Главные вкладки
Мои видеозаписи
Собираем ребенка в бассейн. Виде-рекомендации для родителей.
Аквафобия, а именно страх попадания воды на лицо и в нос, мешают ребёнку полноценно осваивать технику плавания. Помочь малышу можно выполняя простые упражнения представленные в видео.
Домашнее задание на каникулы! Видео-рекомендации для родителей
"Какие упражнения выполнять с юными спортсменами?" частый вопрос родителей.
Основная задача - поддерживать и приумножать спортивные достижения, а именно: выносливость, быстроту, скорость, гибкость и силу!
Понадобится для этого совсем немного. Любая детская, игровая, спортивная площадка, мелок и хорошее настроение.
Количество повторение обозначено для детей от 4-х до 7 лет. Особое внимание обращайте на положение ног, рук, туловище, осанку и самочувствие ребёнка. Лучше выполнить меньше подходов - но правильно!
https://vk.com/video/@kikcpanda?z=video456895001_456239057%2Fpl_45689500...
Как плавание может навредить здоровью? Плаваем правильно! Видео-рекомендации для родителей.
Факт, что плавать полезно для здоровья известен всем. Где выталкивающая сила воды делает человеческое тело практически невесомым, нагрузка на суставы значительно снижается. В положении лёжа на воде позвоночник полностью разгружается, а диски между позвонками расправляются и "расслабляются".
Но! Понаблюдайте за тем, как плавает большинство людей, голова запрокинута. Что ставит позвонки в анатомически непривычное положение, напряжение шейных мышц в воротниковой зоне может спровоцировать головные боли, а неправильное положение тела вредит позвоночнику, нагрузка на который увеличивается. Смотрим видео и плаваем в отпуске правильно!
https://vk.com/video/@kikcpanda?z=video456895001_456239058%2Fpl_45689500...