Инновационная деятельность

Технологическая карта

урока  физической культуры

Класс: 6

Раздел: Спортивные игры.    Урок систематизации и обобщения знаний и умений.

Тема урока: Передачи и броски мяча.

Цели:

1. Совершенствование техники передач и бросков мяча.

2. Формирование правильной осанки, укрепление  опорно-двигательного аппарата.

3. Воспитание организованности, сплочённости, культуры движений.

Формируемые УУД:  (Сокращения:  ЛУУД – личностные, РУУД – регулятивные, КУУД – коммуникативные, ПУУД – познавательные)

ЛУУД: смыслообразование: установление обучающимися связи между целью учебной деятельности и её мотивом.

РУУД: целеполагание: постановка учебной задачи; оценка качества и уровня усвоения; контроль своей деятельности.

КУУД: планирование и удержание учебного сотрудничества: определение функций участников группы, управление поведением партнёра – контроль, коррекция, оценка действий;

ПУУД: установление причинно-следственных связей, ориентирование в своей системе знаний, умение применять знания в самостоятельной деятельности.

Форма обучения: работа в группах

Методы обучения:  фронтальный, групповой

Место проведения: спортивный зал.  

Оборудование:  

1. Мячи:

-баскетбольные (по количеству участников)

-волейбольные (по количеству участников)

-гандбольные (по количеству участников)

2. Конусы 10 шт

3. Задания-инструкции (5 наборов по 5 заданий) – (приложение)

4. Оценочные листы 5 шт (приложение)

5. Наклейки для оценки.

6. Цветовые фишки-наклейки с ролями (приложение)

7. Корзины с табличками:

1. Урок понравился
2. Урок понравился, но задания были скучные.
3. Урок не понравился

Приложение.

Оценочный лист

1. Оцени себя по каждому виду работы:

- Если вы считаете, что у вас всё получилось без ошибок, то помести наклейку с оценкой «5» в ячейку таблицы.

 - Если считаете, что были небольшие ошибки, то помести наклейку с оценкой «4» в ячейку таблицы.

  - Если вы считаете, что у вас было много ошибок, но вы старались, то помести наклейку с оценкой «3» в ячейку таблицы.

Задание - инструкция №1

Выполни задание по инструкции с начала до конца, не забывай выполнять свою роль в группе.

1. Ведение мяча с обводкой конусов.

2. Остановка в указанном месте.

3. Выполнить бросок мяча в кольцо двумя руками от груди.

4. Подобрать мяч.

5. Возвратиться с ведением мяча обратно.

6. Бросок мяча в кольцо выполнять из разных мест, обозначенных цветными кружками.

Задание - инструкция №2

Выполни задание по инструкции с начала до конца, не забывай выполнять свою роль в группе.

1. Выполнить 5 передач двумя руками от груди в парах.  

2. Выполнить 5 передач правой от плеча в парах.  

3. Выполнить 5 передач левой от плеча в парах.

4. Выполнить 5 передач с отскоком от пола.

5. Работаем одновременно двумя мячами.

Задание - инструкция №3

Выполни задание по инструкции с начала до конца, не забывай выполнять свою роль в группе.

1. Встать на расстоянии 3-4 метра от стены.  

2. Выполнить минимум 20 непрерывных передач двумя руками сверху.

3. Мяч должен ударяться в стену на уровни веселых смайликов.

Задание - инструкция №4

Выполни задание по инструкции с начала до конца, не забывай выполнять свою роль в группе.

1. Сделать шаг правой ногой, замахнувшись рукой с мячом над головой.

2. Шагни вперед левой ногой, тяжесть тела перенесена на правую ногу (рука с мячом отведена за голову.)

3. Встань на левую ногу, резко махнув правой рукой, наклонись телом вперед и брось мяч в ворота.

4. Бросок заверши резким движением кисти.

5. Броски выполнять из разных мест, обозначенных цветными кружками.

Задание - инструкция №5

Выполни задание по инструкции с начала до конца, не забывай выполнять свою роль в группе.

1. Принять исходное положение сед, ноги врозь лицом друг к другу, на расстоянии 1-1,5 метра.

2. Выполнить друг другу 20 непрерывных передач мяча двумя руками сверху.

3. Мяч необходимо поднимать на высоту 2-2,5 метра.

Цветовые фишки-наклейки с ролями

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 13»

Материалы

к дифференцированному зачету

по физической культуре для учащихся 7-9 классов

Разработчик: учитель физической культуры Петрушков А.И.

г. Нефтеюганск

1. Паспорт контрольно-оценочных материалов

1.1. Область применения

Комплект контрольно-измерительных материалов предназначен для проверки результатов освоения учебной дисциплины Физическая культура учащимися 7-9 классов.

Комплект контрольно-оценочных материалов позволяет оценивать:

1) умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;

2) владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний;

3) владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств;

4) владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

5) владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта.

2. Пакет для обучающихся

2.1. Инструкция для обучающихся.

Последовательность и условия выполнения задания.

Работа включает 60 заданий (2 варианта по 30 вопросов).

К каждому заданию даются варианты ответа, из которых только один - правильный. Внимательно прочитайте каждое задание и проанализируйте все варианты предложенных ответов. Выберите один правильный.

Номера выбранных Вами правильных ответов и развёрнутые ответы вносятся в бланк ответов. Бланк ответов заполняется яркими чернилами, без исправлений. При выполнении заданий Вы можете пользоваться черновиком. Обращаем Ваше внимание, что записи в черновике не будут учитываться при оценке работы. Советуем выполнять задания в том порядке, в котором они даны. Для экономии времени пропускайте задание, которое не удаётся выполнить сразу, и переходите к следующему. Если после выполнения всей работы у Вас останется время, Вы сможете вернуться к пропущенным заданиям.

Баллы, полученные Вами за выполненные задания, суммируются. Постарайтесь выполнить как можно больше заданий и набрать наибольшее количество баллов.

Максимальное время выполнения задания.

На выполнение письменной работы отводится 1 урок (40 минут).

Рекомендуемое время выполнения каждого задания: 1-2 минуты

2.2. Тест для дифференцированного зачета по физической культуре.

Вариант №1

Инструкция: выберите один правильный ответ в тестовых заданиях 1-30, отметьте любым значком вариант правильного ответа в оценочном листе

1. Какое из понятий является наиболее ёмким (включающим все остальные):

А. спорт;

Б. система физического воспитания;

В. физическая культура

2 Какие методические правила необходимо соблюдать, занимаясь самостоятельным изучением двигательных действий?

А. от простого к сложному 

Б. от сложного к простому

В. от неизвестного к известному

3.Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, обозначается как:

А. развитие;

Б. закалённость;

В. тренированность;

Г. подготовленность

4. К показателям физической подготовленности относится:

А. сила, быстрота, выносливость;

Б. рост, вес, окружность грудной клетки;

В. артериальное давление;

Г. частота сердечных сокращений, частота дыхания

5. Волейбол как спортивная игра появился в конце 19 века в ....

