Работа с родителями

Марина Геннадьевна Бельтюгова

Родительский клуб 

«Успешное родительство»

Тема:

«Преодоление трудностей в обучении»

Вопросы для обсуждения:

1. Красивый почерк

2. Чтение без ошибок

3. Лёгкое запоминание

4. Успешное взаимодействие со сверстниками

5. Эффективное планирование деятельности

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл 1_prezentatsiya_2.pptx2.38 МБ
Файл 2_prezentatsiya_1.pptx69.54 КБ
Файл 3_prezentatsiya.pptx77.44 КБ
Файл tekst.docx26.01 КБ

Предварительный просмотр:


Подписи к слайдам:

Слайд 1

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Родительский клуб « Успешное родительство » Тема: «Преодоление трудностей в обучении» Подготовили : у читель-логопед Бельтюгова М.Г., п едагог-психолог Фещенко А.А.

Слайд 2

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Вопросы для обсуждения: 1. Красивый почерк 2. Чтение без ошибок 3. Лёгкое запоминание 4. Успешное взаимодействие со сверстниками 5. Эффективное планирование деятельности

Слайд 3

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Трудности, связанные с физиологическими и психологическими особенностями детей: Недостаточная готовность к школе: Причины: ранний или поздний возраст поступления в школу, недостаточный уровень развития познавательных процессов (внимания, памяти, мышления, речи), несформированность навыков самообслуживания и общения. Проявления: трудности с усвоением учебного материала, неусидчивость, невнимательность, частые отвлечения, проблемы с адаптацией к школьной среде.

Слайд 4

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Нарушения внимания и гиперактивность (СДВГ): Причины: нейробиологические особенности, генетическая предрасположенность. Проявления: импульсивность, невнимательность, гиперактивность , трудности с организацией деятельности, соблюдением правил, контролем эмоций. Задержка психического развития (ЗПР): Причины: органические поражения головного мозга, генетические факторы, неблагоприятные социальные условия. Проявления: замедленный темп развития познавательных процессов, трудности с обобщением и абстрагированием, низкий уровень мотивации к обучению.

Слайд 5

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Нарушения речи ( дислалия , дизартрия, алалия, заикание): Причины: органические поражения головного мозга, генетическая предрасположенность, неблагоприятные социальные условия. Проявления: трудности с произношением звуков, грамматическим строем речи, пониманием речи, чтением и письмом. Дисграфия и дислексия (нарушения письма и чтения): Причины: нейробиологические особенности, нарушения фонематического слуха, зрительного восприятия, пространственной ориентации. Проявления: замены букв, пропуски букв, искажения слов, трудности с пониманием прочитанного.

Слайд 6

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Нарушения зрения и слуха: Причины: врожденные аномалии, травмы, заболевания. Проявления: трудности с восприятием учебного материала, требующего хорошего зрения или слуха. Психологические проблемы (тревожность, депрессия, страхи): Причины: семейные проблемы, школьные конфликты, травматические события. Проявления: снижение успеваемости, нарушение поведения, отказ от посещения школы, замкнутость, плаксивость.

Слайд 7

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Красивый почерк 1. Форма букв: красивые, ровные, цельные. 2. Наклон: все буквы имеют одинаковый лёгкий наклон вправо. 3. Высота: должна быть одинаковой для всех написанных слов. 4. Одинаковое написание: печатное или прописное. 5. Межбуквенный интервал: должен быть ровным для всего слова. 6. Соединение элементов в букве: верхнее, нижнее, среднее. 7 . Одинаковые интервалы между письменными знаками. 8. Соблюдение размеров рабочей строки: все элементы букв нужно доводить до верхней и нижней линейки рабочей строки. 9 . Соблюдение красной строки: важно при оформлении письменных работ по русскому языку. 10. Соблюдение внешнего и внутреннего поля. 11. Соблюдение правила переноса слов.

