Мои видеозаписи

Туркина Ирина Геннадьевна

"25 золотых упражнений Кифута" - комплекс упражнений для тренировки пловцов на суше

При невозможности посещения бассейна по ряду причин оставаться без нагрузки ни в коем случае нельзя, иначе вся приобретенная форма уйдет.
Комплекс "25 золотых упражнений Кифута" направлен на гармоничную и всестороннюю проработку практически всех групп мышц.
Эти упражнения направлены в первую очередь на тренировку пловцов на суше.

Туркина Ирина Геннадьевна

Первое знакомство с бассейном

Бассейн в детском саду. Надо ли посещать занятия в воде?» Занятия начинаются со знакомства ребенка с водой.
Не секрет, что плаванье – один из самых полезных для укрепления здоровья и физического развития организма видов спорта. Систематические посещения бассейна улучшают работу органов кровообращения и дыхания. Оказывают мощное закаливающее действие. ...