Календарное планирование группа ЭНП-1
календарно-тематическое планирование на тему

Крутий Алина Валерьевна

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл kalendarnoe_planirovanie_krutiy_a.v._2017-2018_te-5.docx83.82 КБ

Предварительный просмотр:

СОГЛАСОВАНО                                                                                                 УТВЕРЖДАЮ

_______________Инструктор-методист                                                                  Директор МАУ ДО ДЮСШ «Факел»

_________________________________                                                                   _________________ Ю.П.Анохин

«___» ____________  2017г.                                                                                     « ___» _________  2017г                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

                                

                                Календарно-тематическое планирование

 дополнительной предпрофессиональной  программы дополнительной общеобразовательной программы

по ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

МАУ ДО ДЮСШ «ФАКЕЛ»

                   

                ГРУППА, ЭТАП СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ, ГОД ОБУЧЕНИЯ-

                                                                        ТЭ-5

Тренер-преподаватель по художественной гимнастике Крутий А. В.

     Количество часов в неделю -18

     Количество часов по программе - 936

     Количество тренировочных занятий в неделю- 6          

        *Р-разучивание

         З-закрепление

         С-совершенствование

         У-учет

I КВАРТАЛ 2017г.

(СЕНТЯБРЬ, ОКТЯБРЬ, НОЯБРЬ)

Сентябрь

Номер занятий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

Дата занятий

1.09

2.09

4.09

5.09

6.09

7.09

8.09

9.09

11

09

12 09

13

09

14 09

15.09

16.09

18.09

19.09

20.09

21.09

22.09

23.09

25.09

26.09

27.09

28.09

29.09

30.09

Корректировка даты

У ч е б н ы й    м а т е р и а л

Теоретическая подготовка

Техника безопасности на занятиях по худ. гимнастике

+

+

Личная гигиена гимнасток

+

+

История развития и современное состояние худ. Гимнастики

+

+

ОФП:

-Комплекс упражнений направленный на развитие выносливости (разновидности бега:челночный,с ускороением и т.д.)

+

+

+

+

+

+

+

- Упражнения для развития мышц брюшного пресса

+

+

+

+

+

+

-Упражнения для развития  прыгучести

+

+

+

+

+

+

+

ТТП:

Упражнение без предмета

+

+

+

+

+

+

+

З

З

Скакалка (выполнение базовых элеменов с предметом,сочетание их с трудностями тела)

+

+

+

+

+

+

+

З

З

Обруч (выполнение базовых элементов с предметом,сочетание их с трудностями тела)

+

+

+

+

+

+

+

З

Мяч (выполнение базовых элементов с предметом,сочетание их с трудностями тела)

+

+

+

+

+

З

Булавы (выполнение базовых элементов с предметом,сочетание их с трудностями тела)

+

+

+

+

+

+

+

З

Лента (выполнение базовых элементов с предметом,сочетание их с трудностями тела)

+

+

+

+

+

+

+

+

З

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ

СФП:

-Специфические формы ходьбы (острый шаг,в захлест,вальсовый шаг)

+

+

+

+

+

+

-Спортивные виды ходьбы и бега (на полупальцах,на подьемах)

+

+

+

+

+

+

-Серия волн у опоры для развития пластичности тела

+

+

+

+

+

-Упражнения для развития гибкости(серия наклонов у опоры,шпагаты с возвышенности)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

-Прыжки с утяжелением по диагонали.

+

+

+

+

+

+

                          Октябрь

Номер занятий

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

Дата занятий

2

10

3

10

4

10

5

10

6

10

7

10

9

10

10

10

11

10

12

10

13

10

14

10

16

10

17

10

18

10

19

10

20

10

21

10

23

10

24

10

25

10

26

10

27

10

28

10

30

10

31

10

Корректировка даты

У ч е б н ы й    м а т е р и а л

Теоретическая подготовка

Физическая культура и спорт в России

+

+

+

Гигиена спортсменки

+

+

+

ОФП:

-Упражнения для развития чувства баланса и ориентации в пространстве

+

+

+

+

+

+

-Упражнения с помощью предметов для развития ловкости

+

+

+

+

+

- Комплекс упражнений с гимнастическими тяжелыми мячами для совершенствования мышц рук и спины

+

+

+

+

+

-Комплекс со скакалкой и секундомером для развития скоростно-силовых качеств.

