Учебно-методическое обеспечение

№ п/п

Программное содержание

1-3

года

3-4 года

4-5 лет

5-6 лет

6-7 лет

Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей

1-3 года

хорошо спит, активен во время бодрствования

имеет хороший аппетит, регулярный стул

3-4 года

легко и быстро засыпает, спокойно спит, с аппетитом ест;

редко болеет острыми респираторно-вирусными инфекциями (2 раза в год)

4-5 лет

легко и быстро засыпает, с аппетитом ест;

редко болеет острыми респираторно-вирусными инфекциями (1–2 раза в год).

5-6 лет

легко и быстро засыпает, с аппетитом ест;

редко болеет острыми респираторно-вирусными инфекциями (1–2 раза в год).

6-7 лет

легко и быстро засыпает, с аппетитом ест;

редко болеет острыми респираторно-вирусными инфекциями (1раз в год).

Воспитание культурно-гигиенических навыков

1-3 года

умеет правильно мыть руки и насухо их вытирать;

умеет самостоятельно кушать и пользоваться салфеткой;

употребляет слова «спасибо», «пожалуйста».

3-4 года

приучен к опрятности (замечает непорядок в одежде, устраняет его при небольшой помощи взрослых);

владеет навыками поведения во время еды, умывания, умеет пользоваться носовым платком, причёсываться, следит за своим внешним видом;

охотно включается в выполнение режимных моментов и гигиенических процедур.

4-5 лет

проявляет привычку самостоятельно умываться, мыть руки с мылом перед едой, по мере загрязнения, после пользования туалетом;

имеет элементарные представления о том, что полезно и вредно для здоровья;

сформированы навыки культуры еды, культуры поведения, умеет следить за своим внешним видом

5-6 лет

умеет быстро, аккуратно одеваться и раздеваться, соблюдать порядок в своем шкафу;

имеет навыки опрятности (замечает непорядок в одежде, устраняет его при небольшой помощи взрослых);

сформированы элементарные навыки личной гигиены (самостоятельно чистит зубы, моет руки перед едой; при кашле и чихании закрывает рот и нос платком);

владеет простейшими навыками поведения во время еды, пользуется вилкой, ножом.

6-7 лет

усвоил основные культурно-гигиенические навыки: быстро и правильно умывается, насухо вытирается, пользуясь только индивидуальным полотенцем, чистит зубы, полощет рот после еды, моет ноги перед сном

правильно пользуется носовым платком и расческой;

следит за своим внешним видом;

быстро раздевается и одевается, вешает одежду в определенном порядке, следит за чистотой одежды и обуви

Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни

1-3 года

имеет простейшие понятия о важности для здоровья соблюдений правил личной гигиены, занятий физическими упражнениями, прогулки (знает, что нужно мыть руки, чистить зубы, делать зарядку, гулять на свежем воздухе и т.д.);

при небольшой помощи взрослых пользуется индивидуальными предметами (носовым платком, салфеткой, полотенцем, расчёской, горшком

3-4 года

имеет простейшее представление о полезной и вредной для здоровья пище;

владеет элементарными знаниями о правилах личной гигиены, важных для здоровья (мыть руки, чистить зубы, делать зарядку, гулять на свежем воздухе) о значении сна;

умеет бережно относиться к своему здоровью, здоровью других детей;

умеет сообщать о самочувствии взрослым, избегать ситуации, приносящих вред здоровью; осознает необходимость лечения;

знает физические упражнения, укрепляющие разные органы, знает о необходимости закаливания;

соблюдает навыки гигиены и опрятности в повседневной жизни

4-5 лет

знает, что надо одеваться по погоде, регулярно гулять, заниматься зарядкой;

имеет представление о полезной и вредной для здоровья пище;

знает части тела и органы чувств человека и их функциональное назначение;

сформирована потребность в соблюдении режима питания, знает важность сна, гигиенических процедур для здоровья;

умеет устанавливать связь между совершаемым действием и состоянием организма, самочувствия;

имеет представление о составляющих здорового образа жизни

5-6 лет

имеет начальные представления о составляющих (важных компонентах) здорового образа жизни (правильное питание, движение, сон) и факторах, разрушающих здоровье;

знает о значении для здоровья человека ежедневной утренней гимнастики, закаливания организма, соблюдения режима дня;

имеет представление о роли гигиены и режима дня для здоровья человека;

имеет представление о правилах ухода за больным.

