Буклет "Дыхательная гимнастика Стрельниковой"
проект

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой была запатентована в 70-х годах ХХ века и стала уникальной эффективнейшей методикой профилактики и оздоровления людей всех возрастов. Гимнастика представляет собой сочетание динамических дыхательных упражнений с простыми движениями. Основное внимание уделяется вдоху, во время которого грудная клетка сжимается, а не расширяется как при обычном дыхании. Это позволяет увеличить экскурсию диафрагмы и вовлечь в дыхание всю систему бронхов и альвеол. Эта методика рекомендована не только при болезнях органов дыхания, но и при многих хронических заболеваниях других органов и систем.