Статья "Логопедические упражнения в домашних условиях"
статья

Логопедические упражнения в домашних условиях

Логопеды, вопреки предубеждению, работают не только с маленькими детьми с неразвитой речью — также в список их профессиональных обязанностей входит помощь взрослым, которые потеряли речевые навыки после инсульта или другой тяжёлой травмы, повлиявшей на ЦНС.
Для восстановительных процессов после инсульта есть свой комплекс упражнений.

Самостоятельные занятия

1. Дыхательная гимнастика невероятно важна в процессе восстановления после инсульта, так как процессы дыхания и речи неразрывно связаны. Чем раньше обучающийся сможет контролировать свои дыхательные процессы — например, надувать воздушные шарики, мыльные пузыри, самостоятельно управлять потоком воздуха: воздух набирать через нос, выдох длительный и плавный, следить, чтобы щеки не надувались, тем быстрее вернутся и речевые функции. При дыхании задействовано множество мышц лица, отвечающих и за речь.
2. Упражнения для губ и язык.

• Вытянуть губы трубочкой на 7 секунд.
• Стараться свернуть язык трубочкой, повторять многократно до сильной усталости.
• Открыв рот, высунуть язык, потянуться им максимально высоко на 5 секунд. Желательно вместе с этим вытягивать шею.
• Потянуться языком до носа, а потом до подбородка.
• С закрытым ртом постараться дотянуться языком до горла, делать максимально долго.
• Водить языком от одного края рта к другому. Делать это с разной скоростью.
• Выдвинуть нижнюю челюсть, захватив ею верхнюю губу, на 3 секунды. Повторить то же самое с верхней челюстью и нижней губой.
• Приоткрыть рот, соединив губы вместе, водить языком по верхнему ряду зубов, затем повторить с нижним, а также с губами.
• Улыбнуться, показав зубы, затем спрятать их губами, продолжая держать улыбку.
• Многократно чмокать, словно посылая воздушный поцелуй.
• Цокать языком, стараясь постепенно увеличить скорость до предела.
• Вытянув язык, долго шипеть.

Упражнения следует делать по 5-10 подходов, если не указано иное. Иногда количество повторений можно увеличивать на свое усмотрение, но не следует забывать о важности отдыха.

3. Упражнения для голоса.

• Произносить поочередно гласные на выдохе.
• Артикулировать как при произнесении «Ы» только без звука.
• Произносить гласные подряд с перетеканием одного звука в другой, с ударением в разных местах;
• Произносить согласные: сначала глухие поочередно и подряд, потом звонкие.

4. Упражнения для мимики лица.

• Поднимать, опускать, хмурить, расслаблять брови.
• Широко открывать, потом расслаблять рот.
• Надувать-сдувать щеки.
• Складывать губы как для поцелуя.
• Вытягивать язык в разные стороны.
• Двигать челюстью вправо, влево, по кругу.

Совместные занятия с помощником

Дополнительно следует включить в список домашних упражнений специальные тренировки, предусматривающие помощь близких. Они также очень эффективны, поэтому отказываться от их выполнения не рекомендуется.

Что можно сделать с посторонней помощью:

1. Помощник произносит фразу, обрывая ее на полуслове. Обучающийся должен правильно завершить слово. Начинать следует с удаления одного слога, а потом усложнять задачу.
2. Оба человека тихим голосом поют. Начинает помощник, ограничивая громкость голоса, затем обучающийся присоединяется к пению.
3. Обучающийся повторяет скороговорки за помощником. Постепенно их нужно обязательно усложнять, но начинать следует с максимально простых вариантов.

Также обучающийся может самостоятельно читать книги или писать короткие предложения, если его речевые навыки позволяют это сделать.