+

+

+

+

ТТП:

Упражнение без предмета (корректировка программы,замена элементов на более сложные)

+

+

+

+

З

З

С

Скакалка (вращения,манипуляции,прыжки,броски,корректировка упражнений)

+

+

+

З

+

З

+

Обруч (вращения,прокатки по полу и по телу,мастерство с вращением тела,корректировка упражнений)

+

+

+

Р

+

З

Мяч(обволакивания,отбивы,прокатки,корректировка упражнений)

+

+

+

р

З

З

Булавы(круги,вращения,мельницы,броски)

+

+

+

Р

Р

З

С

Лента(спирали,змейки,броски)

+

+

+

+

Р

+

+

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ

У

У

У

У

У

У

У

СФП:

-Общеразвивающий комплекс с помощью гимнастичекой скамьи для гибкости спины и тазобедренных суставов

+

+

+

+

+

+

+

+

-Совершествование прыжков по диагонали

+

+

+

+

+

С

+

+

+

-Равновесия на середине(стойка на груди, «качели».боковое с помощью и без,переднее с помощью и без)

+

+

+

+

З

+

+

С

-Повороты в колоннах(нога впереди с помощью и без, поворот «крокодил», с помощью в кольцо )

+

+

+

+

+

З

+

З

С

Ноябрь

Номер занятий

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

Дата занятий

1

11

2

11

3

11

4

11

6

11

7

11

8

11

9

11

10

11

11

11

13

11

14

11

15

11

16

11

17

11

18

11

20

11

21

11

22

11

23

11

24

11

25

11

27

11

28

11

29

11

30

11

Корректировка даты

У ч е б н ы й    м а т е р и а л

Теоретическая подготовка

Хореография и муз. сопровождение

+

+

+

+

Влияние физических упражнений на организм спортсмена

+

+

+

ОФП:

- Упражнения для совершнствования вестибулярного аппарата

+

С

+

С

+

С

+

С

+

-Упражнения для укрепления  и подкачки коленных суставов,голеней и стоп

+

+

+

+

+

+

+

+

+

-Комплекс для развития силы

+

+

+

+

+

+

+

+

-Упражнения для развития координации

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ТТП:

Упражнения б/п

+

+

+

+

+

+

+

Скакалка (двойные прыжки, козлики с поворотом, большие броски)

+

+

+

+

Р

Р

С

С

З

Обруч (мелкие прыжки, элементы мастерства)

+

+

+

+

Р

С

Р

С

З

Мяч (броски и различные виды ловли)

Р

+

З

+

Р

+

+

С

С

Булавы (ассиметричная работа, улита, обратная улита)

+

+

Р

+

С

+

+

З

З

Лента (работа предметом в трудностях и танц. дорожках)

+

+

+

+

+

+

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ

СФП:

- Совершенствование прыжков

+

+

С

+

+

С

+

+

С

+

+

С

+

-Совершествование поворотов

+

С

+

+

+

С

+

+

+

С

+

+

+

-Акробатические элементы(перевороты,перекаты, «бочка», «вертолет»)

+

З

+

+

С

+

+

- Совершествование равновесий

+

+

С

+

+

С

+

+

+

С

+

+

+

II КВАРТАЛ 2017-2018 г. (ДЕКАБРЬ, ЯНВАРЬ, ФЕВРАЛЬ)

                                 Декабрь

Номер занятий

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

103

104

Дата занятий

1

12

2

12

4

12

5

12

6

12

7

12

8

12

9

12

11

11

12

12

13

12

14

12

15

12

16

12

18

12

19

12

20

12

21

12

22

12

23

12

25

12

26

12

2712

28

12

29

12

30

12

Корректировка даты

У ч е б н ы й    м а т е р и а л

Теоретическая подготовка

Общая специальная и физическая подготовка

+

+

+

Психологическая подготовка гимнастки

+

+

+

ОФП:

-Общеразвивающий комплекс с помощью шведской стенки

Р

+

+

З

+

+

С

С

С

-Упражнения для укрепления мышц ног

Р

+

+

З

+

+

+

С

С

-Комплекс упражнений для укрепления мыщц спины (в парах,с помощью скамьи,с партнером)