А. Канаде

Б. Японии

В. США

Г. России

6. Где проводились древнегреческие Олимпийские игры:

А. в Олимпии;

Б. в Спарте;

В. в Афинах

7. Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира:

А. они имели мировую известность;

Б. в них принимали участие атлеты со всего мира;

В. в период проведения игр прекращались войны;

Г. они отличались миролюбивым характером соревнований

8. Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:

А. 5 лет;

Б. 4 года;

В. 2года;

Г. 3 года

9. Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке:

А. – вверху - красное, голубое, черное, внизу-желтое и зеленое;

Б. – вверху – зеленое, черное, красное, внизу – голубое и желтое;

В. - вверху – голубое, черное, красное, внизу – желтое и зеленое;

Г. – вверху – голубое, черное, красное, внизу – зеленое и желтое.

10. Олимпийский девиз, выражающий устремления олимпийского движения:

А. «Быстрее, выше, сильнее»;

Б. «Главное не победа, а участие»;

В. «О спорт – ты мир!»

11. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает:

А. упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек;

Б. регулярное обращение к врачу;

В. физическую и интеллектуальную активность;

Г. рациональное питание и закаливание

12. Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека:

А. образ жизни;

Б. наследственность;

В. климат

13. Основными источниками энергии для организма являются:

А. белки и минеральные вещества;

Б. углеводы и жиры;

В. жиры и витамины;

Г. углеводы и белки

14. Рациональное питание обеспечивает:

А. правильный рост и формирование организма;

Б. сохранение здоровья;

В. высокую работоспособность и продление жизни;

Г. все перечисленное

15. Физическая работоспособность – это:

А. способность человека быстро выполнять работу;

Б. способность разные по структуре типы работ;

В. способность к быстрому восстановлению после работы;

Г. способность выполнять большой объем работы

16. К объективным критериям самоконтроля можно отнести:

А. самочувствие, аппетит, работоспособность;

Б. частоту дыхания, ЖЕЛ, антропометрию;

В. нарушение режима, наличие болевых ощущений

17. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:

А. малая двигательная активность (гипокинезия), психологические стрессы;

Б. нарушение в питании, переедание, алкоголизм, наркомания, курение;

В. все перечисленное.

18. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если обучающийся:

А. переоценивают свои возможности;

Б. следуют указаниям преподавателя;

В. владеют навыками выполнения движений;

Г. не умеют владеть своими эмоциями.

19. Назовите из предложенного списка неправильно названные физические качества (несколько ответов):

А. стойкость;

Б. гибкость;

В. ловкость;

Г. бодрость;

Д. выносливость;

Е. быстрота;

Ж. сила

20. Ловкость - это:

А. способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями;

Б. способность управлять своими движениями в пространстве и времени;

В. способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека.

21. Быстрота – это

А. способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени;

Б. способность человека быстро набирать скорость;

В. способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции.

22. Под гибкостью как физическим качеством понимается:

А. комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата человека, определяющий глубину наклона;

Б. способность выполнять движения с большой амплитудой за счёт мышечных напряжений;

В. комплекс физических свойств опорно - двигательного аппарата, определяющих подвижность его звеньев;

Г. эластичность мышц и связок

23. Сила – это:

А. способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц;

Б. способность противостоять утомлению вызываемому, относительно положительными напряжениями значительной величины;

В. способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему с помощью мышечных усилий.

24. Под выносливостью как физическим качеством понимается: 

А. комплекс психофизических свойств человека, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки;

Б. комплекс психофизических свойств человека, определяющий способность противостоять утомлению;

В. способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь.

25. Подводящие упражнения применяются:

А. если обучающийся недостаточно физически развит;

Б. если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы;

В. если необходимо устранять причины возникновения ошибок; Г. если применяется метод целостно-аналитического упражнения.

26. Два очка в баскетболе засчитывается при броске в корзину:

А. из зоны нападения;

Б. с любой точки площадки;

В. из зоны защиты;

Г. с любого места внутри трёх очковой линии.

27. Правилами волейбола каждой команде во время игры предоставлено максимум ______________ ударов (передачи) для возвращения мяча на сторону соперника (не считая касания на блоке):

А. - 2;

Б. – 4;

В. - 3;

Г. – 5

28. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок:

А. «с разбега»;

Б. «перешагиванием»;

В. «перекатом»;

Г. «ножницами»

29. Гиподинамия – это:

А. пониженная двигательная активность человека;

Б. повышенная двигательная активность;

В. нехватка витаминов в организме;

Г. чрезмерное питание

30. В чем проявляется утомление?

А. Ощущается прилив сил

Б. Улучшается память

В. Уменьшается сила и выносливость мышц

Г. Улучшается координация

Вариант №2

Инструкция: выберите один правильный ответ в тестовых заданиях 1-30,отметьте любым значком вариант правильного ответа в оценочном листе

1. Под физической культурой понимается:

А. часть культуры общества и человека;

Б. процесс развития физических способностей;

В. вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств;

Г. развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств.

2. Результатом физической подготовки является:

А. физическое развитие;

Б. физическое совершенство;

В. физическая подготовленность;

Г. способность правильно выполнять двигательные действия.

3.Профилактика нарушений осанки осуществляется при:

А. скоростных упражнениях;

Б. упражнения на гибкость;

В. силовых упражнениях;

Г. упражнения «на выносливость».

4.Главной причиной нарушения осанки является:

А. малоподвижный образ жизни;

Б. слабость мышц спины;

В. привычка носить сумку на одном плече;

Г. долгое пребывание в положении сидя за столом.

5.Что определяет техника безопасности?

А. навыки знаний физических упражнений без травм;

Б. комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;

В. правильное выполнение упражнений;

Г. организация и проведение учебных и внеаудиторных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями.

6. Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует формированию:

А. координации движений;

Б. техники движений;

В. быстроты реакции;

Г. скоростной силы.

7. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

А. Выносливость.

Б. Тренированность.

В. Второе дыхание.

 8. К циклическим видам спорта относятся:

А. борьба, бокс, фехтование;

Б. баскетбол, волейбол, футбол;

В. ходьба, бег, лыжные гонки, плавание;

Г. метания мяча, диска, молота.

9. Структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО состоит из:

А. 5 ступеней

Б. 9 ступеней

В. 11 ступеней

Г. 10 ступеней

10. Нормативно-тестирующая часть ГТО состоит из:

А. 4 разделов

Б. 2 разделов

В. 3 разделов

Г. 5 разделов

11. Знаки отличия ГТО установленных нормативных требований по уровням трудности соответствует:

А. золотому

Б. серебряному

В. бронзовому

Г. все перечисленное

12.  Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи, называется:

А. Комплекс.

Б. Группа

В. Алгоритм.

 13. Сколько подач подряд выполняет один игрок в настольном теннисе?

