Обучающимся

Дорогие ребята!

На этой странице вы подробнее узнаете о здоровом образе жизни. ЗОЖ - это магическая формула, которая помогает нам быть сильными, энергичными и радоваться каждому дню. Какие же таинственные слова скрываются за этими буквами?

"З" - это здоровое питание. Мы должны есть овощи, фрукты, каши, мясо и рыбу. Но не забывать и про витамины, которые делают нас еще сильнее!

"О" - это отличный отдых. Важно хорошо высыпаться, играть на улице, заниматься спортом и просто наслаждаться жизнью.

"Ж" - жизнь, которую каждый должен беречь. А беречь жизнь- значит забыть о вредных привычках.

Давайте вместе следовать принципам ЗОЖ, чтобы быть сильными, здоровыми и счастливыми!

https://youtu.be/La1JZDUqazA?si=6TKwUxu8wwafxgmK

https://youtu.be/sSDDyJm8D7k?si=mCHrBb06mugONOfG 

https://youtu.be/6LHgo4ziw4c?si=qxSdg1eNyW1YNvOA

https://youtu.be/t-vnpGSnKlk?si=fnmVxmKXCgomy4y2

https://youtu.be/AqsfVXS4cCg?si=SUf4v8EVWzOaZ4Wd

-Дорогие ученики, в этих развлекательных сериях с любимыми персонажами Смешариками, Фиксиками и другими  вы узнаете: что такое Здоровый образ жизни и что в него входит, для чего нужен и как он влияет на нашу жизнь. Приятного просмотра!

Правила здорового образа жизни:

1. Будь добрым и приветливым, вырабатывай позитивный взгляд на мир.

2. Правильно питайся, выбирай полезные продукты.

3. Употребляй витамины.

4. Употребляй продукты, содержащие клетчатку.

5. Развивай свой ум, интеллект.

6. Тренируй естественные защитные силы организма. Занимайся спортом, больше двигайся, ходи пешком, закаляйся.