Р

+

+

З

+

+

+

С

С

-Упражнения для развития прыгучести у шведской стенки

Р

+

+

З

+

+

С

С

С

ТТП:

Упражнение без предмета (корректировка программы,замена элементов на более сложные)

+

+

+

+

+

+

+

Скакалка(вращения,манипуляции,прыжки,

броски,корректировка упражнений)

Р

+

+

+

З

З

С

С

С

Обруч (вращения,прокатки по полу и по телу,

мастерство с вращением тела,корректировка упражнений)

Р

+

+

+

З

З

С

С

С

Мяч(обволакивания,отбивы,прокатки,

корректировка упражнений)

+

Р

+

+

+

З

З

С

С

Булавы(круги,вращения,мельницы,броски)

Р

+

+

+

З

З

З

С

С

Ленты(броски,обволакивания,маленькие броски)

Р

Р

+

+

С

С

С

С

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ

СФП:

-Хореографические связки с элементами волн и расслаблений

Р

Р

+

+

+

З

З

С

С

-Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставов  с помощью резины на середине

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

-Комплекс упражнений для развития стоп и коленей.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

-Комплекс упражнений для развития совершенствования гибкости спины

+

+

+

+

+

+

+

С

С

+

+

С

+

-Упражнения для развития пластики рук и тела на середине.

+

+

+

+

+

   

Январь

Номер занятий

105

106

107

108

109

110

111

112

113

114

115

116

117

118

119

120

121

122

123

124

Дата занятий

9

01

10

01

11

01

12

01

13

01

15

01

16

01

17

01

18

01

19

01

20

01

22

01

23

01

24

01

25

01

2601

27

01

29

01

30

01

31

01

Корректировка даты

У ч е б н ы й    м а т е р и а л

Теоретическая подготовка

Техника безопасности на занятиях по худ. гимнастике

+

+

+

Личная гигиена гимнасток

+

+

+

ОФП:

-Комплекс упражнений для развития и совершенствания координации на середине

Р

Р

+

+

+

+

З

З

З

С

-Комплекс для развития равновесия с помощью подушек для равновесия

Р

+

+

З

С

С

-Общеразвивающий  комплекс в парах

+

+

+

+

+

+

-Комплексы для развития выносливости с помощью скамьи

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Упражнения с утяжелением для развития прыгучести

+

+

+

+

+

+

+

+

ТТП:

Упражнения без предмета(отработка элементов и танцевальных дорожек)

+

+

+

+

+

Скакалка (эшапе,броски,мельницы,отбивы,отработка упражнений)

+

+

+

+

+

Обруч (вертушки,броски,выполнение мастерства ,отработка упражнений)

+

+

+

+

+

Мяч( баланс,перекаты .отбивы,выполнение разновидностей мастерства,отработка упражнений)

Р

+

+

З

С

Булавы (покачивания, средние круги во всех плоскостях,броски ,отработка упражнений)

+

+

Р

+

+

З

+

+

С

С

Лента(баланс,круги,спираль,змейка)

+

Р

+

+

З

З

+

С

С

С

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ

СФП:

-Прыжки по диагонали

+

+

Р

+

+

З

З

ЗС

ЗС

ЗС

-Комплекс упражнения для совершенствования гибкости спинного отдела и тазобедренных суставов

+

+

+

+

+

-Повороты (атетюд,планше,ласточка)

+

+

Р

+

+

Р

+

З

+

З

-Равновесия в точках(Ласточка,переднее равновесие,заднее равновесие)

+

З

З

З

+

С

С

С

С

Февраль

Номер занятий

125

126

127

128

129

130

131

132

133

134

135

136

137

138

139

140

141

142

143

144

145

146

147

148

Дата занятий

1

02

2

02

3

02

5

02

6

02

7

07

8

02

9

02

10

02

12

02

13

02

14

02

15

02

16

02

17

02

19

02

20

02

21

02

22

02

23

02

24

02

26

02

27

02

28

02

Корректировка даты

У ч е б н ы й    м а т е р и а л

Теоретическая подготовка

Правила судейства, организация, проведение соревнований

+

+

+

Профилактика травматизма в спорте. Первая помощь

+

+

ОФП:

