«Вейпинг» - электронная сигарета.
классный час

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
«СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННЫЙ ТЕХНИКУМ ИМ.К.А.ТИМИРЯЗЕВА»

Методическая разработка

внеурочной деятельности

«Вейпинг» - электронная сигарета.

Юнусова Н.А.

педагог-психолог

2022 г

«Вейпинг»  - электронная сигарета.

Цель: информирование о вреде употребления электронных сигарет, их составе и влиянии на организм.

Задачи:

- анализ реального воздействия электронных сигарет на растущий организм;

- обсудить последствия употребления электронных сигарет;

- развеять мифы о безвредности вейпов.

Участники – студенты 1 и 2 курсов.

Количество участников – 10 – 15 человек.

Ресурсы - коробочка, листочки, цветные карандаши, карточки, ватман, клубок ниток.

Ход занятия

Упражнение «Пожелание».

Цель: развитие групповой сплоченности, взаимодействия, доверительных отношений.

Техника проведения: участники тренинга сидят в кругу, ведущий предлагает каждому написать короткое приветствие-пожелание, не подписываясь и опустить его в коробку. Далее каждый из участников по - очереди достает записку и зачитывает.

Инструкция: возьмите по листку бумаги и напишите записку со словами приветствия и пожелания, подписываться при этом не надо. После того, как вы завершите работу, опустите записку в коробку. Мы их хорошо перемешаем, каждому необходимо вытащить по одной записке пожелания-приветствия и прочитать, как собственное.

Анализ:

Какие приветствия-пожелания больше понравились, почему?

Были ли такие, которые вас удивили, почему?

Были ли одинаковые по смыслу приветствия-пожелания?

Мозговой штурм.

Психолог. Давайте обсудим, что такое  «Вейпинг»?

Понятие "вейпинг" происходит от англ. "vape", что в переводе означает "вдыхать и выдыхать пар". Вейп или электронная сигарета – устройство, предназначенное для имитации процесса курения, причиняющего вред здоровью. Во время курения в вейпе генерируется пар, который вдыхает курильщик.

Результаты исследований

 С момента появления электронной сигареты у ученых из разных стран было достаточно времени, чтобы изучить ее действие и провести статистику. Вот главные факты, на которые стоит обратить внимание:

 - Вред для беременных. Азиатские учёные пришли к выводу, что курение электронной сигареты во время беременности не только приносит вред здоровью будущей матери, но повышает риск невынашивания плода мужского пола.

 - Риск развития рака. Японские учёные доказали, что пар от электронной сигареты содержит два типа химических соединений, повышающих риск развития онкологических заболеваний.

- Частота курения. Американские исследователи выяснили, что, перейдя с обычных сигарет на электронные, в большинстве случаев человек начинает курить намного чаще. Причина заключается в психологической зависимости и вере в безопасность данного устройства.

- Зависимость от табака. Работники английского Минздрава полагают, что электронные сигареты не избавляют от табачной зависимости, а наоборот, только еще больше её укрепляют. Поскольку от настоящей сигареты курильщик получает больше удовольствия, при возможности он закуривает её после электронной сигареты для полноты ощущений.

Психолог

- У меня в руках коробочка в ней   лежат карточки, на которых изображен вред,  наносимый вейп-курением. Поочереди достаем карточки и зачитываем.

1. Сухость и боль в горле может возникать из-за пропиленгликоля в составе жидкостей для вейпинга. Смысл данной составляющей в увлажнении гортани в момент парения, но после окончания вдыхания пара, слизистая горла испытывает дефицит влаги и проявляется это сухостью и болью.

2. Кашель может возникнуть по нескольким причинам. Если, к примеру, новоявленный вейпер ранее злоупотреблял обычным курением, то кашель будет следствием отхождения смол, скопившихся в организме. Другой причиной является всё тот же пропиленгликоль. Третьим поводом для проявления симптома, будет привыкание организма к новому увлечению.

3. Икота возникает из-за заглатывания с паром никотиновой составляющей. При глубоком вдыхании вызывающие недомогания элементы доходят до желудка и вызывают икоту.

4. Появление акне (прыщей) является больше следствием отказа от обычного курения, нежели от вейпинга.

5. Тошнота связана с неудачным подбором ароматической жидкости или с повышенной силой испарения.

6. Вялость и головные боли связаны с перестройкой организма из-за прекращения курения табака. Наличие этих недомоганий может также сопровождаться бессонницей.

7. Боль в мышцах и судороги связаны с преобразованием пропиленгликоля после его поступления в организм в молочную кислоту. Для предотвращения появления данных симптомов нужно выпивать больше воды в течение дня или использовать жидкости на основе глицерина.

8. Повышенная потливость после начала использования вейп-прибора является свидетельством аллергии. Вред заключается не только в потливости. Может возникать зуд, першение в горле, сыпь на теле.

 9. Диарея проходит если сменить жидкость с пропиленгликолем на глицериновую.

 10. Кровоточивость десен и появление ранок во рту возникает после отказа от дыма. В процессе курения обычных сигарет, ротовая полость защищалась от горячего дыма и стенки дёсен полости рта стали утолщенными. После отказа от сигарет, оболочка становится более тонкой и чувствительной, поэтому и возникают проблемы с кровоточивостью.

11. Учащенное сердцебиение, головокружение может быть следствием неправильно выбранной дозировки никотина в жидкости для вейпинга.

Обсуждение. Вывод.

Упражнение.  Плакат «Будущее в наших руках!»

Психолог: «Давайте нарисуем ладонь и запишем 5 основных качеств, какими, по вашему мнению, должен обладать человек, свободный от вейпинга. (Например - уверенный в себе, независимый, интеллектуально развитый, культурный, нравственный, духовно развитый, доброжелательный, вежливый, обдумывает решения).

А какое бы качество каждый из вас хотел бы взять себе? Какое качество вам необходимо? Почему?

Рефлексия.

Упражнение «Узелок на память».

Цель: развитие групповой сплоченности, доверия, доброго внимательного отношения друг к другу.

Техника проведения: каждый участник, держа в руках клубок ниток, высказывает пожелание на будущее всем присутствующим, завязывая при этом узелок на память, и дальше передает клубок по кругу, следующий участник проделывает то же самое и т.д.

Материал: клубок ниток.

Инструкция: я держу в руках волшебный клубок; его мы будем передавать по кругу и оставлять при этом узелки на память с пожеланиями на будущее всем участникам тренинга.

У нас получилась «паутинка» из ниток. Я предлагаю повесить ее на стену, как воспоминание о сегодняшнем дне.