Санданова Татьяна Пурбуевна

.Что же такое здоровье, зачем оно нам и как его сохранить и приумножить? Думаю, каждый хотя бы раз задавал себе эти вопросы. Здоровье-это бесценный дар природы, но от человека и от общества зависит, сохранится и умножится или растратится этот бесценный дар.По данным различных авторов за сохранение физического и психического здоровья человека, поддержание его долголетней активной жизни, рождение здорового потомства отвечает в 50-56% случаев образ жизни, в 20-22% генетические факторы, в 18-20% влияние окружающей среды, то есть загрязнение воздуха и почвы, резкие смены состояния атмосферы, повышенные гелиокосмические, радиационные, магнитные и другие излучения и, лишь в 7-12% здравоохранение.

Что же мы подразумеваем под образом жизни? Это понятие включает в себя питание, условия труда и быта, стрессы, наличие вредных привычек -употребление алкогольных напитков, курение, потребление наркДля гармоничного существования нам нужна плодотворная и любимая работа, которая раскроет наш физический и интеллектуальный потенциал и даст нам достаточные средства к существованию. Но любая, даже самая любимая работа должна быть правильно организована и упорядочена. Важен баланс между временем работы и временем отдыха, причём отдых должен быть не только пассивным, но и активным. Занятия физической культурой положительно влияют не только на здоровье и сопротивляемость организма инфекциям, но и на состояние нервной системы и психического благополучия человека, они помогут достойно встретить старость без дряхлости. В случае, когда работа связана с физическими перегрузками, отдых желателен пассивный, либо с напряжением тех органов, которые «отдыхают» на производстве.

Невозможно восстановление организма после нагрузок без спокойного продолжительного ночного сна.

Важен так же психологический комфорт в семье и на работе. Счастливые люди реже болеют и дольше живут.отиков, физическая активность, употребление лекарств, психологическая обстановка в семье, одиночество, образовательный и культурный уровень и мн.другое. 

О себе

Работаю в детском саду инструктором по физической культуре. «Размышление о профессии…»

 Размышляя над своей педагогической философией, долго думала, как коротко сформулировать всю свою педагогическую деятельность в детском саду. После долгих размышлений пришла к выводу, что надо просто идти с детьми в будущее, приоткрывая детям дверцу в это самое будущее. А по пути в каждом ребёнке раскрывать его неповторимость, индивидуальность и ценность. Самому учиться у детей непосредственности, доброте, бескорыстной любви и умению прощать и преодолевать трудности.

  Кто он инструктор по физическому воспитанию?  Это человек, который должен учить детей любить спорт, уметь быть здоровыми.

         Назвать легкой работу инструктора по физической культуре нельзя. Это кропотливый  ежедневный труд, на мне лежит огромная ответственность за воспитание маленького здорового человека.  Это работа с детьми ежечасно, ежедневно, из года в год отдавать ребенку свой жизненный и душевный опыт, создавать условия для формирования физически культурной личности. Мне, как инструктору по физической культуре очень хочется, чтобы мои занятия физкультурой были у детей нашего детского сада самыми любимыми.

        Мое профессиональное кредо: «Увидеть в ребенке лучик, чтобы зажечь Солнце!»

 Ведь моя задача – обогреть, нежно раскрыть лепестки таланта, вовремя заметить момент, когда свет и тепло жизненно необходимы.

 В своей работе я помогаю детям преодолевать себя, справиться с трудностями. Предлагаю им задуматься над своим отношением к тому, что им «хочется», и к тому, что «надо» для здоровья а, следовательно, для себя. А какая радость  – открытие в себе чувства победы над собой! Суметь заставить себя сделать чуть-чуть больше, чем ты можешь, преодолеть свою слабость – этому учит не только физкультура, но и мое самообразование, постоянная учеба над собой.

 Самой лучшей наградой за мой труд станет - умение моих воспитанников быть здоровыми, умение воспитывать эти качества в своих детях.

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

"Война и мир"

Мой взгляд на мир

Мир вокруг меня огромен. Его не обойти за целую жизнь. Не хватит никакого срока, чтобы узнать его весь. Он сочетает в себе самое разное: горы и океаны, пустыни и дремучие леса, жаркие тропики и ледяную тундру. Мир прекрасен и ужасен одновременно, он ласков и жесток. В нем есть ласковый ветерок и сокрушительный ураган, журчащий ручеек и страшное цунами.

Самое удивительное в окружающем нас мире — это жизнь. Люди, звери, птицы, рыбы, мелкие насекомые и микробы, которых мы даже не можем рассмотреть без микроскопа. Откуда появляется жизнь? В чем ее суть? Куда она потом девается? Ведь в мире ничего не появляется из ниоткуда и не исчезает в никуда. Эту загадку люди никак не могут разгадать, хотя бьются над ней уже тысячи лет.

В окружающем мире нужно все, даже злые волки и ядовитые змеи. Волки — это санитары леса, например. Каждая песчинка тут важна. Сейчас человек своими поступками в отношении природы нарушает хрупкое равновесие в мире.

Только человек из живущих существ разумен настолько, что может размышлять об устройстве мира. Часто человек остается им недоволен и бунтует против него. Многие люди считают, что мир устроен несправедливо, потому что в нем существуют болезни и насилие. А еще в мире выживает сильнейший, а не всегда самый достойный. Некоторые люди даже уходят из этого мира по своей воле, потому что разочаровываются в нем.

Лично мне наш мир напоминает долгий и интересный путь. Шанс жить в мире — это подарок, нет смысла отказываться от него. Его нужно ценить.