физическая культура
рабочая программа на тему
рабочая программа по физической культуре для 1 курса СПО
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 f-ra_1_kurs_sez.doc | 555.5 КБ |
Предварительный просмотр:
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
государственное автономное профессиональное образовательное учреждение
Саратовской области
«Саратовский техникум строительных технологий и сферы обслуживания»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
программы подготовки специалистов среднего звена
для всех специальностей технического профиля
на базе основного общего образования
с получением среднего общего образования
2015
УТВЕРЖДАЮ зам. директора по учебной работе ГАПОУ СО «СТСТ и СО» _______________/Бугреева Э.Ю../ « » 2015 г. _______________/Бугреева Э.Ю./ «_____» ________________201__ г. _______________/____________________/ «_____» ________________201__ г. _______________/____________________/ «_____» ________________201__ г. _______________/____________________/ «_____» ________________201__ г. | Рабочая программа учебной дисциплины разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования. Приказ Министерства образования и науки РФ от 17 мая 2012 г. N 413"Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования" с изменениями и дополнениями от:29 декабря 2014 г. На основании примерной программы общеобразовательной дисциплины «Физическая культура» для профессиональных образовательных организаций, рекомендованной ФГАУ «ФИРО» для реализации основной профессиональной образовательной программы СПО на базе основного общего образования с получением среднего общего образования (протокол № 3 от 21июля 2015 г. Регистрационный номер рецензии 385 от 23 июля 2015 г. | |
ОДОБРЕНО на заседании цикловой общеобразовательных дисциплин Протокол № ___, « » 2015 г. Председатель комиссии /______/Петрунина Н.А./ Протокол № ___, «_____» ____________201__ г. Председатель комиссии/______/____________/ Протокол № ___, «_____» ____________201__ г. Председатель комиссии /_______/____________/ Протокол № ___, «_____» ____________201__ г. Председатель комиссии /_______/____________/ Протокол № ___, «_____» ____________201__ г. Председатель комиссии /_______/____________/ | ОДОБРЕНО методическим советом ГАПОУ СО «СТСТ и СО» Протокол № ___, « » 2015 г. Председатель _____________/ _______________ / Протокол № ___, «_____» ____________201__ г. Председатель _____________/ _______________ / Протокол № ___, «_____» ____________201__ г. Председатель _____________/ _______________ / Протокол № ___, «_____» ____________201__ г. Председатель _____________/ _______________ / Протокол № ___, «_____» ____________201__ г. Председатель _____________/ _______________ / | |
Составитель(и) (автор): | Савосина О.П., преподаватель физичекой культуры ГАПОУ СО «СТСТ и СО» | |
Рецензенты: Внутренний Внешний | Борисов А.А. преподаватель по физической культуре ГАПОУ СО «СТСТиСО», второй квалификационной категории ____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________
| |
Рекомендована Экспертной комиссией согласно приказа министерства образования Саратовской области от 13.01.2011 года № 28 «О подготовке основных профессиональных образовательных программ среднего профессионального образования»
СОДЕРЖАНИЕ |
|
| |
| |
| |
|
1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Физическая культура
1.1. Область применения программы
Программа учебной дисциплины общеобразовательного цикла «Физическая культура» предназначена для реализации требований Федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования и является частью образовательной программы среднего профессионального образования технического профиля - программы подготовки специалистов среднего звена, реализуемой на базе основного общего образования, с получением среднего общего образования.
Составлена в соответствии с «Рекомендациями по реализации образовательной программы среднего (полного) общего образования в образовательных учреждениях начального профессионального и среднего профессионального образования в соответствии с федеральным базисным учебным планом и примерными учебными планами для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования» (письмо Министерства образования и науки РФ от 29.05.2007 03-1180); Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 20.08.08 г. № 241 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования; Рекомендациями по организации получения среднего общего образования в пределах освоения образовательных программ среднего профессионального образования на базе основного общего образования с учетом требований федеральных государственных образовательных стандартов и получаемой профессии или специальности среднего профессионального образования (письмо Департамента государственной политики в сфере подготовки рабочих кадров и ДПО Минобрнауки России от 17.03.2015 № 06-259).