6-7 лет

имеет сформированные представления о здоровом образе жизни:

об особенностях строения и функциями организма человека,

о важности соблюдения режима дня

рациональном питании

значении двигательной активности в жизни человека

пользе и видах закаливающих процедур, роли солнечного света, воздуха и воды в жизни человека и их влиянии на здоровье

Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости, координации)

1-3 года

прыгает на месте и с продвижением вперед;

может бежать непрерывно в течение 30–40 с;

влезает на 2–3 перекладины гимнастической стенки (любым способом);

берёт, держит, переносит, бросает и катает мяч.

3-4 года

энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 40 см;

проявляет ловкость в челночном беге;

умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в соответствии с указаниями педагога.

4-5 лет

прыгает в длину с места не менее 70 см;

может пробежать по пересеченной местности в медленном темпе 200–240 м;

бросает набивной мяч (0,5 кг), стоя из-за головы, на 1 м.

5-6 лет

может прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см)

прыгать в обозначенное место с высоты 30 см

прыгать в длину с места (не менее 80 см)

прыгать с разбега (не менее 100 см)

Прыгать в высоту с разбега (не менее 40 см)

прыгать через короткую и длинную скакалку

умеет лазать по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа

умеет метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5–9 м

умеет метать предметы правой и левой рукой в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3–4 м,

умеет сочетать замах с броском

умеет бросать мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой

умеет отбивать мяч на месте не менее 10 раз,

умеет отбивать мяч в ходьбе (расстояние 6 м).

владеет школой мяча

6-7 лет

может прыгать на мягкое покрытие (с высоты до 40см) и мягко приземляться

может прыгать в длину с места (на расстояние не менее 100 см)

может прыгать с разбега (180 см);

может прыгать в высоту с разбега (не менее 50 см)

прыгает через короткую и длинную скакалку разными способами

может перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг)

может бросать предметы в цель из разных исходных положений

попадает в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4–5 м

может метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5–12 м

может метать предметы в движущуюся цель;

Накопление и обогащение двигательного опыта

(овладение основными движениями)

1-3 года

легко ходит в разных направлениях и в различном темпе, ходит с перешагиванием через предметы (высота 10 см);

бросает предметы в горизонтальную цель (расстояние 1 м), двумя руками, поочередно правой и левой рукой;

может пробежать к указанной цели;

воспроизводит простые движения по показу взрослого

3-4 года

сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости

сохраняет равновесие при перешагивании через предметы

может ползать на четвереньках

может лазать по лесенке-стремянке, гимнастической стенке произвольным способом

умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление

может катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м

может бросать мяч двумя руками от груди

бросает мяч из-за головы

ударяет мячом об пол

бросает мяч вверх 2–3 раза подряд и ловить

может метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 5 м

4-5 лет

ходит свободно, держась прямо, не опуская головы

уверенно ходит по бревну (скамейке), удерживая равновесие

умеет лазать по гимнастической стенке вверх и вниз приставным и чередующимся шагами

в прыжках в длину с места отталкивается двумя ногами и мягко приземляется, подпрыгивает на одной ноге

ловит мяч руками, многократно ударяет им об пол и ловит его

бросает предметы вверх, вдаль, в цель, через сетку

чувствует ритм, умеет ходить, бегать, подпрыгивать, изменять положение тела в такт музыке или под счет

5-6 лет

умеет ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп

выполняет упражнения на статическое и динамическое равновесие

умеет перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыкаться в колонне, шеренге; выполнять повороты направо, налево, кругом