Слайд 8

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Примеры почерка Красивый почерк Несформированный почерк

Слайд 9

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Причины проблем с почерком 1. Недостаточно развитая мелкая моторика. 2. Неправильная осанка и положение руки. 3. Невнимательность и спешка. 4. Дисграфия .

Слайд 10

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Рекомендации по исправлению почерка 1. Создание комфортных условий. 2. Правильный захват ручки. 3. Упражнения для развития мелкой моторики: пальчиковая гимнастика, Су- Джок терапия. 4. Упражнения для улучшения почерка. 5. Контроль и поощрение. 6. Обращение к специалисту (логопеду, нейропсихологу ).

Слайд 11

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Чтение без ошибок Причины ошибок при чтении 1.Недостаточно развитый фонематический слух. 2. Плохое знание букв. 3. Неразвитое внимание. 4. Дислексия.

Слайд 12

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Рекомендации по обучению чтению 1. Развитие фонематического слуха. 2. Закрепление знания букв. 3. Развитие внимания. 4. Выбор подходящих текстов. 5. Чтение вслух. 6. Многократное чтение. 7. Использование специальных программ и приложений для обучения чтению. 8. Обращение к специалисту (логопеду, нейропсихологу ).


Предварительный просмотр:


Подписи к слайдам:

Слайд 1

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Родительский клуб « Успешное родительство » Тема: «Преодоление трудностей в обучении» Подготовили : у читель-логопед Бельтюгова М.Г., п едагог-психолог Фещенко А.А.

Слайд 2

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Вопросы для обсуждения: 1. Красивый почерк 2. Чтение без ошибок 3. Лёгкое запоминание 4. Успешное взаимодействие со сверстниками 5. Эффективное планирование деятельности

Слайд 3

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Лёгкое запоминание Причины трудностей с запоминанием 1. Недостаточно развитое внимание и концентрация. 2. Плохо развитая память. 3. Непонимание материала. 4. Перегрузка информацией. 5. Отсутствие интереса к материалу.

Слайд 4

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Рекомендаций по развитию запоминания 1. Развитие внимания и концентрации. 2. Использование различных видов памяти. 3. Использование мнемонических приемов. 4. Разбиение информации на части. 5. Повторение материала. 6. Активное обучение. 7. Визуализация. 8. Связь с личным опытом. 9. Обучение в игровой форме. 10. Создание положительного эмоционального фона.

Слайд 5

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Общие рекомендации 1. Терпение и понимание. 2. Постепенность. 3. Регулярность. 4. Индивидуальный подход. 5. Консультации со специалистами. Помните, что каждый ребенок уникален и развивается в своем темпе!


Предварительный просмотр:


Подписи к слайдам:

Слайд 1

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Родительский клуб « Успешное родительство » Тема: «Преодоление трудностей в обучении» Подготовили : у читель-логопед Бельтюгова М.Г., п едагог-психолог Фещенко А.А.

Слайд 2

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Вопросы для обсуждения: 1. Красивый почерк 2. Чтение без ошибок 3. Лёгкое запоминание 4. Успешное взаимодействие со сверстниками 5. Эффективное планирование деятельности

Слайд 3

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Успешное взаимодействие со сверстниками Причины, по которым успешное взаимодействие со сверстниками важно : 1. Социальное развитие. 2 . Эмоциональное развитие. 3. Когнитивное развитие. 4. Психологическое благополучие.

Слайд 4

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Причины, по которым дети и подростки могут испытывать трудности во взаимодействии со сверстниками 1. Индивидуальные особенности. 2 . Семейные факторы. 3. Школьные факторы. 4. Социальные факторы.

Слайд 5

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Рекомендации по развитию успешного взаимодействия со сверстниками 1. Создавайте возможности для общения. 2. Обучайте социальным навыкам. 3. Помогайте ребенку развивать уверенность в себе. 4. Учите ребенка решать конфликты. 5. Развивайте эмпатию . 6. Установите четкие правила поведения. 7. Будьте примером для подражания. 8. При необходимости обращайтесь за помощью к специалистам.