1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:
Дисциплина «Физическая культура» является дисциплиной общеобразовательного цикла и изучается как базовый учебный предмет при освоении специальностей среднего профессионального образования технического профиля.
1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:
Программа дисциплины «Физическая культура» нацелена на обеспечение у студентов необходимого уровня развития жизненно важных навыков и физических качеств, на совершенствование психофизических способностей, всестороннего развития личности, умения использовать физкультурно-спортивную деятельность в жизненных и профессиональных целях.
Содержание программы «Физическая культура» направлено на достижение сле-
дующих целей:
• формирование физической культуры личности будущего профессионала, вос-
требованного на современном рынке труда;
• развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональ-
ных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
• формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к
собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-
оздоровительной деятельностью;
• овладение технологиями современных оздоровительных систем физического вос-
питания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными
физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
• овладение системой профессионально и жизненно значимых практических
умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и
психического здоровья;
• освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении
в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
• приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной
деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных
формах занятий физическими упражнениями.
В ходе освоения общеобразовательного цикла дисциплин программы подготовки специалистов среднего звена формируются
личностные результаты
−− готовность и способность обучающихся к саморазвитию и личностному са-
моопределению;
−− сформированность устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и обу-
чению, целенаправленному личностному совершенствованию двигательной
активности с валеологической и профессиональной направленностью, непри-
ятию вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;
−− потребность к самостоятельному использованию физической культуры как
составляющей доминанты здоровья;
−− приобретение личного опыта творческого использования профессионально-
оздоровительных средств и методов двигательной активности;
−− формирование личностных ценностно-смысловых ориентиров и установок,
системы значимых социальных и межличностных отношений, личностных,
регулятивных, познавательных, коммуникативных действий в процессе це-
ленаправленной двигательной активности, способности их использования в
социальной, в том числе профессиональной, практике;
−− готовность самостоятельно использовать в трудовых и жизненных ситуациях
навыки профессиональной адаптивной физической культуры;
−− способность к построению индивидуальной образовательной траектории са-
мостоятельного использования в трудовых и жизненных ситуациях навыков
профессиональной адаптивной физической культуры;
−− способность использования системы значимых социальных и межличност-
ных отношений, ценностно-смысловых установок, отражающих личностные
и гражданские позиции, в спортивной, оздоровительной и физкультурной
деятельности;
−− формирование навыков сотрудничества со сверстниками, умение продуктивно
общаться и взаимодействовать в процессе физкультурно-оздоровительной и
спортивной деятельности, учитывать позиции других участников деятель-
ности, эффективно разрешать конфликты;
−− принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни,
потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-
оздоровительной деятельностью;
−− умение оказывать первую помощь при занятиях спортивно-оздоровительной
Деятельностью;
−− патриотизм, уважение к своему народу, чувство ответственности перед Родиной;
−− готовность к служению Отечеству, его защите
метапредметные результаты
.
−− способность использовать межпредметные понятия и универсальные учеб-
ные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные) в по-
знавательной, спортивной, физкультурной, оздоровительной и социальной
практике;
−− готовность учебного сотрудничества с преподавателями и сверстниками с ис-
пользованием специальных средств и методов двигательной активности;
−− освоение знаний, полученных в процессе теоретических, учебно-методических
и практических занятий, в области анатомии, физиологии, психологии (воз-
растной и спортивной), экологии, ОБЖ;
−− готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной
деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках
информации, критически оценивать и интерпретировать информацию по
физической культуре, получаемую из различных источников;
−− формирование навыков участия в различных видах соревновательной дея-
тельности, моделирующих профессиональную подготовку;
−− умение использовать средства информационных и коммуникационных
технологий (далее — ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и
организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники
безопасности, гигиены, норм информационной безопасности;
Предметные результаты освоения учебной дисциплины "Физическая культура" (базовый уровень) отражают:
-- умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО);
-- владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;
-- владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств;
-- владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;
-- владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности.