умеет кататься на самокате

участвует в спортивных играх и упражнениях, в играх с элементами соревнования, играх-эстафетах

6-7 лет

выполняет правильно технику всех видов основных движений: ходьбы, бега, прыжков, метания, лазанья

умеет перестраиваться: в 3–4 колонны, в 2–3 круга на ходу шеренги после расчета на первый-второй

умеет соблюдать интервалы во время передвижения;

выполняет физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции

выполняет физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, по словесной инструкции

Формирование потребности в двигательной активности

и физическом совершенствовании

1-3 года

охотно выполняет движения имитационного характера, участвует в несложных сюжетных подвижных играх, организованных взрослым;

получает удовольствие от участия в двигательной деятельности

3-4 года

принимает участие в совместных играх и физических упражнениях

проявляет интерес к физическим упражнениям, умеет пользоваться физкультурным оборудованием в свободное время

проявляет положительные эмоции, активность в самостоятельной и двигательной деятельности

проявляет самостоятельность в использовании спортивного оборудования (санки, лыжи, трехколесный велосипед)

проявляет самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений, в подвижных играх

4-5 лет

активен, с интересом участвует в подвижных играх

инициативен, радуется своим успехам в физических упражнениях

умеет самостоятельно и творчески использовать физкультурный инвентарь для подвижных игр

5-6 лет

участвует в упражнениях с элементами спортивных игр: городки, бадминтон, футбол, хоккей

проявляет самостоятельность, творчество, выразительность и грациозность движений

умеет самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры

проявляет интерес к разным видам спорта

6-7 лет

участвует в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, баскетбол, футбол, хоккей, настольный теннис)

умеет самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры

проявляет интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в области спорта

проявляет интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон, баскетбол, теннис, хоккей, футбол)

Виды здоровьесбере-гающих педагогических технологий

Особенности методики проведения

Время проведения в режиме дня

Физкультурное занятие

Занятия проводятся в соответствии программой, по которой работает ДОУ. Перед занятием необходимо хорошо проветрить помещение

2-3 раза в неделю в спортивном или музыкальном залах. Ранний возраст - в групповой комнате, 10 мин. Младший возраст- 15-20 мин., средний возраст - 20-25 мин., старший возраст - 25-30 мин.

Динамические паузы

Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия

Во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей

Подвижные и спортивные игры

Игры подбираются е соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В ДОУ используем лишь элементы спортивных игр

Как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате - малой со средней степенью подвижности. Ежедневно для всех возрастных групп

Ритмопластика

Обратить внимание на художественную ценность, величину физической нагрузки и ее соразмерность возрастным показателям ребенка

Не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста

Гимнастика пальчиковая

Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время)

С младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно

Гимнастика для глаз

Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога

Ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время; в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста

Гимнастика дыхательная

Обеспечить проветривание помещения, педагогу дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед проведением процедуры

В различных формах физкультурно-оздоровительной работы

Гимнастика бодрящая

Форма проведения различна: упражнения на кроватках; ходьба по ребристым дощечкам; легкий бег из спальни в группу с разницей температуры в помещениях и другие в зависимости от условий группы

Ежедневно после дневного сна, 5-10 мин.

Гимнастика корригирующая

Форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей

В различных формах физкультурно-оздоровительной работы

Занятия из серии «Здоровье»

Могут быть включены в сетку занятий в качестве познавательного развития

1 раз в неделю по 30 мин. со ст. возраста

Релаксация

использование спокойной классической музыки (Чайковский, Рахманинов), звуки природы

В любом подходящем помещении. В зависимости от состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии. Для всех возрастных групп

Технологии эстетической направленности

Осуществляется на занятиях по программе ДОУ, а также по специально запланированному графику мероприятий. Особое значение имеет работа с семьей, привитие детям эстетического вкуса

Реализуются на занятиях художественно-эстетического цикла, при посещении музеев, театров, выставок и пр., оформлении помещений к праздникам и др. Для всех возрастных групп

