Дополнительная общеобразовательная программа. Волейбол

Название программы

Волейбол

Направленность программы

Социально – педагогическая направленность

Ф.И.О. педагога, реализующего дополнительную общеобразовательную программу

Пилипчук Ирина Антоновна

Год разработки

2017 год

Где, когда и кем утверждена дополнительная общеобразовательная программа

Приказ МБОУ СОШ№46 с УИОП от 31.08.2016 №352 «Об утверждении дополнительных общеобразовательных программ».

Информация о наличии рецензии

Включена в лицензию на осуществление образовательной деятельности от 08 октября 2012 года№ 104

Цель

Организация спортивной подготовки детей по  волейболу в соответствии с главной функцией дополнительного образования: массового общефизического оздоровления детей школьного возраста с различными физическими способностями с предоставлением им равных возможностей

Задачи

- содействие всестороннему физическому развитию организма ребенка, укреплению здоровья;

-формирование школы движений, практических двигательных умений и навыков, сознательное управление своим телом;

-формирование интереса, потребности к систематическим занятием волейболом;

-достижение возможного для каждой возрастной группы уровня развития физических и  игровых качеств;

-развитие специальных физических качеств и способностей, необходимых при совершенствовании техники и тактики  игры волейбол

Ожидаемые результаты освоения программы

По окончании программы учащиеся должны владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать правила игры, владеть основными техническими приемами, применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий волейболом

Срок реализации программы

3 года

Количество часов в неделю/год

3/114

Возраст обучающихся

7-8 лет

Формы занятий

- теоретические занятия;

- учебно-тренировочные занятия;

- контрольные занятия.

Методическое обеспечение

1.Беляев, А.В. Волейбол: теория и методика тренировки/А.В. Беляев, Л. В. Булыкина.-М.:  Физкультура и спорт, 2007.-184с.

2. Матвеев, Е.М. Волейбол. Школа движений//Физическая культура в школе.-2001.-№4.-С.33.                                                                                                                                                                                                

Условия реализации программы (оборудование, инвентарь, специальные помещения, ИКТ и др.)

Спортивный зал. Волейбольные мячи. Волейбольная сетка.

Общий срок реализации исходной программы (количество лет)

3 года

Год обучения

первый

Возраст воспитанников

7-8 лет

Количество воспитанников в группе в текущем году

12-17человек

Количество часов в неделю

3 часа

Общее количество часов в год

114 часов

№

Раздел, тема

Количество часов

Теоретическая часть

Практическая часть

Всего часов

   1, 3,5

16,19, 105

10,12, 35

38,40, 43

25,28,52,

    54

Физическая культура и спорт в России

Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль

Правила игры в волейбол

Влияние физических упражнений на организм человека

Контроль и самоконтроль. Оказание

Первой медицинской помощи. Спортивный массаж.

1

2

2

1

2

1

2

2

1

2

1-2,13-25

29-34

36-53

4-10

75-76

56-73

78-108

ОФП

Упр. для мышц туловища и живота

Упр. для мышц рук и плечевого пояса

Упр. для мышц ног.

Упр. для мышц задней поверхности бедра

Упр. для  развития гибкости .

Акробатические упр.

Легкоатлетические упр.

Спортивные игры.  

Подвижные игры

2

2

2

2

3

3

3

3

3

23

2, 4, 6, 49,50, 51, 105-108

7, 11,12, 14, 16, 32-38,

90-99

8,23,25, 28,40,45,47

83-89

29-31,41-44, 46,48-50

9, 52-58

10, 59-65

60-72

73-74

75-82

СФП

Упражнения для развития силы и скоростных качеств

Упражнение для развития выносливости

Упражнения для развития ловкости

Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий.

Упражнения для развития прыгучести.

Упражнения, необходимые при выполнении приема и передачи мяча

Упражнения для развития качеств, необходимых при  выполнении подач мяча

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов

Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании

          3

          3

3

3

3

3

3

3

3

3

           3

3

3

3

3

3

3

3

3,4, 5, 6, 9,

 27,37

Техническая подготовка

Действия без мяча

        Перемещения и  

          стойки:    

-стойки волейболиста,

-ходьба и бег,

перемещаясь лицом, спиной,

-перемещения приставными шагами: лицом, правым, левым боком вперед,

-остановка шагом,

-сочетание способов перемещений,

-сочетание способов перемещений и стоек с техническими приемами.

7

7

2-30

Действия с мячом

Передача мяча снизу:

-имитация передачи снизу,

-броски  н. м. двумя руками снизу,

-после отскока от пола,

-после набрасывания партнера,

-передача снизу над собой,

-передача снизу в стену,

-передача снизу над собой, партнеру,

-передача снизу в парах(с ловлей),

-передача снизу в парах (без ловли)

7

7

31-65

22-45, 56-70

1-25,106,107,

     108

26-50

51-75

76-100

Передача мяча сверху:

-имитация передачи сверху,

-броски н. м. двумя руками над собой,  

-броски н. м двумя руками в парах,

-передача сверху н. м. в стену,

-передача сверху б. м в стену (стоя) ,

-передача сверху б. м в стену(сидя),

-после отскока от пола,

-после набрасывания партнера,

-передача сверху над собой,

-передача сверху в стену,

Передача сверху над собой, партнеру,

-передача сверху в парах(с ловлей),

-передача сверху в парах(без ловли)

ПОДАЧА:

-подбрасывание мяча на нужную высоту и расстояние от туловища,

-подача мяча  стену(расстояние 3-4м),

-подача через сетку с близкого расстояния(с 3м, с 6м, )

Подвижные игры

Для развития быстроты:

«Быстро по местам», «Вызов номеров», «День и ночь», «Рывок за мячом», «Четыре мяча»

Для развития силы:

«Тяни в круг», «Бой петухов», «Выталкивание из круга», «Перетягивание в парах», «Перетягивание каната»

Для развития выносливости:

«Не давая мяча водящему», «Салки простые», «Салки по кругу», «Паравозик»

Для развития ловкости и гибкости:  

«Ловкая подача», «Ловкие и меткие», «Передал –садись»

7

7

6

6

5

5

7

7

6

6

5

5

15-16, 104-105

Контрольные нормативы:

-бег 30м,

-прыжок в длину с места,

-бросок набивного мяча,  

-подтягивание,

-верхняя передача мяча на точность из зоны 3 в зону 4,  

-подача

6

6

Итого: 114 часов