Педагогическая копилка по баскетболу

Ч/У

Содержание урока

Доз-ка

ОМУ

1.

15  мин.

  2.

  25 мин.

 3.

05 мин

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3 Разновидности ходьбы:

- на носках

1-4 - руки вверх

5-8- руки к плечам

- на пятках

1 -4-  руки за головой

5-8 руки на поясе

-  1-2 приставным шагом вправо

3-4  влево

- в полуприседе

1-4- руки за спину

5-8 – руки в стороны

- 1-4 - в приседе руки на поясе

5-6 на носках руки вверх

- выпадами вперед

4. Бег:

- обычный бег

- приставными шагами влево, вправо

- с изменением направления

- с выполнением заданий по сигналу (присесть, поворот в прыжке на 180о, прыжок вверх и т. д.)

- с высоким подниманием бедра

- с захлестыванием голени назад.

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

6. Перестроение в две шеренги

7. Комплекс упражнений без предмета.

1.Стойка игрока. Бег с изменением направления.

-Обучение стойке готовности.

1. Объяснение и показ.

2. Выполнение стойки готовности на месте.

3. Принятие стойки по сигналу педагога после бега или прыжков на месте.

4. Выполнение стойки готовности в сочетании с передвижениями и остановками произвольным способом:

- по ориентирам;

- по сигналу педагога.

5. То же, что в упр. 4, но после старта из различных и. п.: стоя спиной, боком к направлению движения; сидя, лежа на полу.

6. То же, что в упр. 4, 5, но с изменением направления и скорости передвижений.

7. То же, что в упр. 6, но в эстафетах и подвижных играх типа «Пятнашки», «Ловушки», «Два мороза»

-Обучение стойке игрока, владеющего мячом.

1. Объяснение и показ.

2. И. п. — стойка готовности, мяч лежит перед занимающимся:

присесть, наложить кисти на мяч сзади—сверху, затем прийти в стойку игрока, владеющего мячом.

3. То же, что в упр. 2, но после прихода в стойку игрока, владеющего мячом, выполнить разнообразные движения руками: поднять мяч к груди, к голове, над головой, завести его за голову, отвести в сторону и т. п.

4. Эстафеты с переносом мяча по дистанции и передачами из рук в руки между партнерами.

5. Подвижные игры типа «Салки», «Гуси-лебеди», «Третий лишний» и т.п.,

2.Разучивание упражнений с баскетбольными мячами.

- Перебрасывание мяча правой (левой) рукой, ловля его двумя руками.

- Ходьба с подбрасыванием мяча и его ловля ( изменяя высоту и периодичность подбрасывания

3. Подвижные игры.

- «Кого назвали, тот ловит»

- Эстафетные игры с мячом

1. Игра малой подвижности «Ухо, пятка, нос».

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Домашнее задание: выполнение упражнений для общей физ. подгот –и.

4. Прощание

1,5 мин

1,5 мин

1,5 мин

2 мин

30 сек

30 сек

8 мин

8 мин

7 мин

10 мин

2 мин.

1.5 мин

1,5 мин

Внимание на внешний вид учащихся.

Следить за осанкой,

Спина прямая, голову поднять.

Внимательно слушать и выполнять команды учителя.

одной рукой взяться за локоть другой руки

Следить за дыханием, за дистанцией.

Внимательно слушать задания учителя

Бедро выше

упр. на восстановление дыхания

Фронтальный метод

Внимательно следить за выполнение упражнений

Индивидуальное исправление ошибок

но по измененным правилам, регламентирующим

овладение мячом и выполнение изучаемого приема играющими на отдельных участках площадки или по сигналу педагога.

-объяснение и показ упражнений

Индивидуальное исправление ошибок

Объяснение игры

Обеспечить судейство

Организованный уход

Ч/У

Содержание урока

Доз-ка

ОМУ

1.

15  мин.

  2.

  25 мин.

3.

05 мин

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3 Разновидности ходьбы:

4. Бег с преодолением препятствий

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

6. Перестроение в 2 шеренги

7. ОРУ  

1. Разучивание передач мяча различными способами

Передача мяча — прием техники владения мячом, с помощью которого партнеры, перемещая мяч, создают благоприятную ситуацию для завершения атаки броском.

• Объяснение и показ.
• Имитация изучаемого способа передачи без мяча по разделениям с зеркальным возвращением в и. п.
• Индивидуальное выполнение изучаемого способа передачи мяча в стену
• Чередование изученных способов передач мяча в ответ на звуковые и зрительные сигналы педагога или партнера.
• Передачи мяча на месте в различных построениях: во встречных колоннах, в шеренгах, треугольнике, квадрате, круге и т.п. — с последующим передвижением вслед за мячом.
• Передача мяча от груди двумя руками на месте парами
• Передача мяча по кругу вправо, влево (произвольным способом)

2.  Закрепление разученных упражнений в   подвижных играх.

