Во-первых, стоит помнить о важности витамина D. В осенне-зимний период его выработка в организме снижается из-за недостатка солнечного света. Даже короткая прогулка под зимним солнцем способствует синтезу этого жизненно необходимого вещества, поддерживая иммунитет и способствуя укреплению костей.
Во-вторых, физическая активность на улице стимулирует двигательную деятельность ребенка, особенно актуально после периодов ограниченного движения внутри помещений.