А. Две.

Б. Четыре.

В. Три.

14. К выполнению нормативов ГТО допускаются лица:

А. относящиеся различным группам здоровья

Б. систематически занимающиеся физической культурой и спортом

В. на основании медицинского осмотра

Г. все перечисленное

15. Когда Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх?

А. 1908 год в Лондоне;

Б. 1912 год в Стокгольме;

В. 1952 год в Хельсинки;

Г. 1928 год в Амстердаме.

16. Где и когда были проведены I Олимпийские игры современности?

А. 1516г. в Германии;

Б. 1850г. в Англии;

В. 1896г. в Греции;

Г. 1869г. во Франции.

17. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при обмороке:

А. положить пострадавшего в прохладное место, обмахивать полотенцем , дать обильное теплое питьё;

Б. холодный компресс на голову, ногам придают возвышенное положение;

В. тёплый компресс на голову, расстегнуть стесняющую дыхание одежду, неглубокий массаж области шеи, холодное питьё;

Г. придать пострадавшему горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха, обтереть лицо холодной водой, дать понюхать нашатырь.

18. Какое определение не относится к основным свойствам мышц?

А. растяжение;

Б. сокращение;

В. эластичность;

Г. постоянность состояния.

19. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в:

А. укрепление здоровья и воспитание физических качеств людей;

Б. обучением двигательным действиям и повышении работоспособности;

В. в совершенствовании природных, физических свойств людей; Г. определённым образом организованная двигательная активность;

20. Бег на длинные дистанции относится к:

А. легкой атлетике;

Б. спортивным играм;

В. спринту;

Г. бобслею

21. Какова протяжённость марафонской дистанции на Олимпийских играх?

А. 42км 195м;

Б. 32км 195м;

В. 50км 195м;

Г. 45км 195м.

22. При беге на длинные дистанции по правилам соревнований применяется:

А. низкий старт;

Б. высокий старт;

В. вид старта по желанию бегуна

23 Разновидность аэробики, особенностью которой является использование специальной платформы, называется:

А. Боди-балет.

Б. Степ-аэробитка.

В. Пилатес.

 24. Простейший комплекс ОРУ (обще развивающие упражнения) начинается с упражнения:

А. для мышц ног;

Б. типа потягивания;

В. махового характера;

Г. для мышц шеи

25. При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать:

А. через рот и нос попеременно;

Б. через рот и нос одновременно;

В. только через рот;

Г. только через нос

26 Эффект физических упражнений определяется, прежде всего:

А. Их содержанием.

Б. Их формой.

В. Скоростью их выполнения.

 27.  Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий, называются:

А. Скоростная способность.

Б. Двигательный рефлекс.

В. Физическая возможность.

 28. В баскетбол играют только:

А. руками

Б. руками и ногами

В. руками, ногами и головой

29. Ведение мяча - это:

А. прием дающий возможность игроку двигаться с мячом по площадке в любом направлении

Б. бег с мячом в руках

В. продвижении игрока с мячом в направлении атаки к кольцу соперников

30. Как начинается игра в баскетбол?

А. жеребьевкой

Б. вводом мяча из-за боковой линии

В. сбрасывание спорного броска в центре круга

2.3. Бланк ответов

Ф.И. учащегося_____________________________________

Класс___________

Дата___________

Вариант ____

Количество баллов________________ оценка_____________

Подпись ______________

3. Ответы(ключи) к тестам 1 и 2 варианта.

3.1. Список источников литературы

1. Холодов Ж.К., Кузнецов Ю.Л. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие, 12-е изд. М.: Академия, 2014.- 480с.

2. Железняк Ю.Д. Теория и методика спортивных игр: Учебное пособие, 8-е изд. М.: Академия, 2013.-461с.

3. Железняк Ю.Д., Кулишенко И.В., Крякина Е.В. Методика обучения физической культуре: Учебное пособие, М.: Академия, 2013.-256с.

4. Жилкин А.И., Кузьмин В.С., СидорчукЕ.В.Теория и методика легкой атлетики: Учебное пособие, 7-е изд. М: 2013 – 464с.

5. Журавина М.Л., Сайкина Е.Г. Теория и методика гимнастики: Учебное пособие 8-е изд. М: 2012 – 496с.

Информационная карта проекта

Пояснительная записка

Приоритетной задачей развития физкультурно-спортивного движения является максимальное вовлечение детей, подростков и молодежи в активные занятия физической культурой и спортом. Задача актуальна как никогда. Состояние здоровья школьников приняло угрожающий характер. Лишь небольшую часть школьников сегодня врачи признают здоровыми. Модернизация  всех сторон общественной и государственной жизни, объявленная президентов России и правительством, призвана существенно изменить ситуацию по оздоровлению детей.

Школьники получают знания и учатся их применять в процессе активной познавательной деятельности, важнейшей предпосылкой которой является интерес. Включение игры и игровых ситуаций делает процесс обучения интересным, способствует преодолению трудностей в усвоении материала. В игре сочетаются два фактора: с одной стороны, это практическая деятельность, физическое развитие, формирование умения самостоятельно действовать, а с другой – получение морального и эстетического удовлетворения от этой деятельности.

Спортивные игры популярны среди всех категорий населения страны благодаря разностороннему воздействию на организм человека, в том числе эмоциональному. Они служат  эффективным средством воспитания. Во всех образовательных организациях спортивные игры включены в учебные программы. На основе спортивных игр  сформировались игровые виды спорта, занимающие достойное место среди других видов на всех уровнях, включая Олимпийские игры.

Основанием для разработки педагогического проекта стали следующие нормативно-правовые документы и государственные программы: Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации»; Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»; Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования; Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа»; Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 год»; Указ о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»; Государственная программа  «Патриотическое воспитание граждан Российской федерации на 2015-2020 годы» и другие.

Актуальность проекта обусловлена необходимостью вовлечения современных школьников в активные занятия физической культурой и спортом как средства сохранения физического и психического здоровья. Физическая культура и спорт должны являться главными средствами в борьбе с гиподинамией, связанной чрезмерным увлечением современных детей компьютерными играми, с ранними проявлениями табакокурения, алкоголизма, наркомании и психо-эмоциональных расстройств.

Анализ программ по физическому воспитанию показывает, что каждая

программа отражает, прежде всего, социальный заказ того времени, к которому она относится. Содержание большинства из них учитывает широкие возможности физической культуры и спорта в деле гармоничного развития личности и укрепления здоровья подрастающего поколения.

Общим недостатком данных программ является отсутствие обучения

спортивным играм в начальном звене.

Игровое многоборье Фри Геймс призвано преодолеть традицию изучения подвижных игр на материале спортивных игр в начальном звене и рекомендует изучать собственно спортивные игры (волейбол, гандбол, баскетбол, футбол) с 1 класса одновременно, не отдавая предпочтения ни одной из них.

Обучение таким спортивным играм, как волейбол, баскетбол, гандбол и футбол, должно способствовать воспитанию нравственных и волевых качеств, гармоничному развитию личности.

