Одобрена и рекомендована

предметной (цикловой) комиссией

«Социально-гуманитарных»

протокол №_____ от_______________

Председатель предметной (цикловой)

комиссии:

__________________________________

Согласовано:

Зам. директора по УР

________________Е.С. Засова

Код и наименование формируемых компетенций

Планируемые результаты освоения дисциплины

Общие^[1]

Дисциплинарные^[2]

ОК 01. Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности применительно к различным контекстам

В части трудового воспитания:

- готовность к труду, осознание ценности мастерства, трудолюбие;

- готовность к активной деятельности технологической и социальной направленности, способность инициировать, планировать и самостоятельно выполнять такую деятельность;

- интерес к различным сферам профессиональной деятельности,

Овладение универсальными учебными познавательными действиями:

а) базовые логические действия:

- самостоятельно формулировать и актуализировать проблему, рассматривать ее всесторонне;

- устанавливать существенный признак или основания для сравнения, классификации и обобщения;

- определять цели деятельности, задавать параметры и критерии их достижения;

- выявлять закономерности и противоречия в рассматриваемых явлениях;

- вносить коррективы в деятельность, оценивать соответствие результатов целям, оценивать риски последствий деятельности;

- развивать креативное мышление при решении жизненных проблем

б) базовые исследовательские действия:

- владеть навыками учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем;

- выявлять причинно-следственные связи и актуализировать задачу, выдвигать гипотезу ее решения, находить аргументы для доказательства своих утверждений, задавать параметры и критерии решения;

- анализировать полученные в ходе решения задачи результаты, критически оценивать их достоверность, прогнозировать изменение в новых условиях;

- уметь переносить знания в познавательную и практическую области жизнедеятельности;

- уметь интегрировать знания из разных предметных областей;

- выдвигать новые идеи, предлагать оригинальные подходы и решения;

- способность их использования в познавательной и социальной практике

- уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

- владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

- владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств;

- владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности

ОК 04. Эффективно взаимодействовать и работать в коллективе и команде

- готовность к саморазвитию, самостоятельности и самоопределению;

-овладение навыками учебно-исследовательской, проектной и социальной деятельности;

Овладение универсальными коммуникативными действиями:

б) совместная деятельность:

- понимать и использовать преимущества командной и индивидуальной работы;

- принимать цели совместной деятельности, организовывать и координировать действия по ее достижению: составлять план действий, распределять роли с учетом мнений участников обсуждать результаты совместной работы;

- координировать и выполнять работу в условиях реального, виртуального и комбинированного взаимодействия;

- осуществлять позитивное стратегическое поведение в различных ситуациях, проявлять творчество и воображение, быть инициативным

Овладение универсальными регулятивными действиями:

г) принятие себя и других людей:

- принимать мотивы и аргументы других людей при анализе результатов деятельности;

- признавать свое право и право других людей на ошибки;

- развивать способность понимать мир с позиции другого человека

- уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

- владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

- владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств;

- владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности

ОК 08 Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности

- готовность к саморазвитию, самостоятельности и самоопределению;

- наличие мотивации к обучению и личностному развитию;

В части физического воспитания:

- сформированность здорового и безопасного образа жизни, ответственного отношения к своему здоровью;

- потребность в физическом совершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;

- активное неприятие вредных привычек и иных форм причинения вреда физическому и психическому здоровью;

Овладение универсальными регулятивными действиями:

а) самоорганизация:

-- самостоятельно составлять план решения проблемы с учетом имеющихся ресурсов, собственных возможностей и предпочтений;

- давать оценку новым ситуациям;

- расширять рамки учебного предмета на основе личных предпочтений;

- делать осознанный выбор, аргументировать его, брать ответственность за решение;

- оценивать приобретенный опыт;

- способствовать формированию и проявлению широкой эрудиции в разных областях знаний, постоянно повышать свой образовательный и культурный уровень

- уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

- владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

- владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств;

- владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

- владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в физкультурно-оздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессионально-прикладной сфере;

- иметь положительную динамику в развитии основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)

ПК Выполнять сложные архитектурные элементы из кирпича и камня.

