Рабочие программы

Опубликовано 20.01.2019 - 14:33 - Абдрашитова Валентина Сергеевна

физкультура в начальной школе

Скачать:

Вложение	Размер
КТП 1 класс	31.94 КБ
КТП 2 класс	19.49 КБ
КТП 3 класс	200.5 КБ
КТП 4 класс	30.44 КБ
poyasnitelnaya_zapiska_1-4_klass.docx	74.11 КБ
Рабочая программа 5-6 класс	455.5 КБ
Рабочая программа 11 класс	319.5 КБ
Рабочая программа внеурочной деятельности "Патриоты России"	324 КБ

Предварительный просмотр:

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 1класс

№ п/п	Кол-во часов	Наименование раздела и тем урока	Д/З	Дата проведения
Легкая атлетика – 10 часов.
1.	1ч	Беседа: «Как сохранить и укрепить здоровье?» Знакомство со спортивной площадкой, спортивным залом.
2.	1ч	Бег коротким, средним и длинным шагом.
3.	1ч	Урок- игра. Игра "Волк и овцы".
4.	1ч	Высокий старт с последующим ускорением
5.	1ч	Челночный бег 3х10м.
6.	1ч	Урок - игра. Игра" Многоскоки".
7.	1ч	Прыжки в длину с разбега 5-8 шагов.
8.	1ч	Прыжки в длину с места, толчком двумя ногами.
9.	1ч	Урок- игра. Игра «Пятнашки»
10.	1ч	Броски большого мяча (1кг.) на дальность разными способами.Метание в цель.
Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики – 4 часа
11.	1ч	ОРУ с мячами .Игра «К своим флажкам».
12.	1ч	Урок- игра. Игра «Быстро по местам».
13.	1ч	Игра «Не оступись»
14.	1ч	Игра «Точно в мишень»Правила организации и проведения игр.
Кроссовая подготовка 11 часов.
15.	1ч	Урок- игра. Игра «К своим флажкам».
16.	1ч	Т.Б. Бег в чередовании с ходьбой 50м.- бег, 50м.-ходьба. ОРУ с предметами.
17.	1ч	Т.Б.Медленный бег 400м. Развитие выносливости.
18.	1ч	Урок- игра. Игра "Догони меня".
19.	1ч	Т.Б. Равномерный бег до 4 мин.Развитие выносливости.
20.	1ч	Т.Б. Равномерный бег до 5 мин.
21.	1ч	Урок- игра. Игра"Лиса и зайцы".
22.	1ч	Т.Б. Кросс по слабопересечённой местности. Учёт. Эстафеты с прыжками.
23.	1ч	Т.Б.Преодоление полос препятствий. Эстафеты и игры с бегом.
24.	1ч	Урок -игра. Игра "Пастуха".
25.	1ч	Т.Б. Бег на выносливость 1000м.
Спортивные игры (футбол) 2 часа
26.	1ч	Т.Б.на занятиях спортивными играми. Футбол. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с места.
27.	1ч	Урок- игра. Игра "Горячий мяч".
Гимнастика с элементами акробатики – 9 ч.
28.	1ч	Т.Б.Построение в шеренгу и в колону.Игра «Становись-разойдись»
29.	1ч	Строевые упражнения.Игра «Проверь себя»
30.	1ч	Урок- игра. Игра «Смена мест»
31.	1ч	Перекаты в группировке
32.	1ч	Упор присев, лёжа, стоя на коленях.
33.	1ч	Урок- игра. Игра «Раки»
34.	1ч	Передвижение по гимнастической стенке.
35.	1ч	Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, переползания, перелезания
36.	1ч	Урок -игра. Игра «Совушка».
Подвижные игры с элементами гимнастики и основами акробатики 2 часа
37.	1ч	Лазанье по гимнастической скамейке.Игры с мячами.
38.	1ч	Бросок и ловля мяча на месте.Упражнения для формирования правильной осанки
Спортивные игры (баскетбол) 10 часов.
39.	1ч	Урок- игра. Игра «Не урони мешочек».
40.	1ч	Ведение мяча на месте.Правила поведения на уроках физической культуры.
41.	1ч	Ловля мяча на месте и в движении. Значение закаливания для укрепления здоровья.
42.	1ч	Урок- игра. Игра «Мяч водящему».
43.	1ч	Ловля и передача мяча в движении.
44.	1ч	Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.
45.	1ч	Урок -игра. Игра «Передай другому»
46	1ч	Броски в цель (в кольцо, щит, обруч)
47.	1ч	Ведение мяча в парах. Игра «У кого меньше мячей»
48.	1ч	Урок- игра. Игра" Попади в цель (в кольцо, щит, обруч)"
Гимнастика с основами акробатики - 9 часов
49.	1ч	Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов
50.	1ч	Закрепление. Акробатическая комбинация.
51.	1ч	Урок- игра. Игра"Веселые акробаты"
52.	1ч	Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания
53	1ч	Передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
54.	1ч	Урок- игра. Игры со скакалками и обручами.
55.	1ч	Передвижение по гимнастической стенке.
56.	1ч	Упражнения на равновесие.Измерение длины и массы тела.
57.	1ч	Урок- игра. Игра "Змейка"
Подвижные игры с элементами гимнастики и основами акробатики - 9 часов
58.	1ч	Игра «Бой петухов»
59.	1ч	Игра «У медведя во бору».Эстафеты с мячом
60.	1ч	Урок- игра. Игра «Чайка»
61.	1ч	Эстафеты с обручем. Игра «Совушка».
62.	1ч	Игра «Не урони мешочек».
63.	1ч	Урок- игра. Игра «Альпинисты»
64.	1ч	Игра «Через холодный ручей»
65.	1ч	Игра «Пройди бесшумно»
66.	1ч	Урок- игра. Игра «Смена мест»
Спортивные игры (баскетбол) – 12 часов
67.	1ч	Бросок и ловля мяча на месте.Упражнения для формирования правильной осанки.
68.	1ч	Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге.
69.	1ч	Урок- игра. Игра «Мяч водящему».
70.	1ч	Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.
71.	1ч	Ведение мяча по прямой (шагом и бегом).
72.	1ч	Урок- игра. Игра «Передай другому»
73.	1ч	Ведение мяча в парах. Игра «У кого меньше мячей»
74.	1ч	Игра в баскетбол по упрощенным правилам.
75.	1ч	Урок- игра. Игра «Мяч водящему».
76.	1ч	Ловля и передача мяча в движении.
77.	1ч	Передвижения, остановки, повороты с мячом
78.	1ч	Урок- игра. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.
Кроссовая подготовка 10 часов
79.	1ч	Т.Б.Бег в чередовании с ходьбой до 150 м. Игра «К своим флажкам».
80.	1ч	Т.Б. Бег в чередовании с ходьбой 50м.- бег, 50м.-ходьба. ОРУ с предметами.
81.	1ч	Урок- игра. Игра «Жирафики»
82.	1ч	Т.Б.Равномерный, медленный бег до 3 мин.
83.	1ч	Т.Б.Равномерный, медленный бег до 4 мин.
84.	1ч	Урок -игра. Игра «Самый быстрый»
85.	1ч	Т.Б. Кросс по слабопересеченной местности до 1км.Т.Б
86.	1ч	Т.Б. Кросс по слабопересечённой местности. Учёт. Эстафеты с прыжками.
87.	1ч	Урок- игра . Игра «Ветер парус»
88.	1ч	Т.Б. Бег на выносливость 1000м.
Легкая атлетика 11 часов.
89.	1ч	Ходьба и бег с изменением темпа.
90	1ч	Урок - игра. Игра «Мышеловка».
91.	1ч	Бег 30 м.Игра «Пятнашки», бег на скорость
92.	1ч	Бег с эстафетной палочкой
93.	1ч	Урок- игра. Игра «Пустое место».
94.	1ч	Прыжки в длину с места.
95.	1ч	Прыжки в длину с разбега. Равномерный, медленный бег
96.	1ч	Урок- игра. Игра «Точно в мишень»
97.	1ч	Метание мяча в вертикальную цель.
98.	1ч	Метание мяча на дальность
99.	1ч	Урок- игра. Игра "Паровоз".
Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики 3 часа
100	1ч	Игра «Третий лишний»
101.	1ч	Игра «Волк во рву»
102.	1ч	Урок- игра.Игра «Кто быстрее»

Предварительный просмотр:

Календарно-тематическое планирование 2 класс (102 часа)

№	Тема урока	Кол-во часов	д\з	Дата проведения
Легкая атлетика – 10 часов.
1	Беседа: «Как сохранить и укрепить здоровье?» Знакомство со спортивной площадкой, спортивным залом.	1	Комплекс 1
2	Бег коротким, средним и длинным шагом.	1	Комплекс 1
3	Урок- игра.Игра "Марафон"	1	Комплекс 1
4	Высокий старт с последующим ускорением	1	Комплекс 1
5	Челночный бег 3х10м.	1	Комплекс 1
6	Урок- игра. .Игра "Кенгуру"	1	Комплекс 1
7	Прыжки в длину с места. Игра «Пятнашки»	1	Комплекс 1
8	Прыжки в длину с места, толчком двумя ногами.	1	Комплекс 1
9	Урок- игра. Игра "Силачи"	1	Комплекс 1
10	Метание в цель.	1	Комплекс 1
Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики – 4 часа
11	Игра «К своим флажкам». .	1	Комплекс 2
12	Урок- игра.Игра «Бегом шагом».	1	Комплекс 2
13	Игра «Не оступись»	1	Комплекс 2
14	Игра «Точно в мишень» Правила организации и проведения игр.	1	Комплекс 2
Кроссовая подготовка 11 часов.
15	Урок -игра.Игра «Зайцы и лисы»	1	Комплекс 1
16	Т.Б. Бег в чередовании с ходьбой 50м.- бег, 50м.-ходьба. ОРУ с предметами.	1	Комплекс 1
17	Т.Б.Медленный бег 400м. Развитие выносливости.	1	Комплекс 1
18	Урок -игра.Игра «Кондалы»	1	Комплекс 1
19	Т.Б. Равномерный бег до 4 мин.Развитие выносливости.	1	Комплекс 1
20	Т.Б. Равномерный бег до 5 мин.	1	Комплекс 1
21	Урок- игра. .Игра "Самолеты и вертолеты"	1	Комплекс 1
22	Т.Б. Кросс по слабопересечённой местности. Учёт. Эстафеты с прыжками.	1	Комплекс 1
23	Т.Б.Преодоление полос препятствий. Эстафеты и игры с бегом.	1	Комплекс 1
24	Урок -игра. Игра "Илья Муромец"	1	Комплекс 1
25	Т.Б. Бег на выносливость 1000м.	1	Комплекс 1
Спортивные игры (футбол) 2 часа
26	Т.Б.на занятиях спортивными играми. Футбол. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с места.	1	Комплекс 3
27	Урок- игра. Игра "Мини футбол"	1	Комплекс 3
Гимнастика с основами акробатики 9 часов
28	Т.Б.Построение в шеренгу и в колону. Игра «Становись-разойдись»	1	Комплекс 4
29	Строевые упражнения Игра «Проверь себя»	1	Комплекс 4
30	Урок -игра. Игра "Солдаты"	1	Комплекс 4
31	Перекаты в группировке	1	Комплекс 4
32	Упор присев, лёжа, стоя на коленях. Игра «Раки»	1	Комплекс 4
33	Урок- игра.Игра «Цирк»	1	Комплекс 4
34	Передвижение по гимнастической стенке.	1	Комплекс 4
35	Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, переползания.	1	Комплекс 4
36	Урок - игра. Игра "Гимнасты"	1	Комплекс 4
Подвижные игры с элементами гимнастики и основами акробатики 2 часа
37	Эстафеты с обручем. Игра «Совушка».	1	Комплекс 2
38	Игра «Не урони мешочек».	1	Комплекс 2
Спортивные игры (баскетбол) 10 часов.
39	Урок -игра. Игры с баскетбольным мячом	1	Комплекс 3
40	Ведение мяча на месте. Правила поведения на уроках физической культуры.	1	Комплекс 3
41	Ловля мяча на месте и в движении. Значение закаливания для укрепления здоровья.	1	Комплекс 3
42	Урок- игра. Игра "Снайпер"	1	Комплекс 3
43	Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему».	1	Комплекс 3
44	Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.	1	Комплекс 3
45	Урок- игра. Игра «Передай другому»	1	Комплекс 3
46	Броски в цель (в кольцо, щит, обруч)	1	Комплекс 3
47	Ведение мяча в парах. Игра «У кого меньше мячей»	1	Комплекс 3
48	Урок- игра. Игра "Вышебалы"	1	Комплекс 3
Гимнастика с основами акробатики - 9 часов
49	Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов	1	Комплекс 4
50	Закрепление. Акробатическая комбинация.	1	Комплекс 4
51	Урок - игра. Игра "Пантера"	1	Комплекс 4
52	Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания	1	Комплекс 4
53	Передвижение по наклонной гимнастической скамейке.	1	Комплекс 4
54	Урок- игра. Игра "Волшебная скакалка"	1	Комплекс 4
55	Передвижение по гимнастической стенке.	1	Комплекс 4
56	Упражнения на равновесие Измерение длины и массы тела.	1	Комплекс 4
57	Урок- игра. Игра "Лодочка"	1	Комплекс 4
Подвижные игры с элементами гимнастики и основами акробатики - 9 часов
58	Игра «Бой петухов»	1	Комплекс 2
59	Игра «У медведя во бору» Эстафеты с мячом	1	Комплекс 2
60	Урок- игра.Игра «Змейка»	1	Комплекс 2
61	Эстафеты с обручем. Игра «Совушка».	1	Комплекс 2
62	Игра «Не урони мешочек».	1	Комплекс 2
63	Урок -игра.Игра «Альпинисты»	1	Комплекс 2
64	Игра «Через холодный ручей»	1	Комплекс 2
65	Игра «Пройди бесшумно»	1	Комплекс 2
66	Урок- игра.Игра «Смена мест»	1	Комплекс 2
Спортивные игры (баскетбол) – 12 часов
67	Бросок и ловля мяча на месте. Упражнения для формирования правильной осанки.	1	Комплекс 3
68	Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге.	1	Комплекс 3
69	Урок - игра. Игра «Мяч на старт».	1	Комплекс 3
70	Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.	1	Комплекс 3
71	Ведение мяча по прямой (шагом и бегом). Игра «Передай другому»	1	Комплекс 3
72	Урок- игра. Игра "Колечко"	1	Комплекс 3
73	Ведение мяча в парах. Игра «У кого меньше мячей»	1	Комплекс 3
74	Игра в баскетбол по упрощенным правилам.	1	Комплекс 3
75	Урок -игра.Игра "Мяч в движениии"	1	Комплекс 3
76	Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему».	1	Комплекс 3
77	Передвижения, остановки, повороты с мячом	1	Комплекс 3
78	Урок - игра. Игра "Мини баскетбол"	1	Комплекс 3
Кроссовая подготовка 10 часов
79	Т.Б.Бег в чередовании с ходьбой до 150 м. Игра «К своим флажкам».	1	Комплекс 1
80	Т.Б. Бег в чередовании с ходьбой 50м.- бег, 50м.-ходьба. ОРУ с предметами.	1	Комплекс 1
81	Урок - игра. Игра "Пираты"	1	Комплекс 1
82	Т.Б.Равномерный, медленный бег до 3 мин.	1	Комплекс 1
83	Т.Б. Равномерный бег до 4 мин.Развитие выносливости.	1	Комплекс 1
84	Урок- игра. Игра "Ракета"	1	Комплекс 1
85	Т.Б. Кросс по слабопересеченной местности до 1км.	1	Комплекс 1
86	Т.Б. Кросс по слабопересечённой местности. Учёт. Эстафеты с прыжками.	1	Комплекс 1
87	Урок –игра. Игра "Море"	1	Комплекс 1
88	Т.Б. Бег на выносливость 1000м.	1	Комплекс 1
Легкая атлетика11 часов.
89	Ходьба и бег с изменением темпа.	1	Комплекс 1
90	Урок- игра.. Игра «Мышеловка».	1	Комплекс 1
91	Бег 30 м. Игра «Пятнашки», бег на скорость	1	Комплекс 1
92	Бег с эстафетной палочкой	1	Комплекс 1
93	Урок- игра. Игра "Челнок"	1	Комплекс 1
94	Прыжки в длину с места. Игра «Пустое место».	1	Комплекс 1
95	Прыжки в длину с разбега. Равномерный, медленный бег	1	Комплекс 1
96	Урок- игра. Игра "Маятник"	1	Комплекс 1
97	Метание мяча в вертикальную цель. Игра «Точно в мишень»	1	Комплекс 1
98	Метание мяча на дальность	1	Комплекс 1
99	Урок -игра. Игра "Лесорубы"	1	Комплекс 1
Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики 3 часа
100	Игра «Третий лишний»	1	Комплекс 2
101	Игра «Волк во рву»	1	Комплекс 2
102	Урок -игра.Игра «Кто быстрее»	1	Комплекс 2

Предварительный просмотр:

Календарно – тематическое планирование предметной линии «Физическая культура» в

3 классе

№	Тема урока	Количество часов	Дата по плану	Дата по факту
Легкая атлетика - 11часов
	Вводный инструктаж по технике безопасности Техника безопасности в подвижных играх на материале л/атлетики. Оказание первой помощи. Ходьба и бег.	1
	Техника высокого старта с последующим ускорением. Олимпийские игры: история возникновения.	1
	Урок – игра на материале лёгкой атлетики. Эстафеты с предметами	1
	Бег 30 м с высокого старта на результат. Техника челночного бега 3х10 м.	1
	Челночный бег 3х10 м на результат. Прыжки в длину с места.	1
	Урок – игра на материале лёгкой атлетики. Эстафеты с предметами и без них. Прыжки в длину с места «Кто дальше»	1
	Прыжки в длину с места. Бег 800 метров в равномерном темпе без учета времени.	1
	Прыжок в длину с места на результат. Подтягивание на перекладине.	1
	Урок – игра на материале лёгкой атлетики. Соревнования между командами «Самый быстрый»	1
	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м.	1
	Метание малого мяча в цель с 4-5 метров на результат.	1
Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики – 4 часа
	Урок-игра, соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячами.	1
	Бег с изменением направления. Подвижные игры на материале спортивных игр.	1
	Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.	1
	Урок-игра, соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячами.	1
Кроссовая подготовка 11 часов.
	Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.	1
	Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.	1
	Урок-игра, соревнование. Эстафеты между командами	1
	Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.	1
	Шестиминутный бег на результат.	1
	Урок-игра, соревнование. Встречные эстафеты без предметов и с предметами	1
	Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.	1
	Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.	1
	Урок-игра, соревнование. Встречные эстафеты без предметов и с предметами	1
	Бег 1 км на результат.	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр.	1
Спортивные игры (футбол) 2 часа
	Урок-игра, соревнование. Эстафеты между командами	1
	Инструктаж по технике безопасности по физической культуре (занятия на материале гимнастики с основами акробатики). Строевые упражнения.	1
Гимнастика с основами акробатики 17 часов
	Акробатика. Строевые упражнения.	1
	Урок-игра, соревнование, народные игры. Игры - эстафеты с перелазанием и подлезанием	1
	Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. ОРУ типа зарядки. Строевые упражнения. Тест на гибкость (зачёт).	1
	Акробатические элементы раздельно и в комбинации.	1
	Урок-игра, соревнование. Соревнование Чья «березка» лучше	1
	Висы. Подтягивание. Строевые упражнения.	1
	Висы. Подтягивание. Отжимание. Строевые упражнения.	1
	Урок - игра, соревнование. Эстафеты с предметами. Комплекс корректирующих упражнений на контроль ощущения в постановке головы, плеч, позвоночного столба. Контроль осанки в движении	1
	Отжимание от скамейки (зачёт)	1
	Висы. Подтягивание (учёт). Отжимание. Строевые упражнения.	1
	Урок - игра, соревнование. Соревнования «лучший акробат». Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.	1
	Комплекс упражнений на развитие гибкости. Подвижные игры с элементами акробатики. Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.	1
	Лазание и перелезание, упражнения в равновесии	1
	Урок-игра, соревнование. Кто самый сильный (соревнования по подтягиванию). Эстафеты с предметами.	1
	Лазание и перелезание, упражнения в равновесии	1
	ОРУ на формирование правильной осанки. Лазанье по гимнастической стенке.	1
	Урок-игра, соревнование Танцевальные упражнения.	1
Подвижные игры с элементами гимнастики и основами акробатики 2 часа
	Народные игры. Игры с прыжками через препятствия, с набивными мячами.	1
	Народные игры. Игры с прыжками через препятствия, с набивными мячами.	1
Спортивные игры (баскетбол) 31 часов.
	Урок-игра, соревнование. Кто самый сильный (соревнования по подтягиванию). Эстафеты с предметами.	1
	Инструктаж по технике безопасности во время проведения игры. Значение подвижных игр.	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр.	1
	Спортивные и подвижные игры	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр.	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Ловля и передача мяча в движении.	1
	Спортивные и подвижные игры	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Ловля и передача мяча в движении.	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Ловля и передача мяча в движении.	1
	Урок-игра, соревнование. Эстафета	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Ловля и передача мяча в движении.	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Ловля и передача мяча в движении.	1
	Урок-игра, соревнование. «Кто дальше уедет после спуска»	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Ловля и передача мяча в движении (учёт).	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Броски в цель (кольцо, щит, мишень)	1
	Урок-игра, соревнование. Метание снежков в цель на дальность. «Кто у нас самый ловкий?».	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Броски в цель (кольцо, щит, мишень)	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Броски в цель (кольцо, щит, мишень)	1
	Урок-игра, соревнование. «Кто дальше уедет после спуска».	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Броски в цель (кольцо, щит, мишень)	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Броски в цель (кольцо, щит, мишень) – учёт.	1
	Урок-игра, соревнование. Эстафета	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Ведение мяча на месте.	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Ведение мяча на месте.	1
	Урок-игра, соревнование. Игры и эстафеты с мячами.	1
	Игры и эстафеты с мячами	1
	Игры и эстафеты с мячами	1
	Урок-игра, соревнование «Стремительные передачи»	1
	Игры и эстафеты с мячами.	1
	Игры и эстафеты с мячами.	1
	Урок-игра. Игры с бегом. Эстафеты с мячами.	1
Легкая атлетика с элементами подвижных игр (7ч)
	Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой: выполнении прыжков, метаний и беговых упражнений; кроссовой подготовкой и во время подвижных игр. Игры и эстафеты с мячами. ОРУ типа зарядки.	1
	Народные игры.	1
	Урок-игра. Игры с бегом. Эстафеты с мячами.	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Ведение мяча правой и левой рукой в движении.	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Ведение мяча правой и левой рукой в движении.	1
	Урок-игра. Игры с бегом. Эстафеты с мячами.	1
	Подвижные игры на материале спортивных игр. Ведение мяча правой и левой рукой в движении	1
Кроссовая подготовка 17 часов
	Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.	1
	Урок-игра, соревнование. Эстафеты между командами	1
	Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.	1
	Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.	1
	Урок-игра, соревнование. Эстафета	1
	Шестиминутный бег (учёт)	1
	Бег 1 км (учёт)	1
	Урок-игра, соревнование. Эстафеты с мячом с различных стартов. Игры с бегом и метанием.	1
	Метание малого мяча с места в цель с 4-5 метров. Игры с метанием.	1
	Учёт метания малого мяча с места в цель с 4-5 метров. Техника челночного бега.	1
	Урок-игра, соревнование. Эстафеты с мячом с различных стартов. Игры с бегом и метанием.	1
	Челночный бег 3х10м (учёт) Бег 30 м с высокого старта.	1
	Бег 30 м с высокого старта (учёт). Прыжки в длину с места.	1
	Урок-игра, соревнование. Эстафеты с мячом с различных стартов. Игры с бегом и метанием.	1
	Прыжки в длину с места на результат. ОРУ с мячами. Игровые упражнения с малыми мячами. Подтягивание на перекладине.	1
	Учёт подтягивания на перекладине. ОРУ с мячами.	1
	Урок-игра, соревнование. Игры и эстафеты с мячами	1