Проект направлен на разрешение возникшего противоречия между требованиями к физической подготовке современного школьника и низким уровнем физического развития большинства учащихся, между целью государства –воспитать здоровую нацию и педагогическими технологиями.

Цель проекта: обеспечить педагогические условия для формирования потребности у учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом посредством инновационной технологии обучения спортивным играм Фри Геймс.

Задачи проекта:

- изучить теоретический  материал, касающийся технологии обучения Фри Геймс;

- разработать рабочие программы по предмету «физическая культура» с учетом применяемой технологии;

- составить карту-схему урока для визуализации блоков по видам спортивных игр;

- апробировать технологию на группе учащихся  5-7 классов;

- разработать программу внеурочной деятельности с учетом применяемой технологии;

- разработать мониторинг для определения эффективности/неэффективности применяемой технологии;

- провести анализ полученных результатов.

Новизна проекта заключается в применении инновационной технологии Фри Геймс, основу которой составляет параллельное (одновременное) обучение 4-м спортивным играм волейбол, баскетбол, гандбол и футбол на уроках физической культуры. Таким образом, учащиеся на уроке становтся участниками игрового многоборья. На каждую игру отводится по 10 минут. Такой игры в мировой практике нет.

Практическая значимость проекта заключается в тиражируемости опыта применения инновационной технологии игрового многоборья Фри Геймс. Она заинтересовала меня не случайно. Разработал технологию преподаватель факультета психологии, валеологии и спорта Курганского  государственного университета, в котором я обучался. Приступив к работе в школе №13, я рассказал своим коллегам, учителям физической культуры, затем представил её во время методической недели молодых педагогов. Сегодня приверженцами технологии Фри Геймс являются все члены школьного методического объединения.

Ожидаемые результаты реализации проекта:

1. повышение уровня технической подготовленности по изучаемым спортивным играм;
2. вовлечение учащихся в спортивные секции «Волейбол», «Баскетбол», «Гандбол», «Футбол»
3. повышение мотивации к занятиям физической культуры
4. повышение уровня общей физической подготовленности учащихся
5. улучшение психологического микроклимата в классных коллективах

Этапы реализации проекта:

        Этапы реализации проекта

1. Подготовительный этап (1 полугодие 2016-2017 учебного года): изучение технологии, обсуждение в школьном методическом объединении, определение классов для апробации
2. Основной этап (январь 2017- март 2019 ): моделирование и апробация уроков с применением технологии Фри Геймс, проведение промежуточного мониторинга.
3. Заключительный этап (апрель-май 2019 года): подведение итогов, оценка эффективности реализации проекта, итоговый мониторинг.

Суть технология игрового многоборья Фри Геймс

Фри Геймс - это новейшая в мировой практике форма организации и

проведения соревнований среди школьников по волейболу, баскетболу,

гандболу, футболу по следующему регламенту:

• 4 тайма по 10 минут одним составом по 8 человек одновременно;
• между волейболом и баскетболом перерыва нет, между баскетболом и гандболом – 3 минуты, гандболом и футболом – 5 минут. Замена игроков свободная, правила стандартные, разработан протокол по Фри Геймсу;

Фри Геймс – новая технология обучения одновременно волейболу,

баскетболу, гандболу, футболу. По ней могут заниматься ученики с 1 по 11

класс. Технология особенно актуальна в начальной школе, когда идет

отбор в ДЮСШ.

Фри Геймс – часть новой моторики для обучающихся в России: Фри

Геймс (волейбол, баскетбол, гандбол, футбол) + легкая атлетика (ходьба,

бег, прыжки, метания, преодоление препятствий) + акробатика с элементами гимнастики (группировка, перекаты, кувырки вперед-назад, стойки, равновесие, подтягивание, подъём переворотом, подъём разгибом, опорные прыжки, лазание и т.д.). Все это входит в алгоритм физического воспитания школьников.

Уровни технологии Фри Геймс

1. Фри Геймс как технология обучения спортивным играм с 1 по 11 класс.

Фри Геймс выступает как инновационная технология обучения спортивным играм в детском саду, школе, ДЮСШ, вузе. На сегодняшний день в практике доминирует традиционная система обучения спортивным играм: в начальном звене обучают подвижным играм на материале спортивных игр, а с 5-го класса осваивают 1-2 спортивных игры; в старших классах углубленно изучают еще одну игру по выбору учителя.

Новизна Фри Геймса заключается в том, что предложена новая концепция обучения спортивным играм, т.е. с 1 класса нужно обучать основам всех четырех классических игр: волейбола, гандбола, баскетбола, футбола, не отдавая преимущества и не умаляя значения ни одной из игр. В технологии обучения спортивным играм в начальной школе должен быть четко проведен «водораздел» между подвижными и спортивными играми.

Методические приемы обучения спортивным играм на уроке

физической культуры по технологии Фри Геймс

«Двойка» – на занятии используется два любых вида спортивных игр, которые

постоянно меняются (как отработка элементов, так и двусторонняя игра).

«Тройка» – на занятии используется три вида спортивных игр.

«Ритм - 5» – первое занятие – баскетбол; второе занятие – гандбол; третье

занятие – волейбол; четвертое занятие – футбол; пятое занятие – 4х10 минут

(все игры одновременно). Варианты: 4х7 минут, 4х8 минут и т.д.

«Паровозик» – дети выбирают одну (любимую) игру, и к ней прибавляется

другая игра (время проведения меньше). Постепенно изучаются все виды через

одну ведущую игру.

«Станции» – одновременно на четырех станциях изучают базовые элементы

или 1 игры со сменой мест.

«Шоу бросков и ударов» – на занятии отрабатываются бросковые и ударные

элементы игр.

«Конвейер Б» – составляется цепочка базовых элементов игры в баскетбол.

«Конвейер В» – составляется цепочка базовых элементов игры в волейбол.

«Конвейер Г» – составляется цепочка базовых элементов игры в гандбол.

«Конвейер Ф» – составляется цепочка базовых элементов игры в футбол.

2. Организация и проведение соревнований среди обучающихся с 1 по 11 класс.

Фри Геймс – новый опыт проведения соревнований в мировой практике.

Регламент игры: 4х10 минут одним составом по 8 человек.

Между волейболом и баскетболом перерыва нет, между баскетболом и

гандболом перерыв составляет 3 минуты, между гандболом и футболом – 5

минут. За победу присуждается 3 очка, за поражение – 1 очко, за ничью – 2

очка. Схема подсчета очков и определение победителя могут уточняться

судьями и представителями команд перед началом состязаний. Например, в

случае, когда команды набрали одинаковое количество очков, приоритет

отдается той игре, которую определили ведущей перед началом матча

посредством жеребьевки.

Фри Геймс как спортивное соревнование быстро распространяется по

России. Сегодня проводятся соревнования и первенства в различных городах  России среди школьников.