Слайд 6

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Эффективное планирование деятельности Преимущества эффективного планирования для школьника 1. Улучшение успеваемости. 2. Снижение уровня стресса и тревожности. 3. Повышение продуктивности. 4. Развитие навыков организации и управления временем. 5. Больше свободного времени. 6. Улучшение концентрации и внимания. 7. Повышение самооценки и уверенности в себе. 8. Развитие ответственности.

Слайд 7

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 С тратегии и методы планирования, которые могут быть полезны для школьника 1. Составление расписания. 2. Использование органайзера/планера. 3. Постановка целей (SMART-цели ). 4. Расстановка приоритетов. 5. Техники управления временем. 6. Управление отвлечениями. 7. Планирование перерывов и отдыха. 8. Анализ и корректировка.

Слайд 8

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 24 Советы для родителей 1. Поддерживайте школьника. 2. Будьте терпеливы. 3. Поощряйте успех.



Предварительный просмотр:

Родительский клуб

«Успешное родительство»

Тема:

«Преодоление трудностей в обучении»

Вопросы для обсуждения:

1. Красивый почерк

2. Чтение без ошибок

3. Лёгкое запоминание

4. Успешное взаимодействие со сверстниками

5. Эффективное планирование деятельности

Текст к презентации

Трудности в обучении детей в начальной школе - распространенное явление, которое может быть вызвано различными факторами. Важно понимать эти причины, чтобы вовремя оказать помощь ребенку.

Эти трудности могут быть связаны с физиологическими и психологическими особенностями детей:

Недостаточная готовность к школе:

Причины: ранний или поздний возраст поступления в школу, недостаточный уровень развития познавательных процессов (внимания, памяти, мышления, речи), несформированность навыков самообслуживания и общения.

Проявления: трудности с усвоением учебного материала, неусидчивость, невнимательность, частые отвлечения, проблемы с адаптацией к школьной среде.

Нарушения внимания и гиперактивность (СДВГ):

Причины: нейробиологические особенности, генетическая предрасположенность.

Проявления: импульсивность, невнимательность, гиперактивность, трудности с организацией деятельности, соблюдением правил, контролем эмоций.

Задержка психического развития (ЗПР):

Причины: органические поражения головного мозга, генетические факторы, неблагоприятные социальные условия.

Проявления: замедленный темп развития познавательных процессов, трудности с обобщением и абстрагированием, низкий уровень мотивации к обучению.

Нарушения речи (дислалия, дизартрия, алалия, заикание):

Причины: органические поражения головного мозга, генетическая предрасположенность, неблагоприятные социальные условия.

Проявления: трудности с произношением звуков, грамматическим строем речи, пониманием речи, чтением и письмом.

Дисграфия и дислексия (нарушения письма и чтения):

Причины: нейробиологические особенности, нарушения фонематического слуха, зрительного восприятия, пространственной ориентации.

Проявления: замены букв, пропуски букв, искажения слов, трудности с пониманием прочитанного.

Нарушения зрения и слуха:

Причины: врожденные аномалии, травмы, заболевания.

Проявления: трудности с восприятием учебного материала, требующего хорошего зрения или слуха.

Психологические проблемы (тревожность, депрессия, страхи):

Причины: семейные проблемы, школьные конфликты, травматические события.

Проявления: снижение успеваемости, нарушение поведения, отказ от посещения школы, замкнутость, плаксивость.

А сейчас перейдём непосредственно к вопросам нашего обсуждения.

1. Красивый почерк.

1. Форма букв: красивые, ровные, цельные.

2. Наклон: все буквы имеют одинаковый лёгкий наклон вправо.

3. Высота: должна быть одинаковой для всех написанных слов.

4. Одинаковое написание: печатное или прописное.

5. Межбуквенный интервал: должен быть ровным для всего слова.

6. Соблюдение красной строки: важно при оформлении письменных работ по русскому языку.

