Нормативные и учебные документы

Орехова Елена Владимировна

Размещены  Рабочие программы по физической культуре, программы дополнительного образования секции  "Волейбол" и "Баскетбол", программа внеурочной деятельности "Спортивные и подвижные игры", календарно-тематическое планирование уроков физкультуры для 5-9, 10-11 классов. классов.

 

Скачать:


Предварительный просмотр:

Календарно-тематическое планирование

уроков физической культуры в 5-х   классах. Учитель физической культуры Орехова Е.В.

Пояснительная записка

        

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 классов – 3 часа в неделю (105 часов)

 2020 – 2021 уч. год

урока

Дата

Тема

урока

Планируемые результаты

Вид контроля

Д/З

универсальные учебные действия

предметные знания

I  четверть – 27 часов

Легкая атлетика – 12, игровая деятельность.

 

1.

Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Ходьба и бег. Знакомство с учебником. Просмотр презентации «Легкая атлетика»

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач; определяют и кратко характеризуют

физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу для человека и принимают его; ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности

Знать: правила ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;

текущий

Учебник

Стр.13-17

2

Высокий старт. Спринтерский бег.

 Специальные беговые упражнения.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, используют общие приемы

решения поставленных задач.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета

характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение

и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Знать: понятие «короткая дистанция»

Уметь: правильно выполнять основные упражнения в  беге;

текущий

Ком. 1

Учебник

Стр.13-17

3

КДП- прыжок в длину. Спринтерский бег. Высокий старт.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: Адекватно  понимают оценку взрослого и сверстников.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему

Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: выполнять бег на короткие дистанции.

Мальчики –

«5» - 165 см

«4» - 150 см

«3» - 135 см

Девочки – «5» - 160 см

«4» - 145 см

«3» - 130 см

Ком. 1

Учебник

Стр.13-17

4

Развитие скоростных способней. Старты из различных положений.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему мнению.

Уметь: выполнять старты из различных и.п. легкоатлетические упранения - бег

Мальчики –

«5» - 10,6сек

«4» - 11,2сек

«3» - 11,8сек

Девочки – «5» - 10,8сек

«4» - 11,4сек

«3» - 12,2сек

Ком. 1

Учебник

Стр.77-90

5

КДП- челночный бег 3х10м.

Специальные беговые упражнения

Познавательные: уметь пробегать дистанцию в быстром темпе.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действия.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение; используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на активное общение и ваимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Знать: понятие «челночный бег»

Уметь: бегать  челночный бег 3х10м из различных и.п.

текущий

Ком. 1

Учебник

Стр.77-90

6

Бег на средние дистанции. Метание малого мяча. КДП – сгибание, разгибание рук в упоре лежа.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: ведут дискуссию, обсуждают содержание и результаты совместной деятельности.

Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м), выполнять тест, поднимание туловища.

текущий

Ком. 1

Учебник

Стр.77-90

7

Развитие силовых способностей.

КДП - поднимание туловища.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности

Уметь: выполнять прыжки с места с заданиями.

текущий

Ком. 1

Стр.77-90

8

Бег на средние дистанции. КУ – метание мяча в горизонтальную цель.

Познавательные: самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действия.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение; используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Уметь: выполнять прыжки с места с заданиями.

Мальчики –

«5» - 10 см

«4» - 6 см

«3» - 2 см

Девочки – «5» - 14 см

«4» - 10 см

«3» - 7 см

Ком. 1

Стр.77-90

9

Метание малого мяча. Развитие силовых способностей.

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют вопросы; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

Мальчики –

«5» - 270 см

«4» - 230 см

«3» - 210 см

Девочки – «5» - 250 см

«4» - 210 см

«3» - 190 см

Ком. 1

Стр.77-90

10

Старты из различных исходных положений.  

Метание набивного мяча.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

текущий

Ком. 1

Стр.77-90

11

Сдача зачетов, тестов по легкой атлетике.

Эстафетный бег

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета
характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности
Личностные: ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося; раскрывают внутреннюю позицию школьника

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании

текущий

Ком. 1

Стр.77-90

12

Сдача зачетов, тестов по легкой атлетике.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании в горизонтальную цель.

текущий

Ком. 1

Стр.77-90

Спортивные игры(баскетбол) – 15 часов, игровая деятельность.

13

(1)

Т/Б на занятиях по баскетболу. Стойки, передвижения игрока.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей.
Коммуникативные: используют и излагают ранее изученное содержание в устной форме.

Личностные; раскрывают внутреннюю позицию школьника

Знать: правила работы с мячом, технику безопасности при проведении занятий.

Уметь: владеть мячом, выполнять комплекс упражнений в движении.

текущий

Ком. 2

Стр.109-115

14

   (2)

Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки.. Ловля и передача мяча на месте.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные; ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности

Знать: терминологию баскетбола

Уметь: владеть мячом, корректировать технику выполнения.

текущий

Ком. 2

Стр.109-115

15

  (3)

Ловля и передача мяча на месте и с шагом. Основные правила игры.

Подвижные игры с мячом.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей.
Коммуникативные: допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата

Уметь: демонстрировать технику баскетбола.

текущий

Ком. 2

Стр.109-115

16

  (4)

Ловля и передача мяча со сменой мест. КУ - ловля и передача мяча.  

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школьника

Уметь: выполнять технику передачи мяча, владеть мячом в процессе подвижных игр.

По технике исполнения

Ком. 2

Стр.109-115

17

  (5)

Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Жонглирование.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

текущий

Ком. 2

Стр.109-115

18

  (6)

Ведение мяча на месте правой и левой рукой с заданиями. «Мяч ловцу»

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: используют речь для регуляции

своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Уметь: выполнять технику ведения мяча в движении.  

текущий

Ком. 2

Стр.109-115

19

  (7)

Ведение мяча.  Основные приемы игры.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

текущий

Ком. 2

Стр.109-115

20

  (8)

Передача мяча в стену– учет

Ведение мяча в движении с заданиями.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения.

Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.
Личностные: принимают образ «хорошего ученика» и раскрывают внутреннюю позицию школьника

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

По технике исполнения

Ком. 2

Стр.109-115

21

  (9)

Ведение мяча – учет. Основные приемы игры. Бросок мяча.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Знать:знать тактические действия игроков в баскетболе.

Уметь: владеть ловлей и передачей  мяча на месте.

По технике исполнения

Ком.2

Стр.109-115

22

  (10)

Бросок мяча с ближней дистанции.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

текущий

Ком. 2

Стр.109-115

23

  (11)

Остановка прыжком, бросок в кольцо. Подвижные игры «Пять передач».

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей.
Коммуникативные: допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата

Уметь: выполнять игровые задания с элементами спортивных игр.

текущий

Ком. 2

Стр.109-115

24

  (12)

Остановка прыжком, бросок в кольцо. Тактика свободного нападения.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Уметь: выполнять комплекс упражнений с мячом.

текущий

Ком. 2

Стр.109-115

25

(13)

Тактика свободного нападения. Совершенствование приемов баскетбола в игре.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Уметь: выполнять игровые задания с элементами спортивных игр.

текущий

Стр.109-115

26

(14)

Совершенствование приемов баскетбола в игре.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Уметь: выполнять игровые задания с элементами спортивных игр.

текущий

Стр.109-115

27

(15)

Совершенствование приемов баскетбола в игре.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции
своего действия.

Уметь: выполнять игровые задания с элементами спортивных игр.

текущий

Стр.109-115

II четверть – 21час.

Гимнастика с элементами акробатики - 16 часов, игровая деятельность – 5 часов.

        

урока

Дата

Тема

урока

Планируемые результаты

Вид контроля

Д/З

универсальные учебные действия

предметные знания

25

(1)

Техника безопасности  на уроках гимнастики. Строевые упражнения.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные:  добывают недостающую информацию с помощью информационных технологий.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

текущий

Ком. 2

Стр. 97-109

26

(2)

Акробатические упражнения.Строевые упражнения.

Познавательные: определяют, где применяются действия с ячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы. Применять правила техники безопасности на уроках гимнастики

текущий

Ком. 2

Стр. 97-109

27

(3)

Спортивные игры, эстафеты с элементами гимнастики.

Познавательные: выполняют кувырок вперед, стойку на лопатках

Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы.

текущий

Ком. 2

Стр. 97-109

28

(4)

Акробатические упражнения.

Познавательные: объясняют технику безопасности на занятиях. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата  

Уметь: выполнять строевые команды, акробатические элементы.

По технике исполнения

Ком. 2

Стр. 97-109

29

(5)

Повторение акробатических упражнений. Развитие гибкости.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Уметь: выполнять прыжки через скакалку

текущий

Ком. 2

Стр. 97-109

30

(6)

Спортивные игры, эстафеты с элементами гимнастики.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Уметь: выполнять игровые задания с элементами спортивных игр.

текущий

Ком. 2

Стр. 97-109

31

(7)

КУ -Кувырок вперед. Составление комбинации.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Уметь: выполнять строевые упражнения; висы и подтягивание в висе

По технике исполнения

Ком. 2

Стр. 97-109

32

(8)

Строевые упражнения.

Висы.

Познавательные: определяют, где применяются действия с ячом, самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Уметь: выполнять строевые упражнения; висы и подтягивание в висе

текущий

Ком. 2

Стр. 97-109

33

(9)

Спортивные игры, эстафеты с элементами гимнастики.

 

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Уметь: выполнять игровые задания с элементами спортивных игр.

текущий

Ком. 2

Стр. 97-109

34

(10)

Строевые упражнения.

Висы. Гимнастическая полоса препятствий.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии и в висе.

По технике исполнения

Ком. 2

Стр. 97-109

35

(11)

Лазание и перелазание.  

Развитие координационных и силовых качеств. КУ – акробатическая комбинация.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Уметь: выполнять лазание и перелазание.

текущий

Ком. 2

Стр. 97-109

36

(12)

Спортивные игры, эстафеты с элементами гимнастики.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

текущий

Ком. 2

Стр. 97-109

37

(13)

КУ – акробатическая комбинация.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

По технике исполнения

Ком. 2

Стр. 97-109

38

(14)

Теоретический тест по теме «Гимнастика»

Совершенствование акробатических упражнений.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение
и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Уметь: выполнять лазание  по канату.

контрольный

Ком. 2

Стр. 97-109

39

(15)

Спортивные игры, эстафеты с элементами гимнастики.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение
и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Уметь: выполнять правильно соскок с высоты.

По технике исполнения

Ком. 2

Стр. 97-109

40

(16)

Эстафеты с элементами гимнастики.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение
и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Уметь: выполнять правильно наскок на предметы в упор, стоя на колени.

текущий

Ком. 2

Стр. 97-109

41

(17)

КДП– прыжки через скакалку.

Подвижные игры.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение
и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр, техникой ведения мяча.

контрольный

Ком. 2

Стр. 97-109

42

(18)

Спортивные игры, эстафеты с элементами гимнастики.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение
и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр, техникой ведения мяча.

текущий

Ком. 2

Стр. 97-109

43

(19)

Строевые приемы. Вольные упражнения.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение
и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

текущий

Ком. 2

Стр. 97-109

44

(20)

Акробатическая полоса препятствий.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнениеи позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Уметь: выполнять команды.

текущий

Ком. 2

Стр. 97-109

45

(21)

 

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Уметь: держать мяч и ловить мяч.

текущий

Ком. 2

Стр. 97-109

III четверть – 30 часов.

Подвижные игры с элементами волейбола - 16 часов. Кроссовая подготовка, «Лапта» - 14 часов.  Игровая деятельность (бадминтон, подвижные игры).

урока

Дата

Использование ИКТ

Тема

урока

Планируемые результаты

Вид контроля

Д/З

универсальные учебные действия

предметные знания

49

(1)

Т/б на уроках  с мячом.

П.и с элементами волейбола

 Техника безопасности при работе с мячом.

Броски и ловля
волейбольного мяча разными способами
в парах.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудлюбие и упорство в достижении поставленных целей

Научатся:

- технически
правильно выполнять броски и ловлю волей
больного мяча

Устный опрос

Ком. 3

Учебник В.И.Лях

Стр.13-17

50

(2)

«Волейбол. Правила.»

П.и с элементами волейбола

Стойки игрока и перемещения.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнениеи позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Научатся:

-        выполнять
упражнения

по образцу учителя и показу лучших учени
ков;

-        соблюдать
правила взаимодействия

с игроками

текущий

Ком. 3

Учебник В.И.Лях

Стр.13-17

51

(3)

П.и с элементами волейбола

Развитие координационных способностей. Подвижная игра «Залетный мяч»

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и заимодействии.

Личностные: ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Научатся:

- соблюдать
правила предупреждения
травматизма
во время занятий упражнениями с мячом

текущий

Ком. 3

Учебник В.И.Лях

Стр.13-17

52

(4)

П.и с элементами волейбола

Передача мяча сверху двумя руками

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Научатся:

- технически
правильно
выполнять
подачу мяча
через сетку
броском одной
рукой из зоны
подачи

текущий

Ком. 3

Учебник В.И.Лях

Стр.13-17

53

(5)

П.и с элементами волейбола

Передача мяча сверху двумя руками

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Научатся:

-        выполнять
упражнение

с мячом по образцу учителя;

-        соблюдать
правила взаимодействия

с игроками

текущий

Ком. 3

Учебник Б.Б. Егоров

Стр.16-18

54

(6)

П.и с элементами волейбола

Передача мяча сверху двумя руками с 3 метровой линии.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Научатся:

- выполнять
упражнения для развития ловкости и координации

текущий

Ком. 3

Учебник В.И.Лях

Стр.13-17

55

(7)

П.и с элементами волейбола

КУ –Ловля мяча с собственного подбрасывания. Игра в пионербол.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Научатся:

-        организовывать подвижные игры с мячом;

-        соблюдать
правила взаимодействия

с игроками

контроль

Ком. 3

Учебник В.И.Лях

Стр.13-17

56

(8)

П.и с элементами волейбола

КУ – прием мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача. Игра в пионербол.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Научатся:

- технически
правильно выполнять подачу
и передачу мяча
через сетку

контроль

Ком. 3

Учебник В.И.Лях

Стр.13-17

57

(9)

П.и с элементами волейбола

Прием снизу

и передача мяча
после набрасывания партнером.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата

Научатся:

-        выполнять
упражнения
с элементами
волейбола;

текущий

Ком. 3

Учебник В.И.Лях

Стр.13-17

58

(10)

П.и с элементами волейбола

Нижняя прямая подача
на расстоянии 5-6 метров от партнера

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и заимодействии.

Личностные: ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Научатся:

- технически
правильно выполнять подачу
и передачу мяча
через сетку различными способами

текущий

Учебник В.И.Лях

Стр.13-17

59

(11)

П.и с элементами волейбола

Упражнениям
с мячом в парах:

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Научатся:

- соблюдать
правила поведения и предупреждения
травматизма
во время занятий упражнениями

текущий

Ком. 3

Учебник В.И.Лях

Стр.13-17

60

(12)

П.и с элементами волейбола

Прием и передача мяча после подачи партнером

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; используют общие приемы
решения поставленных задач.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: ориентируются на активное общение
и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей

Научатся:

-        организовывать и проводить подвижные игры с мячом;

-        соблюдать
правила взаимодействия

с игроками

текущий

Ком. 3

Учебник В.И.Лях

Стр.13-17

61

(13)

Подвижные игры с элементами бросков и ловли мячаю

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Научатся:

-        применять
элементы волейбола в игре;

-        соблюдать
правила взаимодействия

с игроками

текущий

Ком. 3

Учебник В.И.Лях

Стр.13-17

62

(14)

Игра в пионербол с элементами волейбола

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Научатся:

-        организовывать и проводить подвижные игры с мячом;

-        соблюдать
правила взаимодействия

с игроками

текущий

Ком. 4

Учебник В.И.Лях

Стр.13-17

63

(15)

Игра в пионербол с элементами волейбола

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Научатся:

-        организовывать и проводить подвижные игры с мячом;

-        соблюдать
правила взаимодействия

с игроками

текущий

Ком. 4

Учебник В.И.Лях

Стр.13-17

64

(16)

«Техника бега»

Кроссовая подготовка Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки

Познавательные: самостоятельно формулируют проблемы и находят способы их решения.
Регулятивные: используют установленные правила в контроле способа решения.

Коммуникативные: договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.
Личностные: ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Уметь: бегать в равномерном
темпе
(до 6 мин); чередовать
ходьбу с бегом

текущий

Учебник В.И.Лях

Стр.143-148 Ком. 4

65

(17)

Кроссовая подготовка Бег в чередовании с ходьбой. Лапта.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; используют общие приемы
решения поставленных задач.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-
любие и упорство в достижении поставленных целей

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 6 мин); чередовать ходьбу с бегом

текущий

Ком. 4

Учебник В.И.Лях

Стр.143-148

66

(18)

Кроссовая подготовка Переменный бег. Лапта. Прыжки через скакалку

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение
и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

текущий

Ком. 4

Учебник В.И.Лях

Стр.143-148 Ком. 4

67

(19)

Кроссовая подготовка Бег в чередовании с ходьбой. Прыжки через скакалку

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность.

Уметь: правильно распределять силы по дистанции.

текущий

Ком. 4

Учебник В.И.Лях

Стр.143-148 Ком. 4

68

(20)

Кроссовая подготовка Гладкий 6 – минутный бег

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Уметь: бегать в  равномерном темпе.

текущий

Ком. 4

Учебник В.И.Лях

Стр.143-148 Ком. 4

69

(21)

Кроссовая подготовка Переменный бег Прыжки через скакалку. 

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствиис поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнениеи позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Уметь: правильно распределять силы по дистанции.

текущий

Ком. 4

Учебник В.И.Лях

Стр.143-148 Ком. 4

70

(22)

Кроссовая подготовка Ходьба и бег с выполнением заданий по сигналу

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: формулируют собственное мнениеи позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Уметь: правильно распределять силы по дистанции.

текущий

Ком. 4

Учебник В.И.Лях

Стр.143-148 Ком. 4

71

(23)

Кроссовая подготовка Гладкий 6 – минутный бег. Лапта. Прыжки через скакалку

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнениеи позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.    "

Личностные: ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Уметь выполнять технику прыжков на одной и двух ногах

текущий

Ком. 4

Учебник В.И.Лях

Стр.143-148 Ком. 4

72

(24)

Кроссовая подготовка Гладкий 6– минутный бег. Лапта. Прыжки через скакалку

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение
и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Уметь выполнять технику прыжков на одной и двух ногах

текущий

Ком. 4

Учебник В.И.Лях

Стр.143-148 Ком. 4

73 (25)

Кроссовая подготовка Гладкий 6– минутный бег. – тест.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение
и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Уметь: правильно распределять силы по дистанции.

текущий

Учебник В.И.Лях

Стр.143-148 Ком. 4

74

(26)

Подвижные игры, бадминтон.

Правила игры в бадминтон.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Личностные: ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Уметь: правильно распределять силы по дистанции.

текущий

Учебник В.И.Лях

Стр.143-148 Ком. 4

75

(27)

Подвижные игры, бадминтон.

Подача и основные приемы игры в бадминтон.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Личностные: ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Уметь: соблюдать правила игры

текущий

Учебник В.И.Лях

Стр.143-148 Ком. 4

76

(28)

Подвижные игры, бадминтон.

Игра через сетку.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Личностные: ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Уметь: соблюдать правила игры

текущий

Учебник В.И.Лях

Стр.143-148 Ком. 4

77

(29)

Подвижные игры, бадминтон.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Личностные: ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Уметь: соблюдать правила игры

текущий

Учебник В.И.Лях

Стр.143-148 Ком. 4

78

(30)

Подвижные игры, бадминтон.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Личностные: ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Уметь: соблюдать правила игры

текущий

Учебник В.И.Лях

Стр.143-148 Ком. 4

IV четверть – 24 часа.

Легкая атлетика - 12 часов.  Подвижные игры с элементами футбола, игровая деятельность -12 часов.

        

урока

Дата

Использование ИКТ

Тема

урока

Планируемые результаты

Вид контроля

Д/З

универсальные учебные действия

предметные знания

79

(1)

Т/Б на уроках л/а

Легкая атлетика Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Ходьба и бег.

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач; определяют и кратко характеризуют

физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу для человека и принимают его; ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности

Уметь выполнять основные движения при ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью.

текущий

Устный опрос.

Ком. 1

Учебник стр.151-158

80

(2)

Легкая атлетика Прыжок в высоту с прямого разбега.

КДП- челночный бег 3х10м.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, используют общие приемы

решения поставленных задач.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета

характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение

и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Уметь выполнять основные движения при ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью.

текущий

Ком. 1

Учебник стр.151-158

81

(3)

Подвижные игры с мячом

КДП – сгибание, разгибание рук в упоре лежа.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

текущий

Ком. 1

Учебник стр.151-158

82

(4)

Легкая атлетика Прыжок в высоту с разбега

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему мнению.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Ком. 1

Учебник стр.151-158

83

(5)

Легкая атлетика Прыжок в высоту с разбега – учет.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действия.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение;

используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на активное общение и ваимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Уметь выполнять технику прыжка в высоту с разбега.

Мальчики –

«5» - 80 см

«4» - 70 см «3» - 60 см

Девочки – «5» - 75 см

«4» - 65 см

«3» - 55 см

Ком. 1

Учебник стр.151-158

84

(6)

Подвижные игры с элементами баскетбола.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета

характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе

в ситуации столкновения интересов.

Личностные: ориентируются на понимание причин

успеха в учебной деятельности

Уметь метать мяч из различных положений на дальность и в цель.

Текущий

Ком. 1

Учебник стр.151-158

85

(7)

Легкая атлетика Метание мяча в вертикальную цель.

КДП- прыжок в длину.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Уметь метать мяч из различных положений на дальность и в цель

Ком. 1

Учебник стр.151-158

86

(8)

Легкая атлетика Метание мяча на дальность.

Познавательные: самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе

с учителем; вносят изменения в план действия.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение;

используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на активное общение

и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Уметь метать мяч из различных положений на дальность и в цель

Мальчики –

«5» - 27 м

«4» - 22 м

«3» - 18 м

Девочки – «5» - 17 м

«4» - 15 м

«3» - 12 м

Ком. 1

Учебник стр.151-158

87

(9)

Подвижные игры с элементами баскетбола.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета
характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности
Личностные: ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося; раскрывают внутреннюю позицию школьника

Уметь метать мяч из различных положений на дальность и в цель

текущий

Ком. 1

Учебник стр.151-158

88

(10)

Легкая атлетика Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Уметь: правильно распределять силы по дистанции.

текущий

Ком. 1

Учебник стр.151-158

89

(11)

Легкая атлетика Переменный бег.

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения

действия; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют вопросы; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Уметь: бегать переменном темпе.

текущий

Ком. 1

Учебник стр.151-158

90

(12)

История возникновения «Олимпийских игр».

Встречная эстафета.

Подвижные игры.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Уметь: выполнять эстафетный бег.

текущий

Ком. 1

Учебник стр.151-158

91

(13)

Легкая атлетика Гладкий бег. Бег 6 минут – на результат.   

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Уметь: бегать в  равномерном темпе.

Мальчики –

«5» - 1250м

«4» - 1050м

«3» - 850м

Девочки – «5» - 1050м

«4» - 950м

«3» - 650м

Ком. 1

Учебник стр.151-158

92

(14)

Легкая атлетика Кроссовый бег 1000 метров.

Контроль двигательных качеств: поднимание туловища.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета
характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности
Личностные: ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося; раскрывают внутреннюю позицию школьника

Уметь: выполнять бег 2000 метров

Без учета времени.

Ком. 1

Учебник стр.151-158

93

(15)

Легкая атлетика Высокий старт. Бег 30 метров – тест.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета
характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности
Личностные: ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося; раскрывают внутреннюю позицию школьника

Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: выполнять бег на короткие дистанции.

Мальчики –

«5» - 5,0сек

«4» - 5,5сек

«3» - 6,0сек

Девочки – «5» - 5,2сек

«4» - 5,7сек

«3» - 6,0сек

Ком. 1

Учебник стр.151-158

94

(16)

Легкая атлетика Старты из различных исходных положений.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета
характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности
Личностные: ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося; раскрывают внутреннюю позицию школьника

Уметь: выполнять старты из различных и.п.

