнее. Для меня важно сохранять любопытство и не терять способность видеть необычное в обыденном. Я стараюсь подходить ко всему с позиции, что даже в сложной ситуации можно найти что-то ценное, а трудности — это возможность расти.