Веселые старты для студентов
материал

Веселые старты

Цель: мероприятие проводится с целью массового привлечения студентов к регулярным занятиям спортом.

Задачи: 

- пропаганда здорового образа жизни;

- содействие массовому развитию физкультуры и спорта;

- способствовать развитию чувства коллективизма, товарищества.

Участники: 11-физ, 21-физ, 22-физ.

Инвентарь: 3-4 листа, 3-4 фломастера, 3-4 волейбольных мяча, свисток, канат, фишки, 3-4 обруча.

1. Гусиный шаг.

По команде ведущего вся команда принимает положение полуприседа и, держась друг за друга за манишки, начинают движение до фишки и обратно.  Побеждает команда, завершившая задание быстрее всех.

2. Перепись населения

Инвентарь: 3-4 листа, 3-4 фломастера.

Соревнуются команды по принципу эстафеты. Участники бегут туда, где лежит лист бумаги и толстый маркер. Добежавший записывает имя любого участника своей команды (кроме себя и уже записанных) и, взяв маркер, бежит обратно, передает его другому участнику. Очень забавно, как последние игроки усиленно вспоминают, чье имя еще не записано. Игра позволяет лучше запомнить имена в новой компании.

3. Верхняя передача

Инвентарь: 3-4 волейбольных мяча.

Участник команды ведет волейбольный мяч верхней передачей над собой до фишки, затем берет мяч в руки и возвращается бегом

4.  Тачка

В парах. Один будет “тачкой” - ложится на землю, делая упор на руках, в это время игрок – “водитель” берет своего партнера за ноги, чтобы корпус “тачки” был параллелен земле. Выигрывает команда, которая закончит эстафету быстрее.

5. Эстафета с остановками

Инвентарь: свисток.

Игроки каждой команды по очереди преодолевают дистанцию, в любой момент ведущий может подать сигнал (свистнуть), игроки должны принять положение упор лежа, как при отжимании. При повторном сигнале эстафета продолжается.

6.  Прыгунки

За сигналом ведущего участники каждой команды исполняют прыжок, отталкиваясь двумя ногами с места. Первый прыгает, второй стаёт на то место, до которого допрыгнул первый, и прыгает дальше. Когда все игроки прыгнут, ведущий измеряет всю длину прыжков первой и второй команды. Выигрывает та команда, которая прыгнула дальше.

7.  Перетягивание каната

Инвентарь: канат.

Команды встают по обе стороны каната. Ведущий проверяет, чтобы середина каната совпала с отметкой на полу и подает свисток, по которому команды начинают тянуть канат на свою сторону. Побеждает команда, перетянувшая соперников на свою половину площадки.

8. Челночный бег

По сигналу руководителя первые игроки передвигаются до дальней трёхметровой линии, затем, до средней линии, потом, до ближней линии и возвращаются к своей команде. Передав эстафету, становятся в конец колонны, а вторые продолжают бег и т.д.

9. Эстафета с обручем

Инвентарь: 3-4 обруча.

На каждом этапе участвуют по два человека. Один держит гимнастический обруч вертикально, другой пролезает через него. На обратном пути участники меняются ролями. (Количество повторений огова­ривается заранее.)

10.  Каракатица

Инвентарь: 3-4 мяча.

Участник принимает исходное положение: упор руками сзади, ногами вперед, мяч лежит на животе. После передачи эстафеты участник начинает движение до поворотной отметки, зайдя за которую встает и бегом возвращается обратно. В случае, если участник выронил мяч, он возвращается в исходное положение с места падения мяча и продолжает выполнять задание. Участник следующего этапа начинает выполнять задание после передачи мяча из рук в руки.

11.  Планка

Участники выбирают по одному представителю от команды. Представители выходят к фишкам и стоят в планке, кто дольше.

Счет баллов за победы:

Команда, пришедшая первой – 3 очка

Вторая – 2 очка

Третья – 1 очко