текущий

Ком. 1

Учебник стр.151-158

95

(17)

Подвижные игры.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

текущий

Ком. 1

96

(18)

Эстафеты.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

текущий

Ком. 1

97

(19)

«Футбол. Правила игры»

Футбол.

Правила игры, приемы.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании в вертикальную цель.

текущий

Ком. 1

Учебник стр.137-142

98

(20)

Футбол.

Футбольные упражнения. Техника паса в футболе.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Уметь: концентрировать внимание

текущий

Ком. 4

Учебник стр.137-142

99

(21)

Футбол.

Учебная игра.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Уметь: соблюдать правила игры

текущий

Ком. 4

Учебник стр.137-142

100

(22)

«Футбол. Правила»

Футбол.

Футбольные упражнения.

Учебная игра.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Уметь: соблюдать правила игры

текущий

Ком. 4

Учебник стр.137-142

101

(23)

Футбол.

Учебная игра.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Уметь: соблюдать правила игры

текущий

Ком. 4

Учебник стр.137-142

102

(24)

Подвижные игры.

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр

текущий

Ком. 4

Учебник стр.137-142



Предварительный просмотр:

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

7класс

Общее количество учебных часов на I  четверть  -  27 часов.

  Знать: 

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

  Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Номер урока

Дата проведения

Тема урока

(в электронный журнал)

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

Д/з

по плану

фактически

Легкая атлетика - 12 часов.

1

Легкая атлетика Техника безопасности в спортивном зале и на улице.

Высокий старт

Инструктаж по ТБ при занятии легкой атлетикой. Высокий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров

Текущий

К 1

Учебник «Физическая культура» 5,6,7

В.И.Лях

Стр.72

2

Легкая атлетика Высокий старт

Стартовый разгон

Просмотр презентации.

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Бег 30 метров.

Основная группа:

Мальчики:

«5» – 5,0; «4» – 5,2 ; «3» – 15,6 .

Девочки: «5» – 5,3; «4» – 5,6; «3» – 6,0

Подготовительная

без учета времени

К1

Стр.72-77

3

Легкая атлетика

Развитие быстроты.

Старты из различных положений.

Развитие скоростных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических; осуществлять судейство в игре

Текущий

К 1

Стр.72-77

4

Легкая атлетика Бег на короткие дистанции

Финальное усилие. Эстафетный бег

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью

Уметь передавать эстафеты на скорости.

Текущий

К 1

Стр.72-77

5

Легкая атлетика КДП -Прыжок в длину.

Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь прыгать в длину

Бег 60 метров.

Основная группа:

Мальчики:

«5» – 180; «4» – 170 ; «3» – 160.

Девочки: «5» – 170; «4» – 160; «3» – 150

К 1

Стр.72-77

6

Легкая атлетика

Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки.

Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

        

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Выполнять технические приемы.

Текущий

К 1

Стр.72-77

7

Легкая атлетика КДП – челночный бег3х10 м.

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель

Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния  12 – 14 метров. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с Челночный бег – на результат.  

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Челночный бег 3x10

Основная группа:

Мальчики:

«5» – 8,4; «4» – 8,7 ; «3» – 9,0.

Девочки: «5» – 9,2; «4» – 9,4; «3» – 9,7.

К 1

Стр.88

8

Легкая атлетика Равномерный бег.

Метание мяча  на дальность.

Метание малого мяча в вертикальную цель. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов (Учет техники)

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель

К 1

Стр.88

9

Легкая атлетика КДП – подтягивание, отжимание.

Развитие способностей к ориентированию в пространстве.

Подвижные, народные, спортивные игры

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

Текущий

К 1

Стр.88

10

Легкая атлетика КДП – гибкость.

Метание мяча в вертикальную цель.

Бег на средние дистанции

Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг..

Передача эстафетной палочки. КУ-800м. Старт и финиширование. Игры с элементами бега. Круговые эстафеты. Наклон вперед сидя на полу (контроль). Бег 2 х 200м (мальчики – 46 с, девочки – 50 с).

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель

К 1

Стр.88

11

 Легкая атлетика Равномерный бег.

Бег на средние дистанции

Передача эстафетной палочки. Техника передачи, коридор. Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Бег 1000 м (вводный контроль)

К 1

Стр.88

12

Легкая атлетика КДП – поднимание туловища. Спортивные, подвижные игры

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений; осуществлять судейство в игре

Контроль

К 1

Стр.88

Спортивные игры (баскетбол) – 15 часов.

13

Спортивные игры Техника безопасности на уроках спортивных игр.

Стойка и передвижения игрока

Баскетбол, основные приемы. Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Остановка с мячом а) прыжком после ведения.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 2

Стр.158

14

Спортивные игры Ловля и передача мяча.

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед; в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки..

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 2

Стр.158

15

Спортивные игры Передача мяча в стену. Спортивные, подвижные игры

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры. Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений; осуществлять судейство в игре

Текущий

К 2

Стр.158

16

Спортивные игры Бросок с ближней дистанции. Ведение мяча

Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча.

К 2

Стр.158

17

Спортивные игры Бросок мяча с ближней дистанции

Броски одной и двумя руками с места и в прыжке ; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники остановки после ведения мяча.

К 2

Стр.158

18

Спортивные игры Ведение мяча на месте, в движении.

Развитие скоростных способностей. Эстафеты. Игры с элементами баскетбола. «Борьба за мяч» «Не давай мяч водящему

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

К 2

Стр.158

19

Спортивные игры Бросок мяча в движении. КУ – ведение мяча

Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из – под щита. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники

К 2

Стр.158

20

Спортивные игры КУ -Бросок с ближней дистанции. Позиционное нападение

Бросок  в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники броска.

К 2

Стр.158

21

Спортивные игры Совершенствование элементов баскетбола в игре.

П. и на овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах мяча «Мяч водящему», «Снайперы»

Уметь осуществлять судейство в игре

Текущий

К 2

Стр.158

22

Эстафеты с мячом..

Тактика свободного нападения. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам,

Оценка техники Броска  мяча в кольцо

К 2

Стр.158

23

Спортивные игры Совершенствование элементов баскетбола в игре.

Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники броска одной после остановки

К 2

Стр.158

24

Совершенствование элементов баскетбола в игре.

П. и на овладение элементарными умениями ведения мяча «Эстафеты», «Ловишки с мячом»

Уметь осуществлять судейство в игре

Текущий

К 2

25

Совершенствование элементов баскетбола в игре.

Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.

Уметь осуществлять судейство в игре

Текущий

26

Совершенствование элементов баскетбола в игре.

Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.

Уметь осуществлять судейство в игре

Текущий

27

Совершенствование элементов баскетбола в игре.

Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.

Уметь осуществлять судейство в игре

Текущий

Тематическое планирование на II  четверть

Общее количество учебных часов  на II четверть – 21 час.

Знать:

        Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Культурно –исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Использование ИКТ

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

Д/з

По плану

фактически

Гимнастика – 18 часов, подвижные игры – 6 часов.

1

25

 ТБ на уроках гимнастики и на снарядах. Виды гимнастики..  

Просмотр презентации

ТБ на уроках гимнастики.  Гимнастика, виды гимнастики, история возникновения . Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. самостоятельности в процессе занятий физической культурой. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением –  с гантелями.

Уметь выполнять кувырки вперед, назад

Текущий

К 3

Стр.151

2

26

Строевые приемы, перестроения. Акробатические упражнения.

Кувырок вперед и назад. Совершенствовать повороты на месте. УГГ №3.Учить лазанию по канату в три приема. Кувырок вперед, назад в группировке. Перекат назад в стойку на лопатках. Эстафеты со скакалками

Уметь выполнять кувырки вперед, назад

Текущий

К 3

Стр.151

3

27

Повторение ранее изученных элементов.

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических; осуществлять судейство в игре

Текущий

К 3

Стр.151

4

28

Равновесие «Ласточка». Акробатические упражнения. Развитие гибкости.

Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.  Прыжки «змейкой» через скамейку.  Броски набивного мяча до 2 кг.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Наклон вперед сидя

Мальчики: «5» – 8; «4» – 5; «3» – 2.

Девочки: «5» – 11;

«4» – 8; «3» – 5

К 3

Стр.151

5

29

Подвижные игры «Пионербол»

ОРУ с гимнастическими (обручами, скамейками, мячами).

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

К 3

Стр.151

6

30

Равновесие. Опорный прыжок

Развитие гибкости. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений; осуществлять судейство в игре

Текущий

К 3

Стр.151

7

31

КУ –кувырок вперед Вольные упражнения.

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Упражнение на бревне.  Комбинации из ранее освоенных элементов. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей

Уметь выполнять мост из положения стоя.

Техника выполнения кувырка вперед и назад,

К 3

Стр.151

8

32

КУ – стойка на лопатках. Развитие силовых способностей

Строевые упражнения, прыжки на скакалке. ОРУ  на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках, мост

Техника выполнения

стойки  на лопатках

К 3

Стр.151

9

33

КУ - Равновесие «Ласточка». Спортивные, подвижные игры

Развитие силовых способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений; осуществлять судейство в игре

Текущий

К 3

Стр.151

10

34

Акробатическая комбинация   4-5 элементов

Строевые упражнения, прыжки на скакалке. ОРУ  без предметов. Акробатическая комбинация   4-5 элементов (контроль). Мост из положения стоя с помощью.  Игра эстафета.  Развитие координационных способностей.

Уметь осуществлять судейство в игре

Техника выполнения акробатических элементов в комбинации

К 3

Стр.151

11

35

Опорный прыжок. Перестроения.

Подтягивание в висе.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

К 3

12

36

Комбинация по акробатике. Строевые приемы.

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь осуществлять судейство в игре

Техника выполнения акробатических элементов в комбинации

К 3

13

37

Тест «Гимнастика» Перестроения. Развитие координационных способностей

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе лежа.  Поднимание прямых ног в висе  - мал. Развитие силовых способностей ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.  

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Техника выполнения висов, подтягивания в висе.

Мальчики: «5» – 7; «4» – 4; «3» – 2.

Девочки: «5» – 19;

«4» – 14; «3» – 7

К 3

Стр.151

14

38

Подвижные игры.Эстафеты с элементами гимнастики. Строевые, вольные упражнения.

Просмотр презентации

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Развитие силовых способностей упражнения с набивным мечом

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

К 3

Стр.151

15

39

Подвижные игры КУ – прыжки через скакалку.

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь осуществлять судейство в игре

Текущий

К 3

Стр.151

16

40

Опорный прыжок, строевые упражнения. Висы и упоры.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Опорный прыжок ноги врозь (контроль). ОРУ с предметами на месте. Развитие координации. Учить лазанию по канату в три приема. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Техника выполнения опорного прыжка

К 3

Стр.151

17

41

Построения, перестроения. Вольные упражнения

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Составление комбинаций из основных положений выполняемой  на 16 счетов. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые, вольные упражнения

Текущий

К 3

Стр.151

18

42

Подвижные игры.

Развитие силовых способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь судейство в игре

Текущий

К 3

19

43

Вольные упражнения.

Составление комбинации.

Просмотр презентаци

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Бадминтон, основные приемы, правила. Комбинация из основных положений выполняемая  на 16 счетов.  Развитие силовых способностей

Уметь выполнять вольные упражнения

Техника выполнения вольных упражнений

К 3

Стр.151

20

44

 Строевые приемы. «Пионербол».  Бадминтон

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте.

Уметь выполнять основные приемы игры

Текущий

К 3

Стр.151

21

45

Полоса препятствий

Гимнастическая полоса препятствий. Развитие общей выносливости. Подведение итогов четверти. Домашнее задание на каникулы.

Уметь выполнять комплексы физических; осуществлять судейство в игре

Текущий

К 3

Стр.151

Тематическое планирование на III  четверть

Общее количество учебных  часов на III четверть – 30 часов

 Знать:

Лыжная подготовка: Значение занятий бегом для поддержания работоспособности.  Требования к одежде  и обуви занимающегося бегом. Техника безопасности при занятии и проведении соревнований.

Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий

Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Использование ИКТ

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

Д/з

по плану

фактически

Спортивные игры (волейбол.) – 12 часов, подвижные игры – 3 часа.

1

49

Спортивные игры Техника безопасности на уроках волейбола. Стойки и передвижения, повороты, остановки.

Просмотр презентации

Волейбол, основные приемы. Правила соревнований. Инструктаж Т/Б  по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока. Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

К 4

Стр.165

2

50

Спортивные игры Прием и передача мяча сверху.

Стойки и передвижения.

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. СУ. Передача мяча сверху двумя руками: передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; Развитие прыгучести.  Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

К 4

Стр.165

3

51

Подвижные игры Теоретический  тест «Волейбол» ОФП.  «Пионербол»

Развитие координационных способностей.

Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений на развитие

Текущий

К 4

Стр.165

4

52

Спортивные игры Стойки и передвижения.Прием и передача мяча снизу двумя руками..

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

К 4

Стр.165

5

53

Спортивные игры Верхняя передача мяча(учет).

Верхняя передача мяча (учет). Прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Оценка техники выполнения верхней передачи мяча

К 4

Стр.165

6

54

ОФП. Спортивные, Подвижные игры

«Пионербол»

Развитие психомоторных способностей. Игра в мини-волейбол.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений; осуществлять судейство в игре

К 4

Стр.165

7

55

Спортивные игры Прием мяча снизу двумя руками(учет). Передачи мяча в парах.

Прием мяча снизу двумя руками (учет). Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Контроль

Оценка техники выполнения приема мяча снизу

К 4

Стр.165

8

56

Спортивные игры Нижняя прямая подача мяча

КДП – «пистолет»

Просмотр презентации

ОРУ с малым мячом.

Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки); подача с уменьшенного расстояния; подача через сетку из – за лицевой линии. Прием и передача мяча.  Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Контроль

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи мяча

К 4

Стр.165

9

57

Спортивные игры КУ –нижняя прямая подача. ОФП. Спортивные, подвижные игры

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений; осуществлять судейство в игре

Контроль

К 4

Стр.165

10

58

Спортивные игры. Совершенствование передачи мяча в парах. 

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

К 4

Стр.165

11

59

 Спортивные игры. КУ – передача мяча в парах. Нападающий удар.

Совершенствование разбега, прыжка и отталкивания, замаха и удара кистью по мячу; удар по летящему мячу стоя на месте и в прыжке ( с собственного подбрасывния); то же но в парах – с подбрасывния мяча партнером; «Бомбардиры», « По наземной мишени». Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

К 4

Стр.165

12

60

Спортивные игры Совершенствования приемов волейбола в игре.

Развитие скоростных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь осуществлять судейство в игре

Текущий

К 4

13

61

 Спортивные игры Нападающий удар (н/у.).

Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

К 4

Стр.165

14

62

Спортивные игры Тактика игры.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

К 4

Стр.165

15

63

Подвижные игры ОФП.  «Пионербол»

Развитие скоростных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь осуществлять судейство в игре

Прыжки на скакалке за 1 минуту

Основная группа

Мальчики 110-91-90

Девочки 90-71-70

К 4

Лыжные гонки – 12часов, подвижные игры -3 .  

16

64

Лыжные гонки Техника безопаОдновременный бесшажный ход

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и  одновременный  двухшажный ход. Безшажный ход.

Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах

Текущий

К 1

Стр.170

17

65

Лыжные гонки Одновременный двушажный ход

Попеременный двушажный ход

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный  двухшажный ход. Безшажный ход.

Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах

Текущий

К 1

Стр.170

18

66

Подвижные игры, спортивные игры

Проведение комплекса ОРУ. Комплекс упражнений на развитие физических качеств. «Лапта»

Уметь играть в лапту, выполнять технические приемы

Текущий

К 1

Стр.170

19

67

Лыжные гонки Одновременный безшажный ход.

Эстафетный бег

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.

Уметь передвигаться на лыжах

Текущий

К 1

Стр.170

20

68

Лыжные гонки Спуски и   подъемы Торможение «плугом»

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Текущий

К 1

Стр.170

21

69

Лыжные гонки Спуски и   подъемы Торможение «плугом»

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Текущий

К 1

Стр.170

22

70

Лыжные гонки Подъем «елочкой»

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Подъем елочкой и спуск в средней стойке.

Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. С разной скоростью.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Бег 1000 м

К 1

Стр.170

23

71

Лыжные гонки Прохождение дистанции 2 -2,5км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км..

Уметь передвигаться на лыжах

Текущий

К 1

Стр.170

24

72

Подвижные игры, спортивные игры

Комплекс упражнений на развитие физических качеств. «Лапта»

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

Текущий

К 1

Стр.170

25

73

Лыжные гонки

 Совершенствование лыжных ходов. Прохождение дистанции.1 - 2км.

Просмотр презентацииииииии

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение  «плугом». Прохождение дистанции 3 км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Текущий

К 1

Стр.175

26

74

Лыжные гонки

Совершенствование лыжных ходов. Круговая эстафета

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника лыжных ходов.

Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Текущий

К 1

Стр.175

27

75

Лыжные гонки

Совершенствование лыжных ходов. Прохождение дистанции 2-3 км.

Комплекс упражнений на развитие физических качеств. «Лапта»

Уметь передвигаться на лыжах

Текущий

К 1

Стр.175

28

76

Лыжные гонки

Совершенствование лыжных ходов. Прохождение дистанции 2-3 км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом»,

Круговая эстафета до 150 метров.

Уметь передвигаться на лыжах

Текущий

К 1

Стр.175

29

77

Лыжные гонки

Совершенствование лыжных ходов. Прохождение дистанции 2-3 км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Соревнования на дистанцию 1 км. – дев., 2км. –мал.

Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки.

Сдача задолжниками учебных нормативов.

Уметь передвигаться на лыжах

Текущий

К 1

Стр.175

30

78

Подвижные игры, спортивные игры

Комплекс упражнений на развитие физических качеств. «Лапта»

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

Текущий

К 1

Стр.175

        

Тематическое планирование на IV четверть

Общее количество учебных часов  на IV четверть  - 27 часов.

Знать:

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников

Номер  урока

Дата проведения

Тема урока

Использование ИКТ

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

Д/з

по плану

фактически

Легкая атлетика – 10  часов, подвижные игры – 5 часов.

1

79

Легкая атлетика Прыжок в высоту

Просмотр презентации

Техника безопасности при занятий легкой атлетикой.

Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту.

Уметь прыгать в высоту с разбега

Текущий

К 5

Стр.142

2

80

Легкая атлетика Прыжок в высоту

Прыжок в высоту с 5 -7  беговых шагов способом перешагивания. Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания (дев. -80 см., мал. – 85 см.).

Уметь  бросать набивной мяч из – за головы.

Текущий

К 5

Стр.142

3

81

ОФП. Спортивные, подвижные игры

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических

Текущий

К 5

4

82

Легкая атлетика Метание набивного мяча

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут.

Уметь прыгать в высоту с разбега.

Мальчики 110-100-85, девочки 105-95-80

подготовительная (техника прыжка).

К 5

Стр.142

5

83

Легкая атлетика Броски  набивного мяча

ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Бег в медленном темпе до 4 минут. Подвижная игра «Перестрелка».

Уметь бросать мяч прыгать в высоту с разбега.

Техника броска набивного мяча

Мальчики: «5» – 17; «4» – 11; «3» – 9.

Девочки: «5» – 14;

«4» – 10; «3» – 7

К 5

Стр.142

6

84

ОФП. Спортивные, подвижные игры

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

К 5

7

85

Легкая атлетика Спринтерский, эстафетный бег

Высокий старт 15-30 м, стартовый разгон, бег по дистанции . Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Определение результатов в спринтерском беге.

Уметь бегать с максимальной скоростью

Текущий

К 5

Стр.142

8

86

Легкая атлетика Челночный бег 3x10

Высокий старт 15-30 м, финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Челночный бег 3x10

Медленный бег до 6минут.

Уметь бегать с максимальной скоростью

Челночный бег 3x10

Мальчики:

«5» – 8,4; «4» – 8,7 ; «3» – 9,0.

Девочки: «5» – 9,2; «4» – 9,4; «3» – 9,7.

К 5

Стр.142

9

87

ОФП. Спортивные, подвижные игры

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

К 5

10

88

Легкая атлетика Равномерный бег

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Равномерный бег до 10 минут. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

К 5

Стр.142

11

89

Легкая атлетика Метание малого мяча в цель

Просмотр презентации

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния  12 – 14 метров. Равномерный бег до 10 минут.

Уметь метать мяч в горизонтальную цель

Из 6 попыток: 5 – 4 раза, 4 -3 раза, 3 – 2 раза

К 5

Стр.142

12

90

ОФП. Спортивные, подвижные игры

Развитие скоростных  способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

К 5

13

91

Легкая атлетика Спринтерский, эстафетный бег

Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров

Бег 60 метров.

Основная группа:

Мальчики:

«5» – 5,2; «4» – 5,5 ; «3» – 6.0.

Девочки: «5» – 5,5; «4» – 6,0; «3» – 6,5

К 5

Стр.142

14

92

Легкая атлетика Бег на выносливость

Бег 2000 метров

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин

М: 10,30 мин;

Д: 14,00 мин;

К 5

15

93

ОФП. Спортивные, подвижные игры

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

Теоретический зачет

К 5

Стр.77-89

Спортивные игры ( баскетбол) – 12 часов.

16

94

Вырывание и выбивание мяча.

Техника безопасности при занятии спортивными играми.Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 5

Стр.77-89

17

95

Броски мяча

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники броска  мяча в кольцо после ведения

К 5

Стр.77-89

18

96

Спортивные, подвижные игры

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

Текущий

Стр.77-89

К 5

19

97

Тактика свободного нападения

Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. Тактика свободного нападения .

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча «змейкой»

К 5

20

98

Опека игрока

Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Опека игрока.  Игровые упражнения.2x2

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 5

Стр.77-89

21

99

Спортивные, подвижные игры

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

Текущий

К 5

Стр.77-89

22

100

Перехват мяча

Стойки и передвижения. Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника. Передачи мяча в тройках со сменой мест. Перехват мяча.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 5

Стр.77-89

23

101

Нападение быстрым прорывом

Стойки и передвижения. Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника. Передачи мяча в тройках со сменой мест. Нападение быстрым прорывом.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 5

Стр.77-89

24

102

ОФП. Спортивные, подвижные игры

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

Текущий

К 5

Стр.77-89

25

10

«Стритбол»

Правила игры. Опека игрока. Подбор и выведение мяча.

Уметь играть в стритбол

Текущий

К 5

Стр.77-89

26

104

«Стритбол»

Правила игры. Опека игрока. Подбор и выведение мяча.

Уметь играть в стритбол

К 5

27

105

Спортивные, подвижные игры

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры. Подведение итогов четверти, года.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

К 5



Предварительный просмотр:

Календарно-тематическое планирование

уроков физической культуры в 9-х   классах. Учитель физкультуры Орехова Е.В.

Общее количество учебных часов на I  четверть  -  27 часа.

  Знать: Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

  Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Номер урока

Дата проведения

Тема урока

(в электронный журнал)

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

Д/з

по плану

фактически

Легкая атлетика - 12 часов.

1

Легкая атлетика Техника безопасности в спортивном зале и на улице.

Высокий старт

Инструктаж по ТБ при занятии легкой атлетикой. Высокий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров

Текущий

К 1

Учебник «Физическая культура» 5,6,7

В.И.Лях

Стр.72

2

Легкая атлетика Специальные беговые упражнения. Высокий старт. Стартовый разгон. Просмотр презентации «Легкая атлетика»

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Бег 30 метров.

Основная группа:

Мальчики:

«5» – 5,0; «4» – 5,2 ; «3» – 15,6 .

Девочки: «5» – 5,3; «4» – 5,6; «3» – 6,0

К1

Стр.77 -92

3

Легкая атлетика

Развитие скоростных качеств. Эстафетный бег.

Развитие скоростных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических; осуществлять судейство в игре

Текущий

К 1

Стр.77-92

4

Легкая атлетика

КДП -Прыжок в длину. Специальные беговые упражнения.       Бег на короткие дистанции

Метание мяча.

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью

Уметь передавать эстафеты на скорости.

Текущий

К 1

Стр.77-92

5

Легкая атлетика

КДП – челночный бег3х10. Бег с ускорением. Специальные беговые упражнения. Бег 300 м.

Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь прыгать в длину

Бег 60 метров.

Мальчики:

«5» – 180; «4» – 170 ; «3» – 160.