Предварительный просмотр:

Календарно-тематическое планирование 4 класс (102 часа)

№ урока		Кол-во часов	ТЕМА УРОКА	Дата план	Дата факт
№ урока		Кол-во часов	ТЕМА УРОКА	Дата план	Дата факт
Легкая атлетика – 10 часов.
1		1	Беседа: «Как сохранить и укрепить здоровье?» Знакомство со спортивной площадкой, спортивным залом.
2		1	Бег коротким, средним и длинным шагом.
3		1	Бег из разных исходных положений
4		1	Высокий старт с последующим ускорением
5		1	Челночный бег 3х10м.
6		1	Прыжки по разметкам. Многоскоки.. Режим дня и личная гигиена
7		1	Прыжки в длину с места. Игра «Пятнашки»
8		1	Прыжки в длину с места ,толчком двумя ногами.
9		1	Броски большого мяча (1кг.) на дальность разными способами.
10		1	Метание в цель.
Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики – 4 часа

11	1		Игра «К своим флажкам».
12	1		Игра «Быстро по местам».
13	1		Игра «Не оступись»
14	1		Игра «Точно в мишень». Правила организации и проведения игр.
Кроссовая подготовка 11 часов.
15	1		Т.Б.Бег в чередовании с ходьбой до 150 м. Игра «К своим флажкам».
16	1		Т.Б. Бег в чередовании с ходьбой 50м.- бег, 50м.-ходьба. ОРУ с предметами.
17	1		Т.Б.Медленный бег 400м. Развитие выносливости.
18	1		Т.Б.Равномерный, медленный бег до 3 мин.
19	1		Т.Б. Равномерный бег до 4 мин.Развитие выносливости.
20	1		Т.Б. Равномерный бег до 5 мин.
21	1		Т.Б. Кросс по слабопересеченной местности до 1км.Т.Б
22	1		Т.Б. Кросс по слабопересечённой местности. Учёт. Эстафеты с прыжками.
23	1		Т.Б.Преодоление полос препятствий. Эстафеты и игры с бегом.
24	1		Т.Б. Бег на выносливость 1000м.
25	1		Т.Б. Бег на выносливость 1000м.
Спортивные игры (футбол) 2 часа
26	1		Т.Б.на занятиях спортивными играми. Футбол. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с места.
27	1		Т.Б.Удар по катящемуся мячу
Гимнастика с основами акробатики 11 часов
28	1		Т.Б.Построение в шеренгу и в колону. Игра «Становись-разойдись»
29	1		Строевые упражнения Игра «Проверь себя»
30	1		Т.Б.Размыкание и смыкание в шеренге и колоне на месте. Игра «Смена мест»
31	1		Перекаты в группировке
32	1		Упор присев, лёжа, стоя на коленях. Игра «Раки»
33	1		Сед ноги врозь, сед углом руки за голову.
34	1		Передвижение по гимнастической стенке.
35	1		Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, переползания, перелезания
36	1		Лазанье по наклонной гимнастической скамейке.
37	1		Эстафеты с обручем. Игра «Совушка».
38	1		Игра «Не урони мешочек».
Спортивные игры (баскетбол) 10 часов.
39	1		Бросок и ловля мяча на месте. Упражнения для формирования правильной осанки.
40	1		Ведение мяча на месте. Правила поведения на уроках физической культуры.
41	1		Ловля мяча на месте и в движении. Значение закаливания для укрепления здоровья.
42	1		Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге.
43	1		Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему».
44	1		Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.
45	1		Ведение мяча по прямой (шагом и бегом). Игра «Передай другому»
46	1		Броски в цель (в кольцо, щит, обруч)
47	1		Ведение мяча в парах. Игра «У кого меньше мячей»
48	1		Броски в цель (в кольцо, щит, обруч)
Гимнастика с основами акробатики - 9 часов
49	1		Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов
50	1		Закрепление. Акробатическая комбинация.
51	1		Совершенствование акробатических элементов
52	1		Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания
53	1		Передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
54	1		Прыжки со скакалкой. Эстафеты с обручами.
55	1		Передвижение по гимнастической стенке.
56	1		Упражнения на равновесие. Измерение длины и массы тела.
57	1		Лазанье по наклонной гимнастической скамейке.
Подвижные игры с элементами гимнастики и основами акробатики - 10 часов
58	1		Игра «Бой петухов»
59	1		Игра «У медведя во бору». Эстафеты с мячом
60	1		Игра «Змейка»
61	1		Эстафеты с обручем. Игра «Совушка».
62	1		Игра «Не урони мешочек».
63	1		Игра «Альпинисты»
64	1		Игра «Через холодный ручей»
65	1		Игра «Пройди бесшумно»
66	1		Игра «Смена мест»
67	1		Бросок и ловля мяча на месте. Упражнения для формирования правильной осанки.
Спортивные игры (баскетбол) – 11 часов
68	1		Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге.
69	1		Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему».
70	1		Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.
71	1		Ведение мяча по прямой (шагом и бегом). Игра «Передай другому»
72	1		Броски в цель (в кольцо, щит, обруч)
73	1		Ведение мяча в парах. Игра «У кого меньше мячей»
74	1		Игра в баскетбол по упрощенным правилам.
75	1		Ловля мяча на месте и в движении. Значение закаливания для укрепления здоровья.
76	1		Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему».
77	1		Передвижения, остановки, повороты с мячом
78	1		Игра в баскетбол по упрощенным правилам.
Кроссовая подготовка 10 часов
79	1		Т.Б.Бег в чередовании с ходьбой до 150 м. Игра «К своим флажкам».
80	1		Т.Б. Бег в чередовании с ходьбой 50м.- бег, 50м.-ходьба. ОРУ с предметами.
81	1		Т.Б.Медленный бег 400м. Развитие выносливости.
82	1		Т.Б.Равномерный, медленный бег до 3 мин.
83	1		Т.Б. Равномерный бег до 4 мин.Развитие выносливости.
84	1		Т.Б. Равномерный бег до 5 мин.
85	1		Т.Б. Кросс по слабопересеченной местности до 1км.Т.Б
86	1		Т.Б. Кросс по слабопересечённой местности. Учёт. Эстафеты с прыжками.
87	1		Т.Б.Преодоление полос препятствий. Эстафеты и игры с бегом.
88	1		Т.Б. Бег на выносливость 1000м.
Легкая атлетика11 часов.
89	1		Ходьба и бег с изменением темпа.
90	1		Челночный бег 3х10 м. Игра «Мышеловка».
91	1		Бег 30 м.Игра «Пятнашки»,бег на скорость
92	1		Бег с эстафетной палочкой
93	1		Равномерный, медленный бег до 4 мин.
94	1		Прыжки в длину с места. Игра «Пустое место».
95	1		Прыжки в длину с разбега. Равномерный, медленный бег
96	1		Метание мяча в горизонтальную цель. Эстафеты с мячами.
97	1		Метание мяча в вертикальную цель. Игра «Точно в мишень»
98	1		Метание мяча на дальность
99	1		Бросок набивного мяча (1 кг.) на дальность.
Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики 3 часа
100	1		Игра «Третий лишний»
101	1		Игра «Волк во рву»
102	1		Игра «Кто быстрее»

Предварительный просмотр:

Пояснительная записка

4 класс

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (приказ Министерства образования и науки РФ №373 от 6 октября 2009 г., с внесенными изменениями, приказ Министерства образования и науки РФ №1241 от 26 ноября 2010 г.), Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, примерной основной образовательной программой НОО (решение от 08 апреля 2015 г. протокол от №1/15), основной образовательной программой начального общего образования МБОУ «Потанинская средняя общеобразовательная школа» , , примерной программы начального общего образования по физической культуре (М.: Просвещение, 2011 г.) с учетом авторской программы по физической Реализация данной программы предусмотрена на основе учебника «Школа России»:

Физическая культура. 1-4 классы: учебник для ОУ/В.И.Лях. - М.: Просвещение.2013 г.

Целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа обучения физической культуре направлена на:

- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

- соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

В соответствии с Примерной программой по физической культуре в начальной школе на предметную область «Физическая культура» выделяется 270 ч. (2 часа в неделю). Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 года. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

В рабочей программе количество часов, отведенных на каждый раздел программы пропорционально увеличено за счет введения третьего часа. Отличительной особенностью преподавания физической культуры в начальных классах является игровой метод.

33 часа, отведенные на изучение раздела «Плавание» распределены в раздел «Легкая атлетика». В Примерной программе программный материал разделов «Плавание»» был направлен на развитие физического качества выносливость. В рабочей программе это компенсируется за счет введения двигательных действий, направленные на развитие выносливости в программный материал раздела «Легкая атлетика».

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Программный материал раздела «Подвижные игры» в 1-2 классах включает в себя подвижные игры на основе баскетбола, в 3-4 классах программный материал также включает в себя подвижные игры на основе волейбола и футбола. Из-за отсутствия условий для изучения программного материала «Плавание» и «Лыжная подготовка» часы отведенные на этот разделы отданы на усиление раздела «Легкая атлетика» и «Подвижные игры». Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается во втором классе со второго полугодия или раньше в соответствии с решением педагогического совета школы.

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Общая характеристика учебного предмета

Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитании школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлиненных переменах и в группах продленного дня, внеурочная деятельность оздоровительно-тренировочной направленности), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слеты и походы) – достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Программа переработана и адаптирована, ориентируясь на индивидуальные особенности учащихся, и направлена на реализацию приоритетной задачи образования - формирование всестороннего гармоничного развития личности при образовательной, оздоровительной и воспитательной направленности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование; на развитие основных двигательных (физических) качеств — гибкости, ловкости, быстроты движений, мышечной силы и выносливости; на формирование у школьников научно обоснованного отношения к окружающему миру, а так же с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья учащихся. К таким факторам относятся:

неблагоприятные социальные, экономические и экологические условия;
факторы риска, имеющие место в образовательных учреждениях, которые приводят к дальнейшему ухудшению здоровья учащихся;

формируемые в младшем школьном возрасте комплексы знаний, установок, правил поведения, привычек и навыков здорового образа жизни;
особенности отношения учащихся младшего школьного возраста к своему здоровью.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

Описание места учебного предмета в учебном плане

В соответствии с Федеральным базисным учебным планом и согласно учебному плану предмет «Физическая культура» изучается в 1 классе по 3 часа в неделю- 33 учебных недели (99 ч. в год) и по 3 часа в неделю - 34 учебных недели со 2-4 класс (102 ч. в год).

Рабочая программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3ч в неделю).

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета

Базовым результатом образования в области физической культуры и спорта в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура»

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Формирование универсальных учебных действий:

Личностные УУД

Ценностно-смысловая ориентация учащихся,
Действие смыслообразования,
Нравственно-этическое оценивание

Коммуникативные УУД

Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Регулятивные УУД

Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня усвоения.
Контроль в форме сличения с эталоном.
Планирование промежуточных целей с учетом результата.

Познавательные универсальные действия:

Общеучебные:

Умение структурировать знания,
Выделение и формулирование учебной цели.
Поиск и выделение необходимой информации
Анализ объектов;
Синтез, как составление целого из частей
Классификация объектов.

Планируемые результаты изучения учебного предмета

Требования к уровню подготовки обучающихся

1 класс

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:

иметь представление:

о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
о способах изменения направления и скорости движения;
о режиме дня и личной гигиене;
о правилах составления комплексов утренней зарядки;

уметь:

выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
играть в подвижные игры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
выполнять строевые упражнения;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий		средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики				Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз	11 – 12	9 – 10		7 – 8	9 – 10	7 – 8	5 – 6
Прыжок в длину с места, см	118 – 120	115 – 117		105 – 114	116 – 118	113 – 115	95 – 112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола		Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3		7,2 – 7,0	6,3 – 6,1	6,9 – 6,5	7,2 – 7,0
Бег 1000 м	Без учета времени

2 класс

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:

иметь представление:

о зарождении древних Олимпийских игр;
о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
о правилах проведения закаливающих процедур;
об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

уметь:

определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;
выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 2).

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий		средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики				Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз	14 – 16	8 – 13		5 – 7	13 – 15	8 – 12	5 – 7
Прыжок в длину с места, см	143 – 150	128 – 142		119 – 127	136 – 146	118 – 135	108 – 117
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола		Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,0 – 5,8	6,7 – 6,1		7,0 – 6,8	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3	7,0 – 6,8
Бег 1000 м	Без учета времени

3 класс

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:

иметь представление:

о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;
о символике и ритуале проведения Олимпийских игр
о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;
об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

уметь:

составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;
выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;
проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);
составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;
вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3).

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий		средний		низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики					Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз	5	4		3
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз						12	8	5
Прыжок в длину с места, см	150 – 160	131 – 149		120 – 130		143 – 152	126 – 142	115 – 125
Бег 30 м с высокого старта, с	5,8 – 5,6	6,3 – 5,9		6,6 – 6,4		6,3 – 6,0	6,5 – 5,9	6,8 – 6,6
Бег 1000 м, мин. с	5.00	5.30		6.00		6.00	6.30	7.00
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с	8.00	8.30		9.00		8.30	9.00	9.30

4 класс

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:

знать и иметь представление:

о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
о влиянии современного олимпийского движения на развитие физической культуры и спорта в России, крае.
о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
о физической нагрузке и способах ее регулирования;
о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

уметь:

вести дневник самонаблюдения;
выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз	6	4	3
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз				18	15	10
Бег 60 м с высокого старта, с	10.0	10.8	11.0	10.3	11.0	11.5
Бег 1000 м, мин. с	4.30	5.00	5.30	5.00	5.40	6.30
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с	7.00	7.30	8.00	7.30	8.00	8.30

Содержание учебного предмета, курса

1 класс

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (5ч)

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.

Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Причины возникновения физической культуры. Этапы возникновения физической культуры.

Физические упражнения, их влияние на организм

Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, прыгучесть

СПОСОБЫ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (в процессе уроков)

Составление режима дня.

Составление и выполнение комплексов утренней гимнастики

Подбор упражнений для физкультминуток и физкультпауз

Выполнение комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (94ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков)

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений.

Гимнастика для глаз.

СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (в процессе уроков)

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (29ч)

Беговые упражнения(14ч)

Сочетание различных видов ходьбы. Ходьба под счет.

Обычный бег. Бег с ускорением. Бег с ускорением из различных исходных положений.

Бег с изменением направления, ритма и темпа.

Бег в заданном коридоре. Бег с высоким подниманием бедра. Высокий старт.

Понятие «короткая дистанция».

Развитие скоростных качеств, выносливости

Бег (30 м), (60 м). Челночный бег.

Кросс по слабопересеченной местности до 1 км.

Смешанное передвижение до 1 км.

Равномерный, медленный бег до 8 мин.

6-минутный бег.

Игры и эстафеты с бегом на местности.

Преодоление препятствий

Подвижные игры «Два мороза», «Гуси-лебеди», «Вызов номера», «Воробьи и вороны», «День и ночь», «Совушка».

Прыжковые упражнения (12ч)

Прыжки на 1 и на 2 ногах на месте и с продвижением вперед.

Прыжок в длину с места.

Прыжки со скакалкой.

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.

Спрыгивание и запрыгивание.

Прыжок в высоту с разбега с отталкиванием одной ногой.

Эстафеты. Подвижные игры «Парашютисты» , «Кузнечики», «Прыжок за прыжком».

Развитие прыгучести, скоростно-силовых качеств.

Броски большого, метания малого мяча (9ч)

Броски мяча (1кг) на дальность из различных положений.

Метание малого мяча в вертикальную цель.

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на дальность и заданное расстояние.

Передача набивного мяча в максимальном темпе по кругу.

Подвижная игра «К своим флажкам», «Попади в мяч», «Кто дальше бросит», «Разгрузи арбузы», «Попади в цель».

Развитие скоростно-силовых способностей

ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (29ч)

Подвижные игры (18ч)

Эстафеты, подвижные игры «К своим флажкам», «Два мороза», «Класс, смирно!», «Октябрята», «Метко в цель», «Погрузка арбузов», «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит», «Волк во рву», «Посадка картошки», «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки», «Пятнашки », «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Точный расчет», «Удочка», «Компас».

Подвижные игры на основе баскетбола (17ч)

Бросок мяча снизу на месте.

Ловля мяча на месте.

Передача мяча снизу на месте.

Бросок мяча снизу на месте в щит.

Ведение мяча на месте.

Эстафеты с мячами. Игры «Бросай и поймай», «Передача мячей в колоннах», «Мяч соседу», «Гонка мячей по кругу», «Передал - садись», «Выстрел в небо», «Круговая лапта», «Мяч в обруч», «Перестрелка», «Не давай мяча водящему». Игра в мини-баскетбол.

ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ (24ч)

Организующие команды и приемы (4ч)

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Построение в круг. Построение в шеренгу. Построение в 2 шеренги. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Строевые приемы на месте и в движении.

Развитие координационных способностей.

ОРУ с предметами и без них.

Игра «Пройти бесшумно». Игра «Змейка». Игра «Не ошибись!»

Перешагивание через мячи.

Акробатические упражнения(6ч)

Группировка.

Перекаты в группировке.

Перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.

Сед руки в стороны.

Упор присев - упор лежа - упор присев.

Стойка на лопатках.

Ранее изученная акробатическая комбинация.

Игра «Совушка», «Пройти бесшумно», «Космонавты», «Ползуны».

Развитие координационных способностей.

Название основных гимнастических снарядов

Снарядная гимнастика (7ч)

Лазание по канату.

Перелезание через коня.

Игра «Фигуры», «Западня», «Обезьянки», «Тише едешь – дальше будешь». Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.

Лазание по канату.

Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через препятствия.