Самомассаж

Необходимо объяснить ребенку серьезность процедуры и дать детям элементарные знания о том, как не нанести вред своему организму

В зависимости от поставленных педагогом целей, сеансами либо в различных формах физкультурно-оздоровительной работы

Точечный самомассаж

Проводится строго по специальной методике. Показана детям с частыми простудными заболеваниями и болезнями ЛОР-органов. Используется наглядный материал

Проводится в преддверии эпидемий, в осенний и весенний периоды в любое удобное для педагога время со старшего возраста

Гимнастика ортопедическая

Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы

В различных формах физкультурно-оздоровительной работы

Проблемно-игровые (игротреннинги и игротерапия)

Занятие может быть организовано не заметно для ребенка, посредством включения педагога в процесс игровой деятельности

В свободное время, можно во второй половине дня. Время строго не фиксировано, в зависимости от задач, поставленных педагогом

Коммуникативные игры

Занятия строятся по определенной схеме и состоят из нескольких частей. В них входят беседы, этюды и игры разной степени подвижности, занятия рисованием, лепкой и др.

1-2 раза в неделю по 30 мин. со старшего возраста

Психогимнастика

Занятия проводятся по специальным методикам

1-2 раза в неделю со старшего возраста по 25-30 мин.

Технологии музыкального воздействия

Используются в качестве вспомогательного средства как часть других технологий; для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя и пр.

В различных формах физкультурно-оздоровительной работы; либо отдельные занятия 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных целей

Сказкотерапия

Занятия используют для психологической терапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, а группа детей

2-4 занятия в месяц по 30 мин. со старшего возраста

Закаливающие мероприятия

Возраст

Периодичность

Температурный режим

Утренняя гимнастика

2-7 лет

ежедневно, 6 – 10 мин.

Закаливание воздухом

(воздушные ванны)

2-3 года

4-7 лет

+230  С -  200С

220 С - 200 С

5 – 10 мин.

Прогулки (подвижные игры, упражнения)

2-7 лет

ежедневно (2 раза в день)

Целевые прогулки и походы

с 4 лет

1 раз в 3 месяца

Физкультурные занятия

2-7 лет

3 раза в неделю

( 1раз на улице)

Проветривание

все помещения ДОУ

сквозное – 2 раза в день,

в течение 5-10 мин., до +14 - +16 0 С

одностороннее

 – летом в присутствии детей (во время сна, игр)

Воздушно-температурный

режим:

- в группе

- в спальне

Ежедневно

+ 18…+20  0 С

+16…+ 18 0 С

Одежда в группе

облегченная

Образовательная деятельность

Самостоятельная деятельность

Образовательная деятельность в семье

непосредственно образовательная деятельность

образовательная деятельность в режимных моментах

Физкультурные занятия:

-развлечения;

сюжетно-игровые,

- тематические,

-классические,

-тренирующие,

- на улице,

Общеразвивающие упражнения:

-с предметами,

- без предметов,

-сюжетные,

-имитационные.

Игры с элементами

спорта.

Спортивные упражнения

Комплексы закаливающих

процедур

оздоровительные прогулки,

 мытье рук прохладной водой

перед каждым приемом

пищи,

полоскание рта и горла

после еды,

 воздушные ванны,

ходьба босиком по

 ребристым дорожкам

до и после сна,

Утренняя гимнастика,

 Упражнения и

подвижные игры

во второй половине дня;

Объяснение

Показ

Дидактические игры

Чтение художественных произведений

Личный пример

Иллюстративный материал

Досуг

Театрализованные игры

Подвижные игры

Игровые упражнения

Имитационные движения

Спортивные игры

 (катание на санках,

лыжах, велосипеде и др.);

Сюжетно-ролевые игры

Экскурсии в

природу

Пешие прогулки

Беседа

Совместные игры

Походы

Занятия

 в спортивных секциях

Посещение

бассейна

Чтение

художественных произведений

просмотр телепередач