Девочки: «5» – 170; «4» – 160; «3» – 150

К 1

Стр.77

6

Легкая атлетика

Развитие скоростной выносливости. Техника бега по дистанции.

Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

        

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Выполнять технические приемы.

Текущий

К 1

Стр.77

7

Легкая атлетика

КДП – подтягивание, отжимание.

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель

Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния  12 – 14 метров. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с Челночный бег – на результат.  

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Челночный бег 3x10

Мальчики:

«5» – 8,4; «4» – 8,7 ; «3» – 9,0.

Девочки: «5» – 9,2; «4» – 9,4; «3» – 9,7.

К 1

Стр.77

8

Легкая атлетика

КДП – гибкость.

Равномерный бег.

Метание мяча на дальность.

Развитие физических ачеств в играх.

Метание малого мяча в вертикальную цель. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов (Учет техники)

Уметь метать мяч.

Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель

К 1

Стр.77

9

Легкая атлетика КДП – челночный бег4х9.Спортивные, подвижные игры. Развитие координации Эстафеты.

Развитие способностей к ориентированию в пространстве.

Подвижные, народные, спортивные игры

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

Текущий

К 1

Стр.77

10

Легкая атлетика КДП – поднимание туловища. Метание

Броски набивного мяча.

Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг..

Передача эстафетной палочки. Игры с элементами бега. Круговые эстафеты.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель

К 1

Стр.77

11

 Легкая атлетика КДП – подтягивание, отжимание. Эстафетный бег. Равномерный бег.

Передача эстафетной палочки. Техника передачи, коридор. Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Бег 1000 м (вводный контроль)

К 1

Стр.77

12

Легкая атлетика Развитие координационных способностей. Равномерный бег.

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений; осуществлять судейство в игре

Текущий

К 1

Стр.77

Спортивные игры (баскетбол) – 15 часов.

13

Спортивные игры Техника безопасности на уроках спортивных игр.

Стойка и передвижения игрока

Баскетбол, основные приемы. Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Остановка с мячом а) прыжком после ведения.Бросок.

Уметь играть в баскетбол, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 2

Стр.158

14

Спортивные игры Ловля и передача мяча.

Правила игры в баскетбол. Стойка и передвижения игрока

Бросок с ближней дистанции.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на местепрыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки..

Уметь играть в баскетбол, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 2

Стр.158

15

Спортивные игры Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча в стену.

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры. Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений; осуществлять судейство в игре

Текущий

К 2

Стр.158

16

Спортивные игры Бросок с ближней дистанции. Ведение мяча с изменением направления.

Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча.

К 2

Стр.158

17

Спортивные игры Защитные действия, опека игрока Штрафной бросок. Бросок в

Броски одной и двумя руками с места и в прыжке ; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол, выполнять правильно технические действия

Оценка техники остановки после ведения мяча.

К 2

Стр.158

18

Спортивные игры

Индивидуальные защитные действия.

Развитие скоростных способностей. Эстафеты. Игры с элементами баскетбола. «Борьба за мяч» «Не давай мяч водящему

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

К 2

Стр.158

19

Спортивные игры Зонная защита. КУ -Бросок мяча в движении.

Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из – под щита. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол, выполнять правильно технические действия

Оценка техники передачи мяча в парах в движении.

К 2

Стр.158

20

Спортивные игры КУ -Бросок с ближней дистанции. Позиционное нападение.

Варианты ведения мяча. Бросок  в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол, выполнять правильно технические действия

Оценка техники броска.

К 2

Стр.158

21

Спортивные игры Совершенствование элементов баскетбола в игре.

П. и на овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах мяча

Уметь осуществлять судейство в игре

Текущий

К 2

Стр.158

22

Спортивные игры. КУ – ведение мяча «змейкой». Эстафеты с баскетбольным мячом.

Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники Броска  мяча в кольцо

К 2

Стр.158

23

Спортивные игры Совершенствование элементов баскетбола в игре.

Учебно тренировочная игра 5х5 Стритбол

ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол, выполнять правильно технические действия

Оценка техники броска одной после остановки

К 2

Стр.158

24

Спортивные игры Совершенствование элементов баскетбола в игре. «Стритбол».

П. и на овладение элементарными умениями ведения мяча

Уметь осуществлять судейство в игре, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 2 Стр.158

25

Спортивные игры Совершенствование элементов баскетбола в игре. «Стритбол».

Игровые упражнения на совершенствование техники баскетбола. Учебная игра.

Уметь осуществлять судейство в игре

Текущий

К 2 Стр.158

26

Спортивные игры Совершенствование элементов баскетбола в игре. «Стритбол».

Игровые упражнения на совершенствование техники баскетбола. Учебная игра.

Уметь осуществлять судейство в игре выполнять правильно технические действия

Текущий

К 2 Стр.158

27

Спортивные игры Совершенствование элементов баскетбола в игре. «Стритбол».

Игровые упражнения на совершенствование техники баскетбола. Учебная игра.

Уметь осуществлять судейство в игре

Текущий

К 2 Стр.158

Тематическое планирование на II  четверть

Общее количество учебных часов на II четверть – 21 час.

Знать:

        Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Культурно –исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Использование ИКТ

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

Д/з

По плану

фактически

Гимнастика – 18 часов, спортивные игры – 6 часов.

1

25

ТБ на уроках гимнастики.  

Виды гимнастики, история возникновения. Кувырок вперед, назад

Просмотр презентации

ТБ на уроках гимнастики.  Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Упражнения на гибкость. Кувырки.

Уметь выполнять кувырки вперед, назад

Текущий

К 3

Стр.151

2

26

Повторение акробатических упражнений (кувырок вперед, стойка на руках, мост)

Кувырок вперед и назад. Совершенствовать повороты на месте. УГГ №3.Учить лазанию по канату в три приема. Кувырок вперед, назад в группировке. Перекат назад в стойку на лопатках. Эстафеты со скакалками

Уметь выполнять кувырки вперед, назад

Текущий

К 3

Стр.151

3

27

Стойка на голове и руках. Развитие гибкости.

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

К 3

Стр.151

4

28

Спортивные  игры «Стритбол». Повторение пройденного материала. Стойка на голове.

Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.  Прыжки «змейкой» через скамейку.  Броски набивного мяча до 2 кг.

Уметь осуществлять судейство в игре

Наклон вперед сидя

Мальчики: «5» – 8; «4» – 5; «3» – 2.

Девочки: «5» – 11;

«4» – 8; «3» – 5

К 3

Стр.151

5

29

Развитие силовых качеств. Упражнения в равновесии. Подвижные игры.

ОРУ с гимнастическими (обручами, скамейками, мячами).

Уметь выполнять упражнения на гимнастической скамейке

Текущий

К 3

Стр.151

6

30

КУ –кувырок вперед. Разучивание комбинации по акробатике. Вольные упражнения

Развитие гибкости. Подвижные, народные, спортивные игры. Разучивание комбинации по акробатике. Вольные упражнения на 16-32 счета.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов,

Техника выполнения

К 3

Стр.151

7

31

КУ –кувырок назад.

Равновесие «ласточка». Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне»

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Упражнение на бревне.  Комбинации из ранее освоенных элементов. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей

Уметь выполнять кувырок.

Техника выполнения кувырка вперед и назад,

К 3

Стр.151

8

32

КУ – стойка на голове. Кувырок прыжком.

Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки).  Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках, мост

Техника выполнения

стойки  на голове

К 3

Стр.151

9

33

Висы и упоры на перекладине. Стойка на голове. Кувырок прыжком.

Подтягивание (м.) на высокой перекладине, подтягивание (д.) на низкой перекладине.

Уметь выполнять висы на низкой перекладине.

Текущий

К 3

Стр.151

10

34

Акробатическая комбинация   4-5 элементов. Вольные упражнения.

Строевые упражнения, прыжки на скакалке. ОРУ  без предметов. Акробатическая комбинация   4-5 элементов (контроль). Мост из положения стоя с помощью.  Игра эстафета.  Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов

Техника выполнения акробатических элементов в комбинации

К 3

Стр.151

11

35

Комбинация по акробатике. Вольные упражнения. Висы и упоры на перекладине.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

К 3

12

36

Тест «Гимнастика». Висы  и упоры. Комбинация по акробатике. Вольные упражнения.

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Вис согнувшись, вис прогнувшись.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов

Техника выполнения акробатических элементов в комбинации

К 3

13

37

Вольные упражнения. Развитие координационных способностей

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе лежа.  Поднимание прямых ног в висе  - мал. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.  

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Техника выполнения висов, подтягивания в висе.

Мальчики: «5» – 7; «4» – 4; «3» – 2.

Девочки: «5» – 19;

«4» – 14; «3» – 7

К 3

Стр.151

14

38

Спортивные  игры Прыжки через скакалку. Висы и упоры. Эстафеты с гимнастическими элементами. Волейбол.

Просмотр презентации

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Развитие силовых способностей упражнения с набивным мечом. Прыжки со скакалкой

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

К 3

Стр.151

15

39

Спортивные  игры Эстафеты с элементами гимнастики. Прыжки через скакалку.

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь осуществлять судейство в игре

Текущий

К 3

Стр.151

16

40

 Построения, перестроения. Висы и упоры. Эстафеты.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Опорный прыжок ноги врозь (контроль). ОРУ с предметами на месте. Развитие координации. Учить лазанию по канату в три приема. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Техника выполнения опорного прыжка

К 3

Стр.151

17

41

Построения, перестроения. Упражнения в равновесии. Вольные упражнения.Эстафеты.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Составление комбинаций из основных положений выполняемой  на 16 счетов. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые, вольные упражнения

Текущий

К 3

Стр.151

18

42

Спортивные игры

«Стритбол» Прикладные упражнения. Упражнения на равновесие. Круговая тренировка.

Развитие силовых способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь судейство в игре

Текущий

К 3

19

43

Развитие физических качеств. .Подвижные, спортивные игры (волейбол).строевые упражнения.

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Комбинация из основных положений выполняемая  на 16 счетов.  Развитие силовых способностей

Уметь выполнять вольные упражнения

Техника выполнения вольных упражнений

К 3

Стр.151

20

44

 Строевые приемы. Упражнения в равновесии. «Волейбол». Бадминтон

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте.

Уметь выполнять строевые упражнения

Текущий

К 3

Стр.151

21

45

Спортивные  игры Полоса препятствий

«Стритбол» Упражнения в равновесии.

Гимнастическая полоса препятствий. Развитие общей выносливости. Подведение итогов четверти. Домашнее задание на каникулы.

Уметь выполнять комплексы физических;

Текущий

К 3

Стр.151

 Тематическое планирование на III  четверть

Общее количество учебных  часов на III четверть – 30 часов

 Знать:

 Лыжная подготовка: Значение занятий бегом для поддержания работоспособности.  Требования к одежде  и обуви занимающегося бегом. Техника безопасности при занятии и проведении соревнований.

Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий

Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Использование ИКТ

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

Д/з

по плану

фактически

Спортивные игры (волейбол) – 15 часов.

1

49

Спортивные игры Техника безопасности на уроках волейбола. Стойка игрока.

Просмотр презентации

Волейбол, основные приемы. Правила соревнований. Инструктаж Т/Б  по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока. Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

К 4

Стр.165

2

50

Спортивные игры Прием и передача мяча сверху.

Стойки и передвижения.

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. СУ. Передача мяча сверху двумя руками: передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; Развитие прыгучести.  Учебная игра по упрощенным правилам..

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

К 4

Стр.165

3

51

Спортивные игры Теоретический  тест «Волейбол».

Развитие координационных способностей.

Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений на развитие

Текущий

К 4

Стр.165

4

52

Спортивные игры Совершенствование верхней передачи. Прием и передача мяча снизу двумя руками..

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

К 4

Стр.165

5

53

Спортивные игры КУ -Верхняя передача мяча(учет). Верхняя прямая подача.

Верхняя передача мяча (учет). Прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Оценка техники выполнения верхней передачи мяча

К 4

Стр.165

6

54

Спортивные игры Совершенствование приемов волейбола в игре

Развитие психомоторных способностей. Игра в мини-волейбол.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений; осуществлять судейство в игре

К 4

Стр.165

7

55

Спортивные игры  КУ - Прием мяча снизу двумя руками(учет). Нападающий удар.

Прием мяча снизу двумя руками (учет). Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Контроль

Оценка техники выполнения приема мяча снизу

К 4

Стр.165

8

56

Спортивные игры Нижняя прямая подача мяча

КДП – «пистолет»

Просмотр презентации

ОРУ с малым мячом.

Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки); подача с уменьшенного расстояния; подача через сетку из – за лицевой линии. Прием и передача мяча.  Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Контроль

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи мяча

К 4

Стр.165

9

57

Спортивные игры КУ – верхняя прямая подача. Нападающий удар.

Развитие координационных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь выполнять комплексы физических упражнений; осуществлять судейство в игре

Контроль

К 4

Стр.165

10

58

Спортивные игры. Блокирование. Совершенствование приемов в игре.

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

К 4

Стр.165

11

59

 Спортивные игры. КУ – нападающий удар. Передача мяча в парах.

Совершенствование разбега, прыжка и отталкивания, замаха и удара кистью по мячу; удар по летящему мячу стоя на месте и в прыжке ( с собственного подбрасывния); то же но в парах – с подбрасывния мяча партнером; «Бомбардиры», « По наземной мишени». Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

К 4

Стр.165

12

60

Спортивные игры Совершенствования приемов волейбола в игре.

Развитие скоростных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь осуществлять судейство в игре

Текущий

К 4

13

61

 Спортивные игры Нападающий удар (н/у.).

Совершенствования приемов волейбола в игре.

Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

К 4

Стр.165

14

62

Спортивные игры Тактика игры.

Совершенствования приемов волейбола в игре.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

К 4

Стр.165

15

63

Спортивные игры

Совершенствования приемов волейбола в игре.

Развитие скоростных способностей. Подвижные, народные, спортивные игры.

Уметь осуществлять судейство в игре

Прыжки на скакалке за 1 минуту

Основная группа

Мальчики 110-91-90

Девочки 90-71-70

К 4

Лыжные гонки – 12часов, подвижные игры - 3 часа.  

16

64

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Одновременный бесшажный ход

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и одновременный  двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах

Текущий

К 1

Стр.170

17

65

Одновременный двушажный ход

Попеременный двушажный ход

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный  двухшажный ход. Безшажный ход.

Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах

Текущий

К 1

Стр.170

18

66

Подвижные игры

«Лапта»

Проведение комплекса ОРУ. Комплекс упражнений на развитие физических качеств. «Лапта»

Уметь играть в лапту, выполнять технические приемы

Текущий

К 1

Стр.170

19

67

Одновременный безшажный ход.

Эстафетный бег

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.

Уметь передвигаться на лыжах

Текущий

К 1

Стр.170

20

68

Спуски и   подъемы Торможение «плугом»

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Текущий

К 1

Стр.170

21

69

Спуски и   подъемы Торможение «плугом»

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Текущий

К 1

Стр.170

22

70

Подъема «елочкой»

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Подъем елочкой и спуск в средней стойке.

Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. С разной скоростью.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Бег 1000 м

К 1

Стр.170

23

71

Прохождение дистанции 2 -2,5км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км..

Уметь передвигаться на лыжах

Текущий

К 1

Стр.170

24

72

Подвижные игры

«Лапта»

Комплекс упражнений на развитие физических качеств. «Лапта»

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

Текущий

К 1

Стр.170

25

73

Лыжные гонки

 1 - 2км.

Просмотр презентацииииииии

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение  «плугом». Прохождение дистанции 3 км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Текущий

К 1

Стр.175

26

74

Круговая эстафета

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника лыжных ходов.

Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Текущий

К 1

Стр.175

27

75

Совершенствование лыжных ходов. Прохождение дистанции 2-3 км.

Комплекс упражнений на развитие физических качеств. «Лапта»

Уметь передвигаться на лыжах

Текущий

К 1

Стр.175

28

76

Совершенствование лыжных ходов. Прохождение дистанции 2-3 км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом»,

Круговая эстафета до 150 метров.

Уметь передвигаться на лыжах

Текущий

К 1

Стр.175

29

77

Совершенствование лыжных ходов. Прохождение дистанции 2-3 км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Соревнования на дистанцию 1 км. – дев., 2км. –мал.

Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки.

Сдача задолжниками учебных нормативов.

Уметь передвигаться на лыжах

Текущий

К 1

Стр.175

30

78

Подвижные игры

«Лапта»

Комплекс упражнений на развитие физических качеств. «Лапта»

Уметь выполнять комплексы физических упражнений

Текущий

К 1

Стр.175

        

Тематическое планирование на IV четверть

Общее количество учебных часов  на IV четверть  - 27 часов

Знать:

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников

Номер  урока

Дата проведения

Тема урока

ИКТ

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

Д/з

план

факт

Спортивные игры (баскетбол)  -  12 часов, подвижные игры -3 часа.

1

79

Стойки и перемещения. Передача мяча

Инструктаж по ТБ. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении в тройках, с сопротивлением. Игровые задания 2*2, 3*3,4*4.Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Текущий

К 1

Стр.77-89

2

80

Передача мяча

Передачи мяча различными способами в движении в тройках, с сопротивлением. Игровые задания 2*2, 3*3,4*4.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

3

81

Ведение мяча

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча различными способами в движении в тройках, с сопротивлением. Игровые задания 2*2, 3*3,4*4.Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Текущий

К 1

Стр.77-89

4

82

Броски в кольцо

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча различными способами в движении в тройках, с сопротивлением. Игровые задания 2*2, 3*3,4*4. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Текущий

К 1

Стр.77-89

5

83

Игровой урок

Подвижные, спортивные игры

6

84

Штрафной бросок

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Текущий

К 1

Стр.77-89

7

85

Штрафной бросок

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Оценка техники штрафного броска

К 1

Стр.77-89

8

86

Игровой урок

Подвижные, спортивные игры

9

87

Бросок одной рукой от плеча с места

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Текущий

К 1

Стр.77-89

10

88

Остановка шагом и прыжком.  

Остановка шагом и прыжком. Ведение мяча с изменением темпа и направления. Бросок после ведения и двойного шага. Различные передачи. Упражнения  с набивными мячами. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.

Оценка техники броска одной рукой после ведения, двойного шага

К 1

Стр.77-89

11

89

Игровой урок

Подвижные, спортивные игры

12

90

Технические действия в защите

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с обводкой. Бросок одной рукой от плеча. Зонная защита. Опека игрока в зоне.  Быстрый прорыв 2*1, 3*2. Нападение через заслон. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Текущий

К 1

Стр.77-89

13

91

Технические действия в защите

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с обводкой. Бросок одной рукой от плеча. Зонная защита. Действия игрока  в защите. Быстрый прорыв 2*1, 3*2. Нападение через заслон. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Текущий

К 1

Стр.77-89

14

92

Учебно- тренировочная игра

Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Зонная защита. Опека игрока в зоне. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 1

Стр.77-89

15

93

Учебно- тренировочная игра

Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Зонная защита. Опека игрока в зоне. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 1

Стр.77-89

Легкая атлетика – 8 часов, подвижные игры – 4 часа.

16

94

Спринтерский бег, эстафетный бег

Инструктаж по ТБ. Низкий старт 30–40 м.  Старты с различных положений. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ с набивными мячами. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

Текущий

К 2 стр.18-23

17

95

Игровой урок

Подвижные, спортивные игры

18

96

Бег 30 метров

Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции

(70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

Бег 30 метров.

Основная группа:

Мальчики:

4,9 – 5,1 –5,5.

Девочки:

 5,1 – 5,4 – 5,8

Подготовительная  мед. группа:

без учета времени

К 2 стр.18-23

19

97

Бег 60 метров

Бег на результат 60 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Прыжок в высоту с 11–13 беговых  шагов.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

  Бег 60 метров.

Основная группа:

Мальчики:

 8,8 – 9,7 –10,5

Девочки:

 9,7 – 10,2 – 10,7

К 2 стр.18-23

20

98

Игровой урок

Подвижные, спортивные игры

2199

Прыжки в высоту способом «перешагивания»

Презентация техники прыжка

Прыжок в высоту с 11–13 беговых  шагов. Отталкивание.  ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов

Текущий

К 2 стр.18-23

22

100

Прыжки в высоту способом «перешагивания»

Прыжок в высоту с 11–13 беговых  шагов. Отталкивание.  ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов

Прыжок

в высоту:

Мальчики:

 130-120-105

  Девочки:

 115-105-95

К 2 стр.18-23

23

101

Игровой урок

Подвижные, спортивные игры

24

102

Метание малого мяча на дальность

Прыжок в высоту с 11–13 беговых  шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств

Уметь метать мяч на дальность

Метание малого мяча на дальность

Основная группа

Мальчики: 42-37-28

Девочки: 27-21-17

К 2 стр.18-23

25

103

Бег 2км (мальчики),

1,5 км (девочки)

Бег 2000 м (мальчики), 1500 м. (девочки) (мин). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь бегать на длинные дистанции

Бег 2000м., 1500м.

Основная группа

Мальчики:

9,00; 9,30; 10,00.

Девочки:

7,30; 8,00; 8,30

К 2 стр.18-23

26104

Игровой урок

Подвижные, спортивные игры

27

105

Эстафетный бег

Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ без предметов. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью и передавать эстафетную палочку

Текущий



Предварительный просмотр:

 

Муниципальное  автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 8

с углубленным изучением отдельных предметов»

(МАОУ «Средняя школа №8»)

  Рассмотрено  на  МС                                              Утверждено

  МАОУ «Средняя школа №8»                                Директор МАОУ «Средняя школа №8»

   «_____»_____________2019 г                                ______________ Е.В. Александрова                                                                                

                                                                                     «____»______________2019 г

                                                                                         

Программа

Дополнительного образования по физическому воспитанию

(спортивная секция «Баскетбол»)

                                                                     

                                         Возраст участников: 11-15 лет

                                                                      Срок реализации программы: 3 года

        

г.  Когалым

2019 г.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

дополнительного образования спортивной секции «Баскетбол»

Программа занятий спортивной секции для учащихся 5–9-х классов.

Предлагаемая программа содержит пояснительную записку, основные положения теоретической подготовки, физической подготовки, технической подготовки, тактической подготовки, контрольные тесты.

Пояснительная записка

Рабочая программа кружка баскетбол   разработана  для школьников 11-15 лет. Программа кружка предусматривает распределение  учебно-тренировочного материала на 5 лет обучения. Данная программа является программой дополнительного образования, предназначена для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию общеобразовательных учреждений.

Место программы в образовательном процессе.

В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.

Программа органично вписывается в сложившую систему физического воспитания в школах. Благодаря этому ученики могут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие программу,  смогут участвовать в городских  соревнованиях по баскетболу.

Цели и задачи

Игра в баскетбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.

Цель программы – Содействие физическому развитию воспитанников, воспитанию гармонично развитых, стойких защитников Родины, привитие интереса к систематическим занятиям физической культурой и спортом, подготовка к выполнению нормативов, углубленное изучение спортивной игры баскетбол.

Основными задачами программы являются:

Образовательные задачи:

- укрепление здоровья;

- содействие правильному физическому развитию;

- приобретение необходимых теоретических знаний;

- овладение основными приемами техники и тактики игры;

- воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма , чувства дружбы;

- привитие ученикам организаторских навыков;

- повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по баскетболу;

- подготовка учащихся к соревнованиям по баскетболу;

         - личностно-ориентированные знания, связанные с саморазвитием, самовоспитанием, самосовершенствованием.

Оздоровительные задачи:

- Знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные  системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств.

- Взаимосвязь занятий физической культуры с основами здорового образа жизни.

- Обучение учащихся методам самоконтроля и оценки состояния здоровья.

- Знания правил техники безопасности и правил поведения на уроках баскетбола

- Знание оказания первой медицинской помощи и мер по предупреждению травматизма.

Воспитательные задачи:

- Воспитание у школьников высоких нравственных качеств, формирование понятия о том, что забота о своем здоровье является не только личным делом;

- Воспитание чувства товарищества, коллективизма, взаимопонимания и взаимодействия.

Содержание программы

Материал программы даётся в трех разделах: основы знаний; общая и специальная физическая подготовка; техника и тактика игры.

В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории баскетбола, правила соревнований.

В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движения, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определённые двигательные качества.

В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приёмам игры.

В конце обучения учащиеся должны знать правила игры и принимать участие в соревнованиях.

Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки

Методы и формы обучения

Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 90 минут  два три  раза в неделю.