С места толчком одной ногой, напрыгивание двумя ногами на мостик и, отталкиваясь, прыжок через гимнастического козла.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Висы и упоры на низкой перекладине.

В упоре на низкой перекладине перемах правой (левой) и обратно.

Из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах , согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Гимнастические упражнения прикладного характера (7ч )

Лазание по гимнастической стенке.

Перелазание через коня, через горку матов.

Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях.

Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке.

Передвижение в висе по гимнастической перекладине .

Подтягивание в висе на низкой перекладине.

Вис согнув ноги, вис углом.

Поднимание прямых ног в висе.

Подтягивание в висе на высокой перекладине.

Гимнастическая полоса препятствий.

Игры «Ниточка и иголочка», «Три движения», «Светофор», «Обезьянки».

Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы».

2 класс

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (5ч)

Физическая культура как часть общей культуры личности.

Правила ТБ при занятиях физической культурой. Организация мест занятий физической культурой, разминка, подготовка инвентаря.

Зарождение Олимпийских игр. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

СПОСОБЫ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (в процессе уроков)

Закаливание и правила проведения закаливающих процедур. Средства закаливания. Выполнение простейших закаливающих процедур.

Выполнение комплексов упражнений для развития основных физических качеств.

Измерение длины и массы тела.

Контроль за состоянием осанки. Комплексы упражнений для профилактики нарушений осанки.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (97ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность(в процессе уроков)

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (27ч)

Беговые упражнения(14ч)

Равномерный медленный бег 8 мин.

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий.

Бег в заданном коридоре.

Бег с ускорением (30 м). Бег (60 м).

Специально-беговые упражнения.

Челночный бег.

Чередование ходьбы и бега (бег - 60 м, ходьба - 90 м).

Преодоление малых препятствий.

Бег 1 км без учета времени.

Игры и эстафеты с бегом на местности.

Эстафеты. Игры «Пятнашки», «Пустое место», «Вызов номеров», «Рыбаки и рыбки», «День и ночь», «Команда быстроногих».

Прыжковые упражнения (10ч)

Прыжки с поворотом на 180°.

Прыжок с места.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов, в 7-9 шагов.

Прыжок с высоты (до 40 см).

Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов.

Игры «К своим флажкам», «Прыгающие воробушки». «Волк во рву», «Удочка», «Резиночка». Эстафеты.

Броски большого, метания малого мяча (6ч)

Метание малого мяча в горизонтальную и в вертикальную цель цель (2 х2 м) с расстояния 4-5 м.

Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча.

Эстафеты. Подвижные игры «Защита укрепления», «Кто дальше бросит»

ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (31ч)

Подвижные игры (14ч)

Эстафеты. Игры «К своим флажкам», «Два мороза», «Прыгуны и пятнашки», «Гуси-лебеди», «Невод», «Посадка картошки», «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч», «Веревочка под ногами», «Вызов номера», «Западня», «Конники-спортсмены», «Птица в клетке», «Салки на одной ноге», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Точный расчет».

Подвижные игры на основе баскетбола (26ч)

Ловля и передача мяча в движении.

Броски в цель (мишень, щит, кольцо).

Ведение на месте правой (левой) рукой.

Игры «Попади в обруч», «Передал - садись», «Мяч - среднему», «Мяч соседу», «Мяч в корзину», Передача мяча в колоннах», «Школа мяча», «Гонка мячей по кругу».

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ (27ч)

Организующие команды и приемы(3ч)

Размыкание и смыкание приставными шагами.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.

Подвижные игры «Запрещенное движение»» , «Фигуры», «Светофор».

Акробатические упражнения (9ч)

Группировка.

Перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.

Сед руки в стороны.

Упор присев - упор лежа - упор присев.

Стойка на лопатках.

Кувырок вперед и в сторону.

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов.

Игры «Пройти бесшумно», «Космонавты», «Фигуры», «Светофор», «Запрещенное движение».

Название основных гимнастических снарядов

Снарядная гимнастика (8ч)

Вис стоя и лежа.

В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.

Вис на согнутых руках.

Подтягивания в висе.

Перешагивание через набивные мячи.

Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне.

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно.

Комбинация на бревне из ранее изученных элементов.

Лазание по канату.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Из виса стоя присев махом одной, толчком другой перемах , согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Игры «Слушай сигнал», «Ветер, дождь, гром, молния». «Кто приходил?», «Парашютист», «Тише едешь – дальше будешь» «Обезьянки».

Гимнастические упражнения прикладного характера (7ч )

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук.

Перешагивание через набивные мячи.

Перелезание через коня, бревно.

Подтягивание в висе на высокой перекладине.

Гимнастическая полоса препятствий.

Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы».

Игры «Иголочка и ниточка», «Кто приходил?», «Слушай сигнал», «Обезьянки».

3 класс

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (4ч)

Правила ТБ при занятиях физической культурой. Организация мест занятий физической культурой, разминка, подготовка инвентаря, выбор одежды и обуви.

Зарождение физической культуры на территории Древней Руси.

Символика и ритуал проведения Олимпийских игр. Церемония открытия и закрытия Олимпийских игр, талисманы олимпийских игр, олимпийские символы.

Физическое развитие и физическая подготовка. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств

СПОСОБЫ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (в процессе уроков)

Правила составления комплексов ОРУ, упражнения на развитие различных мышечных групп, упражнения с предметами.

Контроль за состоянием организма по ЧСС. Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений.

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Игры и развлечения в зимнее время года. Игры и развлечения в летнее время года. Подвижные игры с элементами спортивных игр.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (98ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков))

Оздоровительные формы занятий. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Развитие физических качеств. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Профилактика утомления. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (33ч)

Беговые упражнения (20ч)

Ходьба с изменением длины и частоты шага.

Ходьба через препятствия. Ходьба через несколько препятствий.

Чередование ходьбы и бега (бег - 60 м, ходьба - 90 м).

Специально-беговые упражнения.

Бег в коридоре с максимальной скоростью.

Преодоление препятствий в беге.

Бег с максимальной скоростью (30 м). (60 м).

Бег на результат (30, 60 м).

Челночный бег.

Встречная эстафета.

Эстафеты с бегом на скорость.

Кросс (1 км).

Выявление работающих групп мышц

Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Понятия «эстафета», «старт», «финиш»

Игры «Пустое место», «Белые медведи», «Смена сторон», «Команда быстроногих», «Гуси-лебеди», «Салки», «Рыбаки и рыбки», «Эстафета зверей», «Перебежка с выручкой».

Прыжковые упражнения(7ч)

Прыжок в длину с места.

Прыжок с высоты 60 см.

Прыжок в длину с короткого разбега.

Прыжок в длину с полного разбега с зоны отталкивания.

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания.

Многоскоки.

Игры «Гуси лебеди», «Лиса и куры», «Прыгающие воробушки».

Правила соревнований в беге, прыжках

Броски большого, метания малого мяча (6ч)

Метание в цель с 4-5 м.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

Метание набивного мяча.

Броски большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Игры «Попади в мяч», «Кто дальше бросит», «Дальние броски», «Зайцы в огороде».

Правила соревнований в метании

ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (45ч)

Подвижные игры (14ч)

Эстафеты с предметами и без них.

Игры «Заяц без логова», «Удочка», «Наступление», «Метко в цель», «Кто дальше бросит», «Вызов номеров», «Защита укреплений», «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки», «Вол во рву», «Пустое место», «К своим флажкам».

Подвижные игры на основе баскетбола (12ч)

Ловля и передача мяча на месте и в движении.

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, в квадратах, в круге.

Ведение на месте правой (левой) рукой на месте, в движении шагом и бегом.

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

Броски в цель (щит).

Бросок двумя руками от груди.

Игры «Передал - садись», «Мяч - среднему», «Борьба за мяч», «Гонка мячей по кругу», «Обгони мяч», «Перестрелка», «Мяч - ловцу», «Не дай мяч водящему», «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол.

Подвижные игры на основе волейбола (12 ч)

Перемещения. Ходьба и бег по сигналу.

Остановка скачком после ходьбы и бега.

Броски набивного мяча и ловля его в положении «сверху».

Вкладывание волейбольного мяча в положении «передача».

По сигналу принятие стойки волейболиста, имитация передачи мяча.

Передача мяча подброшенного над собой и партнером.

Во время перемещения по сигналу – передача мяча.

Передача в парах.

Прием снизу двумя руками. Мяч набрасывает партнер.

Передачи у стены многократно с ударом о стену.

Передача мяча, наброшенного партнером через сетку.

Передачи с набрасыванием партнера через сетку.

Многократные передачи в стену.

Передачи в парах через сетку.

Упражнения в перемещениях и передачи мяча.

Игры «Пионербол», «Мяч в воздухе», «Передал-садись».

Подвижные игры на основе футбола (7 ч)

Ходьба и бег с остановками по сигналу.

Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы.

Ведение мяча с ускорением по кругу, между стоек.

Удар с места и с разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.

Тактические действия в защите.

Игра Мини-футбол

ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ (20ч)

Акробатические упражнения(6ч)

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».

Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.

Кувырок вперед в упор присев,

Кувырок назад в упор присев.

2-3 кувырка вперед.

Стойка на лопатках. Стойка на лопатках, согнув ноги.

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Мост из положения лежа на спине.

Комбинация из разученных элементов

Игры «Западня», «Что изменилось?», «Запрещенное движение», «Светофор», «Космонавты».

Снарядная гимнастика (7ч)

Вис стоя и лежа.

Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке

Вис на согнутых руках.

Подтягивания в висе.

Из виса стоя присев махом одной, толчком другой перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Ходьба приставными и танцевальными шагами, повороты, подскоки со сменой ног на бревне (высота до 1 м). Соскок с опорой.

Комбинация из ранее изученных упражнений на бревне.

Лазание по канату.

Перелезание через коня.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла согнув ноги и ноги врозь.

Подвижные игры «Маскировка в колоннах», «Космонавты», «Отгадай, чей

голосок», «Тише едешь – дальше будешь», «Посадка картофеля», «Не ошибись!», «Ниточка-иголочка», «Фигуры», «Обезьянки».

Гимнастические упражнения прикладного характера (7ч )

Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед.

Прыжки группами на длинной скакалке.

Перелезание через гимнастического коня.

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре лежа, подтягиваясь руками

Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки.

Переноска партнера в парах.

Гимнастическая полоса препятствий.

Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы».

Игры «Резиночка», «Аисты», «Медсанбат».

4 класс

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (4ч)

Развитие физической культуры в России в 17-19 вв.

Современные олимпийское движение. Влияние современного олимпийского движения на развитие физической культуры и спорта в России, крае. Кубанские олимпийцы и паралимпийцы.

Правила контроля за физической нагрузкой по ЧСС. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

СПОСОБЫ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (в процессе уроков)

Измерение показателей основных физических качеств. Проведение тестирования быстроты, гибкости, прыгучести, ловкости.

Контроль за состоянием организма по ЧСС. Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (98ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков)

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (27ч)

Беговые упражнения (20ч)

Равномерный медленный бег 3мин.

Ходьба с изменением длины и частоты шагов.

Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).

Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге.

Бег с заданным темпом и скоростью.

Бег на скорость в заданном коридоре.

Бег на скорость (30 м), (60 м).

Старты из различных и.п.

Встречная эстафета.

Круговая эстафета.

Кросс (1 км) по пересеченной местности.

Игры «Смена сторон», «Кот и мыши», «Невод», «Салки на марше», «Охотники и зайцы»», «Наступление», «Конники-спортсмены», «Бездомный заяц», «День и ночь», «На буксире», «Через кочки и пенечки».

Прыжковые упражнения (7ч)

Прыжки в длину по заданным ориентирам.

Прыжок в длину с места.

Прыжок в длину с разбега на точность приземления.

Многоскоки.

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания.

Тройной прыжок с места.

Игры «Зайцы в огороде», «Волк во рву», «Шишки, желуди, орехи», «Прыжок за прыжком».

Броски большого, метания малого мяча (6ч)

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние.

Бросок в цель с расстояния 4-5 метров.

Бросок мяча в горизонтальную цель.

Бросок мяча на дальность. Игра

Бросок набивного мяча.

Игры «Невод», Игра «Третий лишний», «Охотники и утки», «Прыжок за прыжком», «Гуси-лебеди».

ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (39ч)

Подвижные игры (14 ч)

Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые», «Белые медведи», «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка», «Удочка», «Зайцы в огороде», «Мышеловка», «Невод», «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики», «Парашютисты».

Эстафеты с предметами.

Подвижные игры на основе баскетбола (12ч)

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении.

Ведение мяча на месте с высоким, средним, низким отскоком

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте

Ловля и передача мяча в кругу . в квадрате..

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

Игра в мини-баскетбол

Тактические действия в защите и нападении.

Эстафеты с ведением и передачами мяча.

Игры «Гонка мячей по кругу», «Подвижная цель», «Овладей мячом», «Снайперы», «Перестрелка».

Подвижные игры на основе волейбола (12 ч)

Перемещения ходьбой и бегом, с остановками скачком по сигналу после ходьбы и бега. Перемещения приставными шагами правым и левым боком.

По сигналу принятие стойки волейболиста, имитация передачи мяча

Броски набивного мяча и ловля его в положении «сверху».

Передача мяча, подброшенного над собой и партнером

Передача в парах.

Прием снизу двумя руками. Мяч набрасывает партнер.

Передачи у стены многократно с ударом о стену.

Передача мяча, наброшенного партнером через сетку

Передачи мяча разными способами во встречных колоннах.

Ознакомление с техникой нижней прямой подачи.

Нижняя прямая подача в стену.

Нижняя прямая подача в стену и через сетку с расстояния 5м

Передачи в парах через сетку.

Упражнения в перемещениях, передачи и подачи мяча

Игры «Пионербол», «Мяч в воздухе», «Передал-садись». Игра мини-волейбол.

Подвижные игры на основе футбола (7 ч)

Ходьба и бег с остановками по сигналу. Бег с ускорениями по сигналу.

Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы.

Ведение мяча с ускорением по кругу, между стоек.

Челночный бег.

Удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу.

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.

Тактические действия в защите.

Игра Мини-футбол

ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ (20ч)

Акробатические упражнения (6ч)

Перекаты в группировке.

Кувырок вперед

2-3 кувырка вперед слитно.

Стойка на лопатках.

Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев.

Мост из положения лежа

Кувырок назад.

Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса.

Выполнение ранее изученных гимнастических элементов по отдельности и в комбинации.

Игры «Что изменилось?», «Точный поворот», «Запрещенное движение», «Быстро по местам», «Ползуны», «Западня».

Снарядная гимнастика (7ч)

Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Вис прогнувшись, поднимание ног в висе.

Подтягивания в висе.

Лазание по канату в три приема.

Перелезание через препятствие.

Опорный прыжок в упор на коленях, соскок со взмахом рук.

Опорный прыжок с разбега ноги врозь через гимнастического козла.

Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках.

Ходьба танцевальными шагами по бревну (высота до 1 м). Повороты, подскоки со сменой ног, соскок с опорой.

Комбинация на бревне.

Эстафеты. Игры «Посадка картофеля», «Не ошибись!», «Три движения», «Прокати быстрее мяч», «Лисы и куры», «Веревочка под ногами», «Обезьянки», «Ниточка-иголочка».

Гимнастические упражнения прикладного характера (7ч )

Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед

Передвижения шагом, бегом, прыжками в различных направлениях по сигналу.

Переноска парнера в парах.

Прыжки группами на длинной скакалке.

Перелезание через гимнастического коня.

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре лежа, подтягиваясь руками

Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки.

Гимнастическая полоса препятствий.

Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы».

Игры «Аисты», «Резиночка», «Медсанбат».

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

Оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Предварительный просмотр:

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 5 - 6 классов ФГОС

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования и примерной и авторской программы «Комплексная программа «Физическая культура». Предметная линия учебников под ред. В.И.Ляха. Учебник: Физическая культура. 5-7 классы, авторы: «Просвещение», 2015 год.

Целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется и определяет направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребности школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа жизни.

В рамках реализации этой цели образовательный процесс по физический культуре в основной школе ориентируется на решение следующих задач:

в укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;
формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников по физической культуре, настоящая программа в своём предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала е конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил “от известного к неизвестному” и “от простого к сложному”, ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
в расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Место предмета в учебном плане.

Курс «Физическая культура» изучается из расчёта 3 ч в неделю, программа рассчитана на 102 часа.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

Личностные результаты формируются в ходе изучения физической культуры и отражают:

воспитание патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;
знание истории физической культуры своего народа;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку;
освоение социальных норм, правил поведения;
формирование коммуникативной компетентности общении и сотрудничестве;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни.

Метапредметные результаты отражаются в универсальных умениях. Это:

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности, корректировать свои действия;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений;
умение работать индивидуально и в группе;
умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение.

Предметные результаты отражают:

понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, укреплении и сохранении здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, умение отбирать физические упражнения и регулировать физическую нагрузку с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма;
знание правил техники безопасности и профилактики травматизма;
формирование умения вести наблюдение за динамикой своего развития и своих основных физических качеств и функциональных возможностей;
формирование умение выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений.

Содержание курса.

Рабочая программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной (физкультурной) деятельности», «Физическое совершенствование».

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы:

Правила оборудования мест занятий физической культурой, выбора спортивной одежды и обуви. Символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Внешние и внутренние признаки утомления. «Физическая культура (основные понятия)». Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки. Олимпийские игры древности. Режим дня и двигательный режим школьника, его основное содержание. Олимпийские игры в Москве, 1980 г. Утренняя гигиеническая гимнастика.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение обучающихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Раздел включает в себя такие темы: «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» (подготовка к занятиям физической культурой, выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен), проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

«Оценка эффективности занятий физической культурой» (самонаблюдение и самоконтроль, оценка эффективности занятий физкультурно - оздоровительной деятельностью).

Раздел «Физическое совершенствование» ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку, укрепление здоровья. Раздел включает в себя ряд основных тем:

«Физкультурно-оздоровительная деятельность»

«Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью».

Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы (перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием); упражнения общеразвивающей направленности с предметами и без (сочетание различных положений рук, ног, туловища; на месте и в движении; простые связки; с набивным мячом, гантелями, скакалкой, обручами, палками); акробатические упражнения и комбинации (кувырок вперед и назад; стойка на лопатках); опорные прыжки(вскок в упор присев; соскок прогнувшись); висы и упоры (мал. – вис прогнувшись и согнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; дев. – смешанные висы; подтягивание из виса лежа); ритмическая гимнастика; лазание по канату.

Легкая атлетика: беговые упражнения (бег на короткие, средние, длинные дистанции), высокий и низкий старт; ускорения с высокого старта; кроссовый бег, бег с преодолением препятствий; гладкий равномерный бег на учебные дистанции; прыжковые упражнения (прыжок в высоту способом «перешагивание», прыжок в длину с разбега); упражнения в метании (метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель, метание малого мяча с места и с разбега (4-5 шагов);

Баскетбол: овладение техникой передвижения, остановок, поворотов, стоек (стойка игрока, способы передвижения, остановка прыжком); ловля и передачи мяча (ловля и передача мяча двумя руками от груди); ведение мяча (ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; в движении по прямой; ведущей и неведущей рукой); броски мяча (броски двумя руками от груди с места, после ведения, после ловли);техника защиты ( вырывание и выбивание мяча); тактика игры ( тактика свободного нападения; тактика позиционного нападения; нападение быстрым прорывом); овладение игрой (игра по упрощенным правилам);

Волейбол: овладение техникой передвижения, остановок, поворотов, стоек (стойка игрока, способы передвижения, комбинации); передача мяча (передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения, через сетку); подача (нижняя прямая подача); нападающий удар (после подбрасывания мяча партнёром); тактика игры(позиционное нападение без изменения позиций, свободное нападение);овладение игрой (игры и игровые задания с ограниченным числом игроков, пионербол, игра по упрощенным правилам).

Прикладно - ориентированнная подготовка

Прикладно - ориентированнные упражнения (передвижение по пересеченной местности; спрыгивание и запрыгивание; расхождение вдвоем; лазанье по гимнастической стенке; преодоление полос препятствий;

Упражнения общеразвивающей направленности

Общефизическая подготовка

- гимнастика с основами акробатики: развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости

- легкая атлетика: развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты

- баскетбол: развитие выносливости, силы, быстроты.

Формы организации образовательного процесса.

Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).

Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. В целом каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности должен включать школьников в различные формы самостоятельной деятельности (самостоятельные упражнения и учебные задания).

Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке: словесный; демонстрации; разучивания упражнений; совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств; игровой и соревновательный.

В работе используются разные формы организации деятельности учащихся на уроке – индивидуальная, групповая, фронтальная, поточная, круговая, дифференцированная и варьируются виды деятельности в рамках одного урока. В этом возрасте рекомендуется применять метод индивидуальных занятий, дополнительных упражнений, заданий по овладению двигательными действиями, развитию физических способностей с учетом типа телосложения, склонностей, физической и технико-тактической подготовленности.

