"ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К КОНЦЕРТНОМУ ВЫСТУПЛЕНИЮ"

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего образования

«Забайкальский государственный университет»

(ФГБОУ ВО «ЗабГУ»)

Факультет культуры и искусства

Кафедра теории и истории культуры, искусств и дизайна

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

по дисциплине: «Вокальное искусство»

Психологическая подготовка к концертному выступлению

Выполнил: слушатель  курсов повышения квалификации ЗабГУ

                                                                                             преподаватель вокалавысшей

                                                                                                        квалификационной категории            

                                                                                                                                           Оськина     Виктория        

                     Михайловна

Проверил ________________________

(должность, ученая степень, звание, фамилия,

инициалы)

Чита 2018

Содержание

Введение…………………………………………………….3

Психология исполнительства……………………………4

Сценическая установка……………………………………5

Заключение………………………………………………….6

Список использованной литературы…………………..8

Введение.

«Сцена – жгучая арена; когда находишься на ней, приходишь в возбуждение, и все жизненные эмоции в сравнении с доставляемыми ею кажутся холодными и бледными; но когда оставляешь её, то страшно становится от пережитого испытания».

Жорж Санд.

На сцене выглядит всё прекрасно! А что творится с артистами за кулисами в момент ожидания своей очереди !!!

Важную роль играют не только зрители, но и сама концертная  обстановка.

Благодарный зритель приходит  на встречу с артистом, с замиранием сердца слушает его, смотрит и переживает вместе с ним или с героем, которого он воплощает в себе. Артист ловко скрывает своё волнение, чтобы не разочаровать своего зрителя, и внешне, кажется спокойным. Уходит за кулисы и делает тяжёлый выдох: «Я сделал это, смог преодолеть страх!»

А чего  же он боится? Какого такого Страха?

В моей практике был случай: я оказалась свидетелем закулисной сцены. Вокалистка (лет десяти) с прекрасным тембром голоса, внешними данными никак не могла выйти на сцену в самый решающий момент. Уговоры мамы не помогли, очередь выступления пришлось отложить.

Ещё один случай произошёл на международном конкурсе. Концертмейстер-баянист (мужчина в годах) перед выходом на сцену схватил пипитр с нотами, которых  по сценарию не предусматривалось и даже делал вид ,что играет по ним.  После выступления, вокалистка объяснила ситуацию: концертмейстер вообще не знаком с нотами, он прекрасно играет на слух. Просто сцена его привела в шок. В таких нелепых ситуациях оказывались многие, у меня, например, дрожал голос. Стою за кулисами – организм в состоянии покоя, как только  на сцену – появляется  дрожь в горле.   Как  же с этим справиться?

Для того чтобы удачно выступить в концерте, или сыграть на публике,  музыканту необходимо быть в состоянии оптимальной концертной готовности. Оптимальное концертное состояние по своим психологическим параметрам соответствует тому, что в военных фильмах называют боевой готовностью. Состояние  физической, умственной и эмоциональной подготовки должны  быть идеальными. Два последних компонента представляют собой собственно психологическую подготовку, которая основывается  на хорошем физическом самочувствии музыканта.

Цель работы: выявить алгоритм тренировки психологического состояния  музыкантов на сцене.      

Пойдём к этой цели через решение некоторых задач:

1. Анализ психологии концертного выступления;

2. Изучить советы- сравнения  для подготовки к исполнению на сцене;

3. Определить лучший способ для себя.

                         Психология исполнительства.

«Вот что бы мне хотелось – заснуть после концерта прямо на сцене. Покрушить всё вокруг, а потом свернуться калачиком и наслаждаться тишиной и покоем».

                          Мэттью Беллами.

 Уметь «держать себя в руках» - одна из важнейших тем в  музыкальном исполнительском искусстве. Артист  - обычный человек со своим мировоззрением, чувством, духовным миром. Всё что переживает человек – это душевная борьба. Её можно сравнить со стойким оловянным солдатиком: волей неволей наедине со своей неизвестной судьбой, которая куду-то несёт.

Или просто с военным солдатом, у которого есть приказ и деваться некуда: выполнить задание  во что бы то ни стало.

Ощущение тревоги и беспокойства, испытываемое некоторыми музыкантами во время выхода на сцену, сопровождается изменениями в организме, типичными для любой стрессовой ситуации. Как отмечают психологи, в подобные моменты процессы в коре головного мозга не могут сдерживать возбуждение; поведение становится суетливым, внимание рассредоточивается, уровень помехоустойчивости снижается, эмоциональное напряжение быстро возрастает и не всегда адекватно ситуации.

Однако  самочувствие ученика в значительной мере зависит и от психологического состояния его педагога, который должен уметь вселять уверенность, убеждать.  Каждый из нас в моменты стресса в глубине души жаждет сочувствия; и когда студент говорит содрогаясь: «Ах, я так волнуюсь!» - он уподобляется ребенку, которому нравится быть больным. Как отмечают психологи - такого рода волнение есть не что иное, как определенный вид тщеславия. Однако в результате разговоров о своих страхах можно оказаться в еще более тяжелом положении, так как волнение, будучи объектом внимания, прогрессирует; даже думать о нем опасно, а называть тем более. Чувство неуверенности, чаще всего возникает в результате недоработки. Но страх - это чувство ненадежности. Ничего не следует так бояться, как самого страха!