Учитель, исходя из целей, условий, возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся, потребностей работы секции, может изменять продолжительность занятия и распределение времени.

Тестирование уровня технической подготовленности проводится по контрольным упражнениям, представленным в методическом пособии В.Т. Чичикина, П.В. Игнатьева «Проектирование учебного процесса по физической культуре в общеобразовательном учреждении» (НГЦ, Н. Новгород, 2005). Тестирование уровня физической подготовленности учащихся проводится по региональным тестам в начале и в конце учебного года с их последующим анализом и представлением занимающимся.

Содержание разделов теоретической, технической, тактической, физической подготовки представлено без распределения по классам. Учитель должен самостоятельно, исходя из степени готовности учащихся, распределить учебный материал. Более того, программа рекомендует базовый уровень содержания учебного материала. Это содержание может быть расширено по усмотрению учителя.

Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных,  всего 180 часов.

Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяю и отдельные занятия-семинары по судейству, где подробно разбираю содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.

Для повышения интереса занимающихся к занятиям баскетболом и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач применяю разнообразные формы и методы проведения этих занятий.

Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели использую: объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.

Наглядные методы: применяю главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий и с широким применением ИКТ. Эти методы помогают мне создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.

Практические методы:

метод упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение движений.

Разучивание упражнений  осуществляется методами:  в целом и  по частям.

Одним из составных частей программированного обучения является метод предписания алгоритмического типа. Этот метод предусматривает разделение учебного материала на части (дозы, порции учебного задания) и обучение учащихся этим частям в строго определенной последовательности, что приводит к освоению изучаемых упражнений.

Игровой и соревновательный метод применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей  занимающихся.

Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.

Материально-техническое обеспечение занятий

Для реализации программы необходимо материально-техническое обеспечение:

кабинет с малой сценой и рабочими местами для проведения занятий (в соответствии с Сан Пи Ном от 04.07.2014 N 41 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций»);

Для занятий в баскетбольных секциях необходимо следующее оборудование и инвентарь:

  1. Щиты с кольцами – 2 комплекта по 7 штук в каждом.
  2. Шахматные часы – 1 штука.
  3. Стойка для обводки – 12 штук.
  4. Гимнастическая стенка – 12 пролетов.
  5. Гимнастическая скамейка – 9 штуки.
  6. Гимнастический мостик – 2 штуки.
  7. Гимнастические маты – 6 штук.
  8. Скалки – 30 штук.
  9.  Мячи набивные различной массы – 12 штук.
  10.  Мячи баскетбольные – 60 штук.
  11.  Насос ручной со штуцером – 2 штуки.
  12.  Инвентарь для туристических походов – на 20 человек.
  13.  Рулетка – 2 штуки.
  14.  Макет площадки с фишками – 2 комплекта.
  15.  Макет игрока – 1 штука.

В кружок принимаются дети, допущенные  школьным  врачом занятиям  физической культурой. В дальнейшем они проходят   медицинский контроль 2 раза в год.

Важным условием эффективности учебно-тренировочной работы является правильная постановка учета этой работы. Для определения уровня физической подготовленности занимающихся учитываю результаты испытаний на прыгучесть, быстроту перемещения, дальность метания набивного мяча, а также подтягивание. Для определения уровня технической подготовленности использую упражнения на правильность выполнения технических приемов. Проверку  по физической подготовке и технике провожу в начале и в конце года.

В текущем учете основное место занимают наблюдения за тем, как происходит овладение техническими  и тактическими  приемами  и как занимающиеся применяют их в игре.

Планирование и учет учебно-тренировочной работы

При разработки годовых планов учебно-тренировочных занятий кружка особое внимание уделяю  следующим основным положениям:

- непрерывность организации процесса тренировки;

- четкому определению задач и содержания учебно-тренировочных занятий;

- определению для каждого года обучения средств и методов физической,  технической и теоретической подготовки;

- определению содержания  и средств морально-волевой  и психологической подготовки занимающихся;

- организация воспитательной работы;

- организация врачебного и педагогического контроля;

- определению для каждой группы плана участия в календарных соревнованиях года, формированию и сыгранности команд.

Подготовительный период начинается с каждым новым циклом тренировки  и завершается к началу первых календарных игр  основных соревнований. Основной задачей подготовительного периода является  всесторонняя и хорошо организованная подготовка к успешному  выступлению в предстоящих соревнованиях команд и отдельных  спортсменов. В ходе тренировочных занятий  этого периода внедряются новые методические приемы, производиться  подбор игроков в состав команд, осваиваются новые приемы техники и тактические действия, отрабатывается то, что будет взято на вооружение командой  в соревновательный период.

Для более четкого планирования учебно-тренировочной и воспитательной работы  подготовительный период делится на два этапа.

Основное внимание на первом этапе уделяю разносторонней общей, физической подготовке. Средства, применяемые на первом этапе: ОРУ, акробатические упражнения, кроссы, бег по беговой дорожке, прыжки, различные игры, упражнения с отягощениями, упражнения в отдельных игровых приёмах и несложных тактических действиях.

Основные формы тренировки на этом этапе: специализированные и комплексные занятия по общей, специальной физической и технической подготовке с постепенным увеличением общего объема тренировочных нагрузок и в меньшей степени их интенсивности.

Второй этап. Основная задача данного этапа – повышение уровня тренированности, развитие специальных качеств и навыков (по всем разделам подготовки), специфических для приобретения спортивной формы.  Средства, применяемые на втором этап: ОРУ, упражнения специальной физической подготовки, специальные упражнения в технике и тактике, учебные и товарищеские игры.  Основные формы тренировки на данном этапе – комплексные занятия по физической, технической  и тактической подготовке, тематические тренировки по игровой подготовке, контрольные встречи и сыгровка команд в подводящих соревнованиях.

Соревновательный период каждого цикла начинается выступлением команды в соревнованиях.

Главная задача соревновательного периода – достижение максимальных стабильных результатов. Поэтому следует обратить внимание на сохранение  и улучшение спортивной формы, устранение недостатков, выявленных в играх, на техническую, тактическую и психологическую подготовку к каждой конкретной игре.

Средства, применяемые в соревновательный период: в основном специальные игровые упражнения, двусторонние игры, а также упражнения специальной физической подготовки, совершенствования в технике игровых приёмах, а также групповых и командных тактических действиях.

Переходный период начинается после окончания соревнований. Основные задачи: постепенное снижение нагрузки и переход к активному отдыху.

При реализации данной программы я ожидаю следующие результаты:

 - приобщение  учащихся к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

Организационно- методические указания:

Весь процесс учебно-тренировочной работы должен обеспечивать высокий уровень овладения техникой игры, развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости), воспитание волевых черт характера, укрепление здоровья занимающихся и на этой основе достижение высокого спортивного мастерства.

Все эти моменты учитываю в обучении и тренировке баскетболистов.

Основной формой проведения учебно-тренировочных занятий является  урок. Каждый урок заранее разрабатываю .

Как правило, на всех тренировочных занятиях широко применяю средства и упражнения общей и специальной физической подготовки. Занятия посвященные общей и специальной физической подготовке провожу во все периоды учебно-тренировочного процесса, в особенности в подготовительном и переходном периодах.

Примерный учебно-тематический план  секционных занятий по баскетболу

п/п

Программный раздел

Количество часов

При 2-разовых занятиях в неделю

1

2

3

1

Теоретическая подготовка

9

2

Общая и специальная физическая подготовка

37

3

Основы техники и тактики игры

78

4

Контрольные игры и соревнования

12

5

Контрольные испытания

8

6

ИТОГО:

144

Проверка знаний правил судейства осуществляется путем привлечения учащихся к судейству внутришкольных соревнований в качестве судей  в поле (3-4 – год обучения), судей на протоколе (2 – год обучения).

Участие в соревнованиях учащиеся принимают участие в школьных, городских соревнованиях в учебном году  и проводят не менее 5-7 матчевых встреч.

По окончании прохождения программы учащиеся должны выполнить юношеские и спортивные разряды по баскетболу и иметь навыки организации и проведения соревнований по баскетболу.

Учебный план секционных занятий по баскетболу

Учебный план секционных занятий по баскетболу

Примерное распределение времени в отдельном занятии по технической, тактической и физической подготовке представлено в Таблице 2. Распределение времени осуществлено с учетом продолжительности секционного занятия 90 минут. Учитель, исходя из целей, условий, возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся, потребностей работы секции, может изменять продолжительность занятия и распределение времени.

Таблица 2

http://bmsi.ru/_uf/image/2(26).gif

Содержательное обеспечение разделов программы

Теоретическая подготовка

1. Развитие баскетбола в России и за рубежом.
2. Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.
3. Физическая подготовка баскетболиста.
4. Техническая подготовка баскетболиста.
5. Тактическая подготовка баскетболиста.
6. Психологическая подготовка баскетболиста.
7. Соревновательная деятельность баскетболиста.
8. Организация и проведение соревнований по баскетболу.
9. Правила судейства соревнований по баскетболу.
10. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.

Физическая подготовка

1. Общая физическая подготовка.

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, фитболами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, стенка, скамейка, канат).
1.2. Подвижные игры.
1.3. Эстафеты.
1.4. Полосы препятствий.
1.5. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

2. Специальная физическая подготовка.

2.1. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.
2.2. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.
2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.
2.4. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.

Техническая подготовка

1. Упражнения без мяча.

1.1. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.
1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:

  • с разной скоростью;
  • в одном и в разных направлениях.

1.3. Передвижение правым – левым боком.
1.4. Передвижение в стойке баскетболиста.
1.5. Остановка прыжком после ускорения.
1.6. Остановка в один шаг после ускорения.
1.7. Остановка в два шага после ускорения.
1.8. Повороты на месте.
1.9. Повороты в движении.
1.10. Имитация защитных действий против игрока нападения.
1.11. Имитация действий атаки против игрока защиты.

2. Ловля и передача мяча.

2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.
2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед.
2.3. Двумя руками от груди в движении.
2.4. Передача одной рукой от плеча.
2.5. Передача одной рукой с шагом вперед.
2.6. То же после ведения мяча.
2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола.
2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола.
2.9. Передача одной рукой снизу от пола.
2.10. То же в движении.
2.11. Ловля мяча после полуотскока.
2.12. Ловля высоко летящего мяча.
2.13. Ловля катящегося мяча, стоя на месте.
2.14. Ловля катящегося мяча в движении.

3. Ведение мяча.

3.1. На месте.
3.2. В движении шагом.
3.3. В движении бегом.
3.4. То же с изменением направления и скорости.
3.5. То же с изменением высоты отскока.
3.6. Правой и левой рукой поочередно на месте.
3.7. Правой и левой рукой поочередно в движении.
3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

4. Броски мяча.

4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места.
4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.
4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.
4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.
4.5. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.
4.6. Одной рукой в баскетбольную корзину с места.
4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.Ъ
4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.
4.9. В прыжке одной рукой с места.
4.10. Штрафной.
4.11. Двумя руками снизу в движении.
4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.
4.13. В прыжке со средней дистанции.
4.14. В прыжке с дальней дистанции.
4.15. Вырывание мяча.
4.16. Выбивание мяча.

Тактическая подготовка

1. Защитные действия при опеке игрока без мяча.
2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.
3. Перехват мяча.
4. Борьба за мяч после отскока от щита.
5. Быстрый прорыв.
6. Командные действия в защите.
7. Командные действия в нападении.
8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

Контрольные тесты (требования к учащимся)

http://bmsi.ru/_uf/image/3(25).gif

Литература:

  1. Организация спортивных секций в школе А.Н.Каинов  «Учитель» 2009 г.
  2. Чем счастлив тренер М.Н.Лукашов   «Учитель» 2005 г.
  3. Тренировка ловкости и быстроты баскетболиста З.Кожевникова «Физкультура и спорт» 1981г.
  4. Секреты баскетбола С.А.Белов «Физкультура и спорт» 1982г.
  5. Мяч летит в кольцо Е.Р.Яхонтов  Лениздат 1984 г.



Предварительный просмотр:

Муниципальное  автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 8

с углубленным изучением отдельных предметов»

(МАОУ «Средняя школа №8»)

  Рассмотрено  на  МС                                              Утверждено

  МАОУ «Средняя школа №8»                                Директор МАОУ «Средняя школа №8»

   «_____»_____________2019 г                                ______________ Е.В.Александрова                                                                              

                                                                                     «____»______________2019 г

                                                                                         

Программа

Дополнительного образования по физическому воспитанию

(спортивная секция «Волейбол»)

                                                                     

                                         Возраст участников: 14-16 лет

                                                                     Срок реализации программы:  года

        

г.  Когалым

2019 г.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

дополнительного образования спортивной секции «Волейбол»

Программа занятий спортивной секции для учащихся 7–9-х классов.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Введение

        Внеурочная деятельность учащихся общеобразовательных учреждений объединяет все виды деятельности учащихся (кроме учебной деятельности), в которых возможно и целесообразно решение задач их воспитания и социализации.

        Согласно Базисному учебному плану общеобразовательных учреждений Российской Федерации, организация занятий по направлениям внеурочной деятельности является неотъемлемой частью образовательного процесса. Время, отводимое на внеурочную деятельность, используется по желанию учащихся и в формах, отличных от урочной системы обучения. В Базисном учебном плане общеобразовательных учреждений Российской Федерации в числе основных направлений внеурочной деятельности выделено физкультурно-спортивное и оздоровительное направление.

        Рабочая программа внеурочной деятельности «Волейбол» предназначена для физкультурно-спортивной и оздоровительной работы с учащимися 5–9 классов, проявляющими интерес к физической культуре и спорту.

        Волейбол – один из игровых видов спорта в программах физического воспитания учащихся общеобразовательных учреждений. Он включён в урочные занятия, широко практикуется во внеклассной и внешкольной работе – это занятия в спортивной секции по волейболу, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия (соревнования в общеобразовательном учреждении, на уровне района, округа, матчевые встречи и т.п.).

         Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения, обладать ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретёнными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха. Широкому распространению волейбола содействует несложное оборудование: небольшая площадка, сетка, мяч.

        В программе представлены доступные для учащихся упражнения, способствующие овладению элементами техники и тактики игры в волейбол, развитию физических способностей.

        Нормативно-правовой и документальной базой программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья учащихся являются:

  • Закон Российской Федерации «Об образовании».
  • Федеральный государственный образовательный стандарт.
  • СанПиН 2.4.2.1178-02 «Гигиенические требования к режиму учебно-воспитательного процесса» (Приказ Минздрава от 28.11.2002) раздел 2.9;
  • Федеральный закон от 20.03.1999 № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения».
  • Постановление Правительства Российской Федерации от 23.03.2001 № 224 «О проведении эксперимента по совершенствованию структуры и содержания общего образования» в части сохранения и укрепления здоровья школьников.
  • «О недопустимости перегрузок обучающихся в школе» (Письмо МО РФ № 220/11-13 от 20.02.1999).
  • Гигиенические требования к условиям реализации основной образовательной программы начального общего образования (2009 г.).

        В нашем лицее за последние годы накоплен опыт реализации здоровьесберегающего сопровождения, регулярно проводится мониторинг здоровья. На основании мониторинга можно констатировать, что с каждым годом растёт заболеваемость учащихся. Наиболее часто отмечаются случаи ухудшения зрения, заболевания желудочно-кишечного тракта и печени, нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата, ожирение.

        Принимая в расчёт динамику состояния здоровья учащихся в нашем лицее, на заседании методического совета принято решение по проектированию комплексной программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» для учащихся 7–9 классов, реализация которой будет нивелировать негативное воздействие школьных факторов риска на здоровье учащихся.

Цели и задачи обучения, воспитания и развития детей

по физкультурно-спортивному и оздоровительному направлению внеурочной деятельности


        
Программа внеурочной деятельности по физкультурно-спортивному и оздоровительному направлению «Волейбол» может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и неотъемлемая часть всего воспитательно-образовательного процесса. Основная идея программы заключается в мотивации учащихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека.

        Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепление здоровья учащихся, в её основу положены культурологический и личностно-ориентированный подходы. Программа внеурочной деятельности по физкультурно-спортивному и оздоровительному направлению «Волейбол» носит образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление следующих целей: укрепление здоровья, физического развития и подготовленности; воспитание личностных качеств; освоение и совершенствование жизненно важных двигательных навыков, основ спортивной техники избранного вида спорта.

        Цели конкретизированы следующими задачами:

  1. Пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию занимающихся.
  2. Популяризация волейбола как вида спорта и активного отдыха.
  3. Формирование у учащихся устойчивого интереса к занятиям волейболом.
  4. Обучение технике и тактике игры в волейбол.
  5. Развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, а также выносливости, гибкости).
  6. Формирование у учащихся необходимых теоретических знаний.
  7. Воспитание моральных и волевых качеств.

        Целью реализации основной образовательной программы является обеспечение планируемых результатов по достижению выпускником общеобразовательного учреждения целевых установок, знаний, умений, навыков и компетенций, определяемых личностными, семейными, общественными, государственными потребностями и возможностями ребёнка, индивидуальными особенностями его развития и состояния здоровья.

        Выстраивая предполагаемый образ выпускника, мы исходим из того, что он представляет собой динамическую систему, которая постоянно изменяется, самосовершенствуется, наполняясь новым содержанием.

Таблица 1. Формы проведения занятий и виды деятельности

Однонаправленные занятия

Посвящены только одному из компонентов подготовки волейболиста: техническому, тактическому или физическому

Комбинированные занятия

Включают два-три компонента в различных сочетаниях: техническая и физическая подготовка; техническая и тактическая подготовка; техническая, физическая и тактическая подготовка

Целостно-игровые занятия

Построены на учебной двусторонней игре в волейбол по упрощённым правилам, с соблюдением основных правил

Контрольные занятия

Приём нормативов у занимающихся, выполнение контрольных упражнений (двигательных заданий) с целью получения данных об уровне технико-тактической и физической подготовленности занимающихся

        Подобная реализация программы дополнительного образования по физкультурно-спортивному и оздоровительному направлению «Волейбол» соответствует возрастным особенностям учащихся, способствует формированию личной культуры здоровья учащихся через организацию здоровьесберегающих практик.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

И МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

        Программа внеурочной деятельности по физкультурно-спортивному и оздоровительному направлению «Волейбол» предназначена для учащихся 7–9 классов. Данная программа составлена в соответствии с возрастными особенностями обучающихся и рассчитана на проведение занятий по 1 часу в неделю (35 часов в год). Программа построена на основании современных научных представлений о физиологическом и психологическом развитии ребёнка этого возраста, раскрывает особенности соматического, психологического и социального здоровья.

        Реализация данной программы в рамках внеурочной деятельности соответствует предельно допустимой нагрузке учащихся.

        

Таблица 2. Высота волейбольной сетки

в зависимости от возраста и пола игроков

Группы

Высота сетки, см

11–12 лет

13–14 лет

15–16 лет

17 лет и старше

Мальчики, юноши

220

230

240

243

Девочки, девушки

200

210

220

224

        

Таблица 3. Примерное распределение учебного материала по волейболу во внеурочной деятельности учащихся

Учебный материал

Перемещения

1

Стойка игрока (исходные положения)

Р

З

С

+

+

2

Перемещение в стойке приставными шагами: правым и левым боком, лицом вперёд

Р

З

С

+

+

3

Сочетание способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх)

+

+

+

+

+

Передачи мяча

1

Передача сверху двумя руками вперёд-вверх (в опорном положении)

Р

З

З

С

С

2

Передача сверху двумя руками в прыжке (вдоль сетки и через сетку)

Р

Р

3

Передача сверху двумя руками, стоя спиной в направлении передачи

Р

4

Передача снизу двумя руками над собой

Р

З

С

С

+

5

Передача снизу двумя руками в парах

Р

З

З

С

+

Подачи мяча

1

Нижняя прямая

Р

З

2

Верхняя прямая

Р

З

С

С

3

Подача в прыжке

Р

Нападающие (атакующие) удары

1

Прямой нападающий удар (по ходу)

Р

З

З

З

2

Нападающий удар с переводом вправо (влево)

Р

Приём мяча

1

Приём снизу двумя руками

Р

З

С

+

+

2

Приём сверху двумя руками

Р

З

С

+

+

3

Приём мяча, отражённого сеткой

Р

З

Блокирование атакующих ударов

1

Одиночное блокирование

Р

З

С

С

2

Групповое блокирование (вдвоём, втроём)

Р

З

С

3

Страховка при блокировании

Р

З

С

С

Тактические игры

1

Индивидуальные тактические действия в нападении, защите

Р

Р

З

З

С

2

Групповые тактические действия в нападении, защите

Р

З

С

3

Командные тактические действия в нападении, защите

Р

З

4

Двусторонняя учебная игра

+

+

+

+

+

Подвижные игры и эстафеты

1

Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приёмов и тактических действий

+

+

+

+

+

2

Игры, развивающие физические способности

+

+

+

+

+

Физическая подготовка

1

Развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости

+

+

+

+

+

Судейская практика

1

Судейство учебной игры в волейбол

+

+

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ОСВОЕНИЯ УЧАЩИМИСЯ ПРОГРАММЫ ВРЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

        В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

        Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:

  • личностные результаты – готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;
  • метапредметные результаты – освоенные учащимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);
  • предметные результаты – освоенный учащимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.

        Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» является формирование следующих умений:

  • определять и высказывать простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);
  • в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

        Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

        Регулятивные УУД:

  • определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее самостоятельно;
  • проговаривать последовательность действий;
  • уметь высказывать своё предположение (версию) на основе данного задания, уметь работать по предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать свою деятельность;
  • средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала;
  • учиться совместно с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку деятельности команды на занятии.

Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

        Познавательные УУД:

  • добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники информации, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии;
  • перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей команды;

Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания.

        Коммуникативные УУД:

  • умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль. Слушать и понимать речь других;
  • совместно договариваться о правилах общения и поведения в игре и следовать им;
  • учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах.

        Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:

  • осознание учащимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, уменьшить пропуски занятий по причине болезни, регулярно посещать спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
  • социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

        Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение учащихся к собственному здоровью.

Требования к знаниям и умениям, которые должны приобрести учащиеся в процессе реализации

программы внеурочной деятельности

        В итоге реализации программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» учащиеся должны знать:

  • особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
  • основы рационального питания;
  • правила оказания первой помощи;
  • способы сохранения и укрепление здоровья;
  • основы развития познавательной сферы;
  • свои права и права других людей;
  • влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
  • значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

        и должны уметь:

  • составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
  • выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
  • заботиться о своём здоровье;
  • применять коммуникативные и презентационные навыки;
  • оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
  • находить выход из стрессовых ситуаций;
  • принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;
  • адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
  • отвечать за свои поступки;
  • отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

        В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у учащихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, учащиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

        В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» учащиеся смогут узнать:

  • значение волейбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;
  • правила безопасного поведения во время занятий волейболом;
  • названия разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной техники;
  • наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий;
  • упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, а также выносливости, гибкости);
  • контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности, требования к технике и правилам их выполнения;
  • основное содержание правил соревнований по волейболу;
  • жесты волейбольного судьи;
  • игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола;

и смогут научиться:

  • соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;
  • выполнять технические приёмы и тактические действия;
  • контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;
  • играть в волейбол с соблюдением основных правил;
  • демонстрировать жесты волейбольного судьи;
  • проводить судейство по волейболу.

Формы учёта знаний и умений, система контролирующих

материалов для оценки планируемых результатов освоения программы внеурочной деятельности

Контрольные нормативы

1

Правила соревнований

+

2

Передачи в парах через сетку двумя руками сверху без потерь

20

3

Передача от стены двумя руками сверху с расстояния 2–3 м без потерь

16

4

Передача от стены двумя руками снизу с расстояния 2–3 м без потерь

16

5

Передачи над собой в круге без потерь

25

6

Подача (любая): из 6 попыток

Подача (любая): из 10 попыток

8

7

Подачи по зонам (1, 6, 5) на точность по 2 в каждую

5

8

Передачи на точность через сетку из зоны 4 в зону 6 после паса преподавателя: из 6 попыток

5

9

Нападающий удар из зоны 4 после паса преподавателя: из 6 попыток

4

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

        Для характеристики количественных показателей используются следующие обозначения:

        Д – демонстрационный экземпляр;

        К – полный комплект (на каждого обучающегося);

        Г – комплект (для работы в группах).