-производить кладку перемычек, арок, сводов и куполов;

-пользоваться инструментом и приспособлениями для фигурной тески, выполнять кладку карнизов различной сложности;

-пользоваться инструментом и приспособлениями для кладки карнизов и колонн прямоугольного сечения, выполнять декоративную кладку;

-выкладывать колодцы, коллекторы и трубы переменного сечения.

-знать виды опалубки для кладки перемычек, арок, сводов, куполов и технологию изготовления и установки;

- сформулировать технологию кладки перемычек различных видов;

- знать технологию кладки арок сводов и куполов;

-знать виды декоративных кладок и технологию их выполнения.

Вид учебной работы

Объем в часах

Объем образовательной программы дисциплины

110

в т. ч.:

Основное содержание

110

в т. ч.:

теоретическое обучение

5

практические занятия

105

Профессионально-ориентированное содержание (содержание прикладного модуля)

33

в т. ч.:

теоретическое обучение

20

практические занятия

13

Промежуточная аттестация (дифференцированный зачет)

2

№ учебного занятия

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся

Объем часов

1

2

3

1 курс

117

Раздел 1.

Теория (основы знаний о физкультурной деятельности)

6

1

Введение.

Цели и задачи дисциплины.

Взаимосвязь дисциплины с другими дисциплинами учебного плана.

Физическая культура и спорт как социальные феномены общества.

Современное состояние физической культуры и спорта.

Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

Физическая культура личности.

Физическая культура в общекультурном, профессиональном развитии человека

Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни.

Требования к технике безопасности на занятиях физическими упражнениями разной направленности.

1

Самостоятельная работа обучающихся в форме тестирования по требованиям к технике безопасности на занятиях физическими упражнениями разной направленности.

Контроль в форме проверки составления таблицы по технике безопасности.

Внеаудиторная самостоятельная работа:

Подготовка рефератов по темам (по выбору):

Современные оздоровительные системы.

Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.

Коррекция осанки средствами физической культуры.

Дневник самоконтроля.

Значение вводной гимнастики, физкультурной паузы, физкультминутки в снятии усталости и утомления.

3

2

Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.

Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека.

Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности.

Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.

1

Самостоятельная работа: поиск и применение учебной информации, составление опорного конспекта

Контроль в форме проверки составленного конспекта

3

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы и содержание.

Особенности самостоятельных занятий для юношей и девушек.

Основные принципы построения самостоятельных занятий.

1

Самостоятельная работа обучающихся по разработке методики самостоятельной тренировки (по выбранному виду спорта)

Контроль в форме проверки индивидуальной схемы тренировки.

4

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.

Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки.

1

Самостоятельная работа обучающихся по оформлению дневника самоконтроля.

Контроль в форме проверки дневника самоконтроля.

5

Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста.

Личная и социально-экономическая необходимость специальной оздоровительной подготовки к труду.

Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания.

Контроль (тестирование) состояния здоровья двигательных качеств, которые необходимы в профессиональной деятельности.

1

Самостоятельная работа обучающихся по составлению комплексов упражнений по данной профессии.

Контроль в форме наличия в дневнике самоконтроля комплексов упражнений по данной профессии.

6

Контрольно – проверочный урок в форме проверки уровня освоения умений и знаний, полученных на учебных занятиях, проверки качества выполнения внеаудиторной самостоятельной работы

1

Раздел 2.

Учебно-тренировочный

Тема 1.

Легкая атлетика

14

7-8

Бег на короткие дистанции

Специальные беговые упражнения, старты, бег 30 с хода, челночный бег 3х10м, бег 30,60,100м.

Изучение техники бега на короткие дистанции.

Выполнение специальных упражнений бегуна; техники низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции, финиширования.

Бег по прямой с различной скоростью, по виражу, повторный бег на отрезках 30-50м.

Прыжок в длину с разбега

Подготовительные и специальные упражнения прыгуна.

Прыжок в длину с места, многоскоки.

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

2

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма специальных беговых упражнений

Контроль в форме проверки знаний по технике бега на короткие дистанции

Внеаудиторная самостоятельная работа:

Ежедневное выполнение комплексов ОРУ, КУГ, КСУ, закаливающие процедуры. Просмотр и анализ спортивных передач по ТВ.

8

9-10

Бег на средние дистанции

Специальные беговые упражнения.

Изучение техники бега на средние дистанции.

Техника бега на средние дистанции.

Техника высокого старта.

Бег по прямой с различной скоростью, по виражу, повторный бег на отрезках 100-200м.

2

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма специальных беговых упражнений

Контроль в форме проверки знаний по технике бега на средние дистанции

11-12

Эстафетный бег

Изучение техники эстафетного бега, способы передачи эстафетной палочки.

Эстафетный бег 4х100 и 4х400м.

2

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма передачи эстафетной палочки

Контроль в форме проведения эстафеты

13-14

Бег на длинные дистанции

Специальные беговые упражнения.

Изучение техники бега на длинные дистанции.

Техника бега на длинные дистанции.

Техника высокого старта.

Бег по прямой с различной скоростью, по виражу, повторный бег на отрезках 1000-2000 м.

2

Самостоятельная работа обучающихся в отработке выносливости при беге на длинные дистанции.

Контроль в форме проверки выносливости на дистанции 3 км.

15-16

Бег на длинные дистанции с элементами эстафеты

Специальные беговые упражнения.

Изучение техники бега на длинные дистанции.

Техника бега на длинные дистанции.

Техника высокого старта.

Эстафетный бег на 3 км.

2

Самостоятельная работа обучающихся в отработке эстафетного бега на длинные дистанции

Контроль в форме волевых качеств в эстафетном беге на 3 км.

17-18

Метание в цель и дальность

Специальные и подготовительные упражнения для метания в цель и на дальность, метание теннисного мяча, гранаты весом 500г (дев.) и 700г (юн.)

2

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма специальными движениями на точность и дальность метания гранаты

Контроль в форме проверки выполнения контрольного упражнения метания гранаты

19-20

Контрольно – проверочный урок в форме проверки уровня освоения умений и знаний, полученных на учебных занятиях, проверки качества выполнения внеаудиторной самостоятельной работы

2

Тема 2.

Спортивные игры

Баскетбол

44

22

21-22

Передвижения и остановки. Ловля и передача мяча.

Стойки, перемещения, остановки, повороты:

- комбинация из освоенных элементов техники передвижений;

- в парах в нападающей и защитной стойке;

Ловля и передача мяча на месте и в движении:

- варианты ловли передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;

- различными способами на месте и в движении.

Броски мяча в корзину:

- варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;

- варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;

- в движении одной рукой от мяча после ведения в прыжке;

- штрафные броски;

- дистанционные броски.

Учебные игры.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению специальных упражнений баскетболиста.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

Внеаудиторная самостоятельная работа:

Написание рефератов: История лёгкой атлетики. Новые правила соревнований. Участники олимпийского движения Уральского региона.

1

Тренировка по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, скоростных способностей и выносливости:

- челночный бег 3 х 10;- метание набивных мячей из различных положений;

- жонглирование (индивидуально и в парах у стенки);

- упражнения на быстроту и точность реакций;

- упражнения на быстроту и точность реакций;

Подвижные игры, игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр.

Спортивные игры.

Участие в спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.

8

23-24

Ведение мяча

Ведение мяча правой и левой рукой на месте, в движении, с обводкой препятствий, с сопротивлением партнера.

Учебные игры.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению специальных упражнений с мячом.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

25-26

Броски мяча в корзину

Броски мяча в корзину двумя и одной руками разными способами с различных дистанций.

Штрафные броски.

Учебные игры.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению бросков мяча в корзину.

Контроль в форме наблюдения за техникой броска в кольцо.

27-28

Техника защиты

Приемы овладения мячом.