7. Соблюдение внешнего и внутреннего поля.

Причины проблем с почерком:

•  Недостаточно развитая мелкая моторика: слабые мышцы руки и пальцев, плохая координация движений.

•  Неправильная осанка и положение руки: неудобное рабочее место, неправильный захват ручки.

•  Невнимательность и спешка: ребенок не концентрируется на написании букв.

•  Дисграфия: специфическое нарушение письма, связанное с трудностями в освоении графических навыков.

Рекомендации по исправлению почерка:

1. Создание комфортных условий:

•  Организуйте удобное рабочее место: высота стола и стула должны соответствовать росту ребенка.

•  Обеспечьте хорошее освещение.

•  Научите ребенка правильно сидеть: спина прямая, ноги касаются пола.

2. Правильный захват ручки:

•  Ручка должна лежать на среднем пальце, фиксироваться большим и указательным пальцами.

•  Используйте специальные ручки с утолщением или насадками для правильного захвата.

3. Упражнения для развития мелкой моторики:

•  Лепка из пластилина, глины, теста.

•  Рисование, раскрашивание.

•  Вырезание ножницами.

•  Собирание пазлов, мозаики, конструкторов.

•  Игры с бусинами, пуговицами, крупой.

•  Пальчиковая гимнастика.

4. Упражнения для улучшения почерка:

•  Обведение контуров букв и рисунков.

•  Срисовывание букв и слов.

•  Письмо в тетрадях с косой линией.

•  Копирование текстов с образца.

•  Диктанты.

•  Специальные упражнения для тренировки правильного написания отдельных букв и элементов.

5. Контроль и поощрение:

•  Регулярно проверяйте тетради ребенка и указывайте на ошибки.

•  Хвалите за успехи и старания.

•  Не ругайте за плохой почерк, а поддерживайте и мотивируйте к улучшению.

6. Обращение к специалисту (логопеду, нейропсихологу):

•  Если проблемы с почерком сохраняются, несмотря на все усилия, возможно, ребенку требуется помощь специалиста.

II. Чтение без ошибок.

Причины ошибок при чтении:

•  Недостаточно развитый фонематический слух: трудности с различением звуков речи.

•  Плохое знание букв: неумение быстро и безошибочно узнавать буквы.

•  Неразвитое внимание: ребенок отвлекается и не может сосредоточиться на чтении.

•  Дислексия: специфическое нарушение чтения, связанное с трудностями в освоении навыков чтения.

Рекомендации по обучению чтению:

1. Развитие фонематического слуха:

•  Игры на различение звуков (например, «Угадай звук», «Найди слово на заданный звук»).

•  Разложение слов на звуки (звуковой анализ).

•  Составление слов из звуков (звуковой синтез).

2. Закрепление знания букв:

•  Использование карточек с буквами.

•  Игры с буквами (например, лото, домино, азбука).

•  Чтение слогов и слов по слогам.

3. Развитие внимания:

•  Упражнения на концентрацию внимания (например, поиск отличий, лабиринты, головоломки).

•  Чтение коротких текстов с последующим пересказом.

4. Выбор подходящих текстов:

•  Начинайте с простых текстов с крупным шрифтом и небольшим количеством слов.

•  Постепенно усложняйте тексты.

  •  Выбирайте тексты, которые интересны ребенку.

5. Чтение вслух:

•  Поощряйте чтение вслух, чтобы контролировать произношение и понимание прочитанного.

•  Обращайте внимание на ошибки и помогайте их исправлять.

6. Многократное чтение:

•  Предлагайте ребенку читать один и тот же текст несколько раз, чтобы улучшить скорость и безошибочность чтения.

7. Использование специальных программ и приложений для обучения чтению:

•  Многие программы и приложения предлагают интерактивные упражнения и игры, направленные на развитие навыков чтения.

8. Обращение к специалисту (логопеду, нейропсихологу):

•  Если проблемы с чтением сохраняются, необходимо обратиться к специалисту для диагностики и коррекции дислексии.

III. Легкое запоминание.

Причины трудностей с запоминанием:

•  Недостаточно развитое внимание и концентрация: ребенок не может сосредоточиться на информации.

•  Плохо развитая память: неумение использовать эффективные стратегии запоминания.

•  Непонимание материала: ребенок не понимает, что он запоминает, поэтому информация не удерживается в памяти.

•  Перегрузка информацией: слишком большой объем информации, которую нужно запомнить.

•  Отсутствие интереса к материалу: ребенок не заинтересован в запоминании информации.

Рекомендации:

1. Развитие внимания и концентрации: (упражнения описаны выше).

2. Использование различных видов памяти:

•  Зрительная память: использование картинок, схем, таблиц, видеороликов.

•  Слуховая память: чтение вслух, прослушивание аудиозаписей, повторение информации вслух.

•  Кинестетическая память: записывание информации, рисование, выполнение практических заданий.

3. Использование мнемонических приемов:

•  Ассоциации: связывание новой информации с уже известной.

•  Рифмы: запоминание информации в виде рифмованных стихов.

•  Акронимы: составление слов из первых букв запоминаемой информации.

•  Метод мест (Цицерона): мысленное размещение информации в знакомом месте.

4. Разбиение информации на части:

•  Разделение большого объема информации на небольшие логические блоки.

5. Повторение материала:

•  Регулярное повторение информации через определенные промежутки времени (например, сразу после изучения, через несколько часов, на следующий день, через неделю).

6. Активное обучение:

•  Вовлечение ребенка в активный процесс обучения: задавание вопросов, обсуждение материала, выполнение практических заданий, объяснение материала другим.

7. Визуализация:

•  Представление информации в виде образов и картинок.

8. Связь с личным опытом:

•  Связывание новой информации с личным опытом ребенка, с его интересами и потребностями.

9. Обучение в игровой форме:

•  Использование игр и упражнений для запоминания информации.

10. Создание положительного эмоционального фона:

•  Обучение должно проходить в спокойной и доброжелательной атмосфере.

•  Хвалите ребенка за успехи и старания.

Общие рекомендации для всех трех областей:

•  Терпение и понимание: поддерживайте ребенка и не давите на него.

•  Постепенность: не пытайтесь решить все проблемы сразу.

•  Регулярность: занимайтесь с ребенком регулярно, даже если это всего по 15-20 минут в день.

•  Индивидуальный подход: подбирайте методы и упражнения, которые подходят именно вашему ребенку.

•  Консультации со специалистами: не стесняйтесь обращаться за помощью к учителям, логопедам, психологам и другим специалистам.

•  Помните, что каждый ребенок уникален и развивается в своем темпе!

4. Успешное взаимодействие со сверстниками.

Причины, по которым успешное взаимодействие со сверстниками важно:

•  Социальное развитие:

•  Формирование социальных навыков (общение, сотрудничество, разрешение конфликтов, эмпатия).

•  Умение устанавливать и поддерживать отношения.

•  Понимание социальных норм и правил.

•  Развитие чувства принадлежности к группе.

•  Эмоциональное развитие:

•  Формирование уверенности в себе.

•  Развитие эмоциональной регуляции (умение контролировать свои эмоции).

•  Умение выражать свои чувства и понимать чувства других.

•  Снижение чувства одиночества и изоляции.

•  Когнитивное развитие:

•  Обмен знаниями и опытом.

•  Развитие критического мышления и умения аргументировать свою точку зрения.

•  Улучшение коммуникативных навыков.

•  Обучение новым навыкам и умениям через подражание и сотрудничество.

•  Психологическое благополучие:

•  Повышение самооценки.

•  Снижение уровня тревожности и стресса.

•  Формирование чувства безопасности и поддержки.

•  Предотвращение проблемного поведения (буллинг, агрессия, депрессия).

Причины, по которым дети и подростки могут испытывать трудности во взаимодействии со сверстниками:

•  Индивидуальные особенности:

•  Застенчивость, робость.

•  Низкая самооценка.

•  Трудности в общении.

•  СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).

•  Расстройства аутистического спектра (РАС).

•  Тревожность.

•  Агрессивность.

•  Семейные факторы:

•  Недостаток внимания и поддержки со стороны родителей.

•  Конфликты в семье.

•  Гиперопека.

•  Непоследовательное воспитание.

•  Отсутствие социальных моделей для подражания.

•  Школьные факторы:

•  Буллинг (травля).

•  Изоляция со стороны сверстников.

•  Недостаточная поддержка со стороны учителей.

•  Неблагоприятный социальный климат в классе.

•  Социальные факторы:

•  Различия в социальном статусе.

•  Дискриминация по признакам расы, национальности, религии.

•  Влияние негативных социальных норм и ценностей.

Рекомендации по развитию успешного взаимодействия со сверстниками:

•  Создавайте возможности для общения: записывайте ребенка в кружки, секции, спортивные команды. Приглашайте друзей ребенка в гости. Поощряйте участие ребенка в социальных мероприятиях.

•  Обучайте социальным навыкам: учите ребенка, как начинать разговор, поддерживать беседу, выражать свои мысли и чувства, слушать других.

•  Помогайте ребенку развивать уверенность в себе: хвалите ребенка за достижения, поддерживайте его интересы, поощряйте самостоятельность.

•  Учите ребенка решать конфликты: помогайте ребенку анализировать конфликтные ситуации, находить компромиссы, выражать свои чувства без агрессии.

•  Развивайте эмпатию: учите ребенка понимать чувства других людей, сопереживать им.

•  Установите четкие правила поведения: ограничивайте время, проводимое ребенком в социальных сетях и онлайн-играх. Следите за тем, с кем общается ваш ребенок.

•  Будьте примером для подражания: демонстрируйте уважительное и дружелюбное отношение к другим людям.

•  При необходимости обращайтесь за помощью к специалистам: Психологу, социальному педагогу, психотерапевту.

5. Эффективное планирование деятельности.

Вот некоторые ключевые преимущества эффективного планирования для школьника:

•  Улучшение успеваемости: планирование позволяет школьнику более эффективно использовать время, выделять достаточно времени на каждый предмет и избегать прокрастинации. Это приводит к лучшим результатам в учебе, более глубокому пониманию материала и, как следствие, к лучшим оценкам.

•  Снижение уровня стресса и тревожности: четкое расписание и план действий уменьшают чувство перегруженности и неопределенности. Школьник знает, что и когда ему нужно делать, что позволяет чувствовать себя более контролирующим ситуацию и снижает уровень стресса.

•  Повышение продуктивности: планирование помогает школьнику расставлять приоритеты и фокусироваться на важных задачах. Это позволяет ему делать больше за меньшее время и избегать бессмысленной траты времени на незначительные дела.

•  Развитие навыков организации и управления временем: планирование – это навык, который пригодится не только в школе, но и в дальнейшей жизни. Школьник, умеющий планировать свое время, будет более успешным в университете, на работе и в личной жизни.

•  Больше свободного времени: эффективное планирование позволяет школьнику не только успевать делать все необходимое, но и освободить время для хобби, спорта, общения с друзьями и отдыха.

•  Улучшение концентрации и внимания: зная, что нужно делать и когда, школьник может лучше сосредоточиться на задаче и избежать отвлечений.

•  Повышение самооценки и уверенности в себе: достижение поставленных целей, даже маленьких, укрепляет уверенность в себе и повышает самооценку. Планирование помогает школьнику ставить реалистичные цели и достигать их.

•  Развитие ответственности: планирование предполагает ответственность за выполнение поставленных задач. Школьник учится быть ответственным за свое время и результаты.

В целом, эффективное планирование – это важный инструмент, который позволяет школьнику более успешно учиться, справляться со стрессом и развивать важные навыки, необходимые для успешной жизни.

Вот несколько стратегий и методов планирования, которые могут быть полезны для школьника:

1. Составление расписания:

•  Ежедневное/Еженедельное расписание: заполните расписание уроками, кружками, тренировками, временем на домашнее задание, а также временем на отдых и личные дела. Можно использовать бумажный ежедневник, онлайн-календарь (Google Calendar, Outlook Calendar), или специальные приложения для планирования.

•  Гибкое расписание: важно, чтобы расписание было гибким и адаптируемым к изменениям. Не бойтесь его корректировать, если что-то пошло не так.

•  Учет биоритмов: попробуйте планировать наиболее сложные задачи на то время дня, когда школьник чувствует себя наиболее энергичным и продуктивным.

2. Использование органайзера/планера:

•  Бумажный органайзер: это классический вариант, который позволяет записывать задачи, расписание, заметки и напоминания.

•  Электронный органайзер: существует множество приложений для смартфонов и планшетов, которые позволяют создавать списки дел, ставить напоминания и отслеживать прогресс. Примеры: Todoist, Google Tasks, Microsoft To Do.

•  Доска задач (канбан-доска): разделите задачи на категории (например, «Сделать», «В процессе», «Сделано») и перемещайте задачи между ними по мере их выполнения.

3. Постановка целей (SMART-цели):

•  SMART - Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound (Конкретные, Измеримые, Достижимые, Актуальные, Ограниченные по времени): помогите школьнику ставить цели, которые соответствуют этим критериям. Например, вместо «Улучшить успеваемость» можно поставить цель «Получить «5» по математике в следующей четверти».

4. Расстановка приоритетов:

•  Матрица Эйзенхауэра (Срочно/Важно): разделите задачи на четыре категории: «Срочные и важные», «Важные, но не срочные», «Срочные, но не важные», «Не срочные и не важные». Сначала выполняйте задачи из категории «Срочные и важные», затем из категории «Важные, но не срочные».

•  Правило Парето (80/20): определите 20% задач, которые приносят 80% результатов, и сосредоточьтесь на них.

5. Техники управления временем:

•  Техника Pomodoro: работайте в течение 25 минут, затем делайте перерыв на 5 минут. После четырех циклов сделайте более длительный перерыв (15-30 минут).

•  Блокировка времени: выделите определенное время в расписании для конкретных задач и придерживайтесь этого времени.

•  Timeboxing: выделите определенное количество времени на выполнение задачи и постарайтесь уложиться в этот срок.

6. Управление отвлечениями:

•  Определите отвлечения: помогите школьнику определить, что его чаще всего отвлекает (например, социальные сети, игры, разговоры).

•  Устраните отвлечения: выключите уведомления на телефоне, найдите тихое место для работы, попросите членов семьи не беспокоить.

7. Планирование перерывов и отдыха:

•  Регулярные перерывы: не забывайте включать в расписание перерывы на отдых и расслабление.

•  Активный отдых: занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, делайте зарядку.

•  Сон: обеспечьте достаточное количество сна (8-10 часов).

8. Анализ и корректировка:

•  Регулярно пересматривайте планы: анализируйте, что работает, а что нет, и корректируйте свои планы в соответствии с этим.

•  Будьте гибкими: не бойтесь менять планы, если что-то пошло не так.

9. Советы для родителей:

•  Поддерживайте школьника: помогайте ему в планировании, но не делайте все за него.

•  Будьте терпеливы: планирование – это навык, который требует времени и практики.

•  Поощряйте успех: отмечайте достижения школьника и хвалите его за усердие.

Важно помнить: нет универсального метода планирования, который подойдет каждому школьнику. Важно экспериментировать с разными стратегиями и методами, чтобы найти то, что работает лучше всего для конкретного человека. Также, важно обучить школьника самоанализу, чтобы он мог сам определять эффективность своих стратегий и адаптировать их.