3. Фри Геймс как часть новой моторики.

Старая парадигма физического воспитания и физической культуры

находится в стадии существенного изменения, что требует новой практической моторики в детском саду, школе, вузе, ДЮСШ.

Выдающуюся роль в конкретных исторических условиях сыграл комплекс

ГТО. Представления о физической культуре, физическом воспитании совпадали с моторикой. Сейчас наблюдается временная потеря ориентиров соотношения представлений о физической культуре, ее теории и практике. Всё зависит от ответа на конкретный вопрос: что преподавать на занятии (в детском саду, школе, вузе), т.е. появляется проблема преемственности.

Фри Геймс является, по замыслу автора, частью новой моторики и новой

парадигмы теоретического знания в сфере физического воспитания.

Фри Геймс базируется на легкой атлетике и акробатике с элементами

гимнастики. Считается, что воспитание координационных возможностей

обучающихся является одной из главных задач. Игры развивают мышление,

воспитывают, легкая атлетика способствует классическому развитию

двигательных качеств, акробатика с элементами гимнастики формирует

координационно-силовой фон.

Сфера физической культуры, физического воспитания носит практико-

ориентированный характер и зависит от конкретных социально-экономических условий, возможностей общества. Нет бассейнов – нет и плавания, нет погоды, нет инвентаря, нет места для занятий – нет и лыжной подготовки. Все заканчивается абстрактными разговорами о пользе физической культуры.

Автор предложил жесткий алгоритм в физическом воспитании

обучающихся: Фри Геймс + легкая атлетика + акробатика с элементами

гимнастики. Все это можно давать на любом уровне, в любом учебном заведении, в любое время года («всё под крышей»). Остальное – лыжи, плавание, хоккей и пр. – дополнения к алгоритму. Но все это должен делать один человек – специалист по физическому воспитанию, т.е. появляется проблема подготовки нового специалиста.

4. Фри Геймс как потребность в новых специалистах.

Новая технология требует новых специалистов, новых подходов к

обучению. Как результат – уже после 9 класса обучающийся должен уверенно играть в четыре игры, быть достаточно выносливым, сильным, ловким. Это возможно лишь в том случае, когда учитель имеет необходимую квалификацию и ориентируется не на разговоры о пользе всех оздоровительных систем, а обучает классическим играм, легкой атлетике, акробатике с элементами гимнастики в первую очередь.

«Новый» специалист должен четко различать общее и индивидуальное в

своей работе. Группа, класс – это «конвейер», здесь технология одна. Один

ученик – индивидуальная программа – это другая технология. Учитель физкультуры должен владеть этими видами технологий.

Функции учителя тесно переплетаются с функциями тренера. Учитель

становится тренером чаще, чем тренер учителем. Такова практика

физкультурной деятельности.

5. Фри Геймс и соответствие спортсооружений федеральному компоненту.

Фри Геймс как часть новой моторики позволяет по-новому взглянуть на существующие и будущие спортсооружения. Так, например, гандбол оказался «за бортом» технологического проекта спортсооружений. Нет комплексных спортплощадок под все 4 игры. Беговая дорожка и силовой комплекс должны быть рядом. Это унифицированная спортивная площадка. Спортзал должен быть дооборудован для всех игр (гандбол, баскетбол, волейбол, футбол).

Акробатическая дорожка также является необходимым элементом спортзала.

План реализации проекта

 Исходя из цели и задач проекта были внесены корректировки в рабочие программы для учащихся 5-9 классов. Был принят мониторинг на уровне школьного методического объединения учителей физической культуры для отслеживания результатов применения технологии игрового многоборья Фри Геймс (приложение 2), составлена карта-схема для уроков блока «Спортивные игры». Кроме того, была разработана и реализуется программа внеурочной деятельности «Волейбол»

План реализации проекта

Мониторинг

В 2-х 7-классах в 2016-2017 учебном году стала применяться технология игрового многоборья Фри Геймс. В текущем 2018- 2019 учебном году это 9-е классы. Поскольку получились экспериментальные классы, появилась возможность отследить уровень технической подготовленности по спортивным играм учащихся из этих 2-х классов в сравнении с уровнем подготовленности учащихся иных классов.

Кроме того, отслеживается техническая подготовленность каждого учащегося по 4-м спортивным играм, стандартно отслеживается уровень общей физической подготовленности. Уровень мотивации к предмету «физическая культура» проводится ежегодно, поскольку включен в школьную систему оценки качества образования. Немаловажным показателем эффективности применения технологии может являться также вовлеченность учащихся в спортивные секции, состязания и олимпиады по физической культуре.

Описание промежуточных результатов

1. Уровень технической подготовленности по спортивным играм   (баскетбол, волейбол, гандбол, футбол)                                                     Анализ результатов проводимого мониторинга показывает, что уровень технической подготовленности по спортивным играм  в экспериментальных классах выше по всем критериям
2. Также выше уровень мотивации к изучению предмета.
3. Возросло количество детей, пожелавших пойти в спортивные секции «волейбол», «баскетбол», «футбол». Следует отметить, что возрос интерес к «мужской» спортивной игре –футболу- у девочек.

Приложение 1

Содержание материала для игрового многоборья Фри Геймс

на уроках физкультуры и дополнительных занятиях в школе.

Техника

1. Баскетбол

Технику баскетбола подразделяют на два больших раздела: технику

нападения и технику защиты. В каждом из разделов выделяют две группы: в

технике нападения – технику передвижения и технику владения мячом, а в

технике защиты – технику передвижений и технику отбора мяча и

противодействия. Выделяют также индивидуальную технику игрока.

 Передвижение:

– стойка (в нападении, в защите),

– приставные шаги вперед-назад, влево–вправо,

– бег вперед–назад, челночный, зигзагом,

– остановка прыжком, на два шага,

– повороты вперед–назад, на осевой ноге.

 Ловля мяча:

– двумя руками,

– одной рукой,

– на месте, в движении,

– высоколетящих мячей,

– с полуотскока, с отскока.

 Передача мяча:

– на месте, в движении,

– в парах, в тройках, со сменой мест,

– двумя руками от груди,

– двумя руками с отскоком от пола,

– двумя руками сверху, из–за головы,

– одной рукой от плеча,

– одной рукой от головы,

– одной рукой сбоку,

– скрытая передача,

– за спиной,

– под рукой,

– крюком.

 Ведение мяча:

– с изменением скорости, с изменением направления,

– смена темпа, ритма,

– с изменением высоты отскока,

– без зрительного контроля,

– переводы мяча с поворотом, за спиной.

 Броски:

– одной рукой от головы,

– с отскоком от щита, без отскока под углом 45°,

– от плеча,

– добивание,

– с поворотом (крюк, полукрюк),

– в движении,

– прямо перед щитом, под углом к щиту, параллельно щиту,

– штрафной бросок,

– трехочковый бросок,

– в прыжке.