Приемы техники защиты.

Индивидуальные действия в защите.

Тактика в защите.

Учебные игры.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

29-30

Техника нападения

Индивидуальные действия в нападении.

Коллективные действия в нападении.

Учебные игры.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

31-32

Индивидуальные действия игрока.

Действия против нападающего без мяча.

Действия против нападающего с мячом.

Учебные игры.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

33-34

Групповые действия

Взаимодействия двух игроков.

Взаимодействия трёх игроков.

Взаимодействия в численном меньшенстве.

Учебные игры.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

35-36

Командные действия

Концентрированная защита.

Рассредоточенная защита.

Учебные игры.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

37-38

Совершенствование техники штрафных бросков.

Техника штрафного броска.

Стойка при броске, работа рук и ног.

Учебные игры.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению штрафных бросков в кольцо.

Контроль в форме сдачи контрольных нормативов.

39-40

Совершенствование техники игры в баскетбол

Ведение мяча в различных стойках;

Метания и броски мячей разного веса и на дальность;

Круговая тренировка;

Двусторонняя игра и игровые задания;

Индивидуальные и групповые действия игрока.

Учебные игры.

2

Самостоятельное судейство и техничное ведение игры

Контроль в форме наблюдения за техникой игры.

41-42

Практическое занятие.

Контрольно – проверочный урок в форме проверки уровня освоения умений и знаний, полученных на учебных занятиях, проверки качества выполнения внеаудиторной самостоятельной работы

2

Тема 3.

Спортивная гимнастика с элементами акробатики

14

43-44

Изучение техники элементов на перекладине

Перекладина высокая.

Размахивание в висе.

Подъём разгибом, оборот назад в упоре.

Мах дугой, махом назад соскок.

Соединение элементов,

Подъём в упор силой, подъём переворотом, подтягивание на перекладине.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению силовых упражнений.

Контроль в форме наблюдения за техничным выполнением силового упражнения.

Внеаудиторная самостоятельная работа:

Тренировка с использованием гимнастических снарядов и упражнений:

- общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для различных суставов;

- упражнения с партнером;

- комплексы силовой гимнастики (работа с собственным телом, с отягощением);

- работа с дневником самоконтроля;

13

45-46

Изучение техники элементов на брусьях

Размахивание в упоре, соскоки махом вперёд и назад.

Передвижение в упоре, сгибания и разгибания рук в упоре.

Угол.

Из угла силой стойка на плечах.

Из стойки на плечах выход в упор.

Из размахиваний в упоре на руках подъём махом вперёд и махом назад.

Соединение элементов.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению силовых упражнений.

Контроль в форме наблюдения за техничным выполнением силового упражнения.

47-48

Изучение техники опорного прыжка через коня

Конь в длину, высота 120-125 см.

Прыжки ноги врозь.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению опорного прыжка.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения прыжка.

49

Практическое занятие.

Элементы акробатики

Кувырок вперёд.

Кувырок назад.

Соединение кувырков.

С разбега толчком двух ног о мостик кувырок вперёд на гору матов

Кувырок назад в стойку на руках.

Переворот боком.

Соединение элементов.

1

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению элементов акробатики.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения элементов акробатики.

50-51

Зачетное занятие. Сдача нормативов

2

Тема 4.

Лыжная подготовка

14

52-53

Основы техники передвижения на лыжах.

Теоретические сведения о лыжной подготовке.

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом.

Свободное скольжение, скольжением выпрямлением опорной ноги, скольжение с подседанием, выпад с подседанием, отталкивание с выпрямлением ноги.

2

Самостоятельная работа обучающихся по прохождению дистанции.

Контроль в форме проверки действия в скользящем шаге.

Внеаудиторная самостоятельная работа:

Закаливающие процедуры, контрастное обливание ног. УГГ. Лыжные прогулки в Экологическом парке.

6

Написание рефератов: «История развития лыжного спорта», «Зимнее закаливание».

1

54-55

Техника прохождения трасс лыжных гонок.

