Главные вкладки
Мои видеозаписи
Веселые старты 2022
На видео заснят фрагмент выполнения эстафет. 2-я зимняя смена 2022 года - ЗЦ ДЮТ "Зеркальный".
Лыжная подготовка- начинающие
Самые простые и легко запоминающие ребятам лыжные ходы. Базовые упражнения на лыжах, для обучения скольжения и работы рук и ног. В видеосъёмке принимали участие инструктора по ФК: Комова П.В. и Малощук А.А..
Лыжная подготовка в зале
Во всех школах, и даже в некоторых образовательных учреждениях дополнительного образования, ребятам проводят занятия на лыжах. В Зеркальном в виду наличия лыжного инвентаря , и при наличии снежного покрова в зимний период времени года, для ребят-участников смены проводятся "Прогулки на лыжах". В связи с отсутствием большого количество времени на обучении лыжных ходов, нами был изготовлен видео материал, с подводящими упражнениями в зале, перед тем как встать на лыжи. В видеосъемке приняла участие инструктор по ФК - Комова П.В..
Утренняя зарядка (растяжка + беговые упражнения)
В период новой короновирусной инфекции Covid19, все были отправлены на дистанционное обучение, в последствии чего и было принято решение о создании видео-роликов о простой и легкой Зарядке.
Данная зарядка была рассчитана на проведение ее в домашних условиях, на улице, дворе и стадионе.
Зарядку на растяжку и беговые упражнения для вас провели инструктора по ФК ЗЦ ДЮТ "Зеркальный" Виноградова Марина Викторовна и Комова Полина Владимировна.
Делайте зарядку по утрам и будьте ЗДОРОВЫ!!!!
- Мне нравится (1)
Занятие на уличных тренажерах
Для создания данного видео-занятия на открытых уличных тренажерах послужил жизненный опыт и мониторинг активности людей живущих рядом с такими площадками.
Большое кол-во наблюдений за людьми не правильно выполняющих упражнения на уличных тренажерах, стали стимулом для записи легкого и простого комплекса, который представлен в данном видео.
Включайте видео, изучайте его и бегом с нами на тренажеры!
Всем Здоровья и Спортивного настроения!
Степ-зарядка
Степ зарядка, поможет вам проснуться и поднять настроение.
Зарядиться энергией и быть активным в течении всего дня!
Включайте нашу зарядку и присоединяйтесь к нам!
Утренняя зарядка с мячом
Очень многие ребята с трудом просыпаться, а кому то и вовсе тяжело дается ранний подъем на занятия.
В связи с этим нами. была продуманна и записана утренняя зарядка, которую можно провести с мячом или любой игрушкой которая есть дома.
Просыпайся, поднимайся! Включай наше видео и повторяй за нами!
Для вас зарядку приготовили Инструктора по ФК первой категории ЗЦ ДЮТ "Зеркальный" Бубнова Дарья Сергеевна и Шумилина Анастасия Александровна.
Помни: "Как день начнешь - так он и пройдет."