 Защита:

– выбивание мяча,

– накрывание мяча,

– вырывание мяча,

– перехват мяча.

 Финты:

ложное истинное

– рывок,

– ведение – передача,

– проход – проход,

– бросок – передача,

– ведение – поворот – передача,

– бросок – проход – бросок,

– бросок – поворот-бросок.

1.  Волейбол

Каждый приём игры представляет собой систему взаимосвязанных

движений. В приёме выделяют три фазы: подготовительную, основную и

заключительную. Подготовительная фаза включает в себя исходное положение,

основной задачей которого является готовность к действию. В основной фазе

осуществляется взаимодействие с мячом. В заключительной фазе завершается

выполнение технического приёма.

 Передвижение:

– ходьба,

– бег обычный, спиной вперед,

– стойки высокая, низкая, средняя,

– приставными шагами влево – вправо, вперед – назад,

– двойной шаг,

– скачок,

– прыжок.

 Передача мяча:

– двумя руками сверху,

– верхняя передача,

– двумя руками в прыжке,

– одной рукой в прыжке,

– на месте, в падении, с выпадом в сторону,

– снизу двумя руками.

 Нападающий удар:

– прямой,

– обманный (скидка),

– с высокой, средней, низкой передачи,

– точный выход на мяч.

 Подачи:

– нижняя прямая,

– верхняя прямая,

– верхняя боковая,

– в прыжке (силовая).

 Прием мяча:

– снизу двумя руками,

– снизу одной рукой в падении,

– на месте, в движении,

– сверху двумя руками на месте, в движении,

– снизу двумя руками в падении.

 Блокирование:

– индивидуальное, по зонам (2, 3, 4),

– групповое, по зонам (2, 3, 4),

– на месте, после перемещения.

3. Футбол

По специфике игровой деятельности в технике существует два крупных

раздела: техника полевого игрока и техника вратаря. Каждый раздел включает в

себя подразделы: техника передвижения и техника владения мячом. Условия

выполнения различных приёмов, способов делают технику футбола еще более

многообразной.

 Передвижение:

– повороты,

– бег по прямой, зигзагом, челночный,

– остановки,

– прыжки с одной ноги, с двух, вперед, в сторону, вверх.

 Удары:

– внутренней стороной стопы,

– внешней стороной стопы,

– серединой подъема,

– внутренней стороной подъема,

– внешней стороной подъема,

– носком, пяткой,

– удар-бросок, удар-откидка нижней стороной стопы,

– резаные удары внутренней или внешней стороной подъема,

– с места, с шага, с двух шагов, с разбега,

– через себя, с полулета, в падении, в прыжке,

– по опускающемуся мячу,

– головой в прыжке,

– средней частью лба, боковой частью.

Фазы удара: разбег, постановка опорной ноги возле мяча, замах, наклон

туловища, удар по мячу, проводка ноги с «оттянутой» стопой за мячом.

 Остановка или прием мяча:

– внутренней стороной стопы,

– опускающегося мяча «щечкой»,

– опускающегося мяча внешней частью стопы,

– нижней стороной стопы,

– серединой подъема,

– бедром,

– прямо летящего мяча грудью,

– опускающегося мяча грудью,

– летящего мяча грудью на бегу,

– животом,

– на месте, в движении,

– головой,

– голенью,

– опускающегося мяча бедром,

– плечом остановка – сбрасывание партнеру, себе на ход.

 Ведение мяча:

– внешней и внутренней частью стопы,

– носком,

– серединой подъема,

– внешней стороной подъема,

– внутренней стороной подъема,

– нижней стороной стопы прокатывание мяча с пятки до носка и

обратно.

 Финты:

– уход в сторону,

– уход вперед – назад на 180°,

– уход с ложным замахом на удар,

– «убрать» мяч,

– остановить мяч «с уходом»,

– «остановка» мяча «подошвой» с дальнейшим прокатыванием,

– проброс мяча мимо соперника – использовать скорость.

 Отбор мяча:

– накладыванием стопы,

– выбивание мяча,

– перехват мяча,

– ударом ногой,

– остановка ногой,

– толчком плеча,

– в подкате,

– групповой отбор.

 Вратарь:

– стойка в зависимости от игрового момента,

– ловля низколетящих мячей в стойке на одном колене, в падении и в

броске с места,

– в падении и с выходом на соперника,

– ловля полувысоких мячей,

– ловля высоколетящих мячей в прыжке, в броске,

– игра на выходе, одиннадцатиметровый удар.

Отбивание:

– в выпаде,

– ладонями,

– кулаками,

– головой,

– перевод мяча,

– в шпагате (нижние углы ворот).

Вбрасывание:

– одной рукой,

– из-за плеча,

– сбоку,

– снизу,

– крюком,

– введение мяча в игру ногой,

– броски мяча (одной, двумя руками).

Разминка:

– работа у стенки с мячом, вбрасывание мяча,

– акробатика с мячом и без мяча.

4. Гандбол

По характеру игровой деятельности технику делят на два больших раздела:

техника полевого игрока и техника вратаря. По направленности деятельности

можно выделить технику нападения и технику защиты. В технике нападения

выделяют группы перемещения и владения мячом, а в технике защиты –

перемещения и противодействия владению мячом.

 Передвижение:

– шагом, бегом, боком, спиной вперед, по прямой линии, с изменением

направления и скорости,

– остановки и повороты,

– рывок, торможение,

– финты, постановка заслонов,

– челночный бег с наклоном к полу (имитация поднимания мяча),

– накрывание,

– бег в разных направлениях,

– прыжки вверх, в сторону, напрыгивание,

– «зигзаг» с поворотом.

 Держание мяча:

– двумя руками,

– одной рукой с замахом перед ведением, при исполнении финтов, на

трех последних шагах, при борьбе с противником за мяч.

 Передача мяча:

– прямой рукой сверху,

– согнутой рукой сбоку,

– прямой рукой сбоку,

– прямой рукой снизу,

– двумя руками сверху и от груди,

– из-за головы,

– из-за спины,

– назад,

– в сторону с разворотом кисти (кистевая),

– перебрасывание через противника.

 Ведение мяча:

– одноударное,

– многоударное,

– катящийся мяч догнать, поднять одной рукой, а вести левой, правой

рукой, перевод.

 Заслоны:

– на месте,

– в движении,

– внешний,

– внутренний.

 Броски:

– с места, в движении,

– хлестом от плеча,

– толчком от плеча в прыжке,

– ударом от плеча в падении,

– с разбега скрестным шагом,

– с подскока,

– через приставной шаг с отражением от пола,

– прямой рукой сверху в прыжке,

– прямой рукой сбоку,

– комбинированные броски (ложное движение – истинное),

– с наклоном в сторону,

– через блок,

– в падении из положения спиной к воротам,

– через приставной шаг.

 Защита, блокирование игрока:

– стойка,

– туловищем,

– перехват,

– одной рукой, двумя руками (руки полусогнуты).