1.4. Количество часов на освоение программы дисциплины:
Рабочим учебным планом для данной дисциплины определено:
Максимальная учебная нагрузка составляет 176 часов;
- объём обязательной нагрузки составляет 117 часов;
- самостоятельная учебная нагрузка студентов устанавливается в объёме 59 часов;
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объём учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы | Объём часов |
Максимальная учебная нагрузка (всего) | 176 |
Обязательная учебная нагрузка (всего) | 117 |
в том числе | |
практические занятия | 113 |
Самостоятельная работа обучающегося (всего) | 59 |
в том числе: | |
- подготовка докладов; - занятия в секциях по направлениям | 4 55 |
Итоговый контроль предусмотрен после завершения курса дисциплины в форме дифференцированного зачета | |
2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины «физическая культура»
Наименование разделов и тем | Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы, самостоятельная работа обучающихся, курсовая работа (проект) | Объем часов | Уровень освоения | |
1 | 2 | 3 | 4 | |
Раздел 1. Легкая атлетика. | 14 | |||
Тема 1.1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов | Содержание учебного материала | 2 | ||
Лекционное занятие | ||||
1.Ознакомление с понятиями: физическая культура, физическое воспитание, средства физической культуры. | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Ознакомления с понятиями физической культуры | 1 | |||
Тема 1.2. Челночный бег | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1. Выполнение тестового задания челночный бег, выявление уровня подготовленности обучающихся | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над скоростью реакции | 1 | |||
Тема 1.3. Прыжок с места | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | 2 | |||
1.Выполнение тестового задания – прыжок с места | ||||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над техникой прыжка | 1 | |||
Тема 1.4 Бег 30 метров | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Выполнение тестового задания – бег 30 метров | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над техникой старта | 1 | |||
Тема 1.5. Техника метания мяча | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Освоение техники метания мяча | 3 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над техникой метания | 1 | |||
Тема 1.6. Метание мяча | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Выполнение тестового задания - метание мяча | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над техникой и дальностью броска | 1 | |||
Тема.1.7. . Бег 1000 метров | Содержание учебного материала | |||
Практическое занятие | 2 | |||
1.Развитие выносливости | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Выполнение упражнений на выносливость | 1 | |||
Раздел 2. Волейбол | 20 | |||
Тема 2.1. Ознакомле-ние с правилами | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1. Ознакомление с правилами волейбола | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Ознакомиться с правилами игры | 1 | |||
Тема 2.2. Стойка волейболиста | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1. Обучение стойке волейболиста при приеме мяча | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Выполнение специальных упражнений с мячом | 1 | |||
Тема 2.3. Техника приема мяча сверху | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Обучение технике приема мяча сверху | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Выполнение специальных упражнений с мячом | 1 | |||
Тема 2.4. Техника приема мяча снизу | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
Обучение технике приема мяча снизу | ||||
Самостоятельная работа обучающихся: Выполнение специальных упражнений с мячом | 1 | |||
Тема 2.5. Техника подачи сверху | Практическое занятие | 2 | ||
Обучение технике приема мяча снизу | ||||
Самостоятельная работа обучающихся: Выполнение специальных упражнений с мячом | 1 | |||
Тема 2.6. Техника подачи снизу | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Обучение технике подачи мяча | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Отработать технику подачи | 1 | |||
Тема 2.7. Нападающий удар | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Обучение технике нападающего удара | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Отработать нападающий удар | 1 | |||
Тема 2.8.. Блокировка | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1. Обучение блокирующим действиям | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Выполнениеспециальных упражнений с мячом | 1 | |||
Тема 2.9. Командная игра | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1. Обучение командным действиям | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над техническими приемами | 1 | |||
Тема 2.10. Командная игра | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1. Закрепление полученных умений и навыков | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над техническими приемами | 1 | |||
Раздел 3. Профессионально-прикладная гимнастика. | 17 | |||
Тема 3.1. Строевые упражнения | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Обучение строевым упражнениям | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над строевыми командами | 1 | |||
Тема 3.2. Приклад-ные упражнения | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Обучение прикладным упражнениям | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа на гибкость | 1 | |||