№ п/п

Наименование объектов и средств материально-технического

обеспечения

кол-во

1

Стандарт основного общего образования по физической культуре

Д

2

Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов / Г.А. Колодницкий, B.C. Кузнецов, М.В. Маслов. – М.: Просвещение, 2011. – 77 с.: ил. – (Работаем по новым стандартам)

Д

3

Волейбол в школе. Пособие для учителя. М.: Просвещение, 1976. 111с.

Д

4

Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва(этапы спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) [Текст]. – М.: Советский спорт, 2005. – 112с.

Д

5

Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. – М.: Физкультура и спорт, 1983.

Д

6

Справочник учителя физической культуры /авт.-сост. П.А. Киселёва. – Волгоград: Учитель, 2011.

Д

7

Холодов Ж.К., Кузнецов B.C.: Теория и методика физического воспитания и спорта. – М.: Академия, 2007.

Д

8

Конева Е.В. Спортивные игры: правила, тактика, техника. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2004.

Д

9

Дидактические материалы по основным разделам

Г

10

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению

Д

11

Методические издания по физической культуре для учителей

Д

12

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

Д

13

Плакаты методические

Д

14

Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения

Д

15

Видеофильмы по основным разделам учебного материала

Д

16

Аудиозаписи

Д

17

Мультимедийный компьютер

Д

18

Аудиоцентр с системой озвучивания спортивных залов и площадок

Д

19

Стенка гимнастическая

Г

20

Скамейка гимнастическая жёсткая

Г

21

Скамья атлетическая вертикальная, наклонная

Г

22

Мячи: футбольные, теннисные, малые мячи (мягкие), набивное

Г

23

Палка гимнастическая

К

24

Мячи: баскетбольные, волейбольные

К

25

Скакалка детская

К

26

Гантели наборные

Г

27

Табло перекидное

Д

28

Пульсометр

Г

29

Шагомер электронный

Г

30

Ступенька универсальная

Г

31

Весы медицинские с ростомером

Д

32

Стойки волейбольные универсальные

Д

33

Кубики

Г

34

Обруч детский

Г

35

Жилетки игровые

Г

36

Сетка волейбольная

Д

37

Аптечка

Д

38

Сетка для переноса и хранения мячей

Д

39

Конус сигнальный

Г

40

Ролик для пресса

Г

41

Насос ручной

Д

42

Секундомер

Д

43

Площадка игровая волейбольная

Д

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

  1. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов/Г.А.Колодиницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов. – М.: Просвещение, 2011. – 77с.: ил. – (Работаем по новым стандартам).
  2. Волейбол в школе. Пособие для учителя/В.А. Голомазов, В.Д. Ковалёв, А.Г. Мельников. – М.: «Просвещение», 1976. 111с.
  3. Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный). – М.: Советский спорт. 2005.-112с.
  4. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный). – М.: Советский спорт, 2005.
  5. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5–9 классы: проект. (Стандарты второго поколения). – 3-е изд. – М.: Просвещение, 2011. 61с.
  6. Справочник учителя физической культуры/П.А. Киселёв, С.Б. Киселёва. – Волгоград: Учитель, 2011.
  7. Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. – М.: Физическая культура и спорт, 1983.
  8. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Академия, 2001.


ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Тематическое планирование, 7 класс

Тема

Кол-во часов

1

Индивидуальные тактические действия в нападении

8

2

Закрепление техники верхней передачи

6

3

Закрепление техники нижней передачи

6

4

Верхняя прямая подача

4

5

Закрепление техники приёма мяча с подачи

3

6

Подвижные игры и эстафеты. Двусторонняя учебная игра

8

7

Физическая подготовка в процессе занятия

Итого 35 часов

Тематическое планирование, 8 класс

Тема

Кол-во часов

1

Совершенствование техники верхней, нижней передачи

4

2

Прямой нападающий удар

8

3

Совершенствование верхней прямой подачи

6

4

Совершенствование приёма мяча с подачи и в защите

4

5

Двусторонняя учебная игра

5

6

Одиночное блокирование

4

7

Страховка при блокировании

4

8

Физическая подготовка в процессе занятия

Итого 35 часов

Тематическое планирование, 9 класс

Тема

Кол-во часов

1

Верхняя передача двумя руками в прыжке

5

2

Прямой нападающий удар

5

3

Верхняя, нижняя передача двумя руками назад

6

4

Совершенствование приёма мяча с подачи и в защите

4

5

Двусторонняя учебная игра

8

6

Одиночное блокирование и страховка

4

7

Командные тактические действия в нападении и защите

3

Физическая подготовка в процессе занятия

Итого 35 часов

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Тема занятия

Дата

1

Разучивание стойки игрока (исходные положения)

2

Стойка игрока (исходные положения)

3

Разучивание перемещения в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперёд

4

Перемещение в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперёд

5

Перемещение в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперёд

6

Перемещение в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперёд

7

Игровое занятие

8

Разучивание сочетания способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх)

9

Сочетание способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх)

10

Эстафеты с различными способами перемещений

11

Разучивание верхней передачи мяча над собой

12

Верхняя передача мяча над собой

13

Верхняя передача мяча над собой

14

Игровое занятие.

15

Разучивание верхней передачи мяча у стены

16

Верхняя передача мяча в парах

17

Верхняя передача мяча у стены, в парах, через сетку

18

Игровое занятие

19

Разучивание верхней прямой подачи с середины площадки

20

Верхняя прямая подача с середины площадки

21

Верхняя прямая подача с середины площадки

22

Верхняя прямая подача с середины площадки

23

Игровое занятие

24

Нижняя передача над собой

25

Нижняя передача над собой

26

Нижняя передача над собой

27

Игровое занятие

28

Нижняя передача мяча у стены, в парах

29

Нижняя передача мяча у стены, в парах

30

Нижняя передача мяча у стены, в парах

31

Игровое занятие

32

Приём мяча с подачи у стены

33

Подача и приём мяча в парах

34

Подача и приём мяча через сетку в парах с середины площадки



Предварительный просмотр:

 

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя школа №8 с углубленным изучением отдельных предметов»

 Приложение к программе ООП СОО

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

СРЕДНЕГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ ФГОС СОО

10-11 класс

 

                                                             

СОДЕРЖАНИЕ

1.

Пояснительная записка

3

2.

Общая характеристика учебного предмета

4

3.

Описание места учебного предмета, курса в учебном плане

6

4.

Универсальные учебные действия

6

5.

Содержание учебного материала:

11

6.

Тематическое планирование учебного предмета

14

7.

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение

18

8.

Планируемые результаты освоения учебного предмета

19

9.

Приложение

21

 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» (далее РПУП) на уровне среднего общего образования для обучения учащихся 10-11 классов МАОУ «Средняя школа №8» составлена в соответствии с требованиями:

  1. Федерального закона Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273 - Ф3 «Об образовании в Российской Федерации» (с дополнениями и изменениями); утвержденным приказом Минобрнауки РФ от 17.12.2010г. №1897 (в ред. Приказа Минобрнауки РФ от 29.12.2014 №1644).
  2.  Приказа Министерства образования и науки России от 17 мая 2012 года №413 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного стандарта среднего общего образования», зарегистрирован Минюстом России 7 июня 2012 года, регистрационный №24480 (с изменениями, Приказы Министерства образования и науки РФ от 29.12.2014 № 1645; от 31.12.2015г. №1578);  
  3. СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в ОУ (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010г. № 189);
  4.  Примерной основной образовательной программой среднего общего образования (Одобрена решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 28 июня 2016 г. № 2/16-з),
  5. Авторской программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012);
  6. Положения о рабочих программах учебных предметов (ФГОС СОО)
  7.  Учебного   плана МАОУ «Средняя школа №8»

При определении содержания учебного предмета «Физическая культура» на уровне среднего общего образования учитывались требования и рекомендации к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Порядок разработки и структура рабочей программа выдержаны в строгом соответствии с требованиями Положения о рабочей программе учебного предмета (ФГОС) МАОУ «Средняя школа №8».

Реализация рабочей программы в МАОУ «Средняя школа №8» осуществляется на основе учебно-методических комплексов по физической культуре. Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2012).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе и на его преподавание отводится 204 часа в год.

Данная рабочая программа конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта, дает распределение учебных часов по разделам курса и рекомендуемую последовательность изучения тем и разделов учебного предмета с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса, возрастных особенностей учащихся.

Целью изучения учебного предмета «Физическая культура» на уровне среднего общего образования является формирование у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачами изучения учебного предмета «Физическая культура» являются:

  • развитие двигательной активности учащихся;
  • достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств;
  • повышение функциональных возможностей основных систем организма;
  • формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом;
  • формирование системы знаний о физическом совершенствовании человека;
  • приобретение опыта организации самостоятельных занятий физической культурой с учётом индивидуальных особенностей и способностей;
  • формирование умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой деятельности.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Специфика курса физической культуры требует особой организации учебной деятельности школьников в форме проведения разнообразных уроков физической культуры. Внеурочная деятельность по предмету предусматривается в формах: физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня и самостоятельных занятий физическими упражнениями.

 В соответствии со структурой двигательной деятельности программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «Физическая культура и здоровый образ жизни», «Оздоровительные системы физического воспитания» и «спортивная подготовка» и «Прикладно-ориентированная физическая подготовка».

 Раздел «Способы двигательной активности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся на самостоятельные занятия физической культурой.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объёму учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Это раздел включает в себя несколько тем: «Упражнения в системе занятий адаптивной физической культурой», содержание которой соотносится с решением задач по укреплению здоровья учащихся.

 «Упражнения в системе занятий атлетической гимнастикой(юноши)» и «Упражнения в системе занятий аэробикой (девушки)». Эти темы представлены упражнениями оздоровительных систем, которые излагаются в последовательности, определяющей решение задач по коррекции телосложения.

«Упражнения в системе спортивной подготовки» и «Упражнения в системе прикладно-ориентированной физической подготовки», здесь представлен материал соревновательными и прикладными упражнениями из базовых видов спорта (лёгкой атлетики, лыжные гонки, спортивные игры(баскетбол).        

Программа по физической культуре вносит изменения и дополнения в содержание физического воспитания, последовательность изучения тем, количество часов, использование организационных форм обучения.

Содержание данной программы предназначено для обучающихся основной и подготовительной медицинских групп.

Два раза в год во всех классах проводится диагностика физической подготовленности обучающихся для определения текущего (рубежного) уровня физической подготовленности. Итоговый контроль осуществляется в ходе экзаменационной аттестации обучающихся.

По окончании каждой ступени, обучающиеся должны показывать уровень результатов физической подготовленности не ниже, чем средний, соответствующий обязательному минимуму содержания образования.

Формы организации и планирование образовательного процесса.

Основные формы организации образовательного процесса в средней школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).

Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

В связи с введением ВФСК «ГТО» в рамках проведения уроков, на занятиях могут планироваться проведение практической и теоретической части ГТО в соответствие с тематикой и содержанием учебного материала.            

Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы.

Требования к уровню подготовки выпускников

В результате освоения учебного предмета «Физическая культура» на базовом уровне обучающийся должен:

знать

- роль и значение регулярных занятий физической культурой и спортом для приобретения физической привлекательности, психической устойчивости, повышения работоспособности, профилактики вредных привычек, поддержания репродуктивной функции человека;

- положительное влияние занятий физическими упражнениями с различной направленностью на формирование здорового образа жизни, формы организации занятий, способы контроля и оценки их эффективности;

уметь

- выполнять комплексы физических упражнений из современных оздоровительных систем с учетом состояния здоровья, индивидуальных особенностей физического развития и подготовленности;

- выполнять индивидуальные акробатические и гимнастические комбинации на спортивных снарядах, технико-тактические действия в спортивных играх и упражнения с прикладной направленностью;

- использовать приемы саморегулирования психофизического состояния организма, самоанализа и самооценки в процессе регулярных занятий физкультурно-спортивной деятельностью; использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

- выполнять физкультурно-оздоровительные и тренировочные занятия для повышения индивидуального уровня физического развития и физической подготовленности, формирования правильного телосложения, совершенствования техники движений и технических приемов в различных видах спорта;

- применять средства физической культуры и спорта в целях восстановления организма после умственной и физической усталости;

- уметь сотрудничать, проявлять взаимопомощь и ответственность в процессе выполнения коллективных форм физических упражнений и в соревновательной деятельности;

- демонстрировать здоровый образ жизни;

- понимать взаимосвязь предмета с особенностями профессий и профессиональной деятельности, в основе которых лежат знания по данному учебному предмету.

МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Учебный предмет «Физическая культура» как часть предметной области «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» изучается в качестве обязательного предмета в 10-11 классах на межпредметной основе практически со всеми предметными областями среднего общего образования.

Нормативный срок реализации рабочей программа на уровне среднего общего образования составляет 2 года. Учебный план предусматривает обязательное изучение физической культуры в объеме 204ч. (34 учебные недели). В том числе: в 10 классе — 102 ч, в 11 классе – 102 ч.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

К важнейшим личностным результатам освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне среднего общего образования относятся следующие убеждения и качества:

1. В сфере отношений обучающихся к себе, к своему здоровью, к познанию себя (ориентация обучающихся на достижение личного счастья, реализацию позитивных жизненных перспектив, инициативность, креативность, готовность и способность к личностному самоопределению, способность ставить цели и строить жизненные планы; готовность и способность обеспечить себе и своим близким достойную жизнь в процессе самостоятельной, творческой и ответственной деятельности; готовность и способность обучающихся к отстаиванию личного достоинства, собственного мнения, готовность и способность вырабатывать собственную позицию по отношению к общественно-политическим событиям прошлого и настоящего на основе осознания и осмысления истории, духовных ценностей и достижений нашей страны; готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самовоспитанию в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью; принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни, бережное, ответственное и компетентное отношение к собственному физическому и психологическому здоровью; неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков.

2. В сфере отношений обучающихся к России как к Родине (Отечеству): российская идентичность, способность к осознанию российской идентичности в поликультурном социуме, чувство причастности к историко-культурной общности российского народа и судьбе России, патриотизм, готовность к служению Отечеству, его защите; уважение к своему народу, чувство ответственности перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России, уважение к государственным символам (герб, флаг, гимн);формирование уважения к русскому языку как государственному языку Российской Федерации, являющемуся основой российской идентичности и главным фактором национального самоопределения; воспитание уважения к культуре, языкам, традициям и обычаям народов, проживающих в Российской Федерации.

3. В сфере отношений обучающихся к закону, государству и к гражданскому обществу: гражданственность, гражданская позиция активного и ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности, готового к участию в общественной жизни; признание не отчуждаемости основных прав и свобод человека, которые принадлежат каждому от рождения, готовность к осуществлению собственных прав и свобод без нарушения прав и свобод других лиц, готовность отстаивать собственные права и свободы человека и гражданина согласно общепризнанным принципам и нормам международного права и в соответствии с Конституцией Российской Федерации, правовая и политическая грамотность; мировоззрение, соответствующее современному уровню развития науки и общественной практики, основанное на диалоге культур, а также различных форм общественного сознания, осознание своего места в поликультурном мире; интериоризация ценностей демократии и социальной солидарности, готовность к договорному регулированию отношений в группе или социальной организации; готовность обучающихся к конструктивному участию в принятии решений, затрагивающих их права и интересы, в том числе в различных формах общественной самоорганизации, самоуправления, общественно значимой деятельности; приверженность идеям интернационализма, дружбы, равенства, взаимопомощи народов; воспитание уважительного отношения к национальному достоинству людей, их чувствам, религиозным убеждениям;  готовность обучающихся противостоять идеологии экстремизма, национализма, ксенофобии; коррупции; дискриминации по социальным, религиозным, расовым, национальным признакам и другим негативным социальным явлениям.

4. В сфере отношений обучающихся с окружающими людьми: нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей, толерантного сознания и поведения в поликультурном мире, готовности и способности вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения; принятие гуманистических ценностей, осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению; способность к сопереживанию и формирование позитивного отношения к людям, в том числе к лицам с ограниченными возможностями здоровья и инвалидам; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью других людей, умение оказывать первую помощь; формирование выраженной в поведении нравственной позиции, в том числе способности к сознательному выбору добра, нравственного сознания и поведения на основе усвоения общечеловеческих ценностей и нравственных чувств (чести, долга, справедливости, милосердия и дружелюбия); развитие компетенций сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности.

5. В сфере отношений обучающихся к окружающему миру, живой природе, художественной культуре: мировоззрение, соответствующее современному уровню развития науки, значимости науки, готовность к научно-техническому творчеству, владение достоверной информацией о передовых достижениях и открытиях мировой и отечественной науки, заинтересованность в научных знаниях об устройстве мира и общества; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; экологическая культура, бережное отношения к родной земле, природным богатствам России и мира; понимание влияния социально-экономических процессов на состояние природной и социальной среды, ответственность за состояние природных ресурсов; умения и навыки разумного природопользования, нетерпимое отношение к действиям, приносящим вред экологии; приобретение опыта эколого-направленной деятельности; эстетическое отношения к миру, готовность к эстетическому обустройству собственного быта.

6. В сфере отношений, обучающихся к семье и родителям, в том числе подготовка к семейной жизни: ответственное отношение к созданию семьи на основе осознанного принятия ценностей семейной жизни; положительный образ семьи, родительства (отцовства и материнства), интериоризация традиционных семейных ценностей.

7. В сфере отношения обучающихся к труду, в сфере социально-экономических отношений: уважение ко всем формам собственности, готовность к защите своей собственности;  осознанный выбор будущей профессии как путь и способ реализации собственных жизненных планов; готовность обучающихся к трудовой профессиональной деятельности как к возможности участия в решении личных, общественных, государственных, общенациональных проблем; потребность трудиться, уважение к труду и людям труда, трудовым достижениям, добросовестное, ответственное и творческое отношение к разным видам трудовой деятельности; готовность к самообслуживанию, включая обучение и выполнение домашних обязанностей.

8. В сфере физического, психологического, социального и академического благополучия обучающихся: физическое, эмоционально-психологическое, социальное благополучие обучающихся в жизни образовательной организации, ощущение детьми безопасности и психологического комфорта, информационной безопасности.

Метапредметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» выражаются включают в себя освоенные учащимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия.

В соответствии с ФГОС ООО выделяются три группы универсальных учебных действий: регулятивные, познавательные, коммуникативные.

Регулятивные УУД

Выпускник научится:

1. Самостоятельно определять цели, задавать параметры и критерии, по которым можно определить, что цель достигнута;

2. Оценивать возможные последствия достижения поставленной цели в деятельности, собственной жизни и жизни окружающих людей, основываясь на соображениях этики и морали;

3. Ставить и формулировать собственные задачи в образовательной деятельности и жизненных ситуациях;

4. Оценивать ресурсы, в том числе время и другие нематериальные ресурсы, необходимые для достижения поставленной цели;

5. Выбирать путь достижения цели, планировать решение поставленных задач, оптимизируя материальные и нематериальные затраты;

6. Организовывать эффективный поиск ресурсов, необходимых для достижения поставленной цели;

7. Сопоставлять полученный результат деятельности с поставленной заранее целью.

Познавательные УУД:

Выпускник научится:

1. Искать и находить обобщенные способы решения задач, в том числе, осуществлять развернутый информационный поиск и ставить на его основе новые (учебные и познавательные) задачи;

2. Критически оценивать и интерпретировать информацию с разных позиций, распознавать и фиксировать противоречия в информационных источниках;

3. Использовать различные модельно-схематические средства для представления существенных связей и отношений, а также противоречий, выявленных в информационных источниках;

4. Находить и приводить критические аргументы в отношении действий и суждений другого; спокойно и разумно относиться к критическим замечаниям в отношении собственного суждения, рассматривать их как ресурс собственного развития;

5. Выходить за рамки учебного предмета и осуществлять целенаправленный поиск возможностей для широкого переноса средств и способов действия;

6. Выстраивать индивидуальную образовательную траекторию, учитывая ограничения со стороны других участников и ресурсные ограничения;

7. Менять и удерживать разные позиции в познавательной деятельности.

Коммуникативные УУД:

Выпускник научится:

1. Осуществлять деловую коммуникацию как со сверстниками, так и со взрослыми (как внутри образовательной организации, так и за ее пределами), подбирать партнеров для деловой коммуникации исходя из соображений результативности взаимодействия, а не личных симпатий;

2. При осуществлении групповой работы быть как руководителем, так и членом команды в разных ролях (генератор идей, критик, исполнитель, выступающий, эксперт и т.д.);

3. Координировать и выполнять работу в условиях реального, виртуального и комбинированного взаимодействия;

4. Развернуто, логично и точно излагать свою точку зрения с использованием адекватных (устных и письменных) языковых средств;

5. Распознавать конфликтогенные ситуации и предотвращать конфликты до их активной фазы, выстраивать деловую и образовательную коммуникацию, избегая личностных оценочных суждений.

Предметными результатами изучения учебного предмета «Физическая культура» являются следующие умения, которым учащиеся научатся и получат возможность научиться:

- определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

- знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

- знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

- характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития;

- характеризовать основные формы организации занятий физической культурой, определять их целевое назначение и знать особенности проведения;

- составлять и выполнять индивидуально ориентированные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры;

- выполнять комплексы упражнений традиционных и современных оздоровительных систем физического воспитания;

- выполнять технические действия и тактические приемы базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

практически использовать приемы самомассажа и релаксации;

практически использовать приемы защиты и самообороны;

- составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;

- определять уровни индивидуального физического развития и развития физических качеств;

- проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий физическими упражнениями;

- владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

1. Знания о физической культуре

Социокультурные основыФизическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: всесторонность развития

личности, укрепление здоровья, физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни, физическая подготовленность к воспроизводству и воспитанию здорового поколения, к активной жизнедеятельности, труду и защите Отечества.

Современное олимпийское и физкультурно-массовое движения (на примере движения «Спорт для всех»), их социальная направленность и формы организации.

Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.

Психолого-педагогические основы. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования физических нагрузок и контроля за ними во время занятий физическими упражнениями профессионально ориентированной и оздоровительно-корригирующей направленности. Основные формы и виды физических упражнений.

Представление о соревновательной и тренировочной деятельности. Понятие об основных видах тренировки: теоретической, физической, технической, тактической и психологической подготовке, их взаимосвязи.

Основные технико-тактические действия и приёмы в игровых видах спорта, совершенствование техники движений из бранном виде спорта.

Основы начальной военной физической подготовки, совершенствование основных прикладных двигательных действий (передвижение на лыжах, гимнастика, плавание, лёгкая атлетика) и развитие основных физических качеств (сила, выносливость, быстрота, координация, гибкость, ловкость) в процессе проведения индивидуальных занятий.

Представление о назначении и особенности прикладной физической подготовки в разных видах трудовой деятельности.

Медико-биологические основы. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья; поддержание репродуктивных функций человека, сохранение его творческой активности и долголетия.

Основы организации двигательного режима (в течение дня, недели и месяца), характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

Основы техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические мероприятия (гигиенические процедуры, закаливание) и восстановительные мероприятия (водные процедуры, массаж) при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных занятий физической культурой и спортом.

Закрепление приёмов самоконтроля. Повторение приёмов самоконтроля, освоенных ранее.

2. Способы двигательной (физкультурно-оздоровительной, спортивно-оздоровительной и прикладной) деятельности

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Организация и планирование самостоятельных занятий физическими упражнениями (самостоятельной оздоровительной тренировки)

Выполнение комплексов, составленных из упражнений оздоровительных систем физического воспитания: атлетической гимнастики (юноши), ритмической гимнастики (девушки), упражнений с использованием роликовых коньков, оздоровительного бега, аэробики, дартса.

Контроль за индивидуальным здоровьем на основе методов измерения морфофункциональных показателей по определению массы и длины тела, соотношения роста и веса, кистевой и становой динамометрии, окружности грудной клетки, ЧСС в покое   и после физической нагрузки, артериального давления, жизненной ёмкости лёгких, частоты дыхания, физической работоспособности; методов оценки физической подготовленности (выносливости, гибкости, силовых, скоростных и координационных способностей).

Характеристика контрольно-измерительных материалов

Включает в себя систему контролирующих материалов, позволяющих оценить качественные и количественные показатели физической подготовленности (положительная динамика), а также уровень  сформированности теоретических знаний подготовленности  обучающихся  (в  виде письменной итоговой работы, в форме защиты индивидуального проекта и т.д.).

Спортивно-оздоровительная деятельность

Организация и планирование содержания индивидуальной спортивной подготовки в избранном виде спорта. Способы контроля и регулирования физической нагрузки во время индивидуальных тренировочных занятий.

