Памятка "Осторожно! Алкоголь!"
методическая разработка

• ЧТО ВМЕСТО АЛКОГОЛЯ?

Занимайся спортом!

Занятия спортом улучшают работу

всех органов человека, люди становятся здоровее и крепче. Развиваются такие качества, как сила, ловкость, гибкость, выносливость. Спорт продлевает жизнь, улучшает общее самочувствие и настроение.

Играй!

Геокэ́шинг – знаменитая увлека-тельная игра, в которой необходимо найти спрятанный другой командой тайник с «кладом», пользуясь коорди-натами GPS, подсказками и своей эру-дицией.

Мафия – командная ролевая игра с

детективным сюжетом, которая поль-зуется популярностью во всем мире.

Найди свое хобби!

Фингербо́рдинг – катание на мини-атюрной копии скейтборда пальцами на всех домашних поверхностях.

Граффи́ти – уличное раскрашивание

стен аэрозольным баллончиком.

Танцуй!

Танцы не только развлекают, но и тонизируют, успокаивают, дают возможность подчеркнуть свою индивидуальность, привлекают внимание противоположного пола.

Люби!

На свете нет более сильного чувства, чем любовь. Рядом с любимым челове-ком мы стремимся быть лучше, честнее

• чище. Это отличная мотивация для тех, кто хочет жить здоровой, полной жизнью без алкоголя. К тому же, вместе с любимым человеком приятнее проводить свободное время – посещать раз-влекательные центры, музеи, кино, вы-ставки и концерты, наполняя свою жизнь новыми свежими красками!

ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ

для детей,

подростков и их родителей

(круглосуточно)

8-800-2000-122

ОСТОРОЖНО,

АЛКОГОЛЬ!

Памятка

для подростков

Сыктывкар 2019

ЧТО ТАКОЕ АЛКОГОЛИЗМ?

Алкоголизм – это болезнь, кото-рая возникает при регулярном упо-треблении даже небольшого количе-ства алкоголя. Употребление алкого-ля в больших дозах за один раз может

повлечь смерть.

Основным действующим началом опьянения любого напитка является алкоголь – этиловый или винный спирт. Принятый внутрь он через 5–10 минут всасывается в кровь и разносится по всему организму.

ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ!

• Из-за сверхвысокого употребления алкоголя в России: через 15 лет погибнут около 11 миллионов жи-телей страны; смертность от алко-гольных отравлений – самая высо-кая в мире.

• Привыкание  к  алкоголю  у  моло-

дых в 4–5 раз короче, чем у взрослых.

• Алкоголь влияет на потомство – более 50 000 детей ежегодно рож-даются с расстройствами, связан-ными с воздействием алкоголя.

ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ

НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА!

Нет в человеческом организме ни одного органа, который бы не разру-шался алкоголем.

Сердце. Алкоголь  разрушает  клет-

ки сердечной мышцы. Мышцы теряют

эластичность, работают на пределе воз-можности и захлебываются кровью, не успевая ее проталкивать. Сердце покры-вается жировой тканью, поэтому у пью-щего человека оно всегда увеличено.

Мозг. При употреблении алкоголя навсегда и безвозвратно гибнут не-сколько тысяч клеток головного мозга. Мертвые клетки мозга выводятся с мо-чой на следующий день.

Печень. От алкоголя клетки печени отмирают и замещаются жиром. Начи-нается жировое перерождение печени, за ним приходит цирроз, за ним рак.

Желудок. Попадая в желудок, ал-коголь агрессивно разрушает слизи-стую и стенки желудка. В результате желудок переваривает сам себя. А про-цесс пищеварения превращается в про-цесс гниения. Последствия – гастрит, язва, рак желудка.

ТЕБЕ ГОВОРЯТ,

А ТЫ НЕ ВЕРЬ, ЧТО:

Алкоголь снимает стресс

Неправда. Алкоголь вызывает вре-менную эйфорию – наркоз, выход из которого тяжелее самого стресса.

Алкоголь улучшает сон

Неправда. Первый сон выпившего человека крепок, но краток. Потом начинается бессонница, приводящая к психозам.

Алкоголь помогает при усталости Неправда. Алкоголь парализует

активность головного мозга, что вы-

зывает эффект расторможенности.

Алкоголь улучшает творческие способности

Наоборот, угнетает. Уничтожая нейроны головного мозга, постепен-но ведет к слабоумию.

Пиво и вино полезны для здоровья

Неправда. Алкоголь есть алкоголь, вне зависимости от того, в каком напитке он содержится. Более того, регулярное употребление слабоалко-гольных напитков приводит к привы-канию и переходу на более крепкие.