-Развитие выносливывости(разновидности бега:с препятствием,через скакалку на время;прыжки с помощью шведской стенки сериями и на время)

+

+

+

+

+

-Совершествование  гибкости тазобедренных суставов ,позвоночного столба и грудного отдела

+

+

+

+

+

-Комплекс общеразвивающих упражнений

+

+

+

+

+

-Развитие ловкости

+

+

+

+

+

+

ТТП:

Упражнениябез предмета(отработка элементов,корректировка по новым правилам)

+

З

З

З

З

З

Скакалка (вращения, восьмерки, прыжки,риски,отработка упражнений и корректировка по новым правилам)

Р

Р

З

З

З

З

Обруч (вращения,каты ,риски,отработка упражнений,корректировка по новым правилам

Р

Р

З

З

З

З

Мяч (баланс,прокатки вне поля зрения,риски,отрабока и корретировка упражнений по новым правилам)

З

З

З

Р

Р

З

Булавы (мелкая работы,высокие броски,риски,отработка упражнений)

+

+

+

+

+

Лента (восьмерки,броски, «бумеранг»)

+

+

+

+

+

+

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ

СФП:

- Повороты(арабеск,казак,планше)

Р

Р

З

З

С

С

С

-Акробатические элементы

+

+

+

+

+

+

+

-Хореографические связки с элементами волн и расслаблений

+

+

+

+

-Совершенствование прыжков

+

+

+

+

+

+

+

Совершенствование равновесий

+

+

+

+

+

III КВАРТАЛ 2018 г. (МАРТ, АПРЕЛЬ, МАЙ)

                                 МАРТ

Номер занятий

149

150

151

152

153

154

155

156

157

158

159

160

161

162

163

164

165

166

167

168

169

170

171

172

173

174

175

Дата занятий

1

03

2

03

3

03

5

03

6

03

7

03

8

03

9

03

10

03

12

03

13

03

14

03

15

03

16

03

17

03

19

03

20

03

21

03

22

03

23

03

24

03

26

03

27

03

28

03

29

03

3003

31

03

Корректировка даты

У ч е б н ы й    м а т е р и а л

Теоретическая подготовка

Основы техники и методика обучения упражнениям худ.гимнастики

+

+

+

Психологическая подготовка гимнастки

+

+

+

ОФП:

-Общеразвивающий комплекс с помощью шведской стенки

+

+

+

+

+

+

+

- Упражнения для укрепления мышц ног

+

+

+

+

+

+

+

+

- Комплекс упражнений для укрепления мыщц спины (в парах,с помощью скамьи,с партнером)

+

+

+

+

+

+

- Упражнения для совершенствования прыгучести у шведской стенки

+

+

+

+

ТТП:

Упражнение без предмета

+

З

З

З

З

+

Скакалка (вращения,манипуляции,прыжки,броски,)

+

Р

+

З

З

Обруч (вращения,прокатки по полу и по телу,мастерство с вращением тела,)

+

С

С

+

С

+

Мяч(обволакивания,отбивы,прокатки,корректировка упражнений)

+

Р

+

С

+

Булавы(круги,вращения,мельницы,броски)

+

З

З

+

С

С

Лента(спирали,змейки,броски)

+

З

З

С

С

С

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ

СФП:

-Общеразвивающий комплекс с помощью гимнастичекой скамьи для гибкости спины и тазобедренных суставов

+

+

+

+

С

С

С

-Совершествование прыжков по диагонали

+

+

+

+

+

+

+

+

+

-Равновесия на середине(стойка на груди, «качели».боковое с помощью и без,переднее с помощью и без)

+

З

З

З

+

+

С

С

С

-Повороты в колоннах(нога впереди с помощью и без, поворот «крокодил», с помощью в кольцо )

+

+

+

+

+

С

С

С

С

АПРЕЛЬ

Номер занятий

176

177

178

179

180

181

182

183

184

185

186

187

188

189

190

191

192

193

194

195

196

197

198

199

Дата занятий

2

04

3

04

5

04

6

04

7

04

9

04

10

04

11

04

12

04

13

04

14

04

16

04

17

04

18

04

19

04

20

04

21

04

23

04

24

04

25

04

26

04

27

04

28

04

30

04

Корректировка даты

У ч е б н ы й    м а т е р и а л

Теоретическая подготовка

Строение и функции организма человека

+

+

+

Личная гигиена гимнастки

+

+

ОФП:

- Упражнения для совершенствования вестибулярного аппарата

+

+

+

+

+

+

-Упражнения для укрепления  и подкачки коленных суставов,голеней и стоп

+

+

+

+

+

+

+

-Комплекс для развития силы

+

+

+

+

+

-Упражнения для развития координации

+

+

+

+

+

+

ТТП:

Упражнения б/п

С

С

С

Скакалка (двойные прыжки, козлики с поворотом, большие броски)

С

С

С

Обруч (мелкие прыжки, элементы мастерства)

+

+

З

З

+

С

С

С

Мяч (броски и различные виды ловли)

+

+

З

+

З

+

С

С

Булавы (ассиметричная работа, улита, обратная улита)

+

З

З

+

З

З

+

С

Лента (работа предметом в трудностях и танц. дорожках)

+

+

З

З

С

С

С

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ

У

У

У

У

У

У

У

СФП:

- Совершенствование прыжков

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

-Совершествование поворотов

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

-Акробатические элементы(перевороты,перекаты, «бочка», «вертолет»)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- Совершествование равновесий

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

МАЙ

Номер занятий

200

201

202

203

204

205

206

207

208

209

210

211

212

213

214

215

216

217

218

219

220

221

222

223

224

225

226

Дата занятий

1

05

2

05

3

05

4

05

5

05

7

05

8

05

9

05

10

05

11

05

12

05

14

05

15

05

16

05

17

05

18

05

19

05

21

05

22

05

23

05

24

05

25

05

26

05

28

05

29

05

30

05

31

05

Корректировка даты

У ч е б н ы й    м а т е р и а л

Теоретическая подготовка

Планирование, учет и контроль подготовки

+

+

+

Психологическая подготовка гимнастки

+

+

+

ОФП:

-Упражнения для развития чувства баланса и ориентации в пространстве

+

+

+

+

+

+

+

-Упражнения с помощью предметов для развития ловкости

+

+

+

+

+

+

+

- Комплекс упражнений с гимнастическими тяжелыми мячами для совершенствования мышц рук и спины

+

+

+

+

+

+

+

-Комплекс со скакалкой и секундомером для развития скоростно-силовых качеств.

+

+

+

+

+

+

ТТП:

Упражнения без предмета(отработка элементов,танцевальных дорожек)

+

+

+

Скакалка (броски и ловли,манипуляции,отработка упражнений)

+

+

+

+

+

+

Обруч (броски и ловли,отработка упражнений)

+

+

З

+

З

З

+

+

С

С

С

+

+

+

Мяч (прокатки,восьмерки,мастерство во вращении телом,отработка упражнений)

+

+

З

З

З

+

+

+

+

С

С

С

+

Булавы (мельницы ,круги,прокатки,мелкая работа,отработка упражднений)

+

+

З

З

+

С

С

Лента (спиральки, змейки,броски)

+

+

З

З

+

+

С

С

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ

СФП:

-Общеразвивающий комплекс с помощью гимнастичекой скамьи для гибкости спины и тазобедренных суставов

+

+

+

+

+

+

-Совершествование прыжков по диагонали

+

+

+

+

+

+

-Равновесия на середине(стойка на груди, «качели».боковое с помощью и без,переднее с помощью и без)

+

+

+

+

+

-Повороты в колоннах(нога впереди с помощью и без, поворот «крокодил», с помощью в кольцо )

+

+

+

+

+


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Календарное планирование, рабочая программа по педагогике

Календарно-тематическое планирование и рабочая программа по педагогике....

Календарное планирование занятий по морскому делу в объединении "Гардемарины"

Календарное планирование занятий по морскому делу в объединении "Гардемарины"...

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ГРУППА ТЭ-2

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ГРУППА ТЭ-2...

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ГРУППА ТЭ-4

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ГРУППА ТЭ-4...

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ГРУППА ЭНП-1

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ГРУППА ЭНП-1...