Тестирование физической и технической подготовленности  по базовым видам спорта школьной программы. Ведение дневника спортсмена.

Подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Прикладная физкультурная деятельность

Умение разрабатывать и применять упражнения прикладной физической подготовки (это связано с будущей трудовой деятельностью и службой в армии (юноши)).

Владение различными способами выполнения прикладных упражнений из базовых видов спорта школьной программы.

Спортивные игры: игровые упражнения и эстафеты с набивными мячами с преодолением полос препятствий.

Гимнастика (юноши): лазание по горизонтальному, наклонному и вертикальному канату с помощью и без помощи ног; различные виды ходьбы и приседания   с партнёром, сидящим на плечах; опорные   прыжки   через   препятствия; передвижения в висах и упорах на руках; длинный кувырок через препятствия.

Лёгкая атлетика (юноши): метание утяжелённых мячей весом 150 г и гранаты весом до 700 г на расстояние и в цели; кросс по пересечённой местности; бег с препятствиями, эстафеты с метанием, бегом, прыжками, переноской груза или товарища.

Кроссовая подготовка (развитие общей выносливости, ловкости, воспитание морально-волевых качеств: коллективизма, упорства, воли к победе.

Кросс подразумевает передвижение в разнообразных условиях местности. Различия в грунте и рельефе вызывают определенные изменения и в технике передвижений, требуя различной постановки стоп, наклона туловища, работы рук и т.п).  

3. Физическое совершенствование

Спортивные игры: совершенствование техники передвижений, владения мячом, техники защитных действий, индивидуальных, групповых и командных тактических действий в нападении и защите (баскетбол, гандбол, волейбол, футбол).

Гимнастика с элементами акробатики: освоение и совершенствование висов и упоров, опорных прыжков, акробатических упражнений, комбинаций из ранее изученных элементов.

Лёгкая атлетика: совершенствование техники спринтерского, эстафетного, длительного бега, прыжка в высоту и длину с разбега, метаний в цель и на дальность.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Тематическое планирование с указанием количества часов,

отводимых на освоение каждой темы

10 – 11 класс

Вид программного материала

Количество часов

(уроков)

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

2

Спортивные игры

68

3

Гимнастика с элементами акробатики

40

4

Легкая атлетика

56

5

Лыжная подготовка

40

Итого

204

Тематическое планирование

Тема

Характеристика деятельности обучающихся

1

Знания о

физической

культуре

Физическая культура в организации трудовой деятельности

человека, её роль в профилактике профессиональных

заболеваний и оптимизации работоспособности.

Формы и содержание занятий по предупреждению утомления и повышению работоспособности.

Основные положения закона РФ в области физической

культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.

Совершенствование навыков и умений в анализе и оценке

техники двигательных действий, наблюдении за режимами

физической нагрузки и показателями текущего самочувствия.

Совершенствование навыков и умений в судействе спортивных соревнований.

Адаптивная гимнастика как система занятий по реабилитации и восстановления здоровья человека, её цель, задачи, виды и разновидности.

Атлетическая гимнастика (юноши)и оздоровительная

гимнастика(девушки) как системы занятий по формированию стройной фигуры.

Режим питания и его особенности при занятиях по наращиванию и снижению массы тела, роль и предназначение основных продуктов питания (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли).

Общие представления о спортивной форме и её структурных компонентах. Основы самостоятельной подготовки к соревновательной деятельности.

2

Способы

двигательной

деятельности

Совершенствование навыков и умений в планировании

индивидуальных систем занятий физической культурой (по

выбору с учётом интересов).

Подготовка мест занятий, отбор инвентаря и оборудования.

Соблюдение правил ТБ на занятиях физической культурой

разной направленности.

Совершенствование навыков и умений в проведении

гигиенического массажа и оздоровительного самомассажа по профилактике простудных заболеваний.

Совершенствование навыков и умений по оказании доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

3

Упражнения в

системе занятий

адаптивной

физической

культурой

Уметь подбирать и выполнять:

- индивидуальные комплексы ОРУ на развитие координации движений и гибкости,

-индивидуальные комплексы на регулирование массы тела,

формирование осанки и стройной фигуры;

Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз;

Специальные комплексы лечебной гимнастики при нарушениях опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, кровообращения, зрения

4

Упражнения в

системе занятий атлетической

гимнастикой

Уметь выполнять индивидуальные комплексы упражнений на снижение и наращивание массы тела с предметами и без (штанга, гантели)

Использовать упражнения на разные мышечные группы для

самостоятельных занятий.

Соблюдение правил ТБ на занятиях атлетической гимнастики, уметь выполнять страховку при выполнении упражнений с отягощениями.

5

Оздоровительная

гимнастика

Уметь выполнять комплексы ОРУ с дополнительным

отягощением на различные группы мышц (в устойчивом ритме, под музыкальное сопровождение). Упражнения танцевального характера (в повышенном темпе). Составлять танцевальную комбинацию на 32 счёта.

Знать и уметь выполнять упражнения: для мышц живота, спины, ягодичных мышц, мышц бедра (сгибателей, разгибателей), мышц стопы и голени, для рук и плечевого пояса упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах.

Использовать упражнения на разные мышечные группы для

самостоятельных занятий.

Описывать и осваивать базовые шаги аэробики, составлять из них комбинации и выполнять под музыкальное сопровождение.

Прикладно-ориентированная физическая подготовка

6

Лёгкая атлетика

Совершенствование индивидуальной техники

соревновательных упражнений (из ранее изученных).

Выполнение легкоатлетических упражнений в условиях

соревновательной деятельности.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и

координации.

Включать л/а упражнения в различные формы занятий ФК.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении л/а упражнений.

7

Гимнастика с

основами акробатики

Совершенствование индивидуальной техники

соревновательных упражнений в акробатических комбинациях.

Выполнение спортивных комбинаций в условиях

соревновательной деятельности.

8

Спортивные игры

(баскетбол, волейбол)

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов, соблюдать правила ТБ. Моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Совершенствование технических приёмов и командно-тактических действий в баскетболе. Спортивные игры

в условиях соревновательной деятельности.

9

Упражнения

общеразвивающей

направленности

(ОФП)

Организовывать и проводить самостоятельные занятия

физической подготовкой: лёгкой атлетикой, составлять их

содержание и планировать в системе занятий физической

культурой.

Выполнять нормативы физической подготовки по гимнастике с основами акробатики, по лёгкой атлетике, по лыжной подготовке, по баскетболу, по футболу.

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Учебно-методическое обеспечение:

Для педагога

1. Программа Лях В. И., Зданевич А. А. Комплексная программа физического воспитания учащихся. Программы общеобразовательных учреждений. 1-11 классы.

2. «Развёрнутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В.И.Ляха и др. 1 – 11 классы» - М.И.Васильева и др., Волгоград, издательство «Учитель» - 2010 г.  

3. Дронов В. Я. 3. Физическая культура. Лыжная подготовка детей школьного возраста: Методическое пособие. – М.: НЦ ЭНАС, 2005. – 88 с.

4.  Колодницкий Г. А. Физическая культура. Ритмические упражнения, хореография и игры: Методическое пособие / Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов. – 2-е изд., стереотип. – М.: Дрофа, 2004. – 96 с.

5. Методика физического воспитания учащихся 10–11 классов: Пособие для учителя / А. В. Березин, А. А. Зданевич, Б. Д. Ионов и др.; под ред. В. И. Ляха. 4-е изд. – М.: Просвещение, 2005. – 125 с.: ил.

6. Организация работы спортивной секций в школе: Программы, рекомендации / авт.-сост. А. Н. Каинов. – Волгоград: Учитель, 2010. – 167 с. Физкультура.

7. Система лыжной подготовки детей и подростков: Конспекты занятий / авт.-сост. М. В. Видякин. – Волгоград: Учитель, 2008. – 171 с.

Для обучающихся

1.Физическая культура.10-11 классы: учебник для общеобразовательных организаций: базовый уровень / В.И.Лях, М Просвещение, 2014, 2016г.

Наименование

Количество

Учебно-методическое обеспечение

Учебник. Физическая культура. 10-11 классы. Лях В.И.(Издательство «Просвещение»)

166

Материально-техническое оснащение

Компьютер

3

Колонки SVEN SPS-702

1

Стенка гимнастическая

12

Козел гимнастический

2

Перекладина гимнастическая

1

Перекладины навесные

3

Канат для лазания с механизмом крепления

1

Мост гимнастический подкидной

1

Скамейка гимнастическая

9

Комплект навесного оборудования

1

Набор гантелей

10

Штанги тренировочные

1

Стойки для штанги

1

Тренажеры для разных групп мышц

1

Коврик гимнастический

10

Маты гимнастические

27

Экспандер

1

Мячи набивные

6

Малые мячи

10

Скакалки

25

Гимнастические палки

25

Обруч гимнастический

1

Секундомер

3

Планка для прыжков в высоту

2

Стойки для прыжков в высоту

2

Флажки

1

Дорожка разметочная для прыжков в длину с места

1

Рулетка измерительная (5м, 10м)

1

Номера грудные

10

Эстафетные палочки

10

Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

10

Мячи баскетбольные

50

Сетка для переноса и хранения мячей

1

Манежки (жилетки)

5

Стойки волейбольные универсальные

2

Сетка волейбольная

2

Мячи волейбольные

40

Табло перекидное

2

Ворота для мини-футбола

4

Сетка для ворот мини-футбола

2

Насос для накачивания мячей

2

Аптечка медицинская

4

Спортивный зал игровой

2

Спортивный зал гимнастический

1

Пришкольный стадион (площадка)

Легкоатлетическая дорожка

2

Игровая площадка для футбола (мини-футбола)

1

Площадка игровая баскетбольная

1

Гимнастический городок

1

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

10 класс

Учащийся научится:

- определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

- знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

- знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

- характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития;

- характеризовать основные формы организации занятий физической культурой, определять их целевое назначение и знать особенности проведения;

- составлять и выполнять индивидуально ориентированные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры;

- выполнять комплексы упражнений традиционных и современных оздоровительных систем физического воспитания;

- выполнять технические действия и тактические приемы базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- практически использовать приемы самомассажа и релаксации;

- практически использовать приемы защиты и самообороны;

- составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;

- определять уровни индивидуального физического развития и развития физических качеств;

- проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий физическими упражнениями;

- владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Учащийся получит возможность научиться:

- самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;

- выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;

- проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств по результатам мониторинга;

- выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов спорта;

- выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

- осуществлять судейство в избранном виде спорта;

- составлять и выполнять комплексы специальной физической подготовки.

11 класс

Учащийся научится:

- определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

- знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

- знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

- характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития;

- характеризовать основные формы организации занятий физической культурой, определять их целевое назначение и знать особенности проведения;

- составлять и выполнять индивидуально ориентированные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры;

- выполнять комплексы упражнений традиционных и современных оздоровительных систем физического воспитания;

- выполнять технические действия и тактические приемы базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- практически использовать приемы самомассажа и релаксации;

- практически использовать приемы защиты и самообороны;

- составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;

- определять уровни индивидуального физического развития и развития физических качеств;

- проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий физическими упражнениями;

- владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Учащийся получит возможность научиться:

- самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;

- выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;

- проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств по результатам мониторинга;

- выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов спорта;

- выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

- осуществлять судейство в избранном виде спорта;

- составлять и выполнять комплексы специальной физической подготовки.

ПРИЛОЖЕНИЯ К РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

10 класс

Контрольное упражнение

Контрольные тесты

Упражнения

Девочки

Мальчики

Отлично

Хорошо

Удовлетв.

Отлично

Хорошо

Удовлетв.

Бег 60м, с

9,3 и меньше

9,4-10,1

10,2 и больше

8,5 и меньше

8,6-9,7

9,8 и больше

Бег 1000м, с

4,35 и меньше

4,36-6,20

6,21 и больше

3,50 и меньше

3,51-5,40

5,41 и больше

Бег 2000м (девочки),

 Бег 3000 м (мальчики)

9,50 и меньше

9,51-11,20

11,21 и больше

12,40

12,41-14,30

14,31 и больше

Прыжок в высоту, см

120 и больше

106-119

105 и меньше

125 и больше

111-124

110 и меньше

Метание гранаты (700 г), м

11 кл

20 и больше

20 и больше

16-19

16-19

15 и меньше

15 и меньше

35 и больше

35 и больше

29-34

29-34

28 и меньше

28 и меньше

Передача мяча в парах (сверху, снизу)

30 и больше

22-29

21 и меньше

30 и больше

22-29

21 и меньше

Передача мяча сверху двумя руками над собой

20 и больше

16-19

15 и меньше

20 и больше

16-19

15 и меньше

Передача мяча снизу двумя руками над собой

20 и больше

16-19

15 и меньше

20 и больше

16-19

15 и меньше

Подача мяча (верхняя прямая, нижняя), 5 попыток

5

4

3

5

4

3

Штрафной бросок, 5 попыток

4-5

3

2

4-5

3

2

11 класс

Контрольное упражнение

Контрольные тесты

Упражнения

Девочки

Мальчики

Отлично

Хорошо

Удовлетв.

Отлично

Хорошо

Удовлетв.

Бег 30м, с

4,7 и меньше

4,8 – 5,5

5,6 и больше

4,9 и меньше

5,0 – 5,6

5,7 и больше

Челночный бег 3×10м, с

8,0и меньше

8,1-8,5

8,6 и меньше

7,5 и меньше

7,6-8,1

8,2 и больше

Прыжок в длину с места, см

190 и больше

175-189

174 и меньше

220и больше

200-219

199 и меньше

Прыжки через скакалку, количество раз в 1 мин

140 и больше

126-139

125 и меньше

130 и больше

116-129

115 и меньше

Подтягивания (девочки из положения лежа), количество раз

21 и больше

18-20

17 и меньше

11 и больше

9-10

8 и меньше

Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа, количество раз

14 и больше

9-13

8 и меньше

-

-

-

Поднимание туловища, количество раз за 1 мин

40 и больше

34-39

33 и меньше

50 и больше

44-49

43 и меньше

Наклон из положения сидя, см

16 и больше

9-15

16 и меньше

13 и больше

7-12

6 и меньше



Предварительный просмотр:

Муниципальное  автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 8

с углубленным изучением отдельных предметов»

(МАОУ «Средняя школа №8»)

  Рассмотрено  на  МС                                              Утверждено

  МАОУ «Средняя школа №8»                          Директор МАОУ «Средняя школа 8»

   «_____»_____________2020 г                                ________Е.В. Александрова                                                                                

                                                                                     «____»______________2020 г

                                                                                         

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

внеурочной деятельности

(Спортивно - оздоровительное направление)

секции «Подвижные и народные игры»

5 класс

Срок реализации – 2020– 2021 учебный год

                                                                     Учителя физической культуры

высшей квалификационной категории

Ореховой Елены Владимировны

                                         

        

г.  Когалым

2020 г.

Пояснительная записка

Нормативно-правовая база:

  1. Программа модернизации российского образования «Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа»», утверждена Президентом РФ Д.А. Медведевым от 04.02.2010 г.;
  2. Материалы Департамента общего образования Минобрнауки России «Об организации внеурочной деятельности при введении федерального государственного образовательного стандарта общего образования» N 03-296 от 12 мая 2011 г.;
  3. Письмо Минобразования РФ от 18.06.2003 № 28-02-484/16 «О направлении требования к содержанию и оформлению образовательных программ дополнительного образования детей» (вместе с требованиями, утвержденными Минобразованием РФ от 03.06.2003);
  4. Методические рекомендации по развитию дополнительного образования детей в ОУ Минобразования России от 11.06.2002 № 30–15-433/16;
  5. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 года № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.282110 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».

Внеурочная деятельность является составной частью учебно-воспитательного процесса и одной из форм организации свободного времени учащихся.  Внеурочная деятельность понимается сегодня преимущественно как деятельность, организуемая во внеурочное время для удовлетворения потребностей учащихся в содержательном досуге, их участии в самоуправлении и общественно полезной деятельности. В настоящее время  в связи с переходом на новые стандарты второго поколения  происходит совершенствование внеурочной деятельности.

В Стратегии развития образования ХМАО-Югры до 2020 года обозначен приоритет  повышения эффективности системы воспитания и социализации обучающихся и воспитанников на основе компетентностного подхода и индивидуализации образования.

Исходя из этого, учитывая традиции и возможности школы (кадровые, материально-технические ресурсы), желания и интересы детей и родителей,  мной была разработана рабочая программа внеурочной деятельности «Подвижные и народные игры», которая включает в себя проектную деятельность.

Рабочая программа по внеурочной деятельности для обучающихся 5 класса МАОУ «Средняя школа №8» по подвижным и народным играм составлена на основе примерной программы внеурочной деятельности в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения» (В.А.Горский- М.:Просвещение 2010), на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2009, допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации). Программа разработана в соответствии с требованиями федерального государственного стандарта общего образования второго поколения; инструктивно-методического письма «О преподавании физической культуры в 2013-2014 учебном году», и примерной программы по Русской лапте для ДЮСШ и ДЮСШОР, допущенной Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре и спорту, М.,2004г.

Предлагаемая рабочая программа знакомит учащихся с играми  народов России и ближнего зарубежья, игровыми ситуациями, в которых отражаются национальный аспект, истоки самобытности культуры народа, а так же спортивными играми. Программа предусматривает задания, упражнения, игры на формирование двигательных и коммуникативных навыков. Это способствует укреплению здоровья, формированию двигательного опыта воспитания здорового образа жизни через занятия физическими упражнениями и воспитанию активности, самостоятельности в двигательной активности, в частности, игры. Деятельность обучающихся в рамках реализации данной программы направлена не только на развитие физических качеств, удовлетворение потребности в движении и развитие творческих способностей ребёнка, но и на создание продукта, имеющего значимость для других. Программа предусматривает самостоятельный выбор, подготовку и проведение подвижных игр обучающимися.

Теоретический материал программы предлагается в форме бесед до, после или в процессе выполнения двигательной деятельности, в ходе которых дети узнают много интересного об истории происхождения и развития различных игровых видов деятельности; знакомятся с правилами игры, правилами общения, правилами безопасного поведения на занятиях и во время самостоятельно организованных игр. Особое место уделяется знакомству с методом проектов и самостоятельной поисковой деятельности. Проектная деятельность является выборной и предусматривает участие в ней учащихся части класса в познавательной деятельности. В практическую часть программы помимо игр различных народов, входят комплексы общеразвивающих упражнений (ОРУ), комплексы гигиенической гимнастики, комплексы упражнений дыхательной гимнастики, корригирующие упражнения для нормализации осанки; тренинги на сплочение и командообразование. Комплексы регулярно обновляются.

При проведении занятий учитываются индивидуальные особенности обучающихся, уровень их физической подготовленности и состояние здоровья.

Программа содержит пояснительную записку, тематический план, содержание, список литературы. Календарно-тематическое планирование.

Предполагается, что содержание программы должно разрабатываться с учетом национально-культурных традиций, состояния экологии, климато -географических условий, демографических тенденций, социально-экономических условий и других особенностей, которые, как известно, существенно воздействуют на физическую культуру обучающихся.

Роль и место данного курса в учебном плане

Подвижная игра — естественный спутник жизни ребенка, источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной силой.

Народные подвижные игры являются традиционным средством педагогики. Испокон веков в них ярко отражался образ жизни людей, их быт, труд, национальные устои, представления о чести, смелости, мужестве, желание обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой и красотой движений, проявлять смекалку, выдержку, творческую выдумку, находчивость, волю и стремление к победе.  Игры – это не только важное средство воспитания, значение их шире – это неотъемлемая часть любой национальной культуры. Передовые представители культуры: К. Д. Ушинский, Е. А. Покровский, Д. А. Колоцца, Г. А. Виноградов и др., заботясь о просвещении, образовании и воспитании детей, призывали повсеместно собирать и описывать народные игры, чтобы донести до потомков народный колорит обычаев, оригинальность самовыражения того или иного народа, своеобразие языка.

Народные игры являются неотъемлемой частью интернационального, художественного и физического воспитания школьников. Радость движения сочетается с духовным обогащением детей. У них формируется устойчивое, заинтересованное, уважительное отношение к культуре родной страны, создается эмоционально положительная основа для развития патриотических чувств.

 

Отличительные особенности программы внеурочной деятельности

Отличительной особенностью данной образовательной программы от уже существующих программ внеурочной деятельности спортивно-оздоровительной направленности является то, что региональный аспект реализован посредством внедрения в региональный компонент народных и подвижных игр, возникших и практикуемых в фольклорном опыте населения, проживающего на территории Хаты-Мансийского автономного округа-ЮГРА. Таким образом, региональный компонент программы нацелен на гармоничное физическое развитие всоответствии с окружающей климато-географической и социально-культурной средой, что должно способствовать повышению эффективности занятий физической культурой в общеобразовательных учреждениях и формированию личности обучающихся в соответствии со сложившимися культурно-историческими традициями региона.

Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность

Новизна и актуальность данной программы заключается использовании метода проектов при подготовке и проведении подвижных и народных игр. Актуальность проектной деятельности сегодня осознается всеми. ФГОС нового поколения требует использования в образовательном процессе технологий деятельностного типа, методы проектно-исследовательской деятельности определены как одно из условий реализации основной образовательной программы начального общего образования. Современные развивающие программы начального образования включают проектную деятельность в содержание различных курсов  и внеурочной деятельности.

Практическая значимость: данная программа ориентирована на увеличение пространства, в котором школьники могут развивать свою творческую и познавательную активность, реализовывать свои лучшие личностные качества. Занятия направлены на восполнение дефицита в движении и привитие навыков здоровьесбережения.

Программа составлена на 1 учебный год, занятия 1 час в неделю по 40 минут, 35 учебных недель (на 35 часов в год). Наполняемость группы 20-26 человек (класс). Возраст обучающихся 10-11 лет.

Цели и задачи программы внеурочной деятельности

Цель программы - формировании знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся посредством подвижных игр как одной из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основных образовательных программ основного общего образования.

Задачи, решаемые в рамках данной программы: активизировать двигательную активность младших школьников во внеурочное время;

  • познакомить детей с разнообразием подвижных игр разных народов  и возможностью использовать их при организации досуга;
  • формировать умение самостоятельно выбирать, организовывать и проводить подходящую игру с учётом особенностей участников, условий и обстоятельств;
  • развивать: сообразительность, речь,  воображение,  коммуникативные умения, внимание, ловкость, сообразительность, инициативу, быстроту реакции, и так же эмоционально-чувственную сферу;
  • обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям применению их в различных по сложности условиях;
  • воспитывать культуру игрового общения, ценностного отношения к народным и подвижным играм как наследию и к проявлению здорового образа жизни.
  • овладеть следующими приёмами работы с неструктурированной информацией (собирать, обрабатывать, анализировать, интерпретировать);
  • развивать творческие и коммуникативные навыки обучающихся: умение работать в группе, договариваться, учитывать точку зрения партнёра, отстаивать точку зрения партнёра, отстаивать своё мнение.

Методы работы, формы внеурочной деятельности, используемые на занятиях

Методы проведения занятий: беседа, игра, практическая работа, эксперимент, наблюдение, коллективные и индивидуальные исследования, самостоятельная работа, защита исследовательских работ, консультация, тренинг, фестиваль, соревнования.

Технологии, методики:

  •         уровневая дифференциация;
  •         проблемное обучение;
  •         игровые технологии ;
  •         соревновательные;
  •         информационно-коммуникационные технологии;
  •         здоровьесберегающие технологии;
  •         словесно-иллюстративные;
  •         практические.

Формы учебных занятий: коллективная, групповая. Занятия по данной программе состоят из теоретической и практической частей, причем большее количество времени занимает практическая часть. Теоретическая часть занятий максимально компактна и включает в себя необходимую информацию  о культуре разных народов , их подвижных и спортивных играх. Практические занятия (групповые, индивидуальные и сводные)

- проведение подвижных и спортивных игр, соревнований, эстафет, малых олимпиад по подвижным играм на свежем воздухе и в спортивном зале.

Содержание курса

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. История видов спорта. История подвижных и народных игр. Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

- Игры народов населяющих территорию России и ближнего зарубежья; знакомство с разнообразием игр;  развитие координации движений, ловкости и силы. Воспитание толерантности при общении в коллективе. Воспитание уважительного отношения к культуре разных народов.