Уровень физической подготовленности

№	Физические способности	Контрольное упр.	Воз- раст	У Р О В Е Н Ь
				низкий	средний	высо-кий	низ-кий	средний	высо-кий
				мальчики			девочки
1.	Скоростные	Бег 30м, сек.	11	6,3	6,1 -5,5	5,0	6,4	6,3 -5,7	5,1
2.	Координационные	Челночный бег 3х10 м,сек	11	9,7	9,3 -8,8	8,5	10,1	9,7-9,3	8,9
3.	Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места, см	11	140	160-180	195	130	150-175	185
4.	Выносливость	6-минутный бег, м	11	900	1000-1100	1300	700	850-1000	1100
5.	Гибкость	Наклон вперёд из положения сидя, см	11	2	6-8	10	4	8-10	15
6.	Силовые	Подтягивание из виса и из виса лёжа, кол-во раз	11	1	4-5	6	4	10-14	19

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

По рабочей программе физического воспитания при 3-х урочных занятиях в неделю в 5-6 классах

Знать:

Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Спортивные игры: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала по триместрам в 5-6 классах

№п/п	Разделы программы	количество часов	1 триместр	2 триместр	3 триместр
1	Теоретические знания	каждый урок
2	Легкая атлетика	18	1-12		96-102
3	Баскетбол	15	20 - 34
4	Волейбол	42		52,55,58,61,64,67	70,73-92
5	Русская лапта	11	13 - 19		93 - 96
6	Гимнастика с элементами акробатики	15		35 - 49
7	Лыжная подготовка	16		50,51,53,54,56,57, 59,60,62,63,65,66	68,69,71,72
Итого		102	34	34	34

Примечание: занятия по лыжной подготовке проводятся на сдвоенных уроках.

КТП 5 класс

№ урока	Наименование раздела и темы	Кол-во часов	Д/з	Дата проведения
Легкая атлетика (12 ч.)
1	Организационно-методические требования на уроках физической культуры. Инструктаж по технике безопасности. Беговые эстафеты.	1	Подготовить форму для занятий на улице
2	Развитие скоростных способностей. Бег с ускорением и рывок. Эстафеты.	1	с.77-78, «Лёгкая атлетика»
3	Развитие скоростных способностей. Спринтерский бег, эстафетный бег.	1	с.80-82 , «Техника выполнения л/а упр. Бег. Бег на короткие дистанции»
4	Развитие скоростных способностей. Тестирование бега на 30 м.	1	с.82-83 , «Бег на длинные дистанции»
5 - 6	Развитие выносливости. Бег на 1000 м.	2	с.84, «Упр-я для улучшения техники бега»
7	Развитие выносливости. Тестирование бега на 1000 м.	1	с.88-89, «Метание»
8	Развитие силовых качеств. Метание мяча.	1	с.89-90, «Упражнения для улучшения техники метания»
9	Развитие силовых качеств. Метание мяча. Тестирование бега на 60 м.	1	с.78-80, «Основные правила соревнований по л/а»
10	Развитие силовых качеств. Двенадцатиминутный бег.	1	с.84-85, «Прыжки»
11	Сдача зачётов: прыжок в длину с места, бег 300 м.	1	с.91 «Контрольные упражнения»
12	Сдача зачётов: бег 60 м, челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность	1	с.70-71, подготовить дневник самоконтроля
Подвижные игры «Русская лапта» (7 ч.)
13	История возникновения подвижных игр на Руси. Русская лапта. Правила игры. Подачи и удары по мячу. Ускорения и пробежки.	1	Правила игры в Русскую лапту.
14	Русская лапта. Подачи и удары по мячу. Ускорения и пробежки. Осаливание и самоосаливание. Учебная игра.	1	с.124, правила ТБ
15	Русская лапта. Подачи и удары по мячу. Ускорения и пробежки. Осаливание и самоосаливание. Ловля мяча с лёта. Учебная игра.	1	с.124, стойка защитника
16	Русская лапта. Подачи и удары по мячу. Ускорения и пробежки. Осаливание и самоосаливание. Ловля мяча с лёта. Учебная игра.	1	с.124-125
17	Русская лапта. Подачи и удары по мячу. Ускорения и пробежки. Осаливание и самоосаливание. Ловля мяча с лёта. Учебная игра.	1	с.126
18	Русская лапта. Подачи и удары по мячу. Ускорения и пробежки. Осаливание и самоосаливание. Ловля мяча с лёта. Учебная игра.	1	с.126-127, передвижения игроков
19	Русская лапта. Учебная игра.	1	Подготовить форму для занятий в спортивном зале.
3. Спортивные игры «Баскетбол» (15 ч.)
20	Баскетбол. Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей.	1	с.109 «Баскетбол»
21	Баскетбол. Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей.	1	с.110-111 «Баскетбол. Основные правила игры»
22	Баскетбол. Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей.	1	с.111-112 «ТБ в баскетболе»
23	Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.112 «Основные приёмы игры. Стойка баскетболиста. Способы передвижений»
24	Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.112-113 «Ведение мяча левой и правой рукой»
25	Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.113 «Остановка прыжком»
26	Баскетбол. Ведение мяча. Основные правила и приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.113 «Повороты с мячом»
27	Баскетбол. Ведение мяча. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.114 «Ловля мяча двумя руками»
28	Баскетбол. Ведение мяча. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.115 «Бросок мяча двумя руками от груди»
29	Баскетбол. Бросок мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.161 «Бросок одной рукой от плеча с места»
30	Баскетбол. Бросок мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.114-115 «Передача мяча двумя руками от груди с места»
31	Баскетбол. Тактика свободного нападения. Развитие физических качеств.	1	с.34-35 «Влияние физических упражнений на основные системы организма»
32	Баскетбол. Тактика свободного нападения. Развитие физических качеств.	1	с.158»Защитная стойка»
33	Баскетбол. Игровые задания. Развитие физических качеств.	1	с.184 «Выбивание мяча»
34	Баскетбол. Игровые задания. Развитие физических качеств.	1	Заполнить дневник самоконтроля
Гимнастика (15 ч.)
35	Акробатические упражнения. Развитие координационных способностей.	1	с.105-108 «Акробатика»
36	Акробатические упражнения. Развитие гибкости, координационных способностей.	1	с.205-206 «Развитие двигательных способностей»
37	Акробатические упражнения. Развитие гибкости, координационных способностей.	1	с.207 «Гибкость»
38	Акробатические упражнения. Развитие гибкости. Тестирование: прыжки через скакалку количество раз в 1 мин.	1	с.211-212 «Сила»
39	Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.	1	с.101-105 «Висы и упоры»
40	Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.	1	с.13-15 «Познай себя. Росто-весовые показатели»
41	Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств. Подтягивания (девочки из виса лёжа, мальчики из высокого виса) количество раз.	1	с.15-17 «Осанка. Правила, которые необходимо соблюдать»
42	Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.	1	с.17 «Упражнения для правильной осанки»
43	Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.	1	с.99-101 «Прыжки»
44	Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.	1	с.18 «Упражнения для укрепления мышц стопы»
45	Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.	1	с.105-108 «Акробатика»
46	Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.	1	с.116 «Волейбол»
47	Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП. Поднимание туловища количество раз за 30 с.	1	с.117-118 «Волейбол. Основные правила игры»
48	Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП.	1	с.21-25
49	Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП.	1	Подготовить инвентарь и форму для занятий по лыжной подготовке.
Лыжная подготовка (16 ч.) + Волейбол (8 ч.)
50	Лыжная подготовка. Скользящий шаг.	1	с.139 «Лыжные ходы. Попеременный двухшажный ход»
51	Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.	1	Подготовить форму для занятий в спортивном зале
52	Волейбол. Стойки и перемещения игрока. Развитие координационных способностей.	1	с.141-142 «Поворот переступанием»
53	Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.	1	с.135-136 «Лыжная подготовка»
54	Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.	1	с.9-13 «Это интересно»
55	Волейбол. Стойки и перемещения игрока. Развитие координационных способностей.	1	с.140 «Одновременный бесшажный ход»
56	Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости.	1	с.136 «Основные правила поведения во время занятий»
57	Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости.	1	с.118-119 «Волейбол. Основные приёмы игры. Стойки и перемещения»
58	Волейбол. Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей.	1	с.137 «Одежда, обувь, лыжный инвентарь»
59	Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости.	1	с.173 «Одновременный двухшажныйход»
60	Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости.	1	с.25-27 «Научись управлять собой»
61	Волейбол. Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей.		Польза от занятий зимними видами спорта
62	Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости.	1	с.138 «Контрольные упражнения»
63	Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости. Гонка на 1 км.	1	с.116 «История волейбола»
64	Волейбол. Приём и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.137-138 «Правила поведения во время занятий»
65	Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости. Гонка на 1 км.	1	с.198-199 «Техника спуска»
66	Подъём ступающим шагом. Спуски. Развитие выносливости.	1	с.119 «Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками»
67	Волейбол. Приём и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.173-174 «Торможение «упором»»; с.198 «Преодоление бугров и впадин»
68	Торможение «упором». Развитие выносливости.	1	с.140-141 «Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом»»; с.173 «Подъём «ёлочкой»»
69	Непрерывное передвижение на лыжах. Развитие выносливости. Прохождение дистанции 2 км.	1	с.119 «Передача мяча сверху двумя руками. Упражнения»
70	Волейбол. Приём и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	Повторить в учебнике все изученные лыжные ходы
71	Непрерывное передвижение на лыжах. Развитие выносливости. Прохождение дистанции 2 км без учёта времени.	1	Повторить в учебнике все изученные лыжные ходы
72	Контрольное упражнение: лыжная гонка 1 км с учётом времени. Техника безопасности на соревнованиях.	1	с.120 «Приём мяча снизу над собой»
73	Волейбол. Приём и передача мяча. Развитие координационных способностей. Тестирование: сила кисти, кг	1	Подготовить форму для занятий по плаванию.
Волейбол (19 ч.)
74	Волейбол. Приём и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.143-144 «Запомните»
75	Волейбол. Приём и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.143-144 «Запомните»
76	Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.146 «Контрольные тесты»
77	Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.146 «Контрольные тесты»
78	Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.148-149, до контрольных тестов
79	Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.148-149, до контрольных тестов
80	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.20 «Гимнастика для глаз»
81	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.20 «Гимнастика для глаз»
82	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.43-46 «Утренняя гимнастика»
83	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.43-46 «Утренняя гимнастика»
84	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.46-47 «Сон»
85	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.46-47 «Сон»
86	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.40-41 «Что такое здоровье»
87	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.40-41 «Что такое здоровье»
88	Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств.	1	с.41-42 «Слагаемые ЗОЖ. Режим дня»
89	Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств.	1	с.41-42 «Слагаемые ЗОЖ. Режим дня»
90	Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств.	1	с.47-48 «Режим питания. Двигательная активность»
91	Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств.	1	с.48-49 «Самостоятельные занятия. Спортивный инвентарь (перекладина)»
92	Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств.	1	с.50-52 «Гантели и эспандер», подготовить форму для занятий на улице.
Подвижные игры «Русская лапта» (4 ч)
93	Русская лапта. Передача и ловля мяча. Отработка ударов по мячу. Тестирование: бег на 60 м.	1	с.212-215 «Упражнения для развития силы»
94	Русская лапта. Взаимодействия игроков. Тактические комбинации. Ловля мяча с лёта.	1	с.215 «Проверь себя»
95	Русская лапта. Удары по мячу сверху. Учебная игра.. Тестирование: бег на 30 м.	1	с.217-219 «Быстрота»
96	Русская лапта. Игра по упрощенным правилам.	1	с.83 «Запомните!»; «Эстафетный бег»
Легкая атлетика (6 ч)
97	Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча.	1	с.87 «Упражнения для улучшения техники прыжков»
98	Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча.	1	Вспомнить подвижные игры с элементами л/а
99	Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижные игры с элементами л/а	1	Повторить по учебнику весь материал по л/а
100	Сдача зачётов по физической подготовке: прыжок в длину с места, бег на 300 м. Развитие двигательных качеств.	1	Придумать эстафеты с элементами спортивных игр
101	Сдача зачётов по физической подготовке: челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность. Развитие двигательных качеств.	1	Придумать легкоатлетические эстафеты
102	Эстафеты с элементами спортивных игр. Развитие двигательных качеств.	1	Гулять, играть в подвижные и спортивные игры, кататься на велосипеде, роликах, вести здоровый и подвижный образ жизни.

КТП 6 класс

№ урока	Наименование раздела и темы	Кол-во часов	Д/з	Дата проведения
Легкая атлетика (12 ч.)
1	Организационно-методические требования на уроках физической культуры. Инструктаж по технике безопасности. Беговые эстафеты.	1	Подготовить форму для занятий на улице
2	Развитие скоростных способностей. Бег с ускорением и рывок. Эстафеты.	1	с.77-78, «Лёгкая атлетика»
3	Развитие скоростных способностей. Спринтерский бег, эстафетный бег.	1	с.80-82 , «Техника выполнения л/а упр. Бег. Бег на короткие дистанции»
4	Развитие скоростных способностей. Тестирование бега на 30 м.	1	с.82-83 , «Бег на длинные дистанции»
5 - 6	Развитие выносливости. Бег на 1000 м.	2	с.84, «Упр-я для улучшения техники бега»
7	Развитие выносливости. Тестирование бега на 1000 м.	1	с.88-89, «Метание»
8	Развитие силовых качеств. Метание мяча.	1	с.89-90, «Упражнения для улучшения техники метания»
9	Развитие силовых качеств. Метание мяча. Тестирование бега на 60 м.	1	с.78-80, «Основные правила соревнований по л/а»
10	Развитие силовых качеств. Двенадцатиминутный бег.	1	с.84-85, «Прыжки»
11	Сдача зачётов: прыжок в длину с места, бег 300 м.	1	с.91 «Контрольные упражнения»
12	Сдача зачётов: бег 60 м, челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность	1	с.70-71, подготовить дневник самоконтроля
Подвижные игры «Русская лапта» (7 ч.)
13	История возникновения подвижных игр на Руси. Русская лапта. Правила игры. Подачи и удары по мячу. Ускорения и пробежки.	1	Правила игры в Русскую лапту.
14	Русская лапта. Подачи и удары по мячу. Ускорения и пробежки. Осаливание и самоосаливание. Учебная игра.	1	с.124, правила ТБ
15	Русская лапта. Подачи и удары по мячу. Ускорения и пробежки. Осаливание и самоосаливание. Ловля мяча с лёта. Учебная игра.	1	с.124, стойка защитника
16	Русская лапта. Подачи и удары по мячу. Ускорения и пробежки. Осаливание и самоосаливание. Ловля мяча с лёта. Учебная игра.	1	с.124-125
17	Русская лапта. Подачи и удары по мячу. Ускорения и пробежки. Осаливание и самоосаливание. Ловля мяча с лёта. Учебная игра.	1	с.126
18	Русская лапта. Подачи и удары по мячу. Ускорения и пробежки. Осаливание и самоосаливание. Ловля мяча с лёта. Учебная игра.	1	с.126-127, передвижения игроков
19	Русская лапта. Учебная игра.	1	Подготовить форму для занятий в спортивном зале.
3. Спортивные игры «Баскетбол» (15 ч.)
20	Баскетбол. Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей.	1	с.109 «Баскетбол»
21	Баскетбол. Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей.	1	с.110-111 «Баскетбол. Основные правила игры»
22	Баскетбол. Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей.	1	с.111-112 «ТБ в баскетболе»
23	Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.112 «Основные приёмы игры. Стойка баскетболиста. Способы передвижений»
24	Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.112-113 «Ведение мяча левой и правой рукой»
25	Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.113 «Остановка прыжком»
26	Баскетбол. Ведение мяча. Основные правила и приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.113 «Повороты с мячом»
27	Баскетбол. Ведение мяча. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.114 «Ловля мяча двумя руками»
28	Баскетбол. Ведение мяча. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.115 «Бросок мяча двумя руками от груди»
29	Баскетбол. Бросок мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.161 «Бросок одной рукой от плеча с места»
30	Баскетбол. Бросок мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.114-115 «Передача мяча двумя руками от груди с места»
31	Баскетбол. Тактика свободного нападения. Развитие физических качеств.	1	с.34-35 «Влияние физических упражнений на основные системы организма»
32	Баскетбол. Тактика свободного нападения. Развитие физических качеств.	1	с.158»Защитная стойка»
33	Баскетбол. Игровые задания. Развитие физических качеств.	1	с.184 «Выбивание мяча»
34	Баскетбол. Игровые задания. Развитие физических качеств.	1	Заполнить дневник самоконтроля
Гимнастика (15 ч.)
35	Акробатические упражнения. Развитие координационных способностей.	1	с.105-108 «Акробатика»
36	Акробатические упражнения. Развитие гибкости, координационных способностей.	1	с.205-206 «Развитие двигательных способностей»
37	Акробатические упражнения. Развитие гибкости, координационных способностей.	1	с.207 «Гибкость»
38	Акробатические упражнения. Развитие гибкости. Тестирование: прыжки через скакалку количество раз в 1 мин.	1	с.211-212 «Сила»
39	Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.	1	с.101-105 «Висы и упоры»
40	Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.	1	с.13-15 «Познай себя. Росто-весовые показатели»
41	Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств. Подтягивания (девочки из виса лёжа, мальчики из высокого виса) количество раз.	1	с.15-17 «Осанка. Правила, которые необходимо соблюдать»
42	Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.	1	с.17 «Упражнения для правильной осанки»
43	Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.	1	с.99-101 «Прыжки»
44	Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.	1	с.18 «Упражнения для укрепления мышц стопы»
45	Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.	1	с.105-108 «Акробатика»
46	Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.	1	с.116 «Волейбол»
47	Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП. Поднимание туловища количество раз за 30 с.	1	с.117-118 «Волейбол. Основные правила игры»
48	Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП.	1	с.21-25
49	Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП.	1	Подготовить инвентарь и форму для занятий по лыжной подготовке.
Лыжная подготовка (16 ч.) + Волейбол (8 ч.)
50	Лыжная подготовка. Скользящий шаг.	1	с.139 «Лыжные ходы. Попеременный двухшажный ход»
51	Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.	1	Подготовить форму для занятий в спортивном зале
52	Волейбол. Стойки и перемещения игрока. Развитие координационных способностей.	1	с.141-142 «Поворот переступанием»
53	Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.	1	с.135-136 «Лыжная подготовка»
54	Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.	1	с.9-13 «Это интересно»
55	Волейбол. Стойки и перемещения игрока. Развитие координационных способностей.	1	с.140 «Одновременный бесшажный ход»
56	Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости.	1	с.136 «Основные правила поведения во время занятий»
57	Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости.	1	с.118-119 «Волейбол. Основные приёмы игры. Стойки и перемещения»
58	Волейбол. Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей.	1	с.137 «Одежда, обувь, лыжный инвентарь»
59	Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости.	1	с.173 «Одновременный двухшажныйход»
60	Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости.	1	с.25-27 «Научись управлять собой»
61	Волейбол. Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей.		Польза от занятий зимними видами спорта
62	Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости.	1	с.138 «Контрольные упражнения»
63	Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости. Гонка на 1 км.	1	с.116 «История волейбола»
64	Волейбол. Приём и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.137-138 «Правила поведения во время занятий»
65	Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости. Гонка на 1 км.	1	с.198-199 «Техника спуска»
66	Подъём ступающим шагом. Спуски. Развитие выносливости.	1	с.119 «Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками»
67	Волейбол. Приём и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.173-174 «Торможение «упором»»; с.198 «Преодоление бугров и впадин»
68	Торможение «упором». Развитие выносливости.	1	с.140-141 «Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом»»; с.173 «Подъём «ёлочкой»»
69	Непрерывное передвижение на лыжах. Развитие выносливости. Прохождение дистанции 2 км.	1	с.119 «Передача мяча сверху двумя руками. Упражнения»
70	Волейбол. Приём и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	Повторить в учебнике все изученные лыжные ходы
71	Непрерывное передвижение на лыжах. Развитие выносливости. Прохождение дистанции 2 км без учёта времени.	1	Повторить в учебнике все изученные лыжные ходы
72	Контрольное упражнение: лыжная гонка 1 км с учётом времени. Техника безопасности на соревнованиях.	1	с.120 «Приём мяча снизу над собой»
73	Волейбол. Приём и передача мяча. Развитие координационных способностей. Тестирование: сила кисти, кг	1	Подготовить форму для занятий по плаванию.
Волейбол (19 ч.)
74	Волейбол. Приём и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.143-144 «Запомните»
75	Волейбол. Приём и передача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.143-144 «Запомните»
76	Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.146 «Контрольные тесты»
77	Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.146 «Контрольные тесты»
78	Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.148-149, до контрольных тестов
79	Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей.	1	с.148-149, до контрольных тестов
80	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.20 «Гимнастика для глаз»
81	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.20 «Гимнастика для глаз»
82	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.43-46 «Утренняя гимнастика»
83	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.43-46 «Утренняя гимнастика»
84	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.46-47 «Сон»
85	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.46-47 «Сон»
86	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.40-41 «Что такое здоровье»
87	Волейбол. Основные приёмы игры. Развитие координационных способностей.	1	с.40-41 «Что такое здоровье»
88	Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств.	1	с.41-42 «Слагаемые ЗОЖ. Режим дня»
89	Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств.	1	с.41-42 «Слагаемые ЗОЖ. Режим дня»
90	Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств.	1	с.47-48 «Режим питания. Двигательная активность»
91	Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств.	1	с.48-49 «Самостоятельные занятия. Спортивный инвентарь (перекладина)»
92	Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств.	1	с.50-52 «Гантели и эспандер», подготовить форму для занятий на улице.
Подвижные игры «Русская лапта» (4 ч)
93	Русская лапта. Передача и ловля мяча. Отработка ударов по мячу. Тестирование: бег на 60 м.	1	с.212-215 «Упражнения для развития силы»
94	Русская лапта. Взаимодействия игроков. Тактические комбинации. Ловля мяча с лёта.	1	с.215 «Проверь себя»
95	Русская лапта. Удары по мячу сверху. Учебная игра.. Тестирование: бег на 30 м.	1	с.217-219 «Быстрота»
96	Русская лапта. Игра по упрощенным правилам.	1	с.83 «Запомните!»; «Эстафетный бег»
Легкая атлетика (6 ч)
97	Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча.	1	с.87 «Упражнения для улучшения техники прыжков»
98	Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча.	1	Вспомнить подвижные игры с элементами л/а
99	Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижные игры с элементами л/а	1	Повторить по учебнику весь материал по л/а
100	Сдача зачётов по физической подготовке: прыжок в длину с места, бег на 300 м. Развитие двигательных качеств.	1	Придумать эстафеты с элементами спортивных игр
101	Сдача зачётов по физической подготовке: челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность. Развитие двигательных качеств.	1	Придумать легкоатлетические эстафеты
102	Эстафеты с элементами спортивных игр. Развитие двигательных качеств.	1	Гулять, играть в подвижные и спортивные игры, кататься на велосипеде, роликах, вести здоровый и подвижный образ жизни.