 Блокирование мяча:

– одной рукой,

– двумя руками,

– снизу,

– сверху,

– сбоку.

 Вратарь:

– перемещения скрестно, приставными шагами, прыжком, бег –

вперед, в сторону, назад,

– отбивание мяча руками и ногами,

– ловля мяча двумя руками,

– бросок за мячом в падении,

– выход на перехват, контратака,

– вбрасывание мяча,

– задержание одной и двумя ногами, туловищем, двумя руками,

– мах ногой, шпагат, полушпагат, выпад вперед, влево, вправо,

– передачи мяча одной, двумя руками, прямая, хлестом, навесом,

толчком, дальняя, близкая.

Тактика

1. Баскетбол

Тактика изучает закономерности развития игры, средства и формы ведения

спортивной борьбы и их рациональное применение против конкретного

соперника. Существует тактика нападения и тактика защиты. Защита –

основная функция команды в игре. С помощью атакующих действий команда

овладевает инициативой и заставляет соперника принять выгодный ей

тактический план, гибкое сочетание быстрого и позиционного нападения,

зонной и личной защиты. Необходимо совершенствование передвижений

игроков, моделирование игровых ситуаций.

Нападение.

 Индивидуальные действия:

– игрок с мячом: атака корзины, розыгрыш мяча,

– игрок без мяча: выход для получения мяча, выход для отбора мяча.

 Групповые действия:

– заслоны (боковой, задний, передний), наведение,

– передай мяч и выходи,

– сдвоенный заслон, бросок с фланга из-под заслона,

– комбинация с броском с фланга.

 Командные действия:

– быстрое нападение (прорыв),

– борьба за отскок и быстрая передача,

– позиционное нападение: через центрового, без центрового.

Защита.

 Индивидуальные действия:

– против игрока без мяча,

– против выхода на свободное место,

– против розыгрыша мяча,

– против игрока с мячом.

 Групповые действия:

– подстраховка,

– переключение,

– проскальзывание,

– групповой отбор мяча,

– против заслона, наведение.

 Командные действия:

– система личной защиты,

– зонная защита,

– система прессинга (зонный, личный, смешанный).

Взаимодействие игроков.

– подстраховка; переключение; групповой отбор мяча, наведение,

– против тройки; против заслона, против выхода на свободное место;

– зонная защита, личная защита, смешанная защита, зонная защита.

Схемы: 2-1-2; 3-2; 1+3+1.

2. Волейбол

Тактика нападения и тактика защиты. В каждом из этих разделов есть

индивидуальные, групповые и командные тактические действия. В процессе

обучения командные тактические действия служат конечным пунктом, однако в

игре они являются исходным пунктом организации всех действий

волейболистов в нападении. Индивидуальные тактические действия в защите

предполагают умение определить действие соперника и своевременно выбрать

место при приёме подачи, нападающего удара, для страховки, при блокировании,

умение выбрать способ приёма мяча (снизу, сверху, с падением и т.д.),

определить направление атакующего удара и преградить путь при блокировании.

В учебно-тренировочном процессе требуется моделирование различных игровых

ситуаций, что эффективно решается в интегрированной тренировке.

Нападение

 Индивидуальные действия:

– выбор места при второй передаче, подаче, нападающем ударе,

– равномерное распределение передач для атакующих ударов,

– передача нападающему против слабого блокирующего,

– изменение траектории передач в зависимости от плана игры,

– изменение направления передач.

При подачах:

– чередование способов подач, разных видов подач,

– подача на «слабого» игрока,

– подача на основного нападающего,

– подача на игрока, вступившего в игру после замены,

– подача между игроками,

– подача к боковым и лицевым линиям,

– укороченные подачи с места, в прыжке.

Перемещение, выбор места для второй передачи, нападающего удара, подачи.

При выполнении атакующего удара:

– выбор способа отбивания мяча через сетку,

– имитация атакующего удара и передача («обман»),

– имитация атакующего удара и передача в прыжке,

– имитация передачи и атакующий удар,

– выполнение передачи для атакующего удара.

 Групповые и командные действия:

– между игроками задней и передней линии,

– при игре связующего на передней линии,

– принимающих подачу и нападающий удар – с нападением,

– имитация нападающего удара нападающим:

а) взаимодействие без изменения направления;

б) с изменением направления перемещения,

– нападение игрока со второй передачи игрока передней линии.

Защита

– атакующий удар в дальние зоны площадки,

– передача занижена – косой удар или обман,

– передача на сетку – атака на опережение или обман,

– выключение из приема определенного игрока,

– взаимодействие с выходящим игроком,

– выбор места при подаче,

– чередование способов подач,

– при подаче информативен замах подающего (защитник «читает» по

замаху),

– страховка игрока, принимающего подачу,

– страховка игрока, слабо принимающего подачу,

– подача между игроками,

– силовая в прыжке, укороченная подача (планер в прыжке).

 Индивидуальные действия:

– выбрать место, стойку,

– при блокировании определить направление удара,

– при приеме мяча определить направление полета мяча,

– страховка партнеров.

 Групповые действия:

– своевременно выбирать место при приеме подачи, нападающего

удара, при блокировании, на страховке блокирующих, опека слабо

принимающих партнеров,

– обучение групповым тактическим действиям в защите.

Примерная схема: прием подачи, первая передача в зону 3(2,4), вторая

передача в соответствии с сигналом тренера.

 Командные действия:

– определяет выбор места при подаче,

– расстановка в линию или уступами (углом вперед, углом назад),

– взаимодействие между блоком и защитой.

3. Футбол

Под тактикой следует понимать организацию индивидуальных и

коллективных действий игроков, направленных на достижение победы над

соперником. Тактика игры непрерывно совершенствуется в результате постоянной

борьбы нападения и защиты. Именно эта борьба – главная движущая сила

развития тактики футбола. Успех может принести только гибкая тактика. Каждая

команда должна стремиться играть, используя разнообразные тактические планы,

иначе она вряд ли сумеет добиться побед в соревнованиях. Поскольку футбольный

матч состоит из многократных переходов атаки в оборону и наоборот, совершенно

очевидно, что атакующие и оборонительные действия каждой команды должны

быть организованными. Каждый игрок должен владеть функциями защитника и

нападающего. Необходимы групповой отбор и групповая атака.

Стандартные положения: вбрасывание мяча; штрафной удар, свободный удар,

угловой удар, начальный удар, удар от ворот, одиннадцатиметровый удар.

Действия вратаря:

– в воротах,

– броски в ноги нападающего,

– на выходах,

– в организации атак,

– удар от ворот, организация ответной атаки,

– руководство действиями партнеров.

Защитники:

– умело действовать в зоне, персонально и в группах,

– страховка партнеров,

– умело открываться, точно передавать пас,

– подключаться к атакам,

– персональная игра сочетается с зонной,

– взаимоподстраховка, перехват мяча.

