Особенности голосового аппарата.

Особенности голосового аппарата.

Голос - это уникальный живой инструмент, который заложен у каждого из нас от природы. У каждого педагога, а так же представителей других профессий, связанных с разговорной речью, с пением, голосовой аппарат является самым важным инструментом воздействия на окружающую обстановку. И поэтому важно, чтоб он был здоровым. Гигиена – важный элемент для сохранения здоровья  голосового аппарата.

        Итак, здоровый голосовой аппарат предусматривает:

1. Отсутствие хронических заболеваний ротоглоточной полости,
2. Отсутствие дефектов голосового аппарата,
3. Отсутствие явлений мутации голоса,
4. Отсутствие голосовых узелков. При серьезности этого дефекта определяется профнепригодность.

Потеря голоса ведет к потере профессии, поэтому надо знать причины и последствия заболеваний как ангина (тонзиллит), ларингит, фарингит.

Звучание голоса, особенно у певцов, во многом зависит от физической формы и самочувствия человека. Поэтому каждому, у кого связана работа с голосом, надо соблюдать кое какие правила, их всех не перечислить, но некоторые не так-то сложно соблюдать:

1. Беречь от переохлаждения руки и ноги,
2. В холодное время носить шапку,
3. Спать не менее семи часов,
4. Перед выступлением есть минимум за один час,
5. Нельзя есть перед выступлением семечки, орехи, шоколад, сухарики, чипсы и т.д.
6. Воздерживаться от вредных привычек и т.д.

Только тогда, когда слизистая хорошо увлажнена, можно считать голосовой аппарат здоровым.

Нагрузка на голосовой аппарат должна соответствовать степени его тренированности, т.е. нельзя утомлять его речевой или вокальной нагрузкой. Например, если у вас выступление очень длинное по времени, постарайтесь поделить его на две части и сделать между ними небольшой перерыв. А между тем во время перерыва можно сделать и небольшой массаж для голосовых связок:

1. Легкое поглаживание руками шеи к мочке ушей,
2. Перекрещиваем руки и пальцами (как на музыкальном инструменте) играем по шее.

У каждого человека голос как рабочий инструмент и после нагрузки нуждается в отдыхе, т.е. молчании. И поэтому оно должно быть не коротким, а как минимум часовым.

        Помните, что необходимо бережно относиться к своему голосовому аппарату, т.е. соблюдать каждый день технику безопасности, без которой успех немыслим.

Спасибо за внимание, будьте здоровы!