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Оценка Упражнение	Девочки			Мальчики
Оценка Упражнение	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно
Бег 60 м, сек.	10,4 и меньше	10,5 – 11,6	11,7 и больше	10,0 и меньше	10,1 – 11,1	11,2 и больше
Бег 300 м, мин. сек.	1,07 и меньше	1,08 – 1,21	1,22 и больше	1,00 и меньше	1,01 – 1,17	1,18 и больше
Бег 1000 м, мин. сек.	5,20 и меньше	5,21 – 7,20	7,21 и больше	4,45 и меньше	4,46 – 6,45	6,46 и больше
Бег 1500 м, мин. сек.	9,00 и меньше	9,01 – 10,29	10,30 и больше	8,50 и меньше	8,51 – 9,59	10,00 и больше
Прыжок в длину с разбега, см	300 и больше	299 - 221	220 и меньше	340 и больше	339 - 261	260 и меньше
Прыжок в высоту, см	105 и больше	104 - 85	84 и меньше	110 и больше	109 - 90	89 и меньше
Метание мяча (150 г), м	21 и больше	20 - 15	14 и меньше	34 и больше	33 - 21	20 и меньше

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО БЕГУ НА ЛЫЖАХ

Дистанция	Девочки			Мальчики
Дистанция	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно
1 км (мин., сек.)	7,00 и меньше	7,01 – 8,00	8,01 и больше	6,30 и меньше	6,31 – 7,39	7,40 и больше
2 км (мин., сек.)	без учёта времени

КОНТРОЛЬНЫЕ ТЕСТЫ

Оценка Упражнение	Девочки			Мальчики
Оценка Упражнение	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно
Бег 30 м, сек.	5,4 и меньше	5,5 – 6,2	6,3 и больше	5,3 и меньше	5,4 – 6,1	6,2 и больше
Челночный бег 3х10 м, сек.	8,6 и меньше	8,7 – 9,0	9,1 и больше	8,2 и меньше	8,3 – 8,5	8,6 и больше
Прыжок в длину с места, см	164 и больше	163 – 125	124 и меньше	179 и больше	178 – 135	134 и меньше
Прыжки через скакалку, количество раз в 1 минуту	110 и больше	109 – 91	90 и меньше	90 и больше	89 – 71	70 и меньше
Подтягивания (девочки из виса лёжа, мальчики из высокого виса) количество раз.	14 и больше	13 – 6	5 и меньше	8 и больше	7 – 4	3 и меньше
Поднимание туловища количество раз за 30 сек.	16 и больше	15 - 10	9 и меньше	22 и больше	21 - 12	11 и меньше
Сила кисти, кг	18 и больше	17 - 13	12 и меньше	24 и больше	23 - 17	16 и меньше

Критерии и нормы оценки знаний, умений и навыков обучающихся по физической культуре

1. Общие требования.

В пределах доступного дети должны знать терминологию, правила игр, способы выполнения упражнений, уметь объяснить это своими словами. Должны уметь выполнять упражнения, предусмотренные программой и пройденные на уроках. Учащиеся должны не только знать правила и содержание игры, но и уметь играть, умело использовать в играх изученные упражнения, согласовывать свои действия с действиями товарищей.

Необходимо, чтобы каждый учащийся в течении четверти получил пять - шесть оценок. При оценке успеваемости принимаются во внимание индивидуальные особенности детей: принадлежность к разным медицинским группам, уровень физического развития, последствия заболеваний и др.

Оценка умений и навыков выставляется за качество выполнения упражнений. Кроме того, следует учитывать количественный показатель учащихся при выполнении учебных нормативов по бегу, прыжкам, метаниям, лыжной подготовке и т.д.

Успеваемость учащихся по физической культуре оценивается по общепринятой в школе пятибалльной системе.

2. Оценивание всех видов физических упражнений:

Отметка «5» - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, без

напряжения, уверенно; в играх учащийся показал знание правил игры, умение пользоваться изученными упражнениями для быстрейшего достижения индивидуальных и коллективных целей в игре.

Отметка «4» - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с

некоторым напряжением, недостаточно уверенно, в играх учащийся показал знание правил игры, но недостаточно уверенно умеет пользоваться изученными движениями для быстрейшего достижения результатов в игре.

Отметка «3» - упражнение выполнено правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, допущены незначительные ошибки; в играх учащийся показал знание лишь основных правил, но не всегда умеет пользоваться изученными движениями.

Отметка «2» - упражнение выполнено неправильно, с грубыми ошибками; в играх учащийся показал слабое знание правил, неумение пользоваться изученными упражнениями.

3. Оценивание двигательных умений.

Критерии оценивания знаний учащихся в школе абсолютно одинаковы для всех учебных дисциплин. Однако оценивание двигательного умения производится на основе сравнения техники выполнения с эталонной. При этом эталон для различных видов движений будет различаться. Например, в гимнастике наибольшее внимание уделяется амплитуде движение, четкому прохождению всех фаз, точности выполнения движений. В игровых видах баскетбол, волейбол положение рук и ног, контроль мяча, уверенность выполняемого упражнения; в метаниях - дальность и точность полета снаряда. В любом случае движение, близкое к эталонному, максимально эффективно решает двигательную задачу

Отметка «5» - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, без напряжения, уверенно, оценивается движение максимально приближенное к технике эталонного. Выполненное без ошибок, с максимальной амплитудой и устойчивым ритмом.

Отметка «4» - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с некоторым напряжением, недостаточно уверенно; движение выполнено приближенно к эталонному, но в процессе выполнения возникли незначительные ошибки, которые не повлияли на результат.

Отметка «3» - упражнение выполнено правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, выполненное упражнение имеет сходство с эталонным, допущены грубые ошибки, искажающие технику движения.

Отметка «2» - упражнение выполнено неправильно, с грубыми ошибками; при выполнение допущены значительные ошибки, полностью искажена техника выполнения, в результате чего нет сходства с эталоном. Упражнение не выполнено.

4. Оценивание теоретических знаний.

Отметка «5» - вопрос раскрыт полностью, учащийся использовал при ответе дополнительные сведения из области поставленного вопроса.

Отметка «4» - вопрос раскрыт полностью, но в ответе содержатся незначительные неточности, или нарушена определенная последовательность ответа (последнее свойственно при объяснении техники упражнений).

Отметка «3» - вопрос раскрыт, но в ответе есть грубые ошибки, или ошибок очень много.

Отметка «2» - вопрос не раскрыт. Значительные ошибки при ответе. Искажена суть поставленного вопроса. Учащийся без причины отказывается отвечать на вопрос.

5. Оценивание динамики развития физических качеств в зависимости от индивидуального уровня физического развития.

Тестирование физических качеств учащихся производится с 1 класса по 11 класс. Контроль ведется в течение всего учебного года. Оценивание производиться на основе сравнения полученных результатов тестов с показанными результатами учащихся, который были выполнены в прошлом учебном году, четверти (далее - исходный результат).

Отметка "5"- выставляется тем учащемся, у которых результат показанный в контрольном упражнении при сравнении с исходным является выше.

Отметка "4" - выставляется, если учащийся повторяет исходный результат.

Отметка "3" – выставляется, если учащийся показывает результат ниже исходного.

6. Выставление итоговой отметки.

Отметка за успеваемость по итогам триместра, полугодия выставляется на основании данных текущего учета.

При этом не допускается суммирование всех оценок и определение среднеарифметического показателя. Все отметки, поставленные учащимся в порядке индивидуального и фронтального опроса, имеют влияние на итоговую отметку. Однако преимущественное значение следует придавать выполнению основных упражнений, изучаемых в течение триместра, полугодия, а не общим показателям физического развития.

Итоговая отметка по физической культуре у учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе выставляется с учетом теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивно-оздоровительную деятельность), а также с учетом динамики физической подготовленности и прилежания.

Основной акцент в оценивании учебных достижений по физической культуре учащихся, имеющих выраженные отклонения в состоянии здоровья, должен быть сделан на стойкость их мотивации к занятиям физическими упражнениями и динамике их физических возможностей. При самых незначительных положительных изменениях в физических возможностях обучающихся, которые обязательно должны быть замечены учителем и сообщены учащемуся (родителям), выставляется положительная отметка.

Положительная отметка должна быть выставлена также обучающемуся, который не продемонстрировал существенных сдвигов в формировании навыков, умений и развитии физических качеств, но регулярно посещал занятия по физической культуре, старательно выполнял задания учителя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, необходимыми знаниями в области физической культуры.

Предварительный просмотр:

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

По рабочей программе физического воспитания при 3-х урочных занятиях в неделю в 11 классе

Пояснительная записка

Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего образования, основной образовательной программы, УМК по физической культуре (базовый уровень) «Комплексной программы физического воспитания учащихся 10 -11 классов», В.И. Лях, А.А. Зданевич, М. Просвещение, 2014.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры.

Задачи направленны:

- на развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- на формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта;

- на приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта.

Программа состоит из 3 разделов:

1. Планируемые результаты освоения учебного предмета.

2. Основное содержание учебного предмета.

3. Тематическое планирование с указанием количества часов на освоение учебного предмета.

Учебный план предусматривает обязательное изучение физической культуры в объеме 204 ч. (34 учебные недели). В том числе: в 10 классе — 102 ч, в 11 классе – 102 ч.

Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения в содержание физического воспитания, последовательность изучения тем, количество часов, использование организационных форм обучения. Основной формой организации учебного процесса является урок. В программе приведено распределение учебного времени на различные виды программного материала. Выделенный объем времени в базовой части на различные разделы программы увеличен за счет часов вариативной части. При трехразовых занятиях в неделю время на освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается. 70 % учебного времени составляет обязательная часть, 30 % - часть, формируемая участниками образовательного процесса. 30 % учебного времени реализуется через нелинейное расписание, формы учебных занятий: спортивные игры, соревнования, проектная деятельности.

Планируемые результаты учебного предмета, курса:

1.1. Изучение физической культуры на базовом уровне среднего (полного) общего образования направлено на достижение следующих личностных результатов:

- овладение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

- овладение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

1.2. Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности:

- понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

- понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

- добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

- рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

- поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления;

- умение вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

- умение логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

1.3. Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой:

- знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

- знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни;

- умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения

- способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований;

- способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

- способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

- способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Двигательные умения, навыки и способности:

В метании на дальность и на меткость: метать различные по массе и форме снаряды (гранату, утяжеленные малые мячи, резиновые палки и др.) с места и с полного разбега (12-15 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов; метать различные по массе и форме снаряды в горизонтальную цель 2,5x2,5 м с 10-12 м (девушки) и 15-25 м (юноши); метать теннисный мяч в вертикальную цель 1х1м с 10 м (девушки) и с 15-20 м (юноши).

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из пяти элементов на брусьях или перекладине (юноши), на бревне или разновысоких брусьях (девушки); выполнять опорный прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115-125 см (юноши); выполнять акробатическую комбинацию из пяти элементов, включающую длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см, стойку на руках, переворот боком и другие ранее освоенные элементы (юноши), и комбинацию из пяти ранее освоенных элементов (девушки); В спортивных играх: демонстрировать и применять в игре или в процессе выполнения специально созданного комплексного упражнения основные технико-тактические действия спортивных игр.

Физическая подготовленность: соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: использовать различные виды физических упражнений с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни; осуществлять коррекцию недостатков физического развития; проводить самоконтроль и саморегуляцию физических и психических состояний.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 100 м, прыжок в длину или высоту, метание мяча, бег на выносливость; осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта. Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: согласовывать свое поведение с интересами коллектива; при выполнении упражнений критически оценивать собственные достижения, поощрять товарищей, имеющих низкий уровень физической подготовленности; сознательно тренироваться и стремиться к возможно лучшему результату на соревнованиях.

II. Содержание учебного предмета, курса.

Содержание данной программы предназначено для обучающихся основной и подготовительной медицинских групп.

Программный материал включает разделы; подвижные игры, спортивные игры, легкая атлетика (легкоатлетические упражнения в начальной школе), гимнастика, лыжная подготовка, плавание, элементы единоборств. Каждый из разделов программы имеет свои задачи, которые решаются в результате учебной деятельности. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Теоретические основы знаний о физической культуре отрабатываются в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.

В разделе «Спортивные игры» продолжается углубленное изучение спортивных игр, закрепляются и совершенствуются ранее усвоенные элементы техники владения мячом, ракеткой.

Раздел «Гимнастика»

Гимнастические упражнения, включенные в программу старших классов, направлены, прежде всего, на развитие силы, силовой и скоростной выносливости различных групп мышц.

В разделе «Легкая атлетика» усиливается акцент на дальнейшее развитие выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей. Увеличивается длина спринтерских дистанций, время длительного бега, длина разбега и количество способов в прыжках и метаниях.

В разделе «Лыжная подготовка» для всех классов предусмотрены основные способы передвижения на лыжах - попеременный двухшажный ход и одновременные хода, подъемы, спуск в основной стойке торможения, повороты на месте и в движении. В старших классах постепенно увеличивается длина дистанций, проходимых с равномерной и переменной интенсивностью преимущественно на среднепересеченной местности. Чаще, чем в средних классах, применяются эстафеты и различные соревнования.

На уроках физической культуры целесообразно опираться на межпредметные связи. В старших классах необходимо устанавливать и углублять связи с анатомией и физиологией, физикой, математикой и другими предметами.

Два раза в год во всех классах проводится диагностика физической подготовленности обучающихся для определения текущего (рубежного) уровня физической подготовленности. Итоговый контроль осуществляется в ходе экзаменационной аттестации обучающихся.

По окончании каждой ступени, обучающиеся должны показывать уровень результатов физической подготовленности не ниже, чем средний, соответствующий обязательному минимуму содержания образования.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки

Социокультурные основы. Физическая культура общества и человека. Современное олимпийское и физкультурно-массовое движения.

Психолого-педагогические основы. Основные формы и виды физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов. Основные технико-тактические действия и приемы в игровых видах спорта.

Медико-биологические основы. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний. Основы техники безопасности и профилактики травматизма.

Закрепление навыков закаливания. Воздушные и солнечные ванны.

Закрепление приемов саморегуляции. Психомышечная и психорегулирующая тренировки.

Закрепление приемов самоконтроля.

Спортивные игры

Терминология спортивной игры. Правила игры. Техника безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе соревнований.

Гимнастика с элементами акробатики

Основы биомеханики гимнастических упражнений. Их влияние на телосложение, воспитание волевых качеств. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при травмах.

Легкая атлетика

Виды соревнований по легкой атлетике и рекорды. Дозирование нагрузки при занятиях бегом, прыжками и метанием. Прикладное значение легкоатлетических упражнений. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Доврачебная помощь при травмах. Правила соревнований. Помощь в судействе соревнований.

Лыжная подготовка

Правила проведения самостоятельных занятий. Особенности физической подготовки лыжника. Основные элементы тактики в лыжных гонках. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Первая помощь при травмах и обморожениях. Помощь в судействе соревнований.

Практическая часть

Спортивные игры

Волейбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Техника приема и передач мяча: варианты техники приема и передач мяча.

Техника подачи мяча: нижняя и верхняя прямая подача мяча в заданную часть площадки.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар при встречных передачах. Варианты нападающего удара через сетку. Техника защитных действий. Варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка.

Техники владения мячом; комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Тактика игры: индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.

Овладение игрой: игра по упрощенным правилам волейбола. Игра по правилам.

Совершенствование координационных способностей: прыжки в заданном ритме; комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом, варианты круговой тренировки, комбинированные упражнения и эстафеты с разнообразными предметами (мячами, шайбой, теннисными ракетками).

Развитие выносливости: эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры, двусторонние игры и игровые задания с акцентом на анаэробный или аэробный механизм длительностью от 20 секунд до 18 минут.

Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей: бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных положений на расстояние от 10 до 25 м, ведение мяча в разных стойках.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Пройденный в предыдущих классах материал. Повороты кругом в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: Комбинации из различных положений и движений рук, ног, туловища на месте и в движении. Юноши: с набивными мячами (весом до 5 кг), гантелями (до 8 кг). Девушки: с обручами, скакалками, большим мячом, палками. Прыжки через скакалку.

Акробатические упражнения:

юноши: длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см; стойка на руках с помощью; кувырок назад через стойку на руках с помощью. Переворот боком; прыжки в глубину, высота 150—180 см. Комбинации из ранее освоенных элементов.

Девушки: сед углом; стоя на коленях наклон назад; стойка на лопатках. Комбинации из ранее освоенных элементов.

Висы и упоры:

юноши: пройденный в предыдущих классах материал. Подъем в упор силой; вис, согнувшись, прогнувшись, сзади; сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, угол в упоре, стойка на плечах из седа ноги врозь. Подъем переворотом, подъем разгибом до седа ноги врозь, соскок махом назад.

Развитие силовых способностей и силовой выносливости:

юноши: лазанье по двум канату без помощи ног и с помощью ног на скорость. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами. Девушки: упражнения в висах и упорах, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, в парах.

Опорные прыжки:

юноши: прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115-120 см (10 класс) и 120-125 см (11 класс).

Девушки: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см).

Развитие координационных способностей: комбинации общеразвивающих упражнений без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений, акробатических упражнений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, гимнастических снарядах. Акробатические упражнения.

Развитие скоростно-силовых способностей: опорные прыжки, прыжки со скакалкой, метания набивного мяча.

Развитие гибкости: общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для различных суставов. Упражнения с партнером, на гимнастической стенке, с предметами.

Легкая атлетика.

Техника спринтерского бега: высокий и низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег на результат на 100 м. Эстафетный бег.

Техника длительного бега:

юноши: бег в равномерном и переменном темпе 20-25 мин. Бег на 3000 м.

Девушки: бег в равномерном и переменном темпе 15-20 мин. Бег на 2000 м.

Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 13-15 шагов разбега способом «прогнувшись».

Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивания».

Техники метания малою мяча:

юноши: метание мяча 150 г с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на дальность в коридор 10 м и

заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1x1 м) с расстояния до 20 м. Метание гранаты 500-700 г с места на дальность;

с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор 10 м и заданное расстояние; в горизонтальную цель (2x2 м)

с расстояния 12-15 мэ по движущейся цели (2x2 м) с расстояния 10-12 м.

Девушки: метание теннисного мяча и мяча 150 г с места на

дальность, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние в коридор 10 м; в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1 м) с

расстояния 12-14 м. Метание гранаты 300-500 г с места на дальность.

Развитие выносливости:

юноши: длительный бег до 25 минут, кросс, бег с препятствиями, бег с гандикапом, в парах, группой,

эстафеты, круговая тренировка.

