Конспект урока для учащихся ПЛКМ I курса
методическая разработка на тему

Части

Частные задачи к

Содержание учебного

Дози-

Организационно-

урока и их

конкретным видам

материала

ровка

методические указания

продолжит

упражнений

ельность

1

2

3

4

5

Обеспечить организацию

1. Построение учащихся

20-25

Требовать четкости

             В

и психологическую

в одну шеренгу. Обмен

сек

выполнения команд

В

готовность учащихся к

приветствиями

быстро и согласованно

О

уроку

Беседа о здоровом образе жизни.

Показ презентации ЗОЖ

 6-7 мин.

IT- технологии

Д

Создать условия

2. Сообщение задач

20-25

Обратить внимание на

Н

способствующие

урока учащимся.

сек

сохранение правильной

О

концентрации внимания

3. Повороты на месте:

осанки и четкость

-

на достижение

- поворот на право

выполнения поворотов

П

результатов в учебной

- поворот налево

О

деятельности на уроке

- поворот «кругом»

Д

Содействовать

4. Ходьба в обход зала в

15-20

Выполнять под счет

Г

активизации внимания и

колонне по одному с

сек

Учителя.

О

организованности

дистанцией между

Т

учащихся

учащимися в два шага

О

Содействовать

5. Упражнения в

8-12

Обратить внимание

В

постепенному

движении шагом:

раз

учащихся на постановку

И

«разогреванию» организма

Упр.1. Ходьба с

ноги на опору

Т

и втягиванию в работу

перекатом с пятки на

Е

(упр.3-9)

носок, руки на поясе

Л

Содействовать

Упр.2. Ходьба с

8-12

Акцентировать внимание

Ь

увеличению подвижности

перекатом с пятки на

раз

на сочетание движений

Н

в плечевых суставах

носок с круговыми

руками с ритмом шагов

движениями руками

при выполнении

А

вперед на каждый шаг

упражнений

Я

Активизировать работу

6. Бег в умеренном

30-45

Обратить внимание на

сердечно-сосудистой и

равномерном темпе с

сек

технику работы рук при

Ч

дыхательной систем

сохранением дистанции

беге

А

организма к выполнению

в 2 шага

С

учебных заданий на уроке

Т

(упр.5-7

Ь

Содействовать

7. Упражнения при

12-14

Обратить внимание на

-

формированию навыка

беге.

шагов

Осанку, голову

12

скрестных шагов

Упр.1. Бег приставными

поворачивать в сторону

-

применительно к метанию

шагами по залу левым и

движения

15

мяча

правым боком.

Упр.2. Бег по залу

М

скрестными шагами,

И

руки вытянуты в

Н

сторону

У

Организовать учащихся

8. Ходьба в заданном

10-15

Выполнять по команде и

Т

для выполнения

темпе с последующим

сек

под счет ,

общеразвивающих

переходом в ходьбу на

соблюдать интервал в 2

упражнений

месте, остановкой и

шага

поворотом налево.

1

2

3

4

5

9. Общеразвивающие

упражнения на месте.

Содействовать

Упр.1. И.П.-стойка

4-6 раз

Выполнять упражнение

увеличению эластичности

руки перед грудью.

не опуская локти

мышечной ткани и

1 -шаг левой вперед с

подвижности в суставах

поворотом туловища

рук, ног и туловища

влево

2 - приставить левую

■

ногу в и.п.

3 - шаг правой вперед с

поворотом туловища

вправо

4. - правую ногу в и.п.

OTOBF

Упр.2. И.П. - наклон

4-6 раз

Выполнять наклон с

вперед

прямой спиной, голова

1-3 - резкое отведение

отведена назад

рук вверх-назад

2-4 -И.п.

Упр.З. И.п. - стойка с

CTl

поворотом туловища,

руки в стороны.

6-8 раз

Выполнять повороты

1 - прыжок на двух

только туловищем, руки

ногах с поворотом

не опускать

туловища вправо, руки

в стороны

2 - прыжком в и.п.

3 — прыжок на двух

ногах с поворотом

туловища влево, руки в

стороны.

4 - прыжком в и.п.

Организовать учащихся

10. Раздача мячей

15-20

Требовать четкого и

для выполнения

сек

быстрого выполнения

упражнений основной

раздачи мячей, держать

части урока

мяч в правой руке

11. Упражнения на

3-5 раз

Акцентировать внимание

о

формирование навыка в

на выполнение одной

с

разучивании

кистью руки

н

компонентов техники

о

X

метания мяча:

в

Восстановить умение

Упр.1. И.п.- стойка ноги

н

работы кисты в метании

врозь левая рука на

а

мяча

поясе, правая вытянута

я

вперед. Бросок мяча

вниз - в пол

      24

Упр.2. И.П. - стойка

3-5 раз

Обратить внимание на

-

Содействовать

ноги врозь, левая рука

отскок мяча

26

формированию навыка

на поясе, правая

янут

согласованной работы

поднята верх - в

кисти и туловища

сторону. С наклоном

Мин.

вперед удар мячом в

пол у левого носка ноги

           1

2

3

4

5

Упр.З. И.П. - стоя

3-5 раз

Выполнять по команде

О

Содействовать активной

лицом в сторону броска

учителя

С

работе туловища и кисти

ноги врозь, левая рука

Н

на поясе, в правой мяч.

О

Прогибаясь назад и

В

отводя правую руку

Н

назад, бросок вперед

А

Совершенствовать

Упр.4. И.П. стоя боком

3-5 раз

Выполнять с прямой правой рукой.

Я

учащихся в умении

в сторону метания,

Рукой.

поворота стопы, плеч,

правая рука вытянута с

Ч

туловища в сочетании с броском меча.

мячом. Левая согнута в

А

Мяча.

локтевом суставе перед

грудью с поворотом на

С

правом носке на 90°,

Т

придти в положение

Ь

натянутого лука -

24

бросок

-26

Совершенствовать

Упр.5. И.П. тоже, но в

3-5 раз

Требовать чтобы после

М

учащихся в умении

сочетании скрестного

разбега метания начинать

И

сочетать замах и бросок

шлага правой ногой и

находясь центром

Н

после предварительного

шага левой с броском

тяжести на правой ноге

У

разбега

мяча

Т

Опробовать метание

Упр.6. Метание малого

5-7 раз

Добиться согласованности

малого мяча с разбега

мяча с 5 шагов

действий при выполнении

З

Содействовать более

12. Бег в медленном

1-2

Выполнять под счет и по

А

быстрому восстановлению

темпе с переходом на

мин

команде учителя,

К

функционального

ходьбу, остановкой и

акцентировать внимание

Л

состояния организма

построением в шеренгу

учащихся на ритме

Ю

дыхания

Ч

13.Подведение итогов

1-2

Стимулировать учащихся

И

урока:

мин

к самоанализу

Т

Оценка степени

результативности

Е

Содействовать

решения задач,

собственной деятельности

Л

осмыслению учащимися

выявление мнений

на уроке

Ь

результативности

учащихся о

Н

собственной учебно-

результативности их

А

познавательной

деятельности,

Я

деятельности

обобщение

высказываний

Ч

учащихся, выделение

А

лучших и выставление

С

Т

Ь

оценок за урок