Тема 3.3. Упражне-ния со скакалкой | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Обучение упражнениям со скакалкой | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа со скакалкой | 1 | |||
Тема 3.4. Упражнения с обручем | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Обучение упражнениям с обручем | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа с обручем | 1 | |||
Тема 3.5.Упражнения с элементами акробатики | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | 2 | |||
1.Обучение упражнениям с элементами акробатики | ||||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над элементами акробатики | 1 | |||
Тема 3.6.Упражнения с мячом | Практическое занятие | 2 | ||
Содержание учебного материала Практическое занятие | ||||
1.Выполнение с мячом | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа с мячом | 1 | |||
Тема 3.7.Упражнения на гимнастической стенке | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Выполнение упражнений на гимнастической стенке | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Выполнение общеразвивающих упражнений | 1 | |||
Тема 3.8.Упражнения с использованием гимнастической скамейки | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Упражнение с использованием гимнастической скамейки | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа на укрепление мышц | 1 | |||
Тема 3.9.Упражнения на низкой перекладине | Содержание учебного материала | 1 | ||
Практическое занятие | ||||
1. Выполнение комплекса упражнений на гимнастическом бревне | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа на равновесие | 1 | |||
Раздел 4. Баскетбол | 18 | |||
Тема 4.1. Ознакомле-ние с правилами | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Ознакомление с правилами игры в волейбол | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Ознакомится с правилами | 1 | |||
Тема 4.2. Техника ведения мяча | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Обучение технике подачи мяча | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа с мячом | 1 | |||
Тема 4.3. Техника передачи мяча | Практическое занятие | 2 | ||
Содержание учебного материала Практическое занятие | ||||
1.Обучение технике подаче мяча снизу | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа с мячом | 1 | |||
Тема 4.4. Техника броска с 3-х шагов» | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Обучение технике приёма мяча | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над техникой бросков | 1 | |||
Тема 4.5.Штрафной бросок | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Обучение технике штрафного броска | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над техникой бросков | 1 | |||
Тема 4.6. Тактические приемы игры | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1. Обучение тактическим действиям | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: специальные упражнения | 1 | |||
Тема 4.7. Командная игра на одно кольцо | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1. Закрепление приобретенных умений и навыков | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над техникой | 1 | |||
Тема 4.8. Командная игра | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1. Закрепление приобретенных умений и навыков | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над техническими приемами | 1 | |||
Тема 4.9. Командная игра | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1. Закрепление приобретенных умений и навыков | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над тактическими приемами | 1 | |||
Раздел 5. Ритмическая гимнастика | 14 | |||
Тема 5.1. Общеразвивающие упражнения с музыкальным сопровождением | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Выполнение упражнений под музыку | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Общеразвивающие упражнения | 1 | |||
Тема 5.2.Ритмика | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1. Выполнение ритмической гимнастики под музыку | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над музыкальным ритмом | 1 | |||
Тема 5.3. . Обучение базовым шагам | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Обучение основным базовым шагам | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Базовые шаги | 1 | |||
Тема 5.4. Стилизованные шаги | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Обучение стилизованным шагам | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Разучить стилизованные шаги | 1 | |||
Тема 5.5. Танцевальные упражнения | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Разучивание комплекса с использованием танцевальных движений | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над танцевальными движениями | 1 | |||
Тема 5.6. Танцевальные упражнения с музыкальным сопровождением | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Выполнение комплекса танцевальных упражнений упражнений | ||||
Самостоятельная работа обучающихся: Разучить танцевальные упражнения | 1 | |||
Тема 5.7. Комплекс ритмической гимнастики | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Выполнение комплекса ритмической гимнастики | 3 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа над элементами комплекс | 1 | |||
Раздел 6 Подвижные игры | 12 | |||