Девушки: длительный бег до 20 минут.

Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п.,

набивных мячей, круговая тренировка.

Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной

скоростью, изменением темпа и ритма шагов. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения;

бег с преодолением препятствий и на местности; барьерный бег; прыжки через препятствия и на точность приземления;

Лыжная подготовка.

Техника лыжных ходов: переход с одновременных ходов на попеременные.

Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 6 км (юноши).

Преодоление подъемов и препятствий.

Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала по триместрам в 11 классе

№п/п	Разделы программы	количество часов	1 триместр	2 триместр	3 триместр
1	Теоретические знания	каждый урок
2	Легкая атлетика	22	1 - 12		93 - 102
3	Баскетбол	14	20 - 33
4	Волейбол	22		52,55,58,61,64,67	70,73-84
5	Русская лапта	12	13 - 19		88 – 92
6	Гимнастика с элементами акробатики	16		34 - 49
7	Лыжная подготовка	16		50,51,53,54,56,57, 59,60,62,63,65,66	68,69,71,72
8	Развитие двигательных качеств	каждый урок
Итого		102	34	34	34

Примечание: занятия по лыжной подготовке проводятся на сдвоенных уроках.

КТП 11 класс

№ урока	Наименование раздела и темы	Кол-во часов	Д/з	Дата проведения
Легкая атлетика (12 ч.)
1	Организационно-методические требования на уроках физической культуры. Инструктаж по технике безопасности. Низкий старт (повторение техники) и стартовый разгон.	1	Подготовить форму для занятий на улице
2	Развитие выносливости. Техника передачи эстафетной палочки. Тестирование: бег 30 м с высокого старта.	1	с.102 «Правила техники безопасности»
3	Развитие выносливости. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Тестирование: прыжок в длину с места.	1	с.100-101 «Лёгкая атлетика. Значение»»
4	Развитие скоростно-силовых способностей. Метание мяча с разбега Тестирование: бег 60 м с низкого старта, наклоны вперёд сидя на полу.	1	с.101 «История»
5	Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега, метание мяча. Тестирование: поднимание туловища за 30 сек.	1	Заполнить дневник самоконтроля
6	Развитие скоростно-силовых качеств. Длительный бег в равномерном темпе. Прыжки в длину с разбега, метание мяча.	1	с.101-102 «Основные правила проведения соревнований»
7	Развитие скоростно-силовых качеств. Подтягивание из высокого виса (м), из виса лёжа (д). Тестирование: челночный бег 3х10 м.	1	с.103-105 «Спринтерский бег»
8	Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижные игры на развитие выносливости. Прыжки в длину с разбега, метание мяча.	1	с.106 «Совершенствование техники низкого старта»
9	Развитие скоростно-силовых качеств. Длительный бег в равномерном темпе. Бег на результат 2000 м.	1	с.107-108 «Длительный бег»
10	Развитие скоростно-силовых качеств. Длительный бег в равномерном темпе. Прыжки в длину с разбега, метание мяча. Тестирование: подтягивание из высокого виса (м), из виса лёжа (д).	1	с.111-112 «Прыжок в длину с разбега»
11	Развитие скоростно-силовых качеств. Длительный бег в равномерном темпе. К/у: техника прыжка в длину; прыжок в длину с разбега на результат.	1	с.113-115 ««Прыжок в длину с разбега»
12	Развитие скоростно-силовых качеств. Длительный бег в равномерном темпе. Прыжки в длину с разбега, метание мяча.	1	с.115-116 «Метание малого мяча»
Подвижные игры «Русская лапта» (7 ч.)
13	История возникновения подвижных игр на Руси. Русская лапта. Правила игры. Удары по мячу с набрасывания партнёра.	1	Правила игры в Русскую лапту.
14	Русская лапта. Передача и ловля мяча. Ускорения и пробежки. Учебная игра.	1	с.12 §2
15	Русская лапта. Удары по мячу. Бег по дистанции. Учебная игра.	1	с.14 §3
16	Русская лапта. Удары по мячу. Взаимодействия игроков. Тактические комбинации. Учебная игра.	1	с.31 §9
17	Русская лапта. Удары по мячу. Бег с изменением направления. Учебная игра.	1	с.33 §10
18	Русская лапта. Удары по мячу сверху. Учебная игра.	1	с.34 §11
19	Контрольный урок по теме «Лапта».	1	Подготовить форму для занятий в спортивном зале.
3. Спортивные игры «Баскетбол» (14 ч.)
20	ТБ на занятиях в спортивном зале. Баскетбол. Передачи мяча в движении. Ведение мяча правой и левой руками без зрительного контроля. Учебно-тренировочные игра 3х3.	1	с.46 «Баскетбол. Правила ТБ»
21	Баскетбол. Передачи мяча в движении. Ведение мяча правой и левой руками без зрительного контроля. Штрафной бросок. Броски по кольцу в прыжке. Учебно-тренировочные игра 3х3.	1	с.44 «Баскетбол. Значение»
22	Баскетбол. Передачи мяча в движении. Ведение мяча правой и левой руками без зрительного контроля. Штрафной бросок. Броски по кольцу в прыжке. Действие двух нападающих против одного защитника. Учебно-тренировочные игра 3х3.	1	с.44-45 «Баскетбол. История»
23	Баскетбол. Штрафной бросок. Броски по кольцу в прыжке. Действие двух нападающих против одного защитника. Учебно-тренировочные игра 3х3.	1	с.45 «Основные правила проведения соревнований»
24	Баскетбол. Штрафной бросок. Действие двух нападающих против одного защитника. Учебно-тренировочные игра 4х4.	1	с.51-52 «Бросок мяча одной рукой от головы в прыжке»
25	Баскетбол. Подвижные игры и эстафеты с элементами баскетбола. Учебно-тренировочные игра 4х4.	1	с.52-53 «Бросок двумя руками от головы»
26	Баскетбол. Передачи мяча в парах в движении с последующим броском по кольцу. Броски по кольцу после ведения. Учебная игра 4х4.	1	с.53 «Штрафной бросок»
27	Баскетбол. Передачи мяча в парах в движении с последующим броском по кольцу. Броски по кольцу после ведения и после передачи. Учебная игра 4х4	1	с.53-54 «Действия нападающих»
28	Баскетбол. Передачи мяча в парах в движении с последующим броском по кольцу. Броски по кольцу после ведения и после передачи. Учебная игра 5х5	1	с.54 «Личная система защиты»
29	Баскетбол. Передачи мяча в парах в движении с последующим броском по кольцу. Броски по кольцу после ведения и после передачи. Учебная игра 5х5	1	с.54-55 «Развитие двигательных способностей»
30	Баскетбол. Передачи мяча в парах в движении с последующим броском по кольцу. Броски по кольцу после ведения и после передачи. Учебная игра 5х5	1	с.148 §4
31	Баскетбол. Передачи мяча в парах в движении с последующим броском по кольцу. Броски по кольцу после ведения и после передачи. Учебная игра 5х5	1	с.149-150 «Комплексы упражнений без предметов»
32	Баскетбол. Технические приёмы. Взаимодействия игроков в нападении. Учебная игра.	1	с.151-157 «Комплексы упражнений с предметами»
33	Контрольный урок по теме «Баскетбол».	1	с.17 §4
Гимнастика (16 ч.)
34	Инструкция по технике безопасности на занятиях гимнастикой.	1	с.86 «Правила ТБ»
35	Строевые упражнения. Элементы атлетической и ритмической гимнастики. Развитие силовых способностей.	1	с.84«Гимнастика. Значение»
36	Строевые упражнения. Элементы атлетической и ритмической гимнастики. Развитие силовых способностей.	1	с.84-85 «Гимнастика. История»
37	Строевые упражнения. Элементы атлетической и ритмической гимнастики. Развитие силовых способностей.	1	с.85 «Основные правила проведения соревнований»
38	Строевые упражнения. Элементы атлетической и ритмической гимнастики. Развитие силовых способностей.	1	с.92-93 «Строевые упражнения»
39	Строевые упражнения. Элементы атлетической и ритмической гимнастики. Развитие силовых способностей.	1	с.93 «Обратное перестроение»
40	Строевые упражнения. Комбинации из акробатических элементов. Развитие координационных способностей.	1	с.93-94 «Подъём махом вперёд в сед ноги врозь»
41	Строевые упражнения. Комбинации из акробатических элементов. Развитие координационных способностей.	1	с.94 «Подъём в упор переворотом махом и силой»
42	Строевые упражнения. Комбинации из акробатических элементов. Развитие координационных способностей.	1	с.95 «Подъём силой»
43	Строевые упражнения. Комбинации из акробатических элементов. Развитие координационных способностей.	1	с.95-96 «Подъём махом вперёд»
44	Строевые упражнения. К/у: комбинации из акробатических элементов. Развитие координационных способностей.	1	с.96 «Висы и упоры (для девочек)»
45	Строевые упражнения. Висы и упоры. Опорные прыжки. Развитие координационных способностей.	1	с.96-97 «Акробатика (для мальчиков)»
46	Строевые упражнения. Висы и упоры. Опорные прыжки. Развитие координационных способностей.	1	с.98 «Акробатика (для девочек)»
47	Строевые упражнения. Висы и упоры. Опорные прыжки. Развитие координационных способностей.	1	с.98 «Опорные прыжки»
48	Строевые упражнения. Висы и упоры. Опорные прыжки. Развитие координационных способностей.	1	с.99-100 «Развитие двигательных способностей»
49	К\у: опорные прыжки через гимнастического козла (юноши) и гимнастического коня (девушки).	1	Подготовить инвентарь и форму для занятий по лыжной подготовке.
Лыжная подготовка (16 ч.) + Волейбол (8 ч.)
50-51	Инструкция по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Освоение техники лыжных ходов. Подъёмы и спуски.	2	с.123-124 «Правила ТБ». Подготовить форму для занятий в спортивном зале
52	Волейбол. Передачи сверху с переменой мест. Верхняя прямая подача. Учебная игра 6х6 в три передачи.	1	с.76-77 «Правила ТБ»
53-54	Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. К/у: гонка на 1 км.	2	с.122-123 «Лыжная подготовка. Значение. История»
55	Волейбол. Передачи сверху с переменой мест. Верхняя прямая подача. Приём мяча от сетки. Учебная игра 6х6 в три передачи.	1	с.75 «Волейбол. Значение»
56-57	Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Непрерывное передвижение на лыжах.	2	с.124 «Экипировка лыжника»
58	Волейбол. Передачи сверху с переменой мест. Верхняя прямая подача. Приём мяча от сетки. Приём мяча снизу после подачи. Учебная игра 6х6 в три передачи.	1	с.75-76 «Волейбол. История»
59-60	Освоение техники лыжных ходов. Переход с одного хода на другой. Одновременный одношажный ход. К/у: гонка на 3 км.	2	с.129-130 «Попеременный четырёхшажный ход ход»
61	Волейбол. Верхняя прямая подача. Приём мяча от сетки. Приём мяча снизу после подачи. Учебная игра 6х6 в три передачи.	1	с.80-81 «Передача мяча у сетки»
62-63	Освоение техники лыжных ходов. Переход с одного хода на другой. Одновременный одношажный ход.	2	с.130-131 «Переход с попеременных ходов на одновременные»
64	Волейбол. Верхняя прямая подача. Приём мяча от сетки. Приём мяча снизу после подачи. Учебная игра 6х6 в три передачи.	1	с.81 «Передача в прыжке через сетку»
65-66	Освоение техники лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход. Непрерывное передвижение на лыжах.	2	с.131-132 «Преодоление контруклона»
67	Волейбол. Приём мяча снизу после подачи. Учебная игра 6х6 в три передачи. Развитие координационных способностей.	1	с.81 «Передача мяча сверху»
68-69	Освоение техники лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход. Непрерывное передвижение на лыжах. Преодоление спусков – техника.	2	с.132-134 «Развитие двигательных способностей»
70	Волейбол. Приём мяча снизу после подачи. Учебная игра 6х6 в три передачи. Развитие координационных способностей.	1	с.81-82 «Приём мяча, отражённого сеткой»
71-72	Освоение техники лыжных ходов. Оценка техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 5 км.	2	с.123. Основные правила проведения соревнований»
73	Волейбол. Волейбольные упражнения. Развитие координационных способностей. Тестирование: сила кисти, кг.	1	с.18 §5
Волейбол (14 ч.)
74	Волейбол. Тактические действия. Развитие координационных способностей.	1	с.140 «Плавание. Значение»
75	Волейбол. Тактические действия. Развитие координационных способностей.	1	с.140 «Плавание. Значение»
76	Волейбол. Игра по правилам. Развитие координационных способностей.	1	с.141 «Основные правила проведения соревнований»
77	Волейбол. Игра по правилам. Развитие координационных способностей.	1	с.141 «Основные правила проведения соревнований»
78	Волейбол. Игра по правилам. Развитие координационных способностей.	1	с.141 «Основные правила проведения соревнований»
79	Волейбол. Игра по правилам. Развитие координационных способностей.	1	с.142 «Ныряние за тонущим»
80	Волейбол. Игра по правилам. Развитие координационных способностей.	1	с.141 «Основные правила проведения соревнований»
81	Волейбол. Игра по правилам. Развитие координационных способностей.	1	с.141 «Основные правила проведения соревнований»
82	Волейбол. Игра по правилам. Развитие координационных способностей.	1	с.26 §7
83	Волейбол. Игра по правилам. Развитие координационных способностей.	1	с.141 «Основные правила проведения соревнований»
84	Волейбол. Игра по правилам. Развитие координационных способностей.	1	с.141 «Основные правила проведения соревнований»
85	Волейбол. Игра по правилам. Развитие координационных способностей.	1	с.141 «Основные правила проведения соревнований»
86	Волейбол. Игра по правилам. Развитие координационных способностей.	1	с.141 «Основные правила проведения соревнований»
87	Контрольный по теме «Волейбол». Развитие координационных способностей.	1	с.31 §9, подготовить форму для занятий на улице.
Подвижные игры «Русская лапта» (5 ч)
88	Русская лапта. Передача и ловля мяча. Удары по мячу. Бег по дистанции.	1	с.33 §10
89	Русская лапта. Взаимодействия игроков. Тактические комбинации.	1	с.149-150, комплексы упражнений
90	Русская лапта. Взаимодействия игроков. Тактические комбинации.	1	с.151-156 , комплексы упражнений
91	Русская лапта. Удары по мячу сверху. Игра по упрощенным правилам. Тестирование: бег на 30 м.	1	с.34§11
92	Русская лапта. Игра по упрощенным правилам.	1	с.36 §12
Легкая атлетика (10 ч)
93	Развитие выносливости. Бег на короткие дистанции. Прыжки в высоту. Метание мяча.	1	с.117 «Типичные ошибки при метании мяча»
94	Развитие скоростных качеств. Тестирование бега на 60 м и тестирование бега на 60 м.	1	с.117-120 «Метание на дальность с места и с разбега»
95	Развитие выносливости. Тестирование бега на 1000 м.	1	с.121-122 «Развитие двигательных способностей»
96	Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты с элементами спортивных игр.	1	с.162-163 «Развивайте силу»
97	Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча.	1	с.164-165 «Развивайте быстроту»
98	Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча.	1	с.165-166 «Развивайте выносливость»
99	Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижные игры с элементами л/а	1	с.166-170 «Развивайте координационные способности»
100	Сдача зачётов по физической подготовке: прыжок в длину с места, бег на 300 м. подтягивания. Развитие двигательных качеств.	1	с.148 §22
101	Сдача зачётов по физической подготовке: челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность. Развитие двигательных качеств.	1	с.157 §23
102	Эстафеты с элементами спортивных игр. Развитие двигательных качеств.	1	Гулять, играть в подвижные и спортивные игры, кататься на велосипеде, роликах, вести здоровый и подвижный образ жизни.

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Оценка Упражнение	Девочки			Мальчики
Оценка Упражнение	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно
Бег 60 м, сек.	9,7 и меньше	9,8 – 10,4	10,5 и больше	9,0 и меньше	9,1 – 10,4	10,5 и больше
Бег 400 м, мин. сек.	1,35 и меньше	1,36 – 1,43	1,44 и больше	1,15 и меньше	1,16 – 1,50	1,51 и больше
Бег 1000 м, мин. сек.	4,20 и меньше	4,21 – 5,14	5,15 и больше	3,50 и меньше	3,51 – 4,49	4,50 и больше
Бег 1500 м, мин. сек.	7,20 и меньше	7,21 – 8,50	8,51 и больше	6,40 и меньше	6,41 – 7,30	7,31 и больше
Прыжок в длину с разбега, см	360 и больше	361 – 321	320 и меньше	390 и больше	389 - 349	250 и меньше
Прыжок в высоту, см	105 и больше	104 - 95	94 и меньше	115 и больше	114 - 104	105 и меньше
Метание мяча (150 г), м	30 и больше	29 - 26	25 и меньше	34 и больше	33 - 29	28 и меньше

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО БЕГУ НА ЛЫЖАХ

Дистанция	Девочки			Мальчики
Дистанция	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно
1 км (мин., сек.)	5,30 и меньше	5,31 – 7,00	7,01 и больше	5,00 и меньше	5,01 – 6,30	6,31 и больше
2 км (мин., сек.)	12,30 и меньше	12,31 – 14,00	14,01 и больше	11,30 и меньше	11,31 – 13,00	13,01 и больше
3 км (мин., сек.)	19,30 и меньше	19,31 – 21,30	21,31 и больше	17,30 и меньше	17,31 – 19,00	19,01 и больше
5 км (мин., сек.)	без учёта времени

КОНТРОЛЬНЫЕ ТЕСТЫ

Оценка Упражнение	Девочки			Мальчики
Оценка Упражнение	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно
Бег 30 м, сек.	4,9 и меньше	5,0 – 5,4	5,4 и больше	4,7 и меньше	4,8 – 5,1	5,2 и больше
Челночный бег 3х10 м, сек.	8,6 и меньше	8,7 – 9,4	9,5 и больше	8,0 и меньше	8,1 – 8,7	8,8 и больше
Прыжок в длину с места, см	181 и больше	180 – 160	161 и меньше	210 и больше	209 – 180	179 и меньше
Прыжки через скакалку, количество раз за 25 секунд	62 и больше	61 – 59	58 и меньше	56 и больше	55 – 53	52 и меньше
Подтягивания (девочки из виса лёжа, мальчики из высокого виса) количество раз.	17 и больше	16 – 6	5 и меньше	9 и больше	8 – 2	2 и меньше
Поднимание туловища количество раз за 30 сек.	20 и больше	19 - 12	11 и меньше	25 и больше	24 - 15	14 и меньше
Сила кисти, кг	20 и больше	19 - 14	13 и меньше	26 и больше	25 - 19	19 и меньше

Критерии и нормы оценки знаний, умений и навыков обучающихся по физической культуре

1. Общие требования.

Успеваемость учащихся по физической культуре оценивается по общепринятой в школе пятибалльной системе.

2. Оценивание всех видов физических упражнений:

Отметка «5» - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, без

Отметка «4» - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с

3. Оценивание двигательных умений.

4. Оценивание теоретических знаний.

Отметка «3» - вопрос раскрыт, но в ответе есть грубые ошибки, или ошибок очень много.

Отметка "4" - выставляется, если учащийся повторяет исходный результат.

Отметка "3" – выставляется, если учащийся показывает результат ниже исходного.

6. Выставление итоговой отметки.

Отметка за успеваемость по итогам триместра, полугодия выставляется на основании данных текущего учета.

Предварительный просмотр:

МБОУ СОШ с. Восток

Рабочая программа

внеурочной деятельности

спортивно-патриотической направленности

«Патриоты России»

Возраст обучающихся: 12 — 17 лет

Срок реализации: 4 года

Составила: В.С. Абдрашитова,

учитель физической культуры

МБОУ СОШ с. Восток

2018-2019 гг.

Пояснительная записка

В последнее десятилетие в России произошли экономические и политические изменения, которые привели к значительной социальной дифференциации населения и потере общих для всех граждан страны духовных ценностей. Эти изменения снизили воспитательное воздействие российской культуры и образования как важнейших факторов формирования чувства патриотизма. Стала все более заметной постепенная утрата нашим обществом традиционно российского патриотического сознания.

За последние годы в России значительно ослаблена работа по патриотическому воспитанию граждан. Этому во многом способствуют такие явления последнего времени: экономическая дезинтеграция, социальная дифференциация общества, девальвация духовных ценностей, снижение воспитательного воздействия культуры, искусства и образования; насаждение культа вседозволенности, насилия и жестокости в средствах массовой информации и печати; обострение межнациональной розни. Разрушение системы патриотического воспитания привело к тому, что происходит постепенная утрата обществом патриотического сознания, нравственных и этических ориентиров. Утрачивается истинное значение и понимание интернационализма; получают широкое распространение в общественном сознании равнодушие, эгоизм, цинизм, немотивированная агрессивность, неуважительное отношение к государству и социальным институтам; проявляется устойчивая тенденция падения престижа спортивной и государственной службы. В этих условиях становление системы патриотического воспитания необходимо рассматривать, как объединяющее начало, фактор взаимодействия детского и молодежного движения, органов исполнительной власти, общественных объединений, как основу для развития идейно-патриотического воспитания граждан.

