Закаливающее дыхание.
Опубликовано 10.01.2022 - 15:04 - Жегалина Светлана Николаевна
ЗАКАЛИВАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ
Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом. Рекомендуется для детей младшего возраста. Проводится 2 – 3 раза в день.
«Поиграем с носиком»
1. Организационный момент
А) «Найди и покажи носик»
Дети удобно рассаживаются и показывают свой носик воспитателю.
2. Основная часть
Игровые упражнения с носиком.
Б) «Помоги носику собраться на прогулку»
Каждый ребенок берет носовой платок или салфетку и тщательно очищает свой нос самостоятельно или с помощью воспитателя.
В) «Носик гуляет»
Воспитатель предлагает детям крепко закрыть рот, чтобы он не мешал гулять и хорошо дышать носу.
Старшим детям можно предложить выключить дыхание ртом, поджав кончик языка к твердому небу. В обоих случаях вдох или выдох выполняется через нос.
Г) «Носик балуется»
На вдохе ребенок оказывает сопротивление воздуху, надавливая большим и указательным пальцами руки на крылья носа.