Ульянова Ольга Николаевна

Мне нравится учиться всему новому, необычному, тому что мне пригодится в работе и в жизни. Я учусь играть в бадминтон вместе со своими учениками. 

Организация занятий по бадминтону.

Для того чтобы повысить интерес к урокам физической культуры, поддержать оптимальный уровень здоровья и эмоциональное состояние учащихся, в этом нам может помочь обучение игре в бадминтон.

Бадминтон – доступен, увлекателен, несложен в усвоении на начальном этапе, поэтому он является очень демократичным видом спорта, им можно начинать заниматься в любом возрасте. В результате этого он может быть с успехом использован в образовании. Преимущество игры в бадминтон – это развитие быстроты мышления, когда за несколько секунд нужно сориентироваться в правильном направлении, точность зрительного восприятия. А также его преимущество в том, что он является более доступным и наименее травмоопасным.

Данная программа рассчитана 14 часов в год в каждом классе, начиная с 1 по 11, часы распределены равномерно по четвертям. Уроки бадминтона рекомендуется проводить в конце каждой четверти, продолжительность занятий по 40 - 45 минут каждое. Но в первой четверти в 1 классе урок должен продолжаться 30 – 35 минут.

Можно проводить игры в бадминтон на уроках лыжной подготовки, лёгкой атлетики, когда занятия невозможно проводить на улице из-за плохой погоды, и уроки проводятся в спортивном зале. Можно проводить уроки бадминтона на улице или совмещать их с другими уроками, конечно же, при наличии специальной площадки и инвентаря.

Для организации занятий в спортивном зале или на улице необходима одна или несколько площадок для бадминтона, размеченные в соответствии с правилами игры, сетка тёмного цвета с белой каймой, воланы и ракетки по числу занимающихся.

Задачей учителя в начальной школе является укрепление здоровья, развитие основных и специальных двигательных качеств (быстроты, силы, ловкости, гибкости и выносливости).

На начальном этапе необходимо создать у детей устойчивый интерес к данному виду спорта. Учащиеся должны быть обучены правильному хвату ракетки, передвижению по площадке, техническому выполнению основных ударов и приемов, основным правилам игры. Наиболее способных и заинтересованных детей необходимо приглашать на занятия в секцию бадминтона. Каждый урок необходимо повторять один или два раза в зависимости от успеваемости учащихся. При повторении урока надо больше времени отводить на те упражнения, которые труднее даются занимающимся.

Для младших школьников характерным является обучающий тип урока с нагрузками небольшого объема и малой интенсивности. Дети в этом возрасте быстро устают от монотонной, однообразной работы. Восстановление успешнее протекает в условиях переключения, смены упражнений, сочетания нагрузок на различные группы мышц. Нагрузки должны носить попеременный характер с частыми чередованиями упражнений и отдыха. Занятия на этапе начальной подготовке должны приносить детям радость, вызывать положительные эмоции. Для повышения эмоционального уровня на уроке необходимо проводить подвижные игры, эстафеты, включающие в себя элементы техники бадминтона.

Подвижные игры, эстафеты, включающие в себя бег, прыжки, метания, элементы акробатики составляют 40 проц. общего времени от урока. Эти упражнения повышают эмоциональность занятий и одновременно решают комплексно задачи физического развития детей. Следующие 40 проц. общего времени от урока отводится так же на обучение основам техники и тактики игры. Остальные 20 проц. учебного времени отводятся специальной физической подготовке (тестирование, контрольные упражнения).

Уже в младшем возрасте необходимо приучать детей к выполнению специального бадминтонного комплекса зарядки, куда обязательно должны входить упражнения на улучшение подвижности в плечевом, лучезапястном суставах; упражнения имитационного характера.

Занятия бадминтоном позволяют разносторонне воздействовать на организм человека, развивают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества.

В среднем и старшем звене следует дальнейшее всестороннее развитие физических качеств учащихся, совершенствование выполнения подач и ударов, а также техники и тактики одиночных и парных игр, приобретение и закрепление навыков судейства соревнований.

В домашнее задание должен входить специальный бадминтонный комплекс зарядки, который включает в себя упражнения на улучшение подвижности в плечевом, лучезапястном суставах, упражнения имитационного характера. Учащиеся должны заниматься самостоятельно, выполняя отдельные индивидуальные, в том числе домашние задания по физической подготовке, совершенствованию техники ударов и приемов.

О себе

Я, учитель физической культуры. Работаю в школе уже 31 год. Веду секцию бадминтона.

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

Кники про приключения, про войну и про любовь. Например -  В. Каверин "Два капитана".

Мой взгляд на мир

Мир сложный очень. Хочу знать о нём как можно больше!

Мои достижения

1 разряд по лыжным гонкам.

Моё портфолио

Я люблю играть в бадминтон.