Проблема патриотического воспитания молодежи актуальна как никогда. В условиях утраты нашим обществом традиционного российского патриотического сознания, широкого распространения равнодушия, цинизма, агрессивности и падения престижа спортивной службы формируется комплекс ущербности и неполноценности нации. У значительной части призывников отсутствует позитивная мотивация к добросовестной спортивной службе. Многие из них воспринимают ее как неприятную неизбежность и неблагодарную повинность, которую следует выполнять лишь во избежание уголовной ответственности. Причастность к защите Родины, гордость за принадлежность к Вооруженным силам, воинская честь и достоинство – эти понятия утрачивают в глазах призывной молодежи свою значимость. Поэтому очевидна неотложность решения острейших проблем воспитания патриотизму, как основы консолидации общества и укрепления государства.

Задача патриотического воспитания подрастающего поколения сегодня в числе приоритетных задач. Но одно дело заявить о ней во всеуслышание и совсем другое – осмыслить ее и предпринять конкретные шаги в современных условиях.

Перед системой образования России стоит очень важная и сложная задача - вырастить молодое поколение россиян, готовых жить в правовом демократическом государстве в условиях рыночной экономики. Решение этой задачи требует новой идеологии, важнейшим направлением которой является воспитание патриотизма и гражданственности.

В широком понимании патриотизм трактуется как олицетворение любви к своей Родине, как активная сопричастность с её историей, культурой, с современной жизнью, её достижениями и проблемами.

Разброс мнений относительно патриотического воспитания сегодня очень широк: от признания его приоритетом воспитания до его трансформации в воспитание национальной, религиозной, культурной исключительности.

Нелегко сейчас молодому поколению, поскольку оказалась нарушенной идеологическая и моральная преемственность между прошлым и настоящим. Жизненное самоопределение школьников, которое всегда было непростым, в современных условиях стало невероятно сложным. Сложившаяся ситуация вызывает у обучающихся пассивность, нигилизм, агрессию, нравственное равнодушие и создаёт трудности в освоении ими духовно-нравственных и гражданско-патриотических ценностей. В их преодолении велика роль дополнительного образования детей.

Спортивно-патриотическое воспитание молодежи является исключительно важной частью воспитания подрастающего поколения. Это многоплановая, систематическая, целенаправленная и скоординированная деятельность государственных органов, общественных объединений и организаций по формированию у молодежи высокого патриотического сознания, чувства верности своему Отечеству, готовности к выполнению гражданского долга, важнейших конституционных обязанностей по защите интересов общества.

Рабочая программа внеурочной деятельности «Патриоты России» разработана в соответствии:

с положениями Конституции Российской Федерации;
Стратегией национальной безопасности до 2020 г.;
Государственной программой «Патриотическое воспитание граждан Российской Федерации на 2011-2015 годы»;
федеральным законом «Об образовании» № 273 -ФЗ 2014 (последняя действующая версия);
федеральными законами Российской Федерации в области безопасности жизнедеятельности:

ФКЗ №1 «О государственном флаге Российской Федерации» от 25 декабря 2000 года;
ФКЗ №2 «О государственном гербе Российской Федерации» от 25 декабря 2000 года;
ФКЗ №3 «О государственном гимне Российской Федерации» от 25 декабря 2000 года;
ФЗ № 390 «О безопасности» от 28 декабря 2010 года;
ФЗ № 69 «О пожарной безопасности» от 21 декабря 1994 года;
ФЗ № 28 «О гражданской обороне» от 12 февраля 1998 года;
ФЗ № 35 «О противодействии терроризму» от 6 марта 2006 года;
ФЗ №61 «Об обороне» от 31 мая 1996 года;
ФЗ №58 «О воинской обязанности и спортивной службе» от 28 марта 1998 года;
ФЗ №98 «О государственной поддержке молодежных и детских общественных объединений» от 28 июня 1995 года;
ФЗ №124 «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» от 24 июля 1998 года;
ФЗ №32 «О днях воинской славы и памятных датах России» от 13 марта 1995 года;
ФЗ №4292-1 «Об увековечивании памяти погибших при защите Отечества» от 14 января 1993 года;

При разработке программы учтены требования, отраженные в государственных стандартах Российской Федерации и в федеральных государственных стандартах общего образования. Рабочая программа внеурочной деятельности спортивно-патриотической направленности «Патриоты России» наиболее соответствует специфике, условиям развития и историческим особенностям Поронайского городского округа. Знания, умения и навыки, приобретаемые обучающимися объединений «Патриоты России» по одноименной программе играют огромную роль и имеют большое значение для детей не только в настоящее время, но и в их будущей жизнедеятельности.

Реализация программы может быть достигнута путем системной деятельности по следующим взаимосвязанным направлениям:

Физкультурно-спортивная деятельность.
Спортивно-патриотическая деятельность;
Гражданско-патриотическая деятельность.
Социально-патриотическая деятельность.

Актуальность данной программы «Патриоты России» заключается в том, что обстановка, складывающаяся в стране в области спортивно-патриотического воспитания, настоятельно требует пересмотра системы воспитания и подготовки подрастающего поколения в области безопасности жизнедеятельности на основе комплексного подхода к формированию у них современного уровня культуры безопасности. Такой подход будет способствовать снижению отрицательного влияния человеческого фактора на безопасность жизнедеятельности личности, общества и государства от всех видов угроз.

Основанием для разработки данной программы стала экономическая, политическая и социальная ситуация в стране, с учетом принципиально-качественных изменений в образовании и развитии детей и подростков.

Настоящая дополнительная образовательная программа направлена на формирование и повышение современного уровня в области спортивно-патриотического воспитания обучающихся. Под современным уровнем спортивно-патриотического воспитания следует понимать способ организации деятельности обучающихся во внеурочной деятельности, представленный в системе социальных норм, убеждений, ценностей. Занятия по дополнительной образовательной программе «Патриоты России» тесно связаны с такими дисциплинами общеобразовательных учреждений, как история, обществознание, ОБЖ, география, физическая культура, краеведение.

При разработке содержания данной данной программы принималась во внимание специфика направленности, которая заключается в следующем:

учет основных закономерностей развития теории спортивно-патриотического воспитания;
интегративность - охват многих сферы человеческой деятельности;
направленность на формирование у обучающихся современного уровня культуры безопасности жизнедеятельности для снижения отрицательного влияния «человеческого фактора» на безопасность личности, общества и государства.

При разработке структуры и содержания настоящей программы учитывались такие педагогические принципы организации учебно-воспитательного процесса как непрерывность и системность обучения, постепенное наращивание информационной и воспитательной нагрузки обучающихся с учетом их возрастных особенностей и уровня подготовки.

Цели и задачи программы

Основной целью программы «Патриоты России» по спортивно-патриотическому воспитанию для обучающихся объединений «Патриоты России» является становление патриотизма как важнейшей духовно-нравственной и социальной ценности, воспитание человека, обладающего чувством национальной гордости, гражданского достоинства, социальной активности, любви к Родине, способного проявить их в созидательном процессе в интересах общества, в укреплении и совершенствовании его основ, в том числе в тех видах деятельности, которые связаны с его защитой, дальнейшее развитие и совершенствование системы патриотического воспитания обучающихся.

Составными основной цели программы в современных условиях являются:

Формирование целостного представления о мире, основанного на приобретенных знаниях, умениях и способах деятельности.
Приобретение опыта разнообразной деятельности, опыта познания и самопознания.
Подготовка к осуществлению осознанного выбора индивидуальной образовательной траектории.

Достижение цели обеспечивается решением следующих задач

Образовательные задачи:

Усвоение знаний:

об исторических и культурных ценностях;
о влиянии исторического прошлого на современную безопасность личности, общества и государства;
о государственной системе спортивно-патриотического воспитания граждан.

Воспитательные задачи:

Воспитание готовности к выполнению своего конституционного и воинского долга.

Развивающие задачи:

1. Развитие личностных, физических и духовных качеств, соответствующих высокому

уровню гражданственности;

2. Формирование и развитие чувства преданности своему Отечеству;

3. Развитие умений:

анализировать специальную информацию, получаемую из различных источников;
принимать обоснованные решения в конкретной ситуации с учетом реально складывающейся обстановки и своих возможностей.

Социально-педагогические задачи:

Развивать социальную активность, побудить и привить интерес к себе и окружающим.
Научить саморегуляции, сотрудничеству, адекватному проявлению активности, инициативы и самостоятельности, осуществлять правильный выбор форм поведения.
Прививать уважение к членам коллектива, помочь обрести социальный статус, выполнять определенную роль в коллективе.

Основными видами деятельности, способствующими успешной реализации программы и формированию ключевых компетенций у обучающихся являются:

Участие в мероприятиях, конференциях, конкурсах, соревнованиях разного уровня.
Работа над проектом и защита его.
Работа над рефератом.
Участие в экскурсии.
Поиск информации в библиотеках.
Поиск информации в электронных энциклопедиях.
Использование информации из Интернета.
Выступление с сообщением.
Участие в дискуссии, диспуте.
Брейн - ринг.
Мозговой штурм.
Моделирование обучающих ситуаций.
Участие в анкетировании.
Проведение спортивных игр;
Участие в смотрах спортивно - патриотической работы;
Участие в спортивно - спортивных играх;
Соревнования по спортивно - прикладным видам спорта;
Встречи с ветеранами Великой Отечественной войны, локальных войн и воинами различных родов войск.

Сроки реализации данной программы «Патриоты России» - 4 года.

Основные этапы реализации программы: период обучения по данной программы «Патриоты России» рассчитан на три этапа:

1 этап — первый год обучения. Процесс формирования готовности к защите Отечества у обучающихся строится с учетом у них пока еще ограниченного жизненного опыта, характера и объема полученных знаний, общих задач обучения и воспитания, и заключается в том, чтобы, опираясь на высокую эмоциональность, впечатлительность, восприимчивость, развить у них чувства восхищения воинами Вооруженных Сил РФ, вызвать желание в будущем встать в их ряды.

2 этап — второй год обучения. У подростков зарождается потребность анализировать и обобщать факты и явления действительности, вырабатывать собственные взгляды на окружающее, на нравственные требования и оценки. Наиболее значимым в формировании у подростков готовности к служению Родине в этот период являются участие в различных видах спортивно-патриотической деятельности.

3 этап — третий и четвертый год обучения. Это периоды формирования научного мировоззрения, интеллектуального и физического развития человека, его профессионального самоопределения. Это этапы формирования у обучающихся общественно ценного опыта подготовки их к защите Родины.

Режим занятий: первый год обучения рассчитан на 34 учебных часа. Занятия проводятся один раз в неделю по 40 минут.

Второй и последующие года обучения рассчитаны на 34 часа в год. Занятия проводятся: один раз в неделю по 40 минут.

Планируемые результаты освоения программы

Результативность реализации данной программы «Патриоты России» измеряется степенью готовности и стремлением всех обучающихся объединений «Патриоты России» к выполнению своего гражданского и патриотического долга во всем многообразии форм его проявления, их умением и желанием сочетать общественные и личные интересы, реальным вкладом, вносимым ими в дело процветания Отечества.

Конечным результатом реализации программы должны стать: положительная динамика роста патриотизма и интернационализма подрастающего поколения; возрождение духовности; укрепление культурных и исторических традиций народа; обеспечение на ее основе благоприятных условий для духовного и культурного воспитания личности, гражданина и патриота Родины.

Реализация данной программы «Патриоты России» призвана способствовать:

развитию целостной системы патриотического воспитания, позволяющей формировать у обучающихся высокий уровень общей культуры, патриотических чувств и сознания на основе исторических ценностей России, родного края;
воспитанию у обучающихся любви к своей «малой» Родине, родному краю, её замечательным людям;
формированию ответственного понимания обучающихся своего гражданского долга и конституционных обязанностей;
созданию благоприятных условий для нравственного интеллектуального и физического формирования личности ребенка и подрастающего поколения.

Планируемые результаты освоения данной программы «Патриоты России» по спортивно-патриотическому воспитанию:

В результате реализации программы обучающийся должен знать:

потенциальные опасности социального характера, наиболее часто возникающие в повседневной жизни, их возможные последствия и правила личной, общественной и государственной безопасности;
систему взглядов, принятых в Российской Федерации, по обеспечению безопасности личности, общества и государства от всех видов угроз;
государственную политику противодействия терроризму;
что такое патриотизм и формы его проявления;
основные составляющие здорового образа жизни и их влияние на безопасность жизнедеятельности и успехи личности;
основные задачи государственных служб по защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций мирного и спортивного времени;
основы российского законодательства об обороне государства и воинской обязанности граждан;
порядок первоначальной постановки на воинский учет, медицинского освидетельствования, призыва на военную службу;
состав и предназначение Вооруженных Сил Российской Федерации;
основные права и обязанности граждан до призыва на военную службу, во время прохождения спортивной службы и пребывания в запасе;
основные виды спортивно-профессиональной деятельности; особенности прохождения спортивной службы;
требования, предъявляемые спортивной службой к уровню подготовленности призывника;
предназначение, структуру и задачи РСЧС;
предназначение, структуру и задачи гражданской обороны;
основные права и обязанности обучающихся в области гражданской ответственности;
культурно-исторические и краеведческие особенности Сахалинской области;
признание высокой ценности жизни во всех ее проявлениях;
основы здорового образа жизни;
правила поведения в различных ситуациях.

В результате реализации программы обучающийся должен уметь:

видеть проблемы;
ставить вопросы;
выдвигать гипотезы;
давать определение понятиям;
классифицировать;
наблюдать;
проводить эксперименты;
делать умозаключения и выводы;
структурировать материал;
объяснять, доказывать и защищать свои идеи;
предвидеть возникновение наиболее часто встречающихся опасных ситуаций по их характерным признакам;
принимать решения и грамотно действовать, обеспечивая личную безопасность при возникновении чрезвычайных ситуаций;
действовать при угрозе террористического акта, соблюдая правила личной безопасности;
пользоваться средствами индивидуальной и коллективной защиты;
оказывать первую медицинскую помощь при неотложных состояниях;
проявлять гражданский патриотизм, любовь к Родине, чувство гордости за свою страну в поступках и делах;
эмоционально положительно принимать свою региональную идентичность;
уважать личность и ее достоинства, доброжелательно относится к окружающим;
уважать ценности семьи,
с оптимизмом воспринимать окружающий мир;
давать позитивную моральную самооценку;
быть готовым и способным к выполнению норм и требований, прав и обязанностей гражданина;
вести диалог на основе равноправных отношений и взаимного уважения и принятия;
конструктивно разрешать конфликты;
иметь устойчивый познавательный интерес к вопросам патриотизма и гражданственности;
быть компетентным в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности;
понимать и сопереживать чувствам других людей.

Личностные, предметные и метапредметные результаты реализации программы

Личностные результаты:

развитие личностных, в том числе духовных и физических качеств, обеспечивающих защищенность жизненно важных интересов личности;
формирование потребности соблюдать нормы здорового образа жизни, осознанно выполнять правила безопасности жизнедеятельности;
воспитание ответственного отношения к выполнению своего гражданского долга.

Метапредметные результаты:

овладение умениями формировать понятия о безопасности личности, общества и государства;
анализировать, обобщать и сравнивать, выявлять причинно-следственные связи;
овладение обучающимися навыками самостоятельно определять цели и задачи в вопросах гражданственности и патриотизма, выбирать средства реализации поставленных целей, оценивать результаты своей деятельности;
формирование умения воспринимать и перерабатывать информацию, генерировать идеи, моделировать индивидуальные подходы к патриотизму и гражданственности;
приобретение опыта самостоятельного поиска, анализа и отбора информации в области спортивно-патриотического воспитания с использованием различных источников и новых информационных технологий;
развивать умение выражать свои мысли и способности слушать собеседника, понимать его точку зрения, признавать право другого человека на иное мнение;
формирование умений взаимодействовать с окружающими, выполнять различные социальные роли.

Предметные результаты:

В познавательной сфере:

знание об опасных и чрезвычайных ситуациях; о влиянии их последствий на безопасность личности, общества и государства; о государственной системе обеспечения защиты населения от чрезвычайных ситуаций; об организации подготовки населения к действиям в условиях опасных и чрезвычайных ситуаций; о здоровом образе жизни; об оказании первой медицинской помощи при неотложных состояниях; о правах и обязанностях граждан в области безопасности жизнедеятельности.

В ценностно-ориентационной сфере:

умения предвидеть возникновение опасной ситуации по характерным признакам их появления, а также на основе анализа специальной информации, получаемой из различных источников;
умения применять полученные теоретические знания на практике – принимать обоснованные решения и вырабатывать план действий в конкретной опасной ситуации с учетом реально складывающейся обстановки и индивидуальных возможностей;
умения анализировать явления и события социального характера, выявлять причины их возникновения и возможные последствия, проектировать модели личного безопасного поведения.

В коммуникативной сфере:

умения информировать о результатах своих наблюдений, участвовать в дискуссии, отстаивать свою точку зрения, находить компромиссное решение в различных ситуациях.

В эстетической сфере:

умение оценивать с эстетической (художественной) точки зрения красоту окружающего мира, умение сохранять его.

В трудовой сфере:

локализация возможных опасных ситуаций;
умения оказывать первую медицинскую помощь.

В сфере физической культуры:

формирование установки на здоровый образ жизни;
развитие необходимых физических качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости, скоростных качеств, достаточных для того, чтобы выдерживать необходимые физические и умственные нагрузки.

Учебно-тематический план 1 года обучения.

№ п/п	Содержание разделов программы по направлениям	Количество часов
№ п/п	Содержание разделов программы по направлениям	всего	теория
I Физкультурно-спортивная деятельность
1	Общая физическая подготовка	4	4
1.1.	Физическая культура и спорт в России.	1	1
1.2.	Техника безопасности при занятиях физическими упражнениями.	1	1
1.3.	Упражнения на развитие выносливости.	1	1
1.4.	Упражнения на развитие силы.	1	1
2	Гигиена человека	1	1
	Итого по разделу	5	5
II Спортивно-патриотическая деятельность
1	Основы воинской службы	4	4
1.1.	Вооруженные силы РФ. История создания и предназначение.	1	1
1.2.	Виды вооруженных сил. Рода войск.	1	1
1.3.	Боевые традиции вооруженных сил РФ.	1	1
1.4.	Символы воинской чести.	1	1
2	Строевая подготовка	6	6
2.1	Основные понятия строевой подготовки.	1	1
2.2.	Команды.	1	1
2.3.	Строевые приемы и движения.	1	1
2.4.	Формы перемещения строем.	1	1
2.5.	Строевые приемы с оружием и без оружия.	1	1
2.6.	Воинские приветствия.	1	1
	Итого по разделу	10	10
III Гражданско — патриотическая деятельность
1	История России	3	3
1.1.	Куликовская битва	1	1
1.2.	Битва на Чудском озере.	1	1
1.3.	Походы А. Суворова.	1	1
2	Дни воинской славы России	4	4
2.1.	27.01. День полного освобождения советскими войсками города Ленинграда от блокады его немецко-фашистскими войсками (1944г.).	1	1
2.2.	2.02. День разгрома советскими войсками немецко-фашистских войск в Сталинградской битве (1943г.).	1	1
2.3.	23.02. День защитника Отечества.	1	1
2.4.	18.04. День победы русских воинов князя Александра Невского над немецкими рыцарями на Чудском озере (Ледовое побоище, 1242г.).	1	1
3	На службе Родине	2	2
3.1.	Личность героя-полководца в истории России.	1	1
3.2.	Герои, живущие рядом.	1	1
	Итого по разделу	9	9
IV Социально — патриотическая деятельность
1	ГО и ЧС	4	4
1.1.	Роль и место ГО при чрезвычайных ситуациях. Последствия при авариях и катастрофах.	1	1
1.2.	Правила поведения при ЧС.	1	1
1.3.	Основные способы защиты населения при заражении радиоактивными и химическими веществами. Первая помощь.	1	1
1.5.	Противогазы и респираторы. Средства индивидуальной защиты. Средства защиты кожи.	1	1
2	Основы безопасности жизнедеятельности	2	2
2.1.	Ориентирование на местности с помощью местных средств.	1	1
2.2.	Способы добывания огня и разведение костра, виды костров, меры безопасности.	1	1
3.	Встречи с ветеранами войн и военных событий, представителями различных родов войск, конференции, экскурсии.	2	2
4.	Заключительное занятие	2	2
	Итого по разделу	10	10
	ИТОГО по программе	34	34

Учебно-тематический план 2 года обучения.