  - Эстафеты с предметами: со скакалками, с гимнастическими палками, с флажками, с обручем, с эстафетными палочками, с теннисными мячами, способствуют развитию всех физических качеств, укреплению здоровья, совершенствованию двигательных умений и навыков.

- Игры с элементами футбола, баскетбола и волейбола. Пионербол, мини-футбол , мини - баскетбол, мини-волейбол (игра по упрощѐнным правилам). Спортивные игры способствуют развитию всех физических качеств, совершенствуют двигательные умения и навыки.

Планируемые результаты освоения обучающимися программы внеурочной деятельности.

Данная рабочая программа направлена на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результататы

  • активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
  • проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
  • проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
  • оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты:

  • характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
  • находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
  • общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
  • организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
  • планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
  • анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
  • технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

  • планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
  • излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
  • представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
  • оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
  • организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
  • бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
  • характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
  • в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
  • выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
  • применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Основные требования к уровню подготовленности обучающихся по подвижным и народным играм за учебный год.

Должны:

иметь представления:

  • о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности человека;
  • о способах изменения направления и скорости передвижения;
  • о режиме дня и личной гигиене;
  • о правилах составления комплексов ОРУ;
  • о правилах поведения на занятиях внеурочной деятельности;
  • о правилах подготовки мест для самостоятельных физкультурно-оздоровительных занятий.

Уметь:

  • выполнять комплексы ОРУ;
  • выполнять упражнения и технические действия из подвижных и народных игр, самостоятельно проводить подвижные игры;
  • -выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
  • -играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом: держание, передачи на расстояние до 5м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных и народных игр.

Контроль исполнения программы будет осуществляться в процессе проведения тестирования физических качеств, практических занятий, игр, соревнований.

Ожидаемый результат

  • Укрепление здоровья детей, формирование у них навыков здорового образа жизни.
  • Обобщение и углубление знаний об истории, культуре народных игр.
  • Развитие умений работать в коллективе.
  • Формирование у детей уверенности в своих силах.
  • Умение применять игры самостоятельно.
  • Формы подведения итогов реализации рабочей программы
  • Итогом реализации рабочей программы «Подвижные и народные игры» планируется участие в школьных, городских соревнованиях.

Система оценки достижения планируемых результатов

В качестве подведения итогов, результатов освоения данной программы, могут быть организованы следующие мероприятия:

- выступление с проектами перед одноклассниками;

- открытые занятия;

- школьные мероприятия;

- соревнования;

- мониторинг – на начало и на окончание первого года обучения;

- тестирование на умение выполнять пройденные технические приѐмы – в

январе (промежуточная аттестация), в конце учебного года;

- сдача контрольных нормативов по ОФП (прыгучесть, быстрота

перемещений, метание набивных мячей) - в январе(промежуточная аттестация),

в конце учебного года.

Основной формой подведения итогов реализации программы в конце учебного года является образовательное событие «Фестиваль народных игр» (совместно с родителями, старшеклассниками).

Система диагностики – тестирование физических и технических качеств

Контрольные испытания. Перечень контрольных нормативов: метание набивного мяча, челночный бег 3х10м, прыжок в длину с места. Результаты проверки фиксируются в зачётном листе учителя.

Для оценки эффективности занятий можно использовать следующие показатели:

– степень помощи, которую оказывает учитель учащимся при выполнении заданий: чем помощь учителя меньше, тем выше самостоятельность учеников и, следовательно, выше развивающий эффект занятий;

– поведение учащихся на занятиях: живость, активность, заинтересованность школьников обеспечивают положительные результаты занятий;

– результаты выполнения тестовых заданий и подготовка и проведение игр, при выполнении которых выявляется, справляются ли ученики с этими заданиями самостоятельно;

– косвенным показателем эффективности данных занятий может быть повышение успеваемости по разным школьным дисциплинам, а также наблюдения учителей за работой учащихся на других уроках (повышение активности, работоспособности, внимательности, улучшение мыслительной деятельности).

Для отслеживания результатов предусматриваются в следующие формы контроля:

  • Стартовый, позволяющий определить исходный уровень физического развития учащихся.
  • Текущий контроль при проведении каждой игры.
  • Итоговый контроль: по итогам изучения каждого раздела проводится итоговое занятие в форме эстафеты, игры, соревнований.

-тестирование;

-проведение и судейство игр;

-творческие работы учащихся;

-проекты;

-соревнования.

  • Самооценка и самоконтроль определение учеником границ своего «знания - незнания», своих потенциальных возможностей, а также осознание тех проблем, которые ещё предстоит решить в ходе осуществления деятельности.

Диагностичность реализации программы обеспечивается:

  1. Системой тестовых диагностик, отслеживаением динамики физическогоразвития обучающихся  по мере реализации программы.
  2. Процентом вовлеченности обучающихся в  проектную деятельность, результатами участия  обучающихся в школьных соревнованиях.

Программа предполагает самостоятельную игровую деятельность учащихся,направленную на организацию и проведение соревнований и праздников по играм внутри класса, подвижных перемен, внутришкольных мероприятий с включением подвижных игр, где организаторами будут сами учащиеся.

Тематический план

Тема

Содержание

Кол-во часов

Теоретические

Практические

Основы знаний о подвижных  и народных играх

ТБ на занятиях подвижными играми. Вводное занятие. Знакомство с содержанием работы секции «Подвижные и народные игры».

1

1

-

Основы знаний о проектной деятельности

Разбор и проигрывание игр наших родителей. Понятие правил игры.

Выработка правил.

Знакомство с алгоритмом работы над проектом

2

2

-

Подвижные игры разных народов

Знакомство с разнообразием игр различных народов, проживающих в России и ближнем зарубежье. Воспитание толерантности при общении в коллективе. Развитие физических качеств.

12

В процессе занятий

12

Подвижные игры подготовительные к спортивным играм:

- футбол

- волейбол

- баскетбол

Подготовительные и подводящие игры и игровые упражнения на развитие быстроты рекции, координации, внимания, умения действовать в коллективе. Знакомство с правилами игры.

12

В процессе занятий

12

Общеразвивающие упражнения на развитие физических качеств

 - Упражнения со скакалками.

- Бег с  высоким подниманием  бедра,  прыжками и  ускорением, с изменяющимся направлением движения (“змейкой”, “по кругу”, “спиной вперед”), из разных исходных положений и с разным положением рук; высокий старт с последующим стартовым ускорением.

- Упражнения с мячами.

- Упражнения со скамейками

5

В процессе занятий

5

Тестирование уровня физической подготовленности

2

2

Итоговое занятие

1

1

ВСЕГО:

35

Содержание курса

Тема (раздел)

Содержание занятия

Характеристика деятельности учащихся

1

Основы знаний о подвижных  и народных играх

ТБ на занятиях подвижными играми. Знакомство с содержанием работы секции «Подвижные и народные игры». Понятие правил игры.

Выработка правил.

Обсуждение правил техники безопасности

2

Основы знаний о проектной деятельности

Основные этапы организации проектной деятельности (выбор темы, сбор информации, выбор проекта, работа над ним, презентация). Знакомство с алгоритмом работы над проектом.

Формирование умений составлять план для выполнения задания (алгоритм). Развитие речи учащихся. Формирование  умений работать самостоятельно и в группе.

3

Тестирование уровня физической подготовленности

Тесты на определение уровня физического развития.

Уметь контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Подвижные игры разных народов

4

Хантыйские народные игры

«Олени и пастухи» «Куропатки и охотники» «Ручейки и озера» «Ловкий оленевод» «Борьба на палке»

        

Знакомство с разнообразием игр различных народов, проживающих в России и ближнем зарубежье. Просмотр презентации, знакомство с правилами игры.

Уметь представить избранные игры в виде презентации и самостоятельно  провести с классом.

5

Башкирские народные игры

«Юрта» «Липкие пеньки» «Медный пень» «Стрелок»

Знакомство с разнообразием игр различных народов, проживающих в России и ближнем зарубежье. Просмотр презентации, знакомство с правилами игры.

Уметь организовывать и проводить подвижные игры, осуществлять их объективное судейство

6

Дагестански        народные игры

«Палочка стукалочка» «Надень папаху» «Слепой медведь» «Достань шапку»

Знакомство с разнообразием игр различных народов, проживающих в России и ближнем зарубежье. Просмотр презентации, знакомство с правилами игры.

Знать правила и уметь самостоятельно проводить  игры.

7

        Игры народов Коми

«Стой, олень!» «Невод» «Шире круг», «Белые медведи» «Ловля оленей»

Знакомство с разнообразием игр различных народов, проживающих в России и ближнем зарубежье. Просмотр презентации, знакомство с правилами игры.

Уметь взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр.

8

Татарские народные игры

«Продаем горшки» «Серый волк» «Скок – перескок» «Займи место» «Жмурки» «Перехватчики»

Знакомство с разнообразием игр различных народов, проживающих в России и ближнем зарубежье. Просмотр презентации, знакомство с правилами игры.  

Уметь   подчинять личные интересы интересам коллектива, взаимопомощь, взаимоуважение, чувство ответственности.

9

Удмуртские народные игры

«Водяной» «Серый зайка» «Догонялки» «Охота на лося»

Знакомство с разнообразием игр различных народов, проживающих в России и ближнем зарубежье. Просмотр презентации, знакомство с правилами игры.

Уметь взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр .

10

Украинские, белорусские народные игры

«Высокий дуб» «Хлебец» «Колдун» «Охотники и утки» « Михасик», «Прела-горела».

Знакомство с разнообразием игр различных народов, проживающих в России и ближнем зарубежье. Просмотр презентации, знакомство с правилами игры.

Уметь контролировать свои эмоции, терпимо относиться друг к другу, давать объективную оценку.

11

Чувашские народные игры

        «Хищник в море», «Рыбки»

Знакомство с разнообразием игр различных народов, проживающих в России и ближнем зарубежье. Просмотр презентации, знакомство с правилами игры.

Уметь проявлять скорость и ловкость во время подвижных игр. Формирование самооценки при выборе соперника.

11-16

Русские народные игры

«Лапта»

Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры

Уметь взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр.

Подвижные игры, основанные на элементах спортивной игры

17-21

Баскетбол

«Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки», «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Подготовительные и подводящие игры и игровые упражнения на развитие быстроты реакции, координации, внимания. Знакомство с правилами игры.

Изучить инструкции по технике безопасности на занятиях по баскетболу

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

22-26

Волейбол

«Волна», «Неудобный бросок»,

«Пионербол».

Подготовительные и подводящие игры и игровые упражнения на развитие быстроты реакции, координации, внимания. Знакомство с правилами игры.

Изучить инструкции по технике безопасности на занятиях по волейболу

Формирование умений действовать в коллективе.

27-31

Футбол

«Точная передача», «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Подготовительные и подводящие игры и игровые упражнения на развитие быстроты реакции, координации, внимания. Знакомство с правилами игры.

Подготовительные и подводящие игры и игровые упражнения на развитие быстроты реакции, координации, внимания.

Изучить инструкции по технике безопасности на занятиях по футболу

Уметь применять универсальные физические упражнения в игре.

32-33

Общеразвивающие упражнения на развитие физических качеств. Эстафеты

- Упражнения со скакалками.

- Упражнения в беге (бег с высоким подниманием  бедра,  прыжками и  ускорением,“змейкой”, “по кругу”, “спиной вперед”, из разных исходных положений и с разным положением рук;.

- Упражнения с мячом.

Уметь выполнять общеразвивающие упражнения в соревновательной деятельности.

34

Тестирование уровня физической подготовленности

Тесты на определение уровня физического развития.

Уметь контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

35

«Фестиваль народных игр»

Любимые игры детей

Воспитание уважительного отношения к культуре разных народов.

Учебно – методическая литература для учителя

  1. Лях, В. И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М. Я. Веленского, В. И. Ляха. 5–9 классы : пособие для учителей общеобразовательных учреждений / В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2011.
  2. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М. : Просвещение, 2010.
  3. Примерная программа для ДЮСШ, СДЮШОР русская лапта (2004г., М; «Спорт»)
  4. Григорьев, Д. В. Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор : пособие для учителя / Д. В. Григорьев, П. В. Степанов. – М. : Просвещение, 2010. – 223 с. – (Стандарты второго поколения).
  5. Осокина, Т. И. «Детские подвижные игры народов», Москва «Просвещение»,2005 г.
  6. Ступницкая, М.А. Что такое учебный проект? – М.: Первое сентября, 2010., 44 с.

Учебно – методическая литература для учащихся

        1. М.Я. Виленский, Физическая культура. 5-7 классы, учебник для общеобразовательных организаций; «Просвещение», 2012



Предварительный просмотр:

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре для 5 класса

Программа состоит из 3 разделов:
1.Планируемые результаты освоения учебного предмета.
2.Основное содержание учебного предмета.
3.Тематическое планирование с указанием количества часов на освоение учебного
предмета.

Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. Он включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Планируемые результаты изучения учебного курса «Физическая культура» 5 класс

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта рабочая программа для 5 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

      Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

     Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

     Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты освоения предмета физической культуры

    Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

     Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

- владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

- способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

- владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

- умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

- красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

- хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

- культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

- владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

- владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты освоения физической культуры

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

- понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических,  психических и нравственных качеств;

- понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

- понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

- ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

- добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

- рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

- поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

- восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

- понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

- восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

- владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

- владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

 В области физической культуры:

- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты освоения физической культуры

      Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

- знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

- знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

- способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

- умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

- способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области эстетической культуры:

- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

- способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области физической культуры:

- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

- способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Содержание учебного предмета, курса

Распределение программного материала в учебных часах по годам обучения

п/п

Наименование разделов, тем

Количество часов

Всего

Контроль

Практические работы

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

-

-

2

Легкая атлетика

30

-

3

Спортивные игры ((волейбол)

12

4

Лыжная подготовка

21

5

Гимнастика с элементами акробатики

21

6

Спортивные игры (баскетбол)

18

Всего:

102

 Содержание курса «Физическая культура»

1. «Знания о физической культуре»

История физической культуры.

- Олимпийские игры древности: мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности.

- Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения: возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

- История зарождения олимпийского движения в России: Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А.Д. Бутовского в эго становлении и развитии.

- Олимпийское движение в России (СССР): основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР).

Физическая культура (основные понятия)

- Физическое развитие человека: понятие о физическом развитии, характеристика его основных показателей.

- Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств: физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств.

- Адаптивная физическая культура: адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья.

- Здоровье и здоровый образ жизни: здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании.

Физическая культура человека.

- Режим дня, его основное содержание и правила планирования: режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность человека.

- Закаливание организма: закаливание организма способами принятия воздушных ванн, купания.

- Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности: влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения).

- Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом: оказание доврачебной помощи во время занятий физической культурой и спортом.

2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

- Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической (технической) подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки).

- Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен): составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятий, определение их направленности и содержания.

- Организация досуга средствами физической культуры: организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играм.

- Самонаблюдение и самоконтроль: самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, показатели осанки.

- Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельность: ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности.

- Оценка техники движений, способы выявления: простейший анализ и оценка техники осваиваемого упражнения по методу сличения его с эталоном.

3. Физическое совершенствование.

3.1. Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

- Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.

- Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.

Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.

- Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).

3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы:

- построение и перестроение на месте;

- перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением;

- перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием;

- передвижение в колонне с изменением длины шага.

Акробатические упражнения и комбинации:

- акробатические упражнения: кувырок вперед в группировке;

- кувырок назад в упор присев;

- из упора присев перекат назад в стойку на лопатках.

Ритмическая гимнастика (девочки)

- стилизованные общеразвивающие упражнения.

Опорные прыжки:

- прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)

- передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись); зачетная комбинация.

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине:

- висы согнувшись, висы прогнувшись

Легкая атлетика.

Беговые упражнения:

- бег на короткие дистанции: от 10 до 15 м;

- ускорение с высокого старта; бег с ускорением от 30 до 40 м; скоростной бег до 40 м; на результат 60 м;

- высокий старт;

- бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут;

- кроссовый бег; бег на 1000м.

- варианты челночного бега 3х10 м.

Прыжковые упражнения:

 - прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги»;

- прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

Метание малого мяча:

- метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены;

- метание малого мяча на заданное расстояние; на дальность;

- метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень;

- броски набивного мяча двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди.

Баскетбол:

- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- остановка двумя шагами и прыжком;

- повороты без мяча и с мячом;

- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости;

- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте;

- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении;

- передача мяча одной рукой от плеча на месте;

- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;

- штрафной бросок;

- вырывание и выбивание мяча;

- игра по правилам.

Волейбол:

- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);

- прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку;

- прием и передача мяча сверху двумя руками;

- нижняя прямая подача;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

Футбол:

- стойка игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, спиной вперед, ускорения, старты из различных положений;

- удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороны стопы;

- удары по мячу серединой подъема стопы;

- остановка катящегося мяча внутренней стороны стопы;

- остановка мяча подошвой

 - ведение мяча по прямой;

- удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель;

- комбинация из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прим мяча, остановка, удар по воротам;

- игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров.

Прикладно-ориентированная подготовка.

Прикладно-ориентированные упражнения:

- передвижение ходьбой, бегом по пересеченной местности;

- лазанье по канату (мальчики);

- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки);

- приземление на точность и сохранение равновесия;

- преодоление полос препятствий.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка:

- физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.

Гимнастика с основами акробатики:

Развитие гибкости

- наклон туловища вперед, назад в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны;

- упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты);

- комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба.

- комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;

- упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).

Развитие координации движений

- преодоление препятствий прыжком с опорой на руки;

- броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места и разбега;

- разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением;

- прыжки на точность отталкивания и приземления.

Развитие силы

- подтягивание в висе и отжимание в упоре;

- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);

- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног;

- поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты;

- метание набивного мяча из различных исходных положений;

- комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения).

        Успеваемость по предмету «Физическая культура»                                                                                                                               определяется качеством  усвоения знаний теоретического раздела программы, двигательных умений и навыков, уровнем физической подготовленности, а также уровнем развития двигательных способностей учащихся. Критериями оценки качества усвоения знаний теоретического раздела являются полнота, точность и осознанность полученных знаний, что выражается в объеме, логичности, аргументированности устных и письменных ответов учащихся, отсутствии или наличии ошибок, их характере и количестве.

 В соответствии с этим:

оценка «5» ставится ученику за полномасштабное, безошибочное, логичное и аргументированное изложение;

оценка «4»— за достаточно полное, преимущественно логичное и аргументированное изложение при наличии 1-2 мелких неточностей или незначительных ошибок, способность ответить на вопросы, требующие понимания изученного материала;

оценка «3» — за недостаточно логичное и аргументированное изложение лишь основного учебного материала с помощью наводящих вопросов учителя, при наличии 3-4 мелких неточностей или незначительных ошибок, либо 1-2 существенных ошибок;

оценка «2» — отсутствие в ответе достаточного знания и понимания изучаемого материала, наличие 1-2 грубых или 3 и более существенных ошибок, неспособность ответить на наводящие вопросы учителя.

Критерием оценки качества усвоения учащимися двигательных умений и навыков является их правильность и прочность что выражается в отсутствии или наличии ошибок в технике выполнения упражнения, их характере и количестве; в легкости и уверенности выполнения упражнения. В связи с этим,

оценка «5» ставится, если упражнение выполнено точно, свободно и уверенно, ученик полностью овладел техникой изученных двигательных действий;

оценка «4» - упражнение выполнено преимущественно точного и уверенно, но допущены 1-2 незначительные ошибки в основе и деталях техники;

оценка «3» - упражнение выполнено в основном точно, но недостаточно свободно и уверенно, с 3-4 незначительными ошибками или с 1-2 значительными ошибками в основе техники;

оценка «2» - упражнение выполнено неточно, допущена грубая ошибка или 3 и более значительных ошибок в основе техники двигательных действии.

Освоение техники некоторых упражнений программы, особенно циклического характера, предусматривает также соответствующий уровень физической подготовленности учащихся. Критерием оценки уровня физической подготовленности учащихся в изучаемых действиях является достигнутая ими функциональная готовность к выполнению контрольных упражнений (тестов), предусмотренных программой, что выражается в достижении ими определенных количественных показателей. В программе указаны «Ориентировочные количественные показатели физической подготовленности». Исходя из этих ориентиров, учитель сам устанавливает для класса и для каждого ученика количественные показатели и оценивает учащихся по фактору улучшения этих показателей по окончании процесса обучения, учитывая индивидуальные особенности каждого из них.

Критерием оценки уровня развития двигательных способностей также является достигнутая функциональная готовность учащихся к выполнению контрольных упражнений (тестов), в качестве которых выступают специальные тесты развития двигательных способностей, предусмотренные программой. Основанием для положительной оценки является факт улучшения контрольных показателей к концу учебного года. Для этого с помощью представленных в программе тестов учитель выявляет уровень развития учащихся в начале учебного года, а затем сравнивает их с полученными результатами в конце года и в зависимости от того, насколько улучшились результаты, оценивает учащихся. Можно устраивать и промежуточные проверки, чтобы своевременно внести соответствующие коррективы.

 



Предварительный просмотр:

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре для 8 класса

Программа состоит из 3 разделов:
1.Планируемые результаты освоения учебного предмета.
2.Основное содержание учебного предмета.
3.Тематическое планирование с указанием количества часов на освоение учебного
предмета.

Планируемые результаты изучения учебного курса «Физическая культура» 8 класс

Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» в 8 классе.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

  • активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
  • проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
  • проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
  • оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
  • Проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

  • характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
  • находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
  • общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
  • обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
  • организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
  • планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
  • анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
  • видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
  • оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
  • управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
  • технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

  • планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
  • излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
  • представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
  • измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
  • оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
  • организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
  • бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
  • организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
  • характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
  • в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
  • подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
  • находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
  • выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
  • выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
  • применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Ученик, окончивший 8 класс, научится:

  • рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
  • характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
  • раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
  • разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
  • руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
  • руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
  • составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
  • классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
  • самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
  • тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
  • выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
  • выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
  • выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
  • выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
  • выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);
  • выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;
  • выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
  • выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;
  • выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Ученик, окончивший 8 класс, получит возможность научиться:

  • характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
  • определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
  • вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
  • проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать га оздоровительную направленность;
  • проводить восстановительные мероприятия с использование банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;
  • выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
  • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
  • осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
  • выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;
  • выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;

проплывать учебную дистанцию вольным стилем.

        

Содержание учебного предмета

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре для 8 класса

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Базовая часть

81

1.

Основы знаний            в процессе уроков

2.

Спортивные игры (баскетбол)

12

3.

Гимнастика с элементами акробатики

18

4.

Лёгкая атлетика

23

5.

Лыжная  подготовка

12

6

Волейбол

15

Вариативная часть

22

1.

Баскетбол

12

2.

Подвижные, спортивные игры

10

Итого:

102

Содержание курса «Физическая культура»

Тема 1. Знания о физической культуре.

История физической культуры.

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.

Базовые понятия физической культуры.

Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений.

Физическая культура человека.

Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).

Тема 2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен). Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы теття, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы. Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.

Тема 3. Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Тема 4. Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием. Упражнения на перекладине: висы прогнувшись и согнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе (мальчики)', смешанные висы; подтягивание в висе лежа (девочки). Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).

Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие в себя стилизованные общеразвивающие упражнения и танцевальные движения (мягкий, широкий и приставной шаги, шаг галопа и польки).

Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики)-, упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Упражнения общей физической подготовки.

К.Р. Сдача контрольных нормативов.

Тема 5. Легкая атлетика. Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).

Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание». Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега. Бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега). Упражнения общей физической подготовки.

К.Р. Сдача контрольных нормативов.

Тема 6. Спортивные игры Баскетбол.

Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения, остановка двумя шагами и прыжком, повороты без мяча и с мячом. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину одной и двумя руками от груди с места и в движении. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Вырывание и выбивание мяча. Тактика свободного нападения, позиционное нападение и нападение быстрым прорывом. Игра по упрощенным правилам в мини - баскетбол. Упражнения общей физической подготовки.

Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево, лицом и спиной вперед. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами). Передачи мяча над собой и через сетку. Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии при приеме мяча. Игра в волейбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки.

Тема 7. Лыжная подготовка Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъём «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Передвижение на лыжах 3 км.