Полузащитники:

– организация перехода от обороны к атаке,

– контроль середины поля, владение мячом,

– завершение атак,

– препятствовать быстрому развитию атаки соперника,

– препятствовать передачам и ударам по воротам.

Нападающие:

– действия с мячом и без мяча, обводка, удары по воротам,

– передачи в ноги, на выход, на удар, прострел с фланга,

– передачи короткие, средние, длинные, продольная, поперечная,

диагональная, низкая, верхняя, по дуге, мягкая, быстрая, резаная,

своевременная, запоздалая, ранняя.

Защита индивидуальная, групповая, командная:

– против игрока с мячом, без мяча,

– перехват, закрывание игрока, отбор мяча, противодействие

передачам, противодействие ударам, противодействие ведению мяча,

– страховка партнера, построение «стенки» при штрафном ударе,

– искусственное положение «вне игры»,

– персональная опека,

– зонная защита,

– комбинированная защита,

– групповой отбор.

Системы: 1+4+4+2

1+4+1+3+2

1+4+3+1+2

Переход от защиты к атаке; через дальние передачи, через розыгрыш мяча по

всему полю, через фланги.

4. Гандбол

Тактика в гандболе состоит из двух разделов: тактики полевого игрока и

тактики вратаря. В каждом из этих разделов есть несколько групп,

характеризующихся числом действующих игроков. Это индивидуальные,

групповые, командные действия. Результаты коллективных действий во многом

зависят от уровня индивидуального мастерства. Групповые действия являются

той основой, на которой строится взаимодействие всей команды. Командные

действия делятся на быстрое и позиционное нападение. Они должны сочетаться

с хорошо организованной защитой и высокой функциональной готовностью.

Необходимо моделирование индивидуальных и групповых действий как в

нападении, так и в защите.

Тактика нападения:

 Индивидуальные действия:

– закон сохранения мяча, ловить мяч двумя руками,

– уход, бросок, передача, ведение, финты, блокировка, игровое место

на площадке, уход от опеки – бросок; отдал мяч – «выйди»,

– блокировка, подстраховка партнера,

– финты с последующей передачей или броски.

 Групповые действия:

– параллельно, скрестно, заслон, «стягивание», без «стягивания»,

– быстрое нападение, перенос атаки с места на место, заслон

внешний, внутренний, скрестно.

 Командные действия:

– позиционное нападение, игровая дисциплина, ответственность,

– уход – открытый, скрытый, от опеки, увод защитника,

– бросок – открыто, скрыто,

– финты – имитация броска, перемещение, передача,

– заслон внешний, внутренний с уходом, без ухода,

– стягивание защитников,

– прорыв, отрыв: 3:3; 4:2; 2:3,

– в отрыв двое, в отрыв один.

Тактика защиты:

 Индивидуальные действия:

– опека игрока без мяча; с мячом, перехват, одинарный, двойной блок,

– выбивание мяча, блокирование, финты, плотная опека, неплотная

опека, спереди, сзади, сбоку,

– подстраховка.

 Групповые действия:

– разбор игроков в стандартных положениях или в ходе игры в зоне

ближних бросков, опека на позиции, опека везде, подстраховка,

переключения.

 Командные действия:

– зонная защита 6:0; 5:1.

Тактика вратаря:

– выбор позиции в воротах, в поле, в зоне вратаря, перемещение,

стойки,

– игра с защитой, с нападением,

– организация быстрого отрыва, прорыва.

Общая физическая подготовка в игровом многоборье Фри Геймс

для обучающихся 1-11 классов

Акробатика с элементами гимнастики

Гимнастические упражнения являются одной из основных частей

содержания уроков физической культуры, физкультурно-оздоровительных

мероприятий в режиме школьного дня, внеклассной работы и самостоятельных

занятий. В программный материал 1-4 классов входят простейшие виды

построений и перестроений, общеразвивающие упражнения без предметов и с

разнообразными предметами, упражнения с лазанием и перелезанием.

Постепенно усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам

при выборе снарядов, дозировке гимнастических упражнений. Для повышения

интереса, содействия эстетическому воспитанию большое значение

приобретает музыкальное сопровождение занятий. С учетом возможности

индивидуальных тренировок гимнастические упражнения являются хорошим

средством для организации и проведения самостоятельных занятий, особенно

при развитии силы, гибкости и улучшении осанки, коррекции телосложения.

Примерное содержание материала

– освоение строевых упражнений;

– освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в

движении;

– освоение общеразвивающих упражнений с предметами;

– совершенствование висов и упоров;

– разучивание опорных прыжков;

– дальнейшее разучивание акробатических упражнений, группировок,

перекатов, кувырков, стоек;

– развитие координационных способностей;

– развитие силовых способностей и силовой выносливости;

– развитие скоростно-силовых способностей;

– развитие гибкости.

Легкая атлетика

Бег, прыжки и метания, лазание и преодоление препятствий, являясь

естественными видами движений, занимают одно из главных мест в

физическом воспитании младших школьников.

С 1 класса начинается обучение бегу на короткие и средние дистанции,

прыжкам в длину и в высоту с разбега, метаниям. Правильное применение

материала по легкой атлетике способствует воспитанию у учащихся морально-

волевых качеств, а систематическое проведение занятий на открытом воздухе

содействует укреплению здоровья, закаливанию. Учитывая большую доступность

и естественность легкоатлетических упражнений, особое значение следует

уделять формированию умений учащихся самостоятельно использовать их во

время проведения занятий (тренировок) в конкретных условиях проживания.

Примерное содержание материала

– овладение техникой спринтерского бега (специальные беговые

упражнения, короткие отрезки, эстафетный бег);

– овладение техникой длительного бега (ритм, расслабление,

дыхание);

– овладение техникой прыжка в длину («согнув ноги», «ножницы»,

«прогнувшись»);

– овладение техникой прыжка в высоту (с прямого разбега,

«перешагивание», «перекидной»);

– овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность (с

разбега, с места, лежа, с колена);

– развитие выносливости в беге на 1000 м, 2000 м, 3000 м;

– развитие скоростно-силовых способностей (прыжки, метания,

прыжки с места, тройной и т.д.);

– развитие скоростных способностей (бег на 30 м, 60 м, 100 м);

– развитие координационных способностей (игры, акробатика,

гимнастика);

– кроссовая подготовка (по пересеченной местности, по шоссе,

«фартлек», кросс, поход, кросс-поход, прыжково-беговой кросс);

– преодоление препятствий (естественные препятствия – рвы, холмы,

канавы, поваленные деревья);

– игры по выбору (футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, подвижные

игры);

– силовая подготовка на снарядах (рукоход, перекладина, брусья,

шест);

– общефизическая подготовка (развитие физических качеств,

- совершенствование двигательных навыков, смешанный вариант).

Тестирование учащихся по технической подготовленности занимающихся по технологии «Фри Геимс»

2018 -2019 уч.год

Тестирование учащихся по технической подготовленности  не занимающихся по технологии «Фри Геимс»

2018 -2019 уч.год