Упражнения на развитие рук и пальцев у обучающихся по программе «Обучение игре на гитаре»

Упражнения на развитие рук и пальцев

у обучающихся по программе «Обучение игре на гитаре»

«Источники творческих способностей

и дарования детей – на кончиках их пальцев». –

В. А. Сухомлинский

Цель:

Повышение профессиональной компетентности педагога дополнительного образования по использованию упражнений на развитие рук и пальцев в работе с обучающимися по программе «Обучение игре на гитаре».

Задачи:

1. Познакомить с эффективными методами использования упражнений на развитие рук и пальцев;

2. Обучить упражнениям на развитие рук и пальцев, дать им возможность заимствовать элементы педагогического опыта для улучшения собственного;

3. Закрепить умения применять полученные знания в практике.

Для начинающих гитаристов скоординировать движения рук и пальцев при игре на гитаре достаточно трудно, поэтому необходимо перед игрой на гитаре выполнять несколько несложных упражнений для координации пальцев и рук. Желательно это осуществлять под метроном.

Упражнение 1

Сжимание/Разжимание пальцев. Данное упражнение способствует приливу крови к кистям и пальцам рук, вследствие чего, руки становятся более послушными. Упражнение выполняется следующим образом: в быстром темпе сжимайте и разжимайте пальцы. Делайте это раз 15-20 по 5-7 повторений.

Упражнение 2

Упражнение замок. Это упражнение растягивает сухожилия и связки пальцев. Выполняется так: сделайте замок Вашими пальцами и вытяните руки вперед, ладонями от себя. Постарайтесь делать это плавно, но увеличивая нагрузку на пальцы.

Упражнение 3

Крутим теннисный шарик в руке. Это общее упражнение для полного развития кисти и пальцев рук. Если под рукой нет теннисного шарика, его можно заменить, например, грецким орехом (либо чем-то другим, напоминающим маленький шарик).

Упражнение 4

Положите руки на стол ладонями вниз и левой рукой похлопывайте неторопливо и равномерно по столу, а правой рисуйте на столе большие круги. Затем руки меняются.

Упражнение 5

Под метроном, и легко касаясь стола ладонями рук, одновременно левой и правой рукой рисуем на столе квадрат – синхронно и асинхронно.

Упражнение 6

Большой палец левой руки у умеренном темпе дотрагивается до подушечек остальных пальцев в направлении от указательного к мизинцу и обратно. Большой палец правой руки выполняет то же самое, в том же направлении и темпе, но касается каждого пальца дважды. Затем руки меняются.

Упражнение 7

Немаловажно иметь хорошую растяжку для левой руки. Для растяжки подойдет следующее упражнение: правой рукой тянуть соседние пальцы левой руки, а именно пальцы 1-2,2-3, 3-4.

Упражнение 8

Попробовать выпрямить левую ладонь (пальцы — вместе, распрямлены), а потом поочерёдно, начиная с указательного, сгибать их в среднем суставе. Необходимо остальные пальцы удержать на месте, когда сгибается очередной. Согнув все, так же по очереди распрямить их. Второй вариант — начинать сгибание с мизинца. Это упражнение развивает независимость пальцев.

То же самое проделать и с правой рукой.