«Не давай мяч водящему» или «Собачка»

Группа ребят перебрасывает мяч друг другу, а водящий – «собачка» – пытается перехватить мяч или дотронуться до него. Игрок, не сумевший сделать точную передачу, выбывает. Игра длится до тех пор, пока не останется последний участник, владеющий мячом. Он и становится победителем.

«Подвижная цель»

Количество игроков: любое

Дополнительно: мяч

Дети образуют большой круг, расположившись в 2 - 3 шагах друг от друга. Перед их носками можно провести линию. Выделяется водящий, который выходит на середину круга.

По сигналу дети начинают перебрасывать друг другу мяч, чтобы выбрать момент и попасть им в водящего. Водящий, бегая по кругу, увертывается от мяча. Тот, кто попал мячом в водящего, идет на его место.

3. Игра в баскетбол по упрощенным правилам

 1. Упражнения на восстановление

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Домашнее задание: Прыжки на скакалке.

4. Прощание

1,5 мин

1,5 мин

1,5 мин

2 мин

30 сек

30 сек

8 мин

8 мин

10 мин

7 мин

2-3 мин.

1.5 мин

1 мин

Внимание на внешний вид учащихся.

Внимательно слушать и выполнять

команды учителя.

«На 1,2– расчитайсь!»

«В две шеренги - Становись»

См. карточку.

- неполная амплитуда движения верхних конечностей: мяч выпускается с согнутых рук или без хлеста кистями (кистью);

- рано «закрываются» или «раскрываются» кисти (кисть): мяч посылается слишком низко или высоко;

В подготовительной фазе:

- игрок поднимает плечи при передаче мяча двумя руками от груди;

- при замахе локти сильно разводятся в стороны или прижимаются к телу;

Проигравшие же садятся на скамейку запасных в ожидании, что их выручат, и следят, кто станет победителем. Есть второй вариант игры: проигравший становится водящим.

В ходе игры метающим мяч не разрешается заступать ногой за черту, попадание не засчитывается, если мяч попал в водящего после отскока от пола. Если водящий поймал мяч, он не выбывает из игры.

Обеспечить судейство

Организованный уход

Ч/У

Содержание урока

Доз-ка

ОМУ

1.

15  мин.

   2.

  25 мин.

    3.

05 мин

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3 Разновидности ходьбы:

4. Бег с преодолением препятствий

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

6. Перестроение в 2 шеренги

7. ОРУ  

1.Совершенствование ловли и передачи мяча

• Передача мяча двумя руками от груди при движении парами
• Ловля мяча и передача его от груди (в движении)
• Передача мяча в шеренге, по кругу (вправо, влево)
• Передача мяча с места движущемуся партнеру: на ориентир (разметка площадки, поднятая рука и т.п.) или по его звуковому
• сигналу.
• То же, но произвольно меняя момент передачи мяча.

 2. Закрепление игры в баскетбол по упрощенным правилам

3. Подвижные и эстафетные игры с мячом

 «Передача мячей в колоннах»

Подготовка. Играющие делятся на несколько групп — команд,  и каждая из них выстраивается в колонну по одному, одна  параллельно другой.  игроки в колоннах стоят на расстоянии вытянyтыx

рук. У впередистоящих в колоннах — по мячу или другому предмету.

Содержание игры. Вариант 1. По сигналу стоящие впереди  игроки передают мяч над головой стоящим сзади них. Те таким же

способом передают мяч сзадистоящим. Каждый раз последний игрок в колонне, получив мяч, бежит справа от колонны к  

руководителю, а затем становится первым в своей колонне. Команда  того, кто принесет мяч раньше других, получает выигрышное очко.  Затем также по сигналу начинают передавать мяч в колоннах. И так играют до тех пор, пока все участники не побывают в конце  колонн и не доставят мяч руководителю. Выигрывает команда, которая закончит игру первой с  

наименьшим количеством штрафных очков.

Встречная эстафета

Подготовка. Играющие делятся на несколько команд. Каждая, в свою очередь, делится пополам. Команды выстраиваются друг против друга за линиями. Игрокам, возглавляющим  команды на одной стороне площадки,  дается по баскетбольному мячу.

Содержание игры. По команде «Марщ!» игроки с мячами

начинают ведение мяча.  Подбежав к головным игрокам противостоящих  

команд, передают им э мяч двумя руками от груди  и встают сзади. Получивший  мяч бежит вперед и передает его следующему игроку, стоящему напротив, и т.д.

Эстафета заканчивается, когда команды поменяются местами на площадке.

Выигрывают те, кто закончил перебежки раньше.

1. Упражнения на восстановление

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Домашнее задание: упражнения для осанки.

4. Прощание

1,5 мин

1,5 мин

1,5 мин

2 мин

30 сек

30 сек

8 мин

10 мин

7 мин

2-3 мин.