Одной из самых распространенных причин волнения является внушенная извне мысль о возможном провале. Попав на благоприятную почву недостаточно бдительного сознания, она может развиться в опасное самовнушение. Как гласит русская народная пословица: «Не руби сук  на котором сидишь.» Даже случайное (пусть самое невинное) замечание друга о возможном провале может привести к упадку сил. Негодовать по поводу обескураживающей критики бесполезно, а думать, что ты один являешься ее жертвой - глупо. Чем более велик художник, тем строже он себя судит. Не только студент, но и каждый преуспевающий артист порой испытывает моменты отчаяния; будучи только человеком, и он может забыть несколько тактов во время выступления. Но вместо разговоров о досадном происшествии и размышлений о нем до конца своих дней он сделает единственно разумную вещь - постарается следующий раз играть лучше.  Если исполнитель играет с душой или поёт, ведёт передачу публика и критика всегда простят ему  небольшие ошибки. Потому что благодарный зритель чувствует естественность исполнения роли. Такой зритель не будет держать за пазухой камень.

Сценическая установка.

Волнение всегда имеет определенное объяснение. Чтобы научится владеть собой перед публикой, надо начинать с того, чтобы следить за собой дома, где можно тренировать внимание и сосредоточенность ежедневно и ежечасно. По мнению педагогов, занимающимися вопросами музыкальной психологии (таких, как Лилиас Маккиннон) вредные житейские привычки человека негативно сказываются на его выступлении. Музыканту надо быть всегда в форме.

Артист, должен уметь защищаться от враждебного внушения. Состояние готовности, или установка, имеет очень важное функциональное значение. Прежде всего, что такое установка. По определению, это - готовность организма или субъекта к совершению определенного действия или к реагированию в определенном направлении.  Фактов, демонстрирующих готовность, или предварительную настройку организма к действию, чрезвычайно много, и они очень разнообразны. Например, в детстве я хотела в один день научиться кататься на велосипеде. Сколько шишек, ссадин, царапин насобирала , пока не приспособилась. Мысленно психологически я говорила себе, то есть настраивала: чтобы подольше удержаться надо…, чтобы руки не тряслись попытаюсь…, чтобы аккуратно остановиться сделаю так…Подобные настройки  действия рук и ног иллюстрируют моторную установку.  Быть готовым к выходу на сцену с чувством уверенности, верой в удачу - вот что такое сценическая установка.

Если посмотреть фильм ужасов и спроецировать мысленно его в реальность, то действительно зашевелятся стены и откроется параллельный мир- какой ужас! Поговорка «у страха глаза велики» отражает явления так называемой перцептивной установки.

Что может быть хуже для успешного выступления, как установка перед выходом на сцену: «я сейчас в обморок упаду, или всё завалю»?

Заключение.

«Не так страшен чёрт как его малюй!» (Русская народная поговорка).

У человека тратится много внутренней энергии при общении с публикой. Основные рекомендации строятся на психологических принципах.

Чтобы научиться  владеть  собой надо:

1. Разобраться в себе: что именно тревожит?
2. Собрать силу воли;
3. Представить себя важным гостем на сцене, которого горячо встречают и ждут;
4. Конечно же надо быть основательно готовым к исполнению произведения, чтобы не лезли в голову тёмные мысли;
5. Зритель, слушатель – это поклонники, для которых твой выход на сцену - светлый праздник;
6. Не зацикливаться на мимолётных закулисных фразах, брошенных  в тебя недоброжелателями.
7. Не стоит «жрать» себя изнутри - наполовину объеденный артист повергнет в ужас зрителя. А зритель - твой друг!
8. Сделать медленный глубокий вдох и медленный выдох

для восстановления сердцебиения;

9. Быть готовым к выходу на сцену с чувством уверенности, верой в удачу - сценическая установка.

Словом: физическое состояние, психологическое, духовное должно быть  на высоте! Как говорится «комар носа не подточит!» И тогда артист со своим зрителем углубится в настоящее искусство.

Давай позабудем, что поздняя осень

В деревьях оставила бронзовый след.

Давай все дела и заботы забросим,

В театр пойдём и посмотрим балет.

Под музыку грянут на сумрачной сцене

Любовь и надежда, разлука и боль.

И, кажется, мы в волшебстве превращений

Играем какую-то важную роль.

                                                      Лариса Рубальская

Список использованной литературы

 О.П. Котикова. – Минск: Изд. МИУ, 2005. – 132 с.

Колеченко А.К. Энциклопедия педагогических технологий.-2005

Климов, Е.А. Основы психологии: учеб. для студ. вузов непсихологич. спец. / Е.А. Климов. – М.: Культура и спорт; ЮНИТИ, 1997. – 295 с.

Иващенко, Ф.И. Психология воспитания школьников / Ф.И. Иващенко. – Минск: Высшая школа, 2006. – 192 с.

Абрамова, Г.С. Возрастная психология: учеб. пособие для студ. вузов / Г.С. Абрамова. – Академический проект; Альма Матер, 2006 – 702 с.