Матигорова Александра Николаевна

О себе

Закончила бакалавриат Сибирского государственного университета физической культуры и спорта в городе Омске по специальности "Педагогическое образование". Так же, закончила магистратуру кафедры плавания в Национальном государственном университете физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта. Работаю педагогом в школе два года. До прихода в школу работала в различных бассейнах нашей страны, научила плавать более 100 детей. В своей работе я всегда отталкиваюсь от интересов и склонностей ребенка. Считаю, что физическое здоровье - базовый уровень для интеллектуального и творческого развития. Поэтому, стараюсь привить детям любовь к движению.

Я из спортивной семьи, поэтому с детства перепробовала различные виды спорта. Но моя любовь навсегда - это плавание.

Польза от плавания несомненна и весома. Известно, что занятия различными видами спорта и физкультурой оказывают неоценимое влияние на организм человека. Человек внутренне связан с водой, даже если он не умеет плавать. Это возможно от того, что мы, еще до рождения, в состоянии эмбриона, плавали в материнской жидкости и родились из воды. И состоим мы в большей мере из воды. Систематические занятия плаванием значительно влияют на увеличение выносливости человека, нормализуют жизнедеятельность всех органов. Люди, занимающиеся плаванием с ранних лет, сохраняют стройность и красивую осанку в течение всей жизни. Плавание укрепляет костно-мышечную систему, давление воды дает возможность разгрузить позвоночник. Оказывая положительное влияние на суставы, увеличивает их подвижность и гибкость после нескольких дней занятий. Небольшие нагрузки в воде нормализуют дыхание, насыщают кровь кислородом. Отсюда повышается иммунитет, стабилизируется работа кровеносной системы. При погружении в воду возникает эффект массажа, кожа расслабляется, становится эластичной. Струи воды омывают тело, делая его невесомым и послушным. Движение крови по сосудам ускоряется. Происходит омоложение организма.

Увлекаюсь йогой, катаюсь на велосипеде, плаваю на открытой воде и стараюсь вести активный образ жизни.

Мои достижения

Кандидат в мастера спорта по плаванию и триатлону, призер различных первенств Омской области. В настоящее время участник различных заплывов на открытой воде для спортсменов-любителей.