Передвижение на равнине, передвижение на подъёмах.

Преодоление подъемов и препятствий.

Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни.

Прохождение дистанции.

2

Самостоятельная работа обучающихся по прохождению дистанции.

Контроль в форме проверки техники лыжных ходов.

56-57

Техника спусков и торможений на лыжных трассах.

Стойка лыжника.

Положение центра тяжести в пределе площади опоры.

Торможение плугом или упором.

Спуск наискось.

Боковое соскальзование, преодоление бугра, канавы, спада и выкида.

Прохождение дистанции.

2

Самостоятельная работа обучающихся по прохождению дистанции.

Контроль в форме проверки техники спуска и торможения.

58-59

Техника поворотов на лыжах.

Поворот переступанием.

Поворот из упора.

Поворот на параллельных лыжах.

2

Самостоятельная работа обучающихся по прохождению дистанции.

Контроль в форме проверки выполнения техники поворотов на лыжах

60-61

Техника эстафетного бега на лыжах.

Переход с одновременных лыжных ходов на попеременные.

Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование и др.

Основные элементы тактики в лыжных гонках.

Правила соревнований эстафетного бега на лыжах.

Проведение эстафеты.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению основных элементов эстафетного бега.

Контроль в форме наблюдения за техничным выполнением эстафеты.

62-63

Техника конькового бега.

Свободное скольжение, скольжением выпрямлением опорной ноги, скольжение с подседанием, выпад с подседанием, отталкивание с выпрямлением ноги в стойке конькового бега.

Прохождение дистанции с использованием конькового бега.

2

Самостоятельная работа обучающихся по прохождению дистанции с использованием техники изученных ходов

Контроль в форме наблюдения за выполнением техники изученных ходов.

64-65

Контрольно – проверочный урок за выполнением контрольного норматива с учётом времени (3 км), проверки качества выполнения внеаудиторной самостоятельной работы.

2

Тема 5.

Настольный теннис

16

66-67

Основные упражнения теннисиста.

Хват ракетки, стойки, передвижения и исходные положения перед ударом.

Вертикальные и горизонтальные хваты, рациональная позиция у стола.

Техника безопасности при игре в настольный теннис.

Учебная игра.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению специальных упражнений теннисиста.

Контроль в форме наблюдения за выполнением основных упражнений теннисиста.

Внеаудиторная самостоятельная работа:

Тренировка с использованием гимнастического оборудования на координацию движений:

- общеразвивающие упражнения на координацию движения;

- упражнения с партнером;

- выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

- работа с дневником самоконтроля;

6

Подготовка рефератов по темам (по выбору):

«История развития тенниса», «Настольный теннис в Уральском регионе».

1

68-69

Техника ударов в настольном теннисе.

Нападающий (атакующий), промежуточные действия.

Длина удара (низкий, средний, высокий отскоки).

Сверхвысокий отскок-свеча.

Учебная игра.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению техники ударов в учебной игре.

Контроль в форме наблюдения за выполнением техники ударов в учебной игре.

70-71

Тактика игры атакующего против защитника.

Медленный накат, атака «в живот».

Косые удары по углам – завершение атаки в центр стола.

Укороченные удары – плохое движение соперника.

Учебная игра.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению техники атакующего в учебной игре.

Контроль в форме наблюдения за выполнением техники атакующего в учебной игре.

72-73

Тактика игра защитника против атакующего.

«Сбить с удара», неожиданный удар по укороченному мячу, подрезанные удары.

Учебная игра.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению техники защитника в учебной игре.

Контроль в форме наблюдения за выполнением техники защитника в учебной игре.

74-75

Тактика игры атакующего против атакующего.

Захват инициативы в проведении сильного удара, чередование ударов по длине и вращению, варьирование темпом и разнообразием подач, быстрые накаты, обманные движения.

Учебная игра.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению тактики игры атакующего против атакующего

в учебной игре.

Контроль в форме наблюдения за выполнением тактики игры атакующего против атакующего

в учебной игре.

76-77

Тактика парной игры.