1.5 мин

1 мин

Внимание на внешний вид учащихся.

Внимательно слушать и выполнять

команды учителя.

См. карточку.

При выполнении разновидностей приема:

- педагогу контролировать и. п., характерное для каждого способа передачи мяча;

- игроку постоянно держать в поле зрения партнера и защитника, мяч видеть за счет периферического зрения;

Правила игры: 1. Игра начинается только по сигналу  руководителя. 2. Передавать мяч можно над головой, а не другим способом.

3. Уронивший мяч должен его поднять, встать на место и  продолжить игру. 4. За каждое нарушение начисляются штрафные очки.

Вариант 2. Можно передавать мяч и под ногами, широко

расставив их.

Правила игры: 1. Эстафета начинается по команде. 2. Необходимо обегать колонну справа налево и после этого передавать

эстафету игроку, который вышел на полшага вправо. 3. Чтобы  увеличить нагрузку, можно проводить игру с двойными перебежками:

игрок, оказавшийся на противоположной стороне, после  передачи ему эстафеты снова бежит туда, откуда начинал бег.

Организованный уход

Ч/У

Содержание урока

Доз-ка

ОМУ

1.

15  мин.

   2.

  25 мин.

   3.

05 мин

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3 Разновидности ходьбы:

4. Бег с преодолением препятствий

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

6. Перестроение в две шеренги

7. ОРУ  с набивными мячами

1. Разучивание упражнений с баскетбольными мячами (передачи, удары о пол)

• Передача мяча в колонах, с переходом в конец своей колонны, а затем противоположной колонны
• Удары мяча о пол одной рукой и ловля его двумя руками
• Удары мяча о пол левой рукой и ловля его правой рукой  и наоборот.

2. Подвижные игры «Мяч в корзину»

Подготовка.

Игрокам выдаются баскетбольный мяч и повязки или жилеты — из расчета половины играющих. В зале (на площадке)  

очерчиваются два противоположных угла и проводится линия,  образующая коридор — нейтральную зону. Посередине площадки  

чертится круг для начала игры. Играющие делятся на две равные команды; в каждой выбирают капитана и ловца (ему дается обруч (корзина)). Одна команда

отличается от другой повязками. Ловцы команд становятся в углах зала. Игроки размещаются по площадке парами (из разных  команд). У центрального круга становятся капитаны.

Содержание игры. Руководитель, выйдя на середину площадки, бросает мяч вверх между капитанами. Каждый из них старается отбить мяч своим игрокам. Завладев мячом, игроки каждой  команды стремятся путем передач подвести мяч как можно ближе к своему ловцу и бросить ему мяч так, чтобы он поймал его на лету, пропустив сквозь обруч.

Противники стараются перехватить мяч и, в свою очередь,  подвести его и бросить своему ловцу. Играющие мешают ловцу поймать мяч. При этом в нейтральную зону не имеют права заходить ни играющие, ни ловец. Игроки каждой команды примерно  

поровну распределяются на защитников и нападающих. Те и другие могут передвигаться по всему полю. Когда ловец одной из команд поймает мяч на лету, игра начинается снова с центра площадки,

а за ловлю мяча ловцом команда получает очко. Игра  продолжается установленное время (10—15 мин), после чего команды  

меняются сторонами площадки и играют вторую половину игры.  Выигрывает команда, получившая больше очков.

3. Упражнения для развития скорости.

• быстрый бег с высокого старта с передачей мяча с руки на руку. Проводится как соревнование двух-трех игроков на время.
• то же, что в упр. 15, с имитацией обманных движений
• передача мяча в парах во время скоростного бега. Один игрок бежит лицом вперед, другой - спиной вперед
• скоростной бег лицом вперед двух игроков, удерживающих один мяч вытянутыми навстречу друг другу руками
• скоростной бег приставными шагами двух игроков лицом друг к другу, удерживающих два мяча на вытянутых руках.

1. Упражнения на восстановление

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Домашнее задание: упражнения для осанки.

4. Прощание

1,5 мин

1,5 мин

1,5 мин

2 мин

30 сек

30 сек

8 мин

10 мин

10 мин

5 мин.

2-3 мин.

1.5 мин

1 мин

Внимание на внешний вид учащихся.

Внимательно слушать и выполнять

команды учителя.

«На 1,2 – Расчитайсь!»

«В две шеренги – Становись»

См. карточку.