№ п/п	Содержание разделов программы по направлениям	Количество часов
№ п/п	Содержание разделов программы по направлениям	всего	теория
I Физкультурно-спортивная деятельность
1	Общая физическая подготовка	4	4
1.1.	Значение разносторонней физической подготовки для здоровья и высоких достижений в спорте.	1	1
1.2.	Техника безопасности при занятиях физическими упражнениями.	1	1
1.3.	Упражнения на развитие координации и точности движений, для укрепления мышц ног, рук, спины.	1	1
1.4.	Отработка навыков длительного удержания оружия, наведенного в район прицеливания при медленной стрельбе.	1
2	Гигиена человека	2	2
2.1.	Критерии здоровья и гигиена.	1	1
2.2.	Этические и моральные нормы поведения.	1	1
3	Естественные силы природы	2	2
3.1.	Самостоятельные средства оздоровления и закаливания организма.	1	1
3.2.	Условия восстановления организма.	1	1
	Итого по разделу	8	8
II Спортивно-патриотическая деятельность
1	Основы воинской службы	4	4
1.1.	Воинская обязанность — священный долг гражданина России.	1	1
1.2.	Особенности воинской службы.	1	1
1.3.	Общевоинские уставы — нормативно-правовые акты, регламентирующие быт и жизнь военнослужащих.	1
1.4.	Военнослужащий - защитник своего Отечества.	1	1
2	Огневая подготовка.	7	7
2.1.	Меры безопасности при стрельбе и при работе с оружием.	1	1
2.3.	Рациональная поза изготовки стрелка. Тренировка в изготовлении, наводке, прицеливании и спуска курка.	1	1
2.4.	Выработка устойчивого внимания при произведении качественного выстрела, ошибки при спуске курка, меры борьбы с ними. Понятие о тактике стрельбы, изучение и совершенствование техники стрельбы.	1	1
2.5.	Длительное удержание оружия, не меняя позы головы. Тренировка в стрельбе с упора лежа.	1	1
2.6.	Длительное удержание оружия при медленной стрельбе. Тренировка в стрельбе на кучность.	1	1
2.7.	Стрельба по мишени на 10 м.	1	1
3.	Строевая подготовка	2	2
3.1	Строй и его элементы.	1	1
3.2.	Обязанности перед построением и в строю.	1	1
	Итого по разделу	13	13
III Гражданско — патриотическая деятельность
1	История России	3	3
1.1.	Крымская война	1	1
1.2.	Первая мировая война.	1	1
1.3.	Вторая мировая война.	1	1
2	Дни воинской славы России	4	4
2.1.	9.05. День победы советского народа в Великой Отечественной войне 1941-1945гг.	1	1
2.2.	7.07. День победы русского флота над турецким флотом в Чесменском сражении (1770г.)	1	1
2.3.	10.07. День победы русской армии под командованием Петра I над шведами в Полтавском сражении (1709г.)	1	1
2.4.	9.08. День первой в российской истории морской победы русского флота под командованием Петра I над шведами у мыса Гангут (1714г.)	1	1
3	На службе Родине	2	2
3.1.	Интернет-путешествие по городам-героям и местам великих битв.	1	1
3.2.	История страны в моей семье.	1	1
	Итого по разделу	9	9
IV Социально — патриотическая деятельность
1	ГО и ЧС	2	2
1.1.	Медицинские средства защиты: аптечка индивидуальная. Оказание первой медицинской помощи.	2	2
2.	Заключительное занятие	2	2
	Итого по разделу	4	4
	ИТОГО по программе	34	34

Учебно-тематический план 3 года обучения.

№ п/п	Содержание разделов программы по направлениям	Количество часов
№ п/п	Содержание разделов программы по направлениям	всего	теория
I Физкультурно-спортивная деятельность
1	Общая физическая подготовка	4	4
1.1.	Физическое развитие. Физическая подготовленность.	1	1
1.2.	Техника безопасности при занятиях физическими упражнениями.	1	1
1.3.	Методы и упражнения на развитие аэробной, силовой и скоростно - силовой выносливости.	1	1
1.4.	Упражнения не развитие гибкости, быстроты и ловкости.	1	1
	Итого по разделу	4	4
II Спортивно-патриотическая деятельность
1	Основы воинской службы	4	4
1.1.	Федеральные законы, регламентирующие вопросы спортивной службы.	2	2
1.2.	Статус военнослужащих. Права и обязанности военнослужащих.	2	2
2	Огневая подготовка.	10	10
2.1.	Меры безопасности при стрельбе и при работе с оружием.	1	1
2.2.	Устройство и принцип действия пневматической винтовки. Техника стрельбы.	2	2
2.3.	Стрельба по мишеням из положения лежа на 10м.	4	4
2.4.	Подготовка к соревнованиям.	3	3
3.	Строевая подготовка	8	8
3.1	Подготовка и участие в смотре строя.	8	8
	Итого по разделу	22	22
III Гражданско — патриотическая деятельность
1	История России	1	1
1.3.	Создание Советских вооруженных сил, их структура и предназначение.	1	1
2	Дни воинской славы России	4	3
2.1.	8.09. День Бородинского сражения русской армии под командованием М.И. Кутузова с французской армией (1812г.).	1	1
2.2.	11.09. День победы русской эскадры под командованием Ф.Ф. Ушакова над турецкой эскадрой у мыса Тендра (1790г.).	1	1
2.3.	21.09. День победы русских полков во главе с великим князем Дмитрием Донским над монголо-татарскими войсками в Куликовской битве (1380г.).	1	1
2.4.	4.11. День народного единства	1	1
3	На службе Родине	1	1
3.1.	Духовно-нравственное становление молодого человека.	1	1
	Итого по разделу	6	6
4.	Заключительное занятие	2	2
	Итого по разделу	2	2
	ИТОГО по программе	34	34

Учебно-тематический план 4 года обучения.

№ п/п	Содержание разделов программы по направлениям	Количество часов
№ п/п	Содержание разделов программы по направлениям	всего	теория
I Физкультурно-спортивная деятельность
1	Общая физическая подготовка	11	11
1.1.	Физическая культура и спорт. Уровень физической культуры и здоровье нации.	1	1
1.2.	ОФП. Цели и задачи.	10	10
	Итого по разделу	11	11
II Спортивно-патриотическая деятельность
1	Основы воинской службы	3	3
1.1.	Обязательная подготовка граждан к военной службе.	1	1
1.2.	Добровольное поступление на военную службу. Альтернативная служба. Контракт.	1	1
1.3.	Медицинские аспекты призыва и поступления на военную службу и порядок ее прохождения.	1	1
2	Огневая подготовка.	4	4
2.1.	Меры безопасности при стрельбе и при работе с оружием.	1	1
2.2.	Устройство и принцип действия пневматической винтовки. Техника стрельбы.	1	1
2.3.	Тренировочная стрельба по мишеням.	1	1
2.4.	Подготовка к соревнованиям	1	1
3.	Строевая подготовка	3	3
3.1	Подготовка и участие в смотре строя.	3	3
	Итого по разделу	10	10
III Гражданско — патриотическая деятельность
1	История России	3	3
1.1.	Вооруженные силы на современном этапе.	1	1
1.2.	Современные войны и вооруженные конфликты.	1	1
1.3.	Современный терроризм: история возникновения, классификация.	1	1
2	Дни воинской славы России	4	4
2.1.	7.11. День проведения спортивного парада на Красной площади в Москве в ознаменование двадцать четвертой годовщины Великой Октябрьской социалистической революции (1941г.).	1	1
2.2.	1.12. День победы русской эскадры под командованием П.С. Нахимова над турецкой эскадрой у мыса Синоп (1853г.).	1	1
2.3.	5.12. День начала контрнаступления советских войск против немецко-фашистских войск в битве под Москвой (1941г.).	1	1
2.4.	24.12. День взятия турецкой крепости Измаил русскими войсками под командованием А.В. Суворова (1790г.).	1	1
3	На службе Родине	1	1
3.1.	Документальный фильм «Четверть века на службе Родине».	1	1
	Итого по разделу	8	8
IV Социально — патриотическая деятельность
1	Основы безопасности жизнедеятельности	2	2
1.1.	Понятие о травмах. Первая медицинская помощь при травмах и несчастных случаях.	1	1
1.2.	Первая медицинская помощь при обмороках, отравлениях, укусах животных.	1	1
	Итого по разделу	2	2
4.	Заключительное занятие	3	3
	Итого по разделу	3	3
	ИТОГО по программе	34	34

Условия реализации программы

Эффективность реализации данной программы «Патриоты России» зависит от наличия соответствующего материально-технического оснащения. Это объясняется особенностями программы, её многопрофильностью и практической направленностью.

Средствами оснащения являются:

Учебно-методическая литература.
Аудиовидеоаппаратура, проекционная аппаратура.
Средства программного обучения и контроля знаний.
Стенды и плакаты.
Средства индивидуальной защиты.
Аудиовизуальные пособия.
Использование Интернета.

Учебно-методическая литература

Конституция Российской Федерации
Стратегии национальной безопасности до 2020 г.
ФЗ «Об образовании» № 273 -ФЗ 2014 (последняя действующая версия); изменений Федеральным законом от 08 мая 2010 года № 83)
Постановлением Правительства Российской Федерации от 16 января 1995 года № 738 «О порядке подготовки населения в области защиты от чрезвычайных ситуаций»
Уголовный кодекс Российской Федерации (последняя редакция).
ФКЗ №1 «О государственном флаге Российской Федерации» от 25 декабря 2000 года;
ФКЗ №2 «О государственном гербе Российской Федерации» от 25 декабря 2000 года;
ФКЗ №3 «О государственном гимне Российской Федерации» от 25 декабря 2000 года;
ФЗ № 390 «О безопасности» от 28 декабря 2010 года;
ФЗ № 69 «О пожарной безопасности» от 21 декабря 1994 года;
ФЗ № 28 «О гражданской обороне» от 12 февраля 1998 года;
ФЗ № 196 «О безопасности дорожного движения» от 10 декабря 1995 года;
ФЗ № 35 «О противодействии терроризму» от 6 марта 2006 года;
ФЗ №61 «Об обороне» от 31 мая 1996 года;
ФЗ №58 «О воинской обязанности и спортивной службе» от 28 марта 1998 года;
ФЗ №98 «О государственной поддержке молодежных и детских общественных объединений» от 28 июня 1995 года;
ФЗ №124 «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» от 24 июля 1998 года;
ФЗ №32 «О днях воинской славы и памятных датах России» от 13 марта 1995 года;
ФЗ №4292-1 «Об увековечивании памяти погибших при защите Отечества» от 14 января 1993 года;

Дополнительная литература:

1. Авдеев В.А., Дайнес В.О., Бородин Н.И. На службе Отечеству: Об истории Российского государства и его вооружённых силах, традициях, морально-психологических и правовых основах спортивной службы. 3-е изд. -М„ 1999.- 184 с.

2. Аверин А.И. Сборник документов и материалов по начальной спортивной подготовке. М. Просвещение, 1982. -83с.

3. Алексеев С.С. Гражданином быть обязан: Основы правовых знаний для юношества. — Свердловск, 1985. 173 с.

4. Алиева С.А. Спортивно-патриотическое воспитание старшеклассников на современном этапе: Дис. . канд. пед. наук: 13.00.01 Махачкала, 2002 -164с.

5. Амельченко В.В. Дружины Древней Руси. М., 1992.

6. Амосова И. Воспитывать истинных патриотов//Диалог.- 2002. -№11.-С.58-59.

7. Аронов A.A. Воспитывать патриотов: Кн. для учителя. М.: Просвещение, 1989. 172 с.

8. Барабанщиков A.B. и др. Основы спортивной психологии и педагогики. М.: Просвещение, 1988. 269 с.

9. Барабанщиков A.B., Белоусов Н.С. Психологическая подготовка учащихся к спортивной службе//Советская педагогика. 1985. - № 1. - С. 39-44.

10 Бачевский В.И., Наумов C.B. Спортивно-патриотическое воспитание учащейся молодёжи: Задачи и проблемы на современном этапе/Юсновы безопасности жизнедеятельности. — 1999. № 7. - С. 43-47.

11. Бердяев H.A. Судьба России. Избранные произведения. Ростов н/Д: Феникс, 1997.-541 с.

12. Большая советская энциклопедия. В 65-ти т/Гл. ред. Шмидт О.Ю. т. 49. -М., 1941-912 столб.

13. Брысин П.М. Урок начальной спортивной подготовки. -М., 1977. 118 с.

14.Бурьян К.В. Система спортивно-патриотического воспитания старшеклассников средствами клубной работы: Дис. . канд. пед. наук: 13.00.01: Уфа, 2005 - 202с.

15. Вегеций Ф.Р. Краткое изложение основ спортивного дела//Вестник древней истории, 1940. № 1.

16. Военная история Отечества с древних времен до наших дней. В 3-х т. М., 1995.

17. Военная педагогика и психология/А.В. Барабанщиков, В.П. Давыдов, Э.П. Утлик, Н.Ф. Феденко. М.: Воениздат, 1986. - 240 с.

18. Военная реформа в России//Независимое спортивное обозрение. 1997. -№25.- 12-18 июля.

19. Военная реформа и российская армия//3автра. 1995. - 3 декабря.

20. Военная реформа нуждается в системности/Шезависимое спортивное обозрение. 2000. - 11 февраля.

21. Волков А.П. Подготовка молодёжи к защите Родины: проблемы и пути их решения (1985-1991 гг.). М., ГАВС, 1992. - 63 с.

22. Гареев М.А. Если завтра война?. (Что изменится в характере вооружённой борьбы в ближайшие 20-25 лет). М.: ВлаДар, 1995. 238 с.

23. Гареев М.А. Маршал Жуков. Величие и уникальность полководческого искусства. Уфа: Вост. ун-т, 1996. 314 с.

24. Гареев М.А. Полководцы Победы и их спортивное наследие (очерки о спортивном искусстве полководцев, завершивших Великую Отечественную войну). 2-е изд. испр. и доп. М.: Инсан, 2004. - 480 с.

25. Гареев М.А. Сражения на спортивно-историческом фронте. М.: Инсан, 2008. с.

26. Гетман A.J1. Воспитание мужества. М.: ДОСААФ, 1979. 223 с.

27. Гизатуллин Р.Ш. Нравственно-патриотическое воспитание старшеклассников на героических традициях российского офицерства: Дис. . канд. пед. наук: 13.00.01 Казань, 2005.-218 с.

28. Гражданином быть обязан: Об истории Российского государства и его Вооружённых Силах, традициях, морально-психологических и правовых основах спортивной службы/Под ред. С.Н. Эрлика, В.II. Иванова, В.В. Марущенко. М.: Русь-РКБ, 1999. - 307 с.

29 Гражданственность, патриотизм, культура межнационального общения российский путь развития//Воспитание школьников. - 2002. - № 7. - С. 8-10.

30. Дельбрюк. История спортивного искусства, 1938. т. III. С. 149-150.

31. Дьяченко В.В. Теория и практика патриотического воспитания в современной России: Дис. . д-ра пед. наук: 13.00.01 Москва, 2001. - 396 л.

32. Заставенко В. А. Спортивно-патриотическое воспитание подростков в государственных учреждениях дополнительного образования: Дисс . канд. пед. наук: 13.00.01 Санкт-Петербург, 2005 177 с.

33. Илюхин В. Россию спасут патриоты//Патриот. 2003. - № 34. - С. 4-5.

34. История Отечества. В 2-х кн. М., 1992-1993.

35. Карамзин Н.М. О любви к Отечеству и народной гордости//Соч-Т.З.СПб, 1948.

36. Касымова Е. Школа патриотизма//Гудок. 2003. - 20 авг. - С. 6.

37. Катуков A.M., Цветаев E.H. Спортивно-патриотическое воспитание учащихся на занятиях по начальной спортивной подготовке. — 2-е изд. М.: Просвещение, 1985. - 205 с.

38. Керсновский A.A. История русской армии в 4-х т. М.: Голос, 19921994. т. 1. - 304 с, т. 2. - 336 с, т. 3. - 352 с, т. 4. - 368 с.

39. Ключевский В.О. Исторические портреты. Деятели исторической мысли. М.: Правда, 1991. - 624 с.

40. Лисеенко Г.М. Патриотическое воспитание допризывной молодежи в центрах, объединениях и клубах: Дисс . канд. пед. наук: 13.00.01. Москва, 2005.-206с.

41. Мазыкина Н. Методические рекомендации по совершенствованию спортивно-патриотического воспитания детей и подростков//Воспитание школьников.- 2003.- №6.- С. 13-17.

42. Мглинец Т. Без прошлого нет будущего//Патриот Отечества. 2003. -№ 8. - С. 17-18.

43. Микрюков В.Ю. Теория и практика спортивно-патриотического воспитания учащихся в современной России: Дис. . докт. пед. наук: 13.00.01: Москва, 2009. - 283 с.

44. Микрюков В.Ю. Обеспечение безопасности жизнедеятельности: Учеб. пособие. М.: Вузовская книга, 2000. - 356 с.

45. Микрюков В.Ю. Самосовершенствование и обеспечение безопасности жизнедеятельности: Монография. М., 1999. 340 с.

46. Никитин Н. Биография патриотизма//Патриот. 2003. - № 34. - С. 8-9.

47. О днях воинской славы (победных днях) России: Федеральный закон от 13 марта 1995 г. № 32-Ф3 (с изменениями от 22 августа 2004 г.).

48. Общевоинские Уставы Вооружённых Сил Российской Федерации: Указ Президента Российской Федерации от 14 декабря 1993 г. № 2140//САГ1П РФ. 1993. №51. Ст. 4931.; СЗ РФ. 1997. № 11.№ 1298.

49. Платонов О. История русского патриотизма//Молодая гвардия. 2003. -№11-12. - С. 221-240.

50. Разин Е.А. История спортивного искусства, т. 1-3. СПб.: Полигон. - 1994. т. 1. - 559 е., т.2. - 654 с, т.З - 734 с.

51. Строков A.A. История спортивного искусства, т. 4-5. СПб.: Полигон. -1994. т. 4.-679 е., т. 5.-711 с.

52. Федоровская Г. О критериях оценок при проведении соревнований спортивно-патриотической направленности//Воспитание школьников. 2002. -№ 10. -С.25-29.

53. Физическая подготовка призывника/Сост. Э.С. Громадский. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 240 с.

54. Хоменюк Ф.А. Закон и воинская обязанность. М.: ДОСААФ, 1986. -102 с.

55. Что нужно, чтобы наши дети выросли патриотами?//Учит. газ. 2003. -15 июля. - С. 8-9.

56. Чистяков С.Н. Содержание и организация спортивно-патриотической работы в муниципальных учреждениях дополнительного образования: Дис. . канд. пед. наук: 13.00.08: Москва, 2002 - 187с.

Аудиовидеоаппаратура, проекционная аппаратура

Телевизор
DVD-плеер
Компьютер
Мультимедиапроектор
Экран настенный

Помещения и оборудование

1. Кабинет для занятий.

2. Спортивный зал.

3. Стадион.

4. Пневматические винтовки.

Средства индивидуальной защиты

Средства защиты органов дыхания:

Ватно-марлевые повязки
Противопыльные тканевые маски
Респираторы
Противогазы (ГП-5 и ГП-7, ПДФ-7, ИП-4М и т.п.)

Средства защиты кожи:

Фильтрующие средства защиты кожи (типа КИП-8 и др.)
Изолирующие средства защиты кожи (типа КИХ-5 и т.п.)

Средства медицинской защиты:

Аптечка индивидуальная (типа АИ-2 и т.п.)
Индивидуальный перевязочный пакет
Противохимический пакет (типа ИПП-8 и т.п.)

Использование Интернета

Сайты с нормативными документами по образованию и методическими материалами:

http: //www.school.edu.ru – Российский общеобразовательный портал;
http: //www.ed.gov.ru – Федеральное агентство по образованию РФ Министерства образования и науки РФ;
http: //www.edu.ru – Федеральный сайт Российского образования;
http: //www.edu.km.ru – Образовательные проекты;
http: //www.ict.edu.ru – Информационно-коммуникационные технологии в образовании;
http: //www.festival.1september.ru – Сайт педагогических идей «Открытый урок»;
http: //www.vestniknews.ru – Журнал «Вестник образования России»;
http: //www.fio.ru – Сайт Федерации Интернет-образования России;
http: //www.sputnik.mto.ru – Спутниковый канал единой образовательной информационной среды;
http: //www.eurekanet.ru – Инновационная образовательная сеть;
http: //www.mediaeducation.ru – Лаборатория ТСО и медиаобразования института содержания и методов образования РАО;
http: //www.pedlib.ru – Сайт педагогической библиотеки;
http: //www.int-edu.ru – Каталог образовательных ресурсов, методические материалы.

Ссылки на образовательные ресурсы Интернета по основам безопасности жизнедеятельности:

Навигация

Рабочие программы

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Требования к уровню подготовки обучающихся

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр: