Презентация "Компьютер и его влияние на здоровье человека" Выполнила студентка ТК Гармаева Валерия под руководством Шантагаровой Н.В.
презентация к уроку

Слайд 1

МИНОБРНАУКИ РОССИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Восточно-Сибирский государственный университет технологий и управления» «Технологический колледж» " Компьютер и его влияние на здоровье человека" В ыполнила: студентка 1 курса очного обучения п о специальности: 08.02.01.Строительство и эксплуатация зданий и сооружений Г армаева В алерия Руководитель: Ш антагарова . Н.В.

Слайд 2

Актуальность Современный Компьютерный мир заманчив, красочен и моден, но Компьютер влияет на все биологические характеристики организма человека, и в первую очередь, на его физическое и психическое здоровье.

Слайд 3

Цель проекта : Исследование зависимости людей от компьютера и его влияние на здоровье человека. Задачи: Негативные факторы влияния компьютера на здоровье человека Средства борьбы с компьютерной зависимостью Профилактика здоровья от негативного влияния компьютера

Слайд 4

К основным негативным факторам относятся: сидячее положение высокая нагрузка на зрение электромагнитное излучение влияние на нервную систему и психику большая нагрузка на кисти рук и пальцы воздействие пыли и грязи

Слайд 5

сидячее положение У того, кто много сидит за компьютером, постоянно напряжены мышцы головы, шеи и спины. Больше всего от этого страдает позвоночник. В результате у детей позвоночник искривляется, а у взрослых развивается остеохондроз и радикулит.

Слайд 6

Высокая нагрузка на зрение Часто дополнительное напряжение возникает за счет неудачно подобранного размера шрифта или плохо настроенной яркости монитора. Если, пользуясь компьютером , не следить за своим зрением, то оно может резко ухудшиться .

Слайд 7

Электромагнитное излучение

Слайд 8

Влияние компьютера на нервную систему Расстройства внимания и невозможность концентрироваться являются следствием хронического переутомления. Иногда из-за длительной работы за компьютером может возникнуть шум в ушах, головокружение, тошнота.

Слайд 9

нагрузка на кисти рук и пальцы Постоянная работа на клавиатуре является большой нагрузкой для мышц кисти. Наши руки от природы не приспособлены для такой деятельности. Поэтому длительная работа за компьютером может привести к повреждениям суставов и связок кисти. Подушечки пальцев являются местом сосредоточения нервных окончаний. И постоянные удары по клавиатуре могут привести к их онемению.

Слайд 10

Зависимость от компьютерных игр ролевые компьютерные игры (максимальный уход от реальности). Не ролевые компьютерные игры (стремление к достижению цели – пройти игру, азарт от достижения цели, набора очков).

Слайд 11

Можно выделить 4 стадии зависимости : 1 стадия. Увлечение игрой Человек слегка увлекается игрой после того, как попробует участвовать в ней один или несколько раз. Игра начинает ему нравиться все больше и больше. Нравится всё – компьютерная графика, звук, имитация реальной жизни, фантастические сюжеты и т.д. Игра позволяет человеку осуществить свои мечты, например стать водителем красивого автомобиля или пилотом боевого самолета. В игре человек может почувствовать себя в желанной роли. Постепенно в сознании человека начинает возникать потребность вновь принять участие в игре, сыграть какую-то роль. Он получает большое удовольствие от игры, от чего она ему нравится с каждым разом все больше. По природе человек обычно стремится повторить действия, которые доставляют ему удовольствие. Таким образом он удовлетворяет свои душевные потребности. В результате человек начинает все чаще играть в понравившуюся игру. Но на такой стадии это еще не входит в систему, поскольку устойчивая и постоянная потребность в игре еще не сформирована.

Слайд 12

2 стадия . Потребность в игре. П отребнос в игре На второй стадии развития зависимости у человека появляется новая потребность – потребность в игре. Основа ее лежит в глубине души и зависит от индивидуально-психологических особенностей отдельной личности. Человек начинает стремиться к игре, чтобы убежать от каких-то проблем в реальной жизни путем принятия другой роли . На этом этапе человек начинает играть в компьютерные игры систематически. В случае недоступности компьютера возникают отрицательные эмоции такой силы, что иногда побуждают человека на совершение довольно активных действий по устранению возникших препятствий. По существующим данным, около 10–14% игроков становятся зависимыми от компьютерных игр.