 

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 8 классов – 3 часа в неделю (102 часа)

 2020 – 2021 уч. год

№ п\п

Тема

По плану

По факту

Легкая атлетика - 12 часов.

1

Техника безопасности в спортивном зале и на улице. Высокий старт. Просмотр презентации «Легкая атлетика». Специальные упражнения в ходьбе и беге. Высокий старт.

2

Высокий старт. Стартовый разгон. КДП- Бег 60 метров. Спринтерский бег. Специальные беговые упражнения.

3

Спринтерский бег.  Развитие быстроты. Кроссовый бег до 1000 м  

4

Бег на короткие дистанции. Финальное усилие. Бег 500 метров. Развитие выносливости. Теоретический тест по теме «Легкая атлетика».

5

КДП- челночный бег 3х10м. Специальные беговые упражнения.  Спортивные.

6

КУ- прыжок в длину. Бег на средние дистанции. Метание малого мяча. КДП – сгибание, разгибание рук в упоре лежа.Эстафеты.

7

КДП - поднимание туловища. Спортивные, подвижные игры

8

Метание мяча в горизонтальную цель.Кроссовый бег.

9

КДП –бег 500м. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Спортивные, подвижные игры.

10

КДП -Бег 1000 м.  Спортивные, подвижные игры.

11

КДП – подтягивание, отжимание. Равномерный бег 6 минут.

12

КДП – гибкость. Спортивные, подвижные игры.

Спортивные игры (баскетбол) – 12 часов.

13

Техника безопасности на уроках спортивных игр. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол.

14

Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки. Ловля и передача мяча на месте.

15

Ловля и передача мяча без сопротивления защитника.   Ведение мяча с изменением направления.Теоретический тест по теме «Баскетбол».

16

КУ - Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча со сменой мест.

17

Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Штрафной бросок.

18

Бросок  одной рукой от плеча в прыжке.

19

КУ – Штрафной бросок. Бросок мяча в движении.  Основные приемы и правила игры.  

20

КУ -  Бросок с ближней дистанции. Бросок мяча после ведения (2 шага).

21

КУ - Бросок мяча после ведения (2 шага). Тактика свободного нападения.

22

Совершенствование элементов баскетбола в игре.

23

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2,3:3. Эстафеты с элементами баскетбола.

24

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2,3:3.Совершенствование приемов баскетбола в игре.

Гимнастика – 18 часов, подвижные игры – 6 часов.

25

Техника безопасности  на уроках гимнастики. Строевые упражнения.

26

Акробатические упражнения. Строевые упражнения. Страховка во время занятий.

27

Спортивные, подвижные игры. Эстафеты.

28

Акробатические упражнения.«мост» из положения, лёжа на спине; два кувырка вперед слитно, мост из положения стоя с помощью.

29

Акробатическая комбинация   4-5 элементов.

30

Спортивные, подвижные игры.Теоретический тест по теме «Гимнастика».

31

Акробатическая комбинация   4-5 элементов.

32

Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой.  

33

Спортивные, подвижные игры. Эстафеты.

34

КУ -2 кувырка вперед.

35

Висы. Упражнения  в висах и упорах. Кувырок назад.

36

Спортивные, подвижные игры. Эстафеты.

37

Висы. Гимнастическая полоса препятствий.

38

Стойка на лопатках без помощи рук, стойка на голове и руках.

39

Спортивные, подвижные игры. Эстафеты.

40

 КУ-упражнение "Планка". Равновесия.

41

Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом её вращения.

42

Спортивные, подвижные игры. Эстафеты.

43

Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом её вращения.

44

КУ – акробатическая комбинация.

45

Вольные упражнения на 32 счета.

46

Вольные упражнения. Развитие гибкости.

47

Гимнастическая полоса препятствий.

48

Гимнастическая полоса препятствий. Эстафеты.

Спортивные игры (волейбол.) – 15 часов.

49

"Техника безопасности при работе с мячом. Броски и ловля

50

волейбольного мяча разными способамив парах. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. "

51

Сочетания стоек, перемещения, прием мяча в парах.

52

Передачи мяча у сетки и в прыжке, через сетку.

53

КУ -Техника приема верхних передач. Прием мяча снизу двумя руками.

54

КУ – прием мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача.

55

Приём мяча снизу после подачи.

56

Тактика 2-х передач. Игра по упрощенным правилам.

57

Нижняя прямая подача в заданную часть площадки.

58

Верхняя прямая подача. Двусторонняя игра. Судейство.

59

Верхняя прямая подача.

60

КУ - Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар.

61

КУ - Прямой нападающий удар. Игра по упрощенным правилам.

62

Тактика свободного нападения. Двусторонняя игра. Судейство.

63

Двусторонняя игра.

Лыжная подготовка- 12 часов. Лапта -4 часа.

64

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки.

65

Попеременный и  одновременный  двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

66

Лапта. Правила игры.

67

Одновременный  двухшажный ход.

68

Безшажный ход.

69

Лапта. Развитие координационных способностей.

70

Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местности.

71

 Попеременный 4-х шажный ход. Бег по дистанции до 3 км.

72

Лапта. Развитие силовых способностей.

73

Повороты на месте и в движении. Переход с попеременного на одновременный ход.

74

Спуски и подьемы. Торможение "плугом".

75

Лапта. Развитие кондиционных способностей.

76

Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом.

77

Совершенствование лыжных ходов. Прохождение дистанции 2-3км.

78

Совершенствование лыжных ходов. Эстафеты.

79

Прохождение дистанции 2-3 км.Совершенствование лыжных ходов.

Спортивные игры (баскетбол) – 12 часов.

80

Техника безопасности при занятии спортивными/ играми.Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол.

81

"Броски мяча с ближней и дальней дистанции.Сочетание приёмов:передач,

82

передвижений и остановок."

83

 Защитные действия.Тактика свободного нападения.

84

Опека игрока.Передачи мяча в тройках со сменой мест.

85

Перехват мяча. Подбор мяча и выведение мяча.

86

Техника вырывания и выбивания мяча.

87

Индивидуальные и групповые тактические взаимодействия игроков наплощадке.

88

Стритбол. Правила игры.

89

Стритбол.

90

"Совершенствование тактики нападения быстрым прорывом в игре, раннее изученных технических и тактических приёмов игры в баскетбол. "

91

Совершенствование навыков учебной игры.

Легкая атлетика – 11  часов

92

Прыжок в высоту

93

 КУ-Броски набивного мяча.

94

Спринтерский, эстафетный бег.

95

Метание малого мяча в цель. КДП- прыжок в длину.

96

Техника метания малого мяча на дальность.

97

Техника эстафетного бега.

98

Техника эстафетного бега.Передача эстафетной палочки.

99

Кроссовый бег 1000 метров. КДП- поднимание туловища.

100

Переменный бег.КДП-100 метров.

101

Развитие выносливости. Равномерный бег до 10 минут.

102

Развитие быстроты. Эстафеты.

Тесты проводятся 2 раза в год: в начале и конце учебного года

Содержание тестов общефизической подготовленности

1.  Прыжок в длину с места.

2.  Подтягивание.

3.  Поднимание туловища за 30 секунд.

4.  Бег 30м

5.  Наклон вперед из положения стоя.

6.  Бег 1000м.

Учащиеся должны демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60м с высокого старта с опорой на руку, с.

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см.

180

165

Лазание по канату на расстояние 6 м, с.

12

Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз.

18

К выносливости

Бег 2000 м, мин.

8.50

10.20

К координации

Последовательное выполнение

5 кувырков, с.

10,0

14,0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м.

12.0

10.0



Предварительный просмотр:

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре для 10 класса

Программа состоит из 3 разделов:
1.Планируемые результаты освоения учебного предмета.
2.Основное содержание учебного предмета.
3.Тематическое планирование с указанием количества часов на освоение учебного
предмета.

Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. Он включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Программный материал делится на две части — базовую и вариативную. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков. Важной особенностью образовательного процесса в средней школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков.

Планируемые результаты изучения учебного курса «Физическая культура» 10 класс

10 класс

 

Предметные результаты:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

– овладение умениями организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Метапредметные результаты:

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Личностные результаты:

– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

 – формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

              Важной особенностью образовательного процесса в средней школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. При оценивании учащихся учитывать позитивные сдвиги в количественных результатах, участие в спортивной жизни школы, желание заниматься физической культурой.

Учащийся научится:

- определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

- знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

- знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

- характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития;

- характеризовать основные формы организации занятий физической культурой, определять их целевое назначение и знать особенности проведения;

- составлять и выполнять индивидуально ориентированные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры;

- выполнять комплексы упражнений традиционных и современных оздоровительных систем физического воспитания;

- выполнять технические действия и тактические приемы базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- практически использовать приемы самомассажа и релаксации;

- практически использовать приемы защиты и самообороны;

- составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;

- определять уровни индивидуального физического развития и развития физических качеств;

- проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий физическими упражнениями;

- владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Учащийся получит возможность научиться:

- самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;

- выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;

- проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств по результатам мониторинга;

- выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов спорта;

- выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

- осуществлять судейство в избранном виде спорта;

- составлять и выполнять комплексы специальной физической подготовки.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

        Программный материал отражает все современные запросы общества: приобщение детей и подростков к занятиям физической культурой и спортом, воспитание национально – культурных ценностей и традиций, предоставление равных возможностей, в том числе для детей с нарушением состояния здоровья, повышение уровня физической подготовленности обучающихся, позволяющего выполнить нормы и требования Всероссийского физкультурно–спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (далее ВФСК «ГТО»).

1. Знания о физической культуре

Социокультурные основыФизическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: всесторонность развития

личности, укрепление здоровья, физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни, физическая подготовленность к воспроизводству и воспитанию здорового поколения, к активной жизнедеятельности, труду и защите Отечества.

Современное олимпийское и физкультурно-массовое движения (на примере движения «Спорт для всех»), их социальная направленность и формы организации.

Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.

Психолого-педагогические основы. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования физических нагрузок и контроля за ними во время занятий физическими упражнениями профессионально ориентированной и оздоровительно-корригирующей направленности. Основные формы и виды физических упражнений.

Представление о соревновательной и тренировочной деятельности. Понятие об основных видах тренировки: теоретической, физической, технической, тактической и психологической подготовке, их взаимосвязи.

Основные технико-тактические действия и приёмы в игровых видах спорта, совершенствование техники движений из бранном виде спорта.

Основы начальной военной физической подготовки, совершенствование основных прикладных двигательных действий (передвижение на лыжах, гимнастика, плавание, лёгкая атлетика) и развитие основных физических качеств (сила, выносливость, быстрота, координация, гибкость, ловкость) в процессе проведения индивидуальных занятий.

Представление о назначении и особенности прикладной физической подготовки в разных видах трудовой деятельности.

Медико-биологические основыРоль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья; поддержание репродуктивных функций человека, сохранение его творческой активности и долголетия.

Основы организации двигательного режима (в течение дня, недели и месяца), характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

Основы техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические мероприятия (гигиенические процедуры, закаливание) и восстановительные мероприятия (водные процедуры, массаж) при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных занятий физической культурой и спортом.

Закрепление приёмов самоконтроляПовторение приёмов самоконтроля, освоенных ранее.

2. Способы двигательной (физкультурно-оздоровительной, спортивно-оздоровительной и прикладной) деятельности

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Организация и планирование самостоятельных занятий физическими упражнениями (самостоятельной оздоровительной тренировки)

Выполнение комплексов, составленных из упражнений оздоровительных систем физического воспитания: атлетической гимнастики (юноши), ритмической гимнастики (девушки), упражнений с использованием роликовых коньков, оздоровительного бега, аэробики, дартса.

Контроль за индивидуальным здоровьем на основе методов измерения морфофункциональных показателей по определению массы и длины тела, соотношения роста и веса, кистевой и становой динамометрии, окружности грудной клетки, ЧСС в покое   и после физической нагрузки, артериального давления, жизненной ёмкости лёгких, частоты дыхания, физической работоспособности; методов оценки физической подготовленности (выносливости, гибкости, силовых, скоростных и координационных способностей).

Характеристика контрольно-измерительных материалов

Включает в себя систему контролирующих материалов, позволяющих оценить качественные и количественные показатели физической подготовленности (положительная динамика), а также уровень сформированности теоретических знаний подготовленности  обучающихся  (в  виде письменной итоговой работы, в форме защиты индивидуального проекта и т.д.).

Спортивно-оздоровительная деятельность

Организация и планирование содержания индивидуальной спортивной подготовки в избранном виде спорта. Способы контроля и регулирования физической нагрузки во время индивидуальных тренировочных занятий.

Тестирование физической и технической подготовленности  по базовым видам спорта школьной программы. Ведение дневника спортсмена.

Подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Прикладная физкультурная деятельность

Умение разрабатывать и применять упражнения прикладной физической подготовки (это связано с будущей трудовой деятельностью и службой в армии (юноши)).

Владение различными способами выполнения прикладных упражнений из базовых видов спорта школьной программы.

Спортивные игры: игровые упражнения и эстафеты с набивными мячами с преодолением полос препятствий.

Гимнастика (юноши): лазание по горизонтальному, наклонному и вертикальному канату с помощью и без помощи ног; различные виды ходьбы и приседания   с партнёром, сидящим на плечах; опорные   прыжки   через   препятствия; передвижения в висах и упорах на руках; длинный кувырок через препятствия.

Лёгкая атлетика (юноши): метание утяжелённых мячей весом 150 г и гранаты весом до 700 г на расстояние и в цели; кросс по пересечённой местности; бег с препятствиями, эстафеты с метанием, бегом, прыжками, переноской груза или товарища.

Кроссовая подготовка (развитие общей выносливости, ловкости, воспитание морально-волевых качеств: коллективизма, упорства, воли к победе.

Кросс подразумевает передвижение в разнообразных условиях местности. Различия в грунте и рельефе вызывают определенные изменения и в технике передвижений, требуя различной постановки стоп, наклона туловища, работы рук и т.п).  

3. Физическое совершенствование

Спортивные игры: совершенствование техники передвижений, владения мячом, техники защитных действий, индивидуальных, групповых и командных тактических действий в нападении и защите (баскетбол, гандбол, волейбол, футбол).

Гимнастика с элементами акробатики: освоение и совершенствование висов и упоров, опорных прыжков, акробатических упражнений, комбинаций из ранее изученных элементов.

Лёгкая атлетика: совершенствование техники спринтерского, эстафетного, длительного бега, прыжка в высоту и длину с разбега, метаний в цель и на дальность.

        

Распределение учебного времени прохождения программного материала

по физической культуре (10-11 классы)

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

10 класс

1

Базовая часть

78

1.1

Основы знаний о физической культуре

В течение года

1.2

Спортивные игры (волейбол)

21

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

12

1.4

Легкая атлетика

33

1.5

Лыжная подготовка

12

2

Вариативная часть

24

2.1

Баскетбол

24

ИТОГО

102

Тематическое планирование

Тема урока

1

Инструктаж по технике безопасности в спортивном зале и на улице. Высокий старт. Просмотр презентации «Легкая атлетика».  Высокий старт.

 

 

2

Высокий старт. Стартовый разгон. КДП- Бег 60 метров. Спринтерский бег.

 

 

3

Спринтерский бег. Кроссовый бег до 1000 м

 

 

4

Бег на короткие дистанции. Финальное усилие. Бег 500 метров. Развитие выносливости. Теоретический тест по теме «Легкая атлетика».

 

 

5

КДП- челночный бег 3х10м. Специальные беговые упражнения.  Спортивные.

 

 

6

КУ- прыжок в длину. Бег на средние дистанции. Метание малого мяча. КДП – сгибание, разгибание рук в упоре лежа.Эстафеты.

 

 

7

КДП - поднимание туловища. Спортивные, подвижные игры

 

 

8

Метание мяча в горизонтальную цель.Кроссовый бег.

 

 

9

КДП –бег 500м. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Спортивные, подвижные игры.

 

 

10

КДП -Бег 1000 м.  Спортивные, подвижные игры.

 

 

11

КДП - подтягивание.

 

 

12

КДП – гибкость. Спортивные, подвижные игры.

 

 

13

Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол.

 

 

14

Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки. Ловля и передача мяча на месте.

 

 

15

Ловля и передача мяча без сопротивления защитника.   Ведение мяча с изменением направления. Теоретический тест по теме «Баскетбол».

 

 

16

КУ - Бросок мяча со средней дистанции.

 

 

17

КУ -Штрафной бросок.

 

 

18

КУ - Бросок в движении. Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Штрафной бросок.

 

 

19

КУ – Штрафной бросок. Бросок мяча в движении.  Основные приемы и правила игры.

 

 

20

КУ -  Бросок с ближней дистанции. Бросок мяча после ведения (2 шага).

 

 

21

КУ - Бросок мяча после ведения (2 шага). Тактика свободного нападения.

 

 

22

Совершенствование элементов баскетбола в игре.

 

 

23

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2,3:3. Эстафеты с элементами баскетбола.

 

 

24

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2,3:3.Совершенствование приемов баскетбола в игре.

 

 

25

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения.

 

 

26

Акробатические упражнения. Строевые упражнения. Страховка во время занятий.

 

 

27

Упражнения с гимнастической палкой на 32 счёта.

Круговая тренировка.

 

 

28

Акробатические упражнения.

 

 

29

Акробатическая комбинация   4-5 элементов.

 

 

30

Акробатическая комбинация   4-5 элементов.

 

 

31

Теоретический тест по теме «Гимнастика». Атлетическая гимнастика. Эстафеты.

 

 

32

Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой.

 

 

33

Опорный прыжок.

 

 

34

Опорный прыжок.

 

 

35

Упражнения в висах и упорах.

 

 

36

Упражнения в висах и упорах.

 

 

37

КУ - Прыжки через скакалку. Гимнастическая полоса препятствий.

 

 

38

КУ - "Пистолет. " Стойка на лопатках без помощи рук, стойка на голове и руках.

 

 

39

 

 

40

КУ-упражнение "Планка". Равновесия.

 

 

41

Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом её вращения.

 

 

42

 

 

43

Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом её вращения.

 

 

44

КУ – акробатическая комбинация.

 

 

45

Вольные упражнения на 32 счета.

 

 

46

Вольные упражнения. Развитие гибкости.

 

 

47

Техника безопасности при работе с мячом. Правила и организация проведения соревнований по волейболу.

 

 

48

Сочетания стоек, перемещения, прием мяча в парах.

 

 

49

Передачи мяча у сетки и в прыжке, через сетку.

 

 

50

Сочетания стоек, перемещения, прием мяча в парах.

 

 

51

Передачи мяча у сетки и в прыжке, через сетку.

 

 

52

КУ -Техника приема верхних передач. Прием мяча снизу двумя руками.

 

 

53

КУ – прием мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача.

 

 

54

Приём мяча снизу после подачи.

 

 

55

Тактика 2-х передач. Игра по упрощенным правилам.

 

 

56

Нижняя прямая подача. Одиночное блокирование.

 

 

57

Верхняя прямая подача. Двусторонняя игра. Судейство.

 

 

58

Верхняя прямая подача.

 

 

59

КУ - Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар.

 

 

60

КУ - Прямой нападающий удар. Игра по упрощенным правилам.

 

 

61

Тактика свободного нападения. Двусторонняя игра. Судейство.

 

 

62

Тактические действия. Учебная игра.

 

 

63

Совершенствование элементов волейбола в игре.

 

 

64

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки.

 

 

65

Попеременный и  одновременный  двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

 

 

66

Лапта. Правила игры.

 

 

67

Одновременный  двухшажный ход.

 

 

68

Бесшажный ход.

 

 

69

Лапта. Развитие координационных способностей.

 

 

70

Одновременный бесшажный ход на небольшом уклоне местности.

 

 

71

Попеременный 4-х шажный ход. Бег по дистанции до 3 км.

 

 

72

Лапта. Развитие силовых способностей.

 

 

73

Лапта. Развитие кондиционных способностей.

 

 

74

Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом.

 

 

75

Совершенствование лыжных ходов. Прохождение дистанции 2-3км

 

 

76

Совершенствование лыжных ходов. Прохождение дистанции 2-3км

 

 

77

 Техника безопасности на уроке с мячом. Передачи и броски мяча. Быстрый прорыв.

 

 

78

Передачи и броски мяча. Действия в защите.

 

 

79

Передачи и броски мяча. Действия в защите.

 

 

80

Индивидуальные действия в защите. Нападение через заслон.

 

 

81

Индивидуальные действия в защите. Нападение через заслон.

 

 

82

Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением.

 

 

83

Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением.

 

 

84

Тактика нападения. Развитие координации.

 

 

85

Тактика нападения. Развитие координации.

 

 

86

Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Нападение против зонной защиты

 

 

87

Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Нападение против зонной защиты

 

 

88

 

 

89

Сочетание приемов ведения и броска.

 

 

90

Сочетание приемов ведения и броска.

 

 

91

Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска).

 

 

92

Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска).

 

 

93

Зонная защита (2 х 1 х 2). Развитие скоростных качеств

 

 

94

Спринтерский бег, эстафетный бег.

 

 

95

Подвижные и спортивные игры.

 

 

96

Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий

 

 

97

Бег 100м на результат.

 

 

98

Тестирование физических качеств

 

 

99

Тестирование физических качеств

 

 

100

Метание малого мяча.

 

 

101

Бег 2000м, 3000м на результат.

 

 

102

Подвижные игры и эстафеты

 

 

103

Бег 2 км.

 

 

104

Подвижные игры и эстафеты

 

 

105

Подвижные игры с бегом.

 

 

ПРИЛОЖЕНИЯ К РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

10 класс

Контрольное упражнение

Контрольные тесты

Упражнения

Девочки

Мальчики

Отлично

Хорошо

Удовлетв.

Отлично

Хорошо

Удовлетв.

Бег 60м, с

9,3 и меньше

9,4-10,1

10,2 и больше

8,5 и меньше

8,6-9,7

9,8 и больше

Бег 1000м, с

4,35 и меньше

4,36-6,20

6,21 и больше

3,50 и меньше

3,51-5,40

5,41 и больше

Бег 2000м (девочки),

 Бег 3000 м (мальчики)

9,50 и меньше

9,51-11,20

11,21 и больше

12,40

12,41-14,30

14,31 и больше

Прыжок в высоту, см

120 и больше

106-119

105 и меньше

125 и больше

111-124

110 и меньше

Метание гранаты (700 г), м

11 кл

20 и больше

20 и больше

16-19

16-19

15 и меньше

15 и меньше

35 и больше

35 и больше

29-34

29-34

28 и меньше

28 и меньше

Передача мяча в парах (сверху, снизу)

30 и больше

22-29

21 и меньше

30 и больше

22-29

21 и меньше

Передача мяча сверху двумя руками над собой

20 и больше

16-19

15 и меньше

20 и больше

16-19

15 и меньше

Передача мяча снизу двумя руками над собой

20 и больше

16-19

15 и меньше

20 и больше

16-19

15 и меньше

Подача мяча (верхняя прямая, нижняя), 5 попыток

5

4

3

5

4

3

Штрафной бросок, 5 попыток

4-5

3

2

4-5

3

2

11 класс

Контрольное упражнение

Контрольные тесты

Упражнения

Девочки

Мальчики

Отлично

Хорошо

Удовлетв.

Отлично

Хорошо

Удовлетв.

Бег 30м, с

4,7 и меньше

4,8 – 5,5

5,6 и больше

4,9 и меньше

5,0 – 5,6

5,7 и больше

Челночный бег 3×10м, с

8,0и меньше

8,1-8,5

8,6 и меньше

7,5 и меньше

7,6-8,1

8,2 и больше

Прыжок в длину с места, см

190 и больше

175-189

174 и меньше

220и больше

200-219

199 и меньше

Прыжки через скакалку, количество раз в 1 мин

140 и больше

126-139

125 и меньше

130 и больше

116-129

115 и меньше

Подтягивания (девочки из положения лежа), количество раз

21 и больше

18-20

17 и меньше

11 и больше

9-10

8 и меньше

Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа, количество раз

14 и больше

9-13

8 и меньше

-

-

-

Поднимание туловища, количество раз за 1 мин

40 и больше

34-39

33 и меньше

50 и больше

44-49

43 и меньше

Наклон из положения сидя, см

16 и больше

9-15

16 и меньше

13 и больше

7-12

6 и меньше

Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре.

        Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

        Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

        Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

        Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

        Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

   При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

        Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

        Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.