Варианты игры (быстрые ответы в то же место, последовательные удары в одном направлении)

Парная учебная игра.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению тактики парной игры.

Контроль в форме наблюдения за выполнением тактики парной игры.

78-79

Соревнование по настольному теннису.

2

Самостоятельная работа обучающихся по совершенствованию техники игра в настольный теннис, закрепление индивидуального стиля.

Контроль в форме наблюдения за проведением тактики игры, судейством, ведением протокола (счёт игры).

80-81

Контрольно – проверочный урок за выполнением техники и тактики игры в настольный теннис, проверки качества выполнения внеаудиторной самостоятельной работы.

2

Тема 6.

Футбол

10

82-83

Техника игры в футбол.

Основные движения футболиста: передвижение и прыжки, удары по мячу, остановки, ведение мяча, финты, вбрасывание мяча, отбор мяча.

Правила игры.

Техника безопасности игры.

Учебная игра.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению основных движений футболиста.

Контроль в форме наблюдения за выполнением основных движений футболиста.

Внеаудиторная самостоятельная работа:

84-85

Выполнение комплекса силовых упражнений, кроссовый бег;

Общеразвивающие упражнения на координацию движения;

Работа с дневником самоконтроля;

Подготовка рефератов по темам (по выбору):

«История развития футбола», «Футбол в Уральском регионе».

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению тактики игры в нападении и защите в учебной игре.

Контроль в форме наблюдения за выполнением тактики игры в нападении и защите в учебной игре.

86-87

Техника игра вратаря.

Ловля мяча катящегося по земле, с падением, вбрасывание мяча от плеча и сбоку, ловля высоких мячей.

Отбивание и выбивание мяча.

Учебная игра. Игра по упрощенным правилам.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению техники игры вратаря.

Контроль в форме наблюдения за выполнением техники игры вратаря.

89-90

Соревнование по футболу.

2

Самостоятельная работа обучающихся по совершенствованию техники игра в футбол, закрепление индивидуального стиля.

Контроль в форме наблюдения за проведением тактики игры, судейством.

91-92

Контрольно – проверочный урок за выполнением техники и тактики игры в футбол, проверки качества выполнения внеаудиторной самостоятельной работы.

2

Тема 7.

Волейбол

22

93-94

Основные приёмы волейболиста.

Техника безопасности игры.

Стойки, перемещения, прыжок, верхняя и нижняя передача волейболиста.

Специальные и подводящие упражнения для овладения техникой приема и передачи мяча сверху двумя руками.

Правила игры.

Учебная игра.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению основных приёмов волейболиста.

Контроль в форме наблюдения за выполнением основных приёмов волейболиста.

Внеаудиторная самостоятельная работа:

Выполнение упражнений ОФП, упражнений на координацию движения, специальных упражнений волейболистов.

Работа с дневником самоконтроля;

10

Подготовка рефератов по темам (по выбору):

«История развития волейбола», «Волейбол в Уральском регионе».

1

95-96

Техника подачи мяча.

Нижняя прямая и боковая, верхняя прямая и боковая подачи мяча.

Прием и передача мяча сверху двумя руками.

Вторая передача.

Учебная игра.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению подачи мяча.

Контроль в форме наблюдения за выполнением подачи мяча.

97-98

Техника нападающих ударов.

Специальные и подводящие упражнения для овладения техникой нападающего удара.

Нападающий удар, удар с переводом, боковой удар.

Тактика игры в нападении.

Овладение техникой подводящих и специальных упражнений волейболиста.

Обучение техники нападающего удара: разбегу, напрыгиванию, толчку, удару по мячу.

Тактика игры в нападении: нападающий удар прямой по ходу (из зон 2,4), с переходом.

Учебная игра.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению нападающих ударов.

Контроль в форме наблюдения за выполнением техники нападающих ударов.

99-100

Техника игры в защите.

Блокирование, приём мяча двумя руками в падении и перекатом, в падении на руки, с падением на спину, нижняя передача одной рукой

Специальные и подводящие упражнения для овладения техникой удара.