Слайд 13

3 стадия . Непосредственная зависимость. Возникает непосредственно зависимость. Игра уже не только является потребностью, она влияет на жизненные и смысловые ценности личности. Изменяются самооценка и самосознание человека. В это время зависимость приобретает одну из двух форм: социализированную или индивидуализированную. Социализированная форма игровой зависимости заключается в том, что человек стремится поддерживать социальные контакты с людьми, которые являются такими же фанатами игры, как и он сам. Он обычно любит играть совместно или с помощью компьютерной сети с другими людьми. Игровая мотивация в подобных играх основана на соревновании друг с другом. Такая форма зависимости не столь пагубна для психики игрока, как индивидулизированная форма . Здесь человек не отрывается от других людей, не уходит полностью в себя. Существующее окружение, даже состоящее из таких же фанатов, не дает человеку оторваться от реальности. Индивидуализированная форма зависимости ведет к психическим и соматическим нарушениям. Это крайняя форма зависимости, при которой у человека теряются не только особенность мировоззрения, но и взаимодействие с окружающим миром. Психика начинает отражать воздействие не объективного, а виртуального, придуманного игрой мира. Такие люди очень долго (по 15–20 ч) играют в одиночку. Потребность в игре приравнивается с основными физиологическими потребностями. В период максимальной зависимости от компьютерной игры человек может играть по 30–50 ч в неделю, при этом продолжительность игры достигает 14–18 ч. На стадии привязанности эти же игроки тратят на игры всего 20–30 ч в неделю при продолжительности одной игры не более 4–5 ч. Компьютерная игра становится для таких людей настоящим наркотиком. Перерывы в течение какого-то времени приводят к чувству неудовлетворенности, возникают раздражение, злость и депрессия. Образ жизни такого человека ведет к возникновению психической патологии.

Слайд 14

4 стадия . Привязанность к игре У человека вырабатывается привязанность к компьютерной игре . В это время игровая активность заметно угасает. В психике человека ощущаются сдвиги в сторону нормы. Человек начинает отстраняться от компьютера, но полностью отказаться от него не может. Он уже проводит за компьютером гораздо меньше времени, от 4 до 5 ч, но все же играет постоянно. Эта стадия может длиться очень долго, возможно, на протяжении всей жизни. Случаев полного угасания зависимости очень мало. Если человек дошел до стадии зависимости, она уже никогда полностью у него не пройдет. У игроков может возникать кратковременная игровая зависимость, связанная с появлением новых интересных игр. Однако по мере прохождения игры сила зависимости снова угасает.

Слайд 15

Чтобы предотвратить зависимость ребенка от компьютера следует выполнять следующие рекомендации : 1. Родители должны познакомить своего ребёнка с временными нормами. 2. Родителям необходимо контролировать разнообразную занятость ребёнка (кружки, секции, широкие интересы). 3. Необходимо приобщать ребёнка к домашним обязанностям. 4. Прививать ребёнку семейное чтение. 5. Необходимо ежедневно общаться с ребёнком, быть в курсе возникающих у него проблем и конфликтов. 6. Родители должны знать место, где ребёнок проводит свое свободное время. 7. Можно приобщить ребёнка к настольным играм, научить его к играм своего детства. 8 . не позволяйте ребёнку бесконтрольно выходить в интернет. установите запрет на вхождение в компьютер. 9 . Р одители для ребёнка являются образцом для подражания, поэтому сами родители не должны нарушать правила, которые установили для ребёнка.

Слайд 16

Чтобы сократить влияние негативных факторов на здоровье человека при работе за компьютером, необходимо выполнять ряд простых правил и рекомендаций: каждый час вставайте и делайте несколько простых физических упражнений следите за позой, в которой вы сидите. Старайтесь, чтоб она не напоминала со стороны «вопросительный знак» регулярно занимайтесь спортом в перерывах делайте гимнастику для глаз следите, чтобы было хорошее освещение расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 55 сантиметров. Пользуйтесь масштабированием, чтобы хорошо видеть мелкий текст. если вам приходиться много печатать, то научитесь делать это « вслепую » – в интернете много различных тренажеров. Когда вы постоянно переводите взгляд с экрана на клавиатуру и обратно, глаза и мышцы шеи сильно устают. старайтесь не переутомляться. Постоянное напряжение порождает стрессы и депрессию

Слайд 17

Анкетирование сколько часов вы проводите за компьютером?

Слайд 18

Для каких целей ты используешь компьютер ? Для учебы - 25 человек Соц.сети - 13 человек Для игр - 20 человек

Слайд 19

какое общение вы предпочитаете? С друзьями на иву - 36 человек Виртуальное -13 человек Все равно -9 человек

Слайд 20

Придя домой, ты сразу садишься за компьютер ? Да- 5 человек Нет-53 человек

Слайд 22

Спасибо за внимание!