Правила игры: 1. Бегать с мячом не разрешается. Игрок может

сделать не более 2 шагов, а на 3-м передать мяч. В противном  случае противники выбрасывают мяч сбоку, напротив места, где  допущена ошибка. 2. Мяч считается пойманным, если ловец поймал его с воздуха или после отскока от противника. 3. Мяч,  отскочивший от земли или стены, ловцу не засчитывается. 4. Мяч,

вылетевший за границу площадки, вбрасывает игрок-противник с того

места, где мяч пролетел границу. 5. Если игрок-защитник зайдет в нейтральную зону, мяч вбрасывается противником сбоку. 6. Если ловец при попытке завладеть мячом выскочит в нейтральную зону, ловля не засчитывается. 7. После того как ловец поймает мяч, игру начинают с середины или противник вбрасывает мяч с лицевой

стороны около угла площадки (по договоренности). 8. Нельзя толкать друг друга и вырывать мяч. За нарушение этого правила дается штрафной бросок: пострадавший игрок становится в 5 — 6 м

от своего ловца и бросает ему мяч, который может отбивать  только один из защитников команды противника. Все остальные  находятся за штрафной линией. Штрафная линия чертится в 5 — 6 м от

нейтральной зоны. 9. Если два игрока одновременно схватят мяч, дается спорный бросок.

Индивидуальное исправление ошибок

Следить за техникой выполнения

Обеспечит судейство.

Организованный уход

Ч/У

Содержание урока

Доз-ка

ОМУ

1.

15  мин.

   2.

  25 мин.

   3.

05 мин

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3 Разновидности ходьбы:

4. Бег, его разновидности

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

6. Перестроение в 2  шеренги

7. ОРУ  в парах

1. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте.

Ведение мяча — прием техники нападения, позволяющий баскетболисту маневрировать с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и направлений движения.

Обучение ведению мяча.

1. Объяснение и показ.
2. Высокое ведение на месте поочередно правой и левой рукой в стойке с выставленной вперед ногой.
3. Низкое ведение в положении сидя на стуле и в стойке нападающего на сильно согнутых ногах.
4. Ведение на месте с различной высотой отскока.
5. Ведение на месте в параллельной стойке с переводом мяча с руки на руку перед собой.
6. Ведение на месте с элементами жонглирования:

- чередуя и. п.: сидя, лежа, стоя в выпаде, в широкой стойке, на одном или на двух коленях и т.п.;

7. Низкое ведение на месте с поворотом вокруг своей оси: правой рукой — против часовой стрелки, левой — по часовой стрелке.

2. Игра в баскетбол по упрощенным правилам

3. О.Ф.П.

Работа групп по станциям:

• отжимания
• подтягивание на н/п
• прыжки на скакалке
• поднимание туловища из и.п сидя на скамейке, руки за головой

1. Упражнения на восстановление

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Домашнее задание: упражнения для осанки.

4. Прощание

1,5 мин

1,5 мин

1,5 мин

2 мин

30 сек

30 сек

8 мин

10 мин

8 мин

7 мин

2-3 мин.

1.5 мин

1 мин

Внимание на внешний вид учащихся.

Внимательно слушать и выполнять

команды учителя.

«На 1,2   – расчитайсь!»

«В 2 шеренги – Становись!»

См. карточку.

контролировать высоту отскока мяча: при высоком ведении он

не должен подниматься выше пояса;

- при встрече с мячом кисти незамедлительно начинать уступающее движение в лучезапястном и локтевом суставах: добиваться эффекта «прилипания» кисти к мячу;

- толкать мяч пальцами, давить на него упругой кистью с разведенными пальцами: не ударять и не шлепать по мячу; ладонью

мяча не касаться;

- высоту отскока изменять за счет сгибания ног: туловище вперед сильно не наклонять;

- при низком ведении основное внимание уделять работе кисти:

кисть не закрепощать, сохранять подвижность в лучезапястном суставе; укрывать мяч выставлением свободной руки и поворотом туловища;

- начинать ведение в движении с выпуска мяча: опорную ногу, удерживая мяч в руках, не отрывать; избегать пробежки;

Деление класса на 4 группы

Метод круговой тренировки

Индивидуальная нагрузка

Организованный уход

Ч/У

Содержание урока

Доз-ка

ОМУ

1.

15  мин.

2.

25 мин.

3.

05 мин

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3 Разновидности ходьбы:

4. Бег, его разновидности

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

6. Перестроение в 2шеренги

7. ОРУ

1. Совершенствование ведения мяча

• Ведение на месте с различной высотой отскока.
• Ведение мяча на месте правой (левой) рукой с последующей передачей мяча двумя руками (произвольным способом)
• Ведение на месте с элементами жонглирования:
• - чередуя и. п.: сидя, лежа, стоя в выпаде, в широкой стойке, на одном или на двух коленях и т.п.;
• - с переводом мяча с руки на руку: под ногой, между ног, за спиной;
• - со сменой направления движения мяча: по кругу вокруг ноги или ног, по «восьмерке» и т. п.
• Низкое ведение на месте с поворотом вокруг своей оси: правой рукой — против часовой стрелки, левой — по часовой стрелке.
• Высокое ведение