Учебная игра.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению защитных действий игрока.

Контроль в форме наблюдения за выполнением техники игры в защите.

101-102

Тактика игры в нападении при индивидуальных действиях.

Выбор места, тактика подачи, тактика передачи, нападающий удар.

Специальные и подводящие упражнения для овладения одиночным блокированием.

Одиночный блок.

Ознакомление с техникой специальных и подводящих упражнений для овладения одиночным блокированием.

Учебная игра по правилам.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению индивидуальных действий при нападении.

Контроль в форме наблюдения за выполнением тактики индивидуальных действий при нападении в игре.

103-104

Тактика игры в нападении при групповых действиях.

Передача со второй линии на первую.

Разыгрывание мяча через игрока зоны №3.

Разыгрывание мяча через игрока зоны №2.

Комбинации с перемещением нападающих.

Комбинации со скрестным перемещением.

Учебная игра по правилам.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению групповых действий при нападении.

Контроль в форме наблюдения за выполнением тактики групповых действий при нападении в игре.

105-106

Тактика игры в защите при индивидуальных действиях.

Приём подачи.

Приём нападающих ударов.

Одиночное блокирование.

Самостраховка блокирующего.

Учебная игра по правилам.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению индивидуальных действий при защите.

Контроль в форме наблюдения за выполнением тактики индивидуальных действий при защите в игре.

107-108

Тактика игры в защите при групповых действиях.

Система защиты «углом вперёд», «углом назад».

Специальные и подводящие упражнения для овладения групповым блокированием.

Групповое блокирование.

Тактика игры в защите.

2

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению групповых действий при защите.

Контроль в форме наблюдения за выполнением тактики групповых действий при защитеи в игре.

109-110

Соревнование по волейболу.

2

Самостоятельная работа обучающихся по совершенствованию техники игра в волейбол, закрепление индивидуального стиля, ведение протокола.

Контроль в форме наблюдения за проведением тактики игры, судейством.

111-112

Тактика игры в защите при групповых действиях.

Ознакомление с техникой специальных и подводящих упражнений для овладения групповым блокированием.

Обучение технике группового блокирования.

Тактика игры в защите: выбор места игроком для получения мяча.

Различные варианты защиты.

Учебная игра по правилам.

2

Самостоятельная работа обучающихся по совершенствованию техники игра в волейбол, закрепление индивидуального стиля, ведение протокола.

Контроль в форме наблюдения за проведением тактики игры, судейством.

113-114

Контрольно – проверочный урок за выполнением техники и тактики игры в волейбол

2

115-116

Контрольно – проверочный урок по заполнению паспорта Здоровья

2

117

Дифференцированный зачет

1

Всего

110

Общая/профессиональная компетенция

Раздел/Тема

Тип оценочных мероприятия

ОК 01. Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности применительно к различным контекстам

Р 1, Темы , , , , П-о/с^[3], П-о/c

Р 2, Темы - П-о/c, , , , ,

• составление словаря терминов, либо кроссворда
• защита презентации/доклада-презентации
• выполнение самостоятельной работы
• составление комплекса физических упражнений для самостоятельных занятий с учетом индивидуальных особенностей,
• составление профессиограммы
• заполнение дневника самоконтроля
• защита реферата
• составление кроссворда
• фронтальный опрос
• контрольное тестирование
• составление комплекса упражнений
• оценивание практической работы
• тестирование
• тестирование (контрольная работа по теории)
• демонстрация комплекса ОРУ,
• сдача контрольных нормативов
• сдача контрольных нормативов (контрольное упражнение)
• сдача нормативов ГТО
• выполнение упражнений на дифференцированном зачете

ОК 04. Эффективно взаимодействовать и работать в коллективе и команде

Р 1, Темы , , , , П-о/с, П-о/c

Р 2, Темы - П-о/c, , , , ,

ОК 08. Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности

Р 1, Темы , , , , П-о/с, П-о/c

Р 2, Темы - П-о/c, , , , ,