Тема 6.1. Игры на развитие ловкости | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Проведение игр на развитие ловкости | 3 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Подготовить игру на ловкость | 1 | |||
Тема 6.2. Игры на развитие быстроты | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1. Проведение игр на развитие быстроты | 3 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Подготовить игру на развитие быстроты | 1 | |||
Тема 6.3. Игры на развитие реакции | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1. Проведение игр на развитие реакции | 3 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Подготовить игру на развитие реакции | 1 | |||
Тема 6.4. Игры на развитие силы | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1. Проведение игр на развитие силы | 3 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Подготовить игру на развитие силы | 1 | |||
Тема 6.5. Игры на развитие внимания | Содержание учебного материала | |||
Практическое занятие | ||||
1. Проведение игр на развитие внимания | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Подготовить игру на развитие внимания | 1 | |||
Тема 6.6. Игры на развитие гибкости | Содержание учебного материала | 2 | 3 | |
Практическое занятие | ||||
1. Проведение игр на развитие гибкости | ||||
Самостоятельная работа обучающихся: Подготовить игру на развитие гибкости | 1 | |||
Раздел 7 Атлетическая гимнастика | 10 | |||
Тема 7.1. Упражнения на укрепление мышц ног | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Овладение техникой игры в защите | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа на укрепление мышц | 1 | |||
Тема 7.2. Упражнение на укрепление мышц брюшного пресса | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Овладение тактическими приёмами в игре | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа на укрепление мышц | 1 | |||
Тема 7.3. Упражнения на укрепление мышц плечевого пояса | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Закрепление приобретённых умений и навыков в игре | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа на укрепление мышц | 1 | |||
Тема 7.4. Упражнение для укрепления мышц спины | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Развитие пластики с помощью ритмической гимнастики | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Работа на укрепление мышц | 1 | |||
Тема 7.5. Основы здорового образа жизни | Содержание учебного материала | 2 | ||
Лекционное занятие | ||||
1.Критерии здорового образа жизни | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Ознакомление с основами ЗОЖ | 1 | |||
Раздел 8 Аэробика | 12 | |||
Тема 8.1. Аэробные упражнения | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Выполнение упражнений высокой интенсивности | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Кардиотренировка | 1 | |||
Тема 8.2.Степ-аэробика. | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Обучение комплексу степ-аэробики | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Разучить движения | 1 | |||
Тема 8.3. Танцеваль-ная аэробика. | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Выполнение комплекса танцевальной аэробики | 2 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Разучить движения | 1 | |||
Тема 8.4. Упражнения на растяжку | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Выполнение комплекса упражнений на растяжку | 3 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: Упражнения на растяжку | 1 | |||
Тема 8.5. Калланетика | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Выполнение комплекса статический упражнений | 3 | |||
Самостоятельная работа обучающихся:
| 1 | |||
Тема 8.6. Зачет | Содержание учебного материала | 2 | ||
Практическое занятие | ||||
1.Выполнение зачетных заданий | 1 | 3 | ||
Обязательная учебная нагрузка Самостоятельная работа Максимальная нагрузка | 117 59 176 | |||
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
Для реализации программы дисциплины имеется спортивный зал, стадион, тренажерный зал.
Спортивный зал – 1,
Тренажерный зал-1
Оборудование спортивного зала:
- стенка гимнастическая
- перекладина универсальная навесная для стенки гимнастической
- гимнастические скамейки
- маты гимнастические
- скакалки
- мячи для метания
- секундомеры
- баскетбольные щиты
- сетки баскетбольные
- мячи баскетбольные
- сетка волейбольная
- волейбольные мячи
- ворота для мини футбола
- мячи для мини футбола
Технические средства обучения:
- электронные носители
- компьютеры для аудиторной и внеаудиторной работы
3.2. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
Перечень учебных изданий:
Основные источники:
1. Лях В.И.,Зданевич А.А.;Физическая культура. 10-11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений / под ред. В.И.Ляха. – 7-е изд.- М.: Просвящение, 2012.- 237 с.: ил
2. Решетников Н. В., Кислицын Ю. Л., Палтиевич Р. Л., Погадаев Г. И. Физическая куль-
тура: учеб. пособие для студ. учреждений сред. проф. образования. — М., 2010
Дополнительные источники:
Для преподавателей
1.Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»
(в ред. федеральных законов от 07.05.2013 № 99-ФЗ, от 07.06.2013 № 120-ФЗ, от 02.07.2013
№ 170-ФЗ, от 23.07.2013 № 203-ФЗ, от 25.11.2013 № 317-ФЗ, от 03.02.2014 № 11-ФЗ,
от 03.02.2014 № 15-ФЗ, от 05.05.2014 № 84-ФЗ, от 27.05.2014 № 135-ФЗ, от 04.06.2014
№ 148-ФЗ, с изм., внесенными Федеральным законом от 04.06.2014 № 145-ФЗ).
2.Приказ Министерства образования и науки РФ «Об утверждении федерального государ-
ственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования» (зарегистри-
рован в Минюсте РФ 07.06.2012 № 24480).
3.Приказ Министерства образования и наука РФ от 29.12.2014 № 1645 «О внесении из-
менений в Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.05.2012
№ 413 “Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта среднего
(полного) общего образования”».
4.Письмо Департамента государственной политики в сфере подготовки рабочих кадров
и ДПО Министерства образования и наука РФ от 17.03.2015 № 06-259 «Рекомендации по
организации получения среднего общего образования в пределах освоения образовательных
программ среднего профессионального образования на базе основного общего образования с
учетом требований федеральных государственных образовательных стандартов и получаемой
профессии или специальности среднего профессионального образования».
5.Бишаева А. А. Профессионально-оздоровительная физическая культура студента: учеб.
пособие. — М., 2013.
6.Евсеев Ю. И. Физическое воспитание. — Ростов н/Д, 2010.
7.Кабачков В. А. Полиевский С. А., Буров А. Э. Профессиональная физическая культура
в системе непрерывного образования молодежи: науч.-метод. пособие. — М., 2010.
8.Литвинов А. А., Козлов А. В., Ивченко Е. В. Теория и методика обучения базовым видам
спорта. Плавание. — М., 2014.
9.Манжелей И. В. Инновации в физическом воспитании: учеб. пособие. — Тюмень, 2010.
10.Миронова Т. И. Реабилитация социально-психологического здоровья детско-молодежных
групп. — Кострома, 2014.
11.Тимонин А. И. Педагогическое обеспечение социальной работы с молодежью: учеб. посо-
бие / под ред. Н. Ф. Басова. — 3-е изд. — М., 2013.
12.Хомич М.М., Эммануэль Ю. В____________., Ванчакова Н.П. Комплексы корректирующих мероприя-
тий при снижении адаптационных резервов организма на основе саногенетического монито-
ринга / под ред. С. В. Матвеева. — СПб., 2010.
13Холодов Ж.К. «Теория и методика физического воспитания»/ Ж.К. Холодов, учебное пособие для СПО М.: издательский центр «Академия» 2011 Гриф Минобр.
14. Семушин Л.Г «Содержание и технология обучения в средних специальных учебных заведениях»/ Л.Г. Семушин, Н.Г. Ярошенко- М.: Мастерство 2012
15.Нестеровский Д.И. «Баскетбол. Теория и методика обучения»/ Д.И. Нестеровский М.: Академия 2012
Интернет-ресурсы
www. minstm. gov. ru (Официальный сайт Министерства спорта Российской Федерации).
www. edu. ru (Федеральный портал «Российское образование»).
www. olympic. ru (Официальный сайт Олимпийского комитета России).
www. goup32441. narod. ru (сайт: Учебно-методические пособия «Общевойсковая подготов-
ка». Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации
(НФП-2009).
3.3. Методические рекомендации по организации изучения дисциплины
В целях реализации компетентностного подхода при преподавании дисциплины «Физическая культура» используются современные образовательные технологии: личностного ориентированного обучения, здоровье-сберегающие технологии обучения.
Для проведения текущего контроля знаний проводятся тесты по общей физической подготовке, легкой атлетике, баскетболу, волейболу, дыхательная гимнастика (индивидуальный и фронтальный), а также контрольная сдача нормативов.
Итоговый контроль проводится после завершения курса дисциплины в форме дифференцированного зачёта.
- КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения тестирования, фронтального и индивидуального устного опросов, контрольной сдачи нормативов.
Результаты обучения (предметные результаты) | Формы и методы контроля и оценки результатов обучения | |
В результате освоения дисциплины обучающийся должен продемонстрировать предметные результаты освоения учебной дисциплины "Физическая культура": - умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО); | Оперативный контроль: - сдача нормативов - проверка и оценка докладов. | |
- владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности; | Оперативный контроль: - сдача нормативов | |
- владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств; | Оперативный контроль: - сдача нормативов. | |
- владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью | Оперативный контроль: - сдача нормативов. | |
- владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности. | Входной контроль: собеседование Оперативный контроль: - сдача нормативов; - устный фронтальный опрос; - проверка и оценка докладов. | |
Итоговый контроль - дифференцированный зачёт | ||
Формы и методы контроля и оценки результатов обучения должны позволять проверять у обучающихся не только сформированность предметных результатов, но и развитие личностных и метапредметных результатов обучения.
Результаты (личностные и метапредметные) | Основные показатели оценки результата | Формы и методы контроля и оценки | |
Личностные результаты | |||
- российская гражданская идентичность, патриотизм, уважение к своему народу, чувство ответственности перед Родиной, гордость за свой край, свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России, уважение государственных символов (герб, флаг, гимн); - нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; | - проявление гражданственности, патриотизма; - знание истории своей страны; - демонстрация поведения, достойного гражданина РФ | Интерпретация результатов наблюдений за деятельностью обучающегося в процессе освоения образовательной программы | |
- гражданская позиция как активного и ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок, обладающего чувством собственного достоинства, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности; - готовность к служению Отечеству, его защите; | - проявление активной жизненной позиции; - проявление уважения к национальным и культурным традициям народов РФ; - уважение общечеловеческих и демократических ценностей - демонстрация готовности к исполнению воинского долга | Интерпретация результатов наблюдений за деятельностью обучающегося в процессе освоения образовательной программы. Своевременность постановки на воинский учет Проведение воинских сборов | |
- сформированность мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, основанного на диалоге культур, а также различных форм общественного сознания, осознание своего места в поликультурном мире; - сформированность основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества; готовность и способность к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности; | - демонстрация сформированности мировоззрения, отвечающего современным реалиям; - проявление общественного сознания; - воспитанность и тактичность; - демонстрация готовности к самостоятельной, творческой деятельности | Интерпретация результатов наблюдений за деятельностью обучающегося в процессе освоения образовательной программы | |
- толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения; - навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; | - взаимодействие с обучающимися, преподавателями и мастерами в ходе обучения; - сотрудничество со сверстниками и преподавателями при выполнении различного рода деятельности | Успешное прохождение учебной практики. Участие в коллективных мероприятиях, проводимых на различных уровнях | |
- готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; | - демонстрация желания учиться; - сознательное отношение к продолжению образования в ВУЗе | Интерпретация результатов наблюдений за деятельностью обучающегося в процессе освоения образовательной программы. | |
- эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; | - умение ценить прекрасное; | Творческие и исследовательские проекты Дизайн-проекты по благоустройству | |
- принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью, неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков; - бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей, умение оказывать первую помощь; | - готовность вести здоровый образ жизни; - занятия в спортивных секциях; - отказ от курения, употребления алкоголя; - забота о своём здоровье и здоровье окружающих; - оказание первой помощи | Спортивно-массовые мероприятия Дни здоровья | |
- осознанный выбор будущей профессии и возможностей реализации собственных жизненных планов; отношение к профессиональной деятельности как возможности участия в решении личных, общественных, государственных, общенациональных проблем; | - демонстрация интереса к будущей профессии; - выбор и применение методов и способов решения профессиональных задач | Занятия по специальным дисциплинам Учебная практика Творческие проекты | |
- сформированность экологического мышления, понимания влияния социально-экономических процессов на состояние природной и социальной среды; приобретение опыта эколого-направленной деятельности; | - экологическое мировоззрение; - знание основ рационального природопользования и охраны природы | Мероприятия по озеленению территории. Экологические проекты | |
- ответственное отношение к созданию семьи на основе осознанного принятия ценностей семейной жизни; | - уважение к семейным ценностям; - ответственное отношение к созданию семьи | Внеклассные мероприятия, посвящённые институту семьи. Мероприятия, проводимые «Молодёжь+» | |
метапредметные результаты | |||
- умение самостоятельно определять цели деятельности и составлять планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность; использовать все возможные ресурсы для достижения поставленных целей и реализации планов деятельности; выбирать успешные стратегии в различных ситуациях;
| - организация самостоятельных занятий в ходе изучения общеобразовательных дисциплин; - умение планировать собственную деятельность; - осуществление контроля и корректировки своей деятельности; - использование различных ресурсов для достижения поставленных целей | Контроль графика выполнения индивидуальной самостоятельной работы обучающегося; открытые защиты проектных работ | |
- умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты; | - демонстрация коммуникативных способностей; - умение вести диалог, учитывая позицию других участников деятельности; - умение разрешить конфликтную ситуацию | Наблюдение за ролью обучающегося в группе; портфолио | |
- владение навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания; | - демонстрация способностей к учебно-исследовательской и проектной деятельности; - использование различных методов решения практических задач | Семинары Учебно-практические конференции Конкурсы Олимпиады | |
- готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной деятельности, владение навыками получения необходимой информации из словарей разных типов, умение ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию, получаемую из различных источников; - умение использовать средства информационных и коммуникационных технологий (далее - ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, ресурсосбережения, правовых и этических норм, норм информационной безопасности; | - эффективный поиск необходимой информации; - использование различных источников информации, включая электронные; - демонстрация способности самостоятельно использовать необходимую информацию для выполнения поставленных учебных задач; - соблюдение техники безопасности, гигиены, ресурсосбережения, правовых и этических норм, норм информационной безопасности. | Подготовка рефератов, докладов, курсовое проектирование, использование электронных источников. Наблюдение за навыками работы в глобальных, корпоративных и локальных информационных сетях. | |
- умение определять назначение и функции различных социальных институтов; | - сформированность представлений о различных социальных институтах и их функциях в обществе (институте семьи, институте образования, институте здравоохранения, институте государственной власти, институте парламентаризма, институте частной собственности, институте религии и т. д.) | Деловые игры-моделирование социальных и профессиональных ситуаций. | |
- умение самостоятельно оценивать и принимать решения, определяющие стратегию поведения, с учетом гражданских и нравственных ценностей; | - демонстрация способности самостоятельно давать оценку ситуации и находить выход из неё; - самоанализ и коррекция результатов собственной работы | Интерпретация результатов наблюдений за деятельностью обучающегося в процессе освоения образовательной программы | |
- владение навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения. | - умение оценивать свою собственную деятельность, анализировать и делать правильные выводы | Интерпретация результатов наблюдений за деятельностью обучающегося в процессе освоения образовательной программы | |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для инструкторов по физической культуре городского округа Красногорск Тема: «Взаимодействие инструктора по физической культуре и воспитателя в процессе организации двигательной деятельности»
Консультация для инструкторов по физической культуре г.о. Красногорск...
Методическая разработка уроков физической культуры с применением технологий оздоровительной направленности (на примере уроков физической культуры по гимнастике)
Методическая разработка уроков физической культуры с применением технологий оздоровительной направленности...
«Профессиональная направленность дисциплины «Профессиональный язык и культура речи» специальностей «Физическая культура» и «Адаптивная физическая культура»
Диссеминация опыта преподавания дисциплины "Профессиональный язык и культура речи" на специальностях 49.02.01 Физическая культура , 49.02.02 Адаптивная физическая культура в ГПОАУ АО "А...
Методические рекомендации по выполнению самостоятельной по ОГСЭ.06 Физическая культура специальности 49.02.02 Адаптивная физическая культура
Методические рекомендации по организации самостоятельной работы студентов по учебной дисциплине ОГСЭ.06 Физическая культура специальности 49.02.02. Адаптивная физическая культура ОГАПОУ СПК, созданные...
Методические указания по выполнению практических работ по ОГСЭ.06 Физическая культура специальности 49.02.02 Адаптивная физическая культура
Образовательный процесс в колледже предполагает не только обучение и воспитание, но и оздоровление подрастающего поколения. Научно-технический прогресс, ранняя компьютеризация образования, плотный рас...
Методическая разработка занятия по физической культуре, Тема: "Использование инновационных технологий (оздоровительные системы) на занятиях физической культуры. Гимнастика с элементами фитнес – технологий"
В методической разработке описывается выполнение физических упражненний для оздоровления различных систем организма....