Утренняя гимнастика в средней группе
план-конспект занятия

Утренняя гимнастика в средней группе

Введение:
Утренняя гимнастика является важной составляющей режима дня в детском саду, особенно в средней группе. Она представляет собой комплекс специально подобранных физических упражнений, направленных на оздоровление, укрепление организма и создание положительного эмоционального настроя у детей перед началом занятий. Утренняя гимнастика не только развивает физические качества, но и способствует формированию привычки к здоровому образу жизни с раннего возраста.
Актуальность:
В современном обществе наблюдается тенденция к снижению двигательной активности детей. Утренняя гимнастика является доступным и эффективным способом компенсировать дефицит движения, укрепить здоровье и повысить работоспособность детей средней группы. Регулярное выполнение физических упражнений способствует правильному формированию опорно-двигательного аппарата, развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также повышает иммунитет.
Цель:
Обосновать значение и представить методические особенности проведения утренней гимнастики в средней группе детского сада.

Задачи:
1. Раскрыть роль и задачи утренней гимнастики в средней группе.
2. Описать методику проведения утренней гимнастики.
3. Представить примерный комплекс упражнений для утренней гимнастики в средней группе.
4. Определить критерии эффективности проведения утренней гимнастики.

1. Роль и задачи утренней гимнастики в средней группе:
Утренняя гимнастика играет важную роль в развитии детей средней группы и выполняет следующие задачи:
• Оздоровительная: Укрепление здоровья, повышение сопротивляемости организма к заболеваниям, активизация обмена веществ.
• Образовательная: Формирование правильной осанки, развитие основных двигательных качеств (ловкость, быстрота, координация, гибкость, сила), обучение правильному выполнению упражнений.
• Воспитательная: Формирование привычки к здоровому образу жизни, развитие дисциплинированности, организованности, умения действовать в коллективе.
• Развивающая: Развитие внимания, памяти, мышления, воображения, а также эмоциональной сферы.

2. Методика проведения утренней гимнастики:
Методика проведения утренней гимнастики в средней группе имеет свои особенности:
• Длительность: 8-10 минут.
• Место проведения: Хорошо проветриваемое помещение (спортивный зал или групповая комната) или на свежем воздухе (в теплое время года).
• Одежда: Легкая, не стесняющая движений.
• Музыкальное сопровождение: Желательно использовать ритмичную музыку, соответствующую темпу упражнений.
• Построение: В шеренгу или в колонну по одному.
• Структура:
* Вводная часть (1-2 минуты): Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, на пятках, бег в медленном темпе.
* Основная часть (5-7 минут): Комплекс общеразвивающих упражнений.
* Заключительная часть (1-2 минуты): Ходьба в медленном темпе, упражнения на восстановление дыхания, малоподвижная игра.
• Методические приемы:
* Показ упражнений воспитателем.
* Объяснение и словесное сопровождение.
* Использование наглядных пособий (картинки, игрушки).
* Индивидуальная помощь детям, испытывающим затруднения.
* Поощрение и похвала детей.
• Принципы проведения:
* Систематичность: Утренняя гимнастика проводится ежедневно.
* Постепенность: Постепенное увеличение нагрузки и сложности упражнений.
* Разнообразие: Использование разнообразных упражнений и комплексов.
* Учет возрастных и индивидуальных особенностей детей.
* Положительный эмоциональный настрой.

3. Примерный комплекс упражнений для утренней гимнастики в средней группе:
(Каждое упражнение повторяется 6-8 раз)
1. Разминка: Ходьба на месте с высоким подниманием колен, ходьба на носках, на пятках.
2. Упражнения для шеи: Наклоны головы вперед-назад, влево-вправо, повороты головы.
3. Упражнения для рук и плечевого пояса: Поднимание рук ввер > Анастасия: х, в стороны, вперед, круговые движения руками.
4. Упражнения для туловища: Наклоны туловища вперед-назад, влево-вправо, повороты туловища.
5. Упражнения для ног: Приседания, выпады вперед, махи ногами.
6. Прыжки: Прыжки на двух ногах, на одной ноге, с продвижением вперед.
7. Дыхательные упражнения: Поднимание рук вверх с глубоким вдохом, опускание рук вниз с выдохом.
Пример игры в заключительной части: "Самолеты": Дети – самолеты, воспитатель – диспетчер. По команде "Самолеты взлетают" дети бегают по площадке, изображая самолеты. По команде "Самолеты на посадку" дети приседают.

4. Критерии эффективности проведения утренней гимнастики:
Эффективность проведения утренней гимнастики можно оценить по следующим критериям:
• Внешние признаки:
* Повышение активности и работоспособности детей после гимнастики.
* Улучшение аппетита и сна.
* Снижение заболеваемости.
* Правильное выполнение упражнений детьми.
• Внутренние признаки:
* Положительный эмоциональный настрой детей.
* Желание участвовать в утренней гимнастике.
* Повышение интереса к физической культуре.
* Улучшение физического развития детей.

Заключение:
Утренняя гимнастика является неотъемлемой частью режима дня в средней группе детского сада. Правильно организованная и методически грамотно проведенная утренняя гимнастика способствует укреплению здоровья, развитию физических качеств, формированию привычки к здоровому образу жизни и созданию положительного эмоционального настроя у детей перед началом занятий. Регулярное проведение утренней гимнастики является важным условием полноценного развития и воспитания здорового поколения.

Список литературы:

• Глазырина Л.Д. Физическая культура – дошкольникам: Программа и методические рекомендации. - М.: Владос, 1999.
• Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду (средняя группа). - М.: Мозаика-Синтез, 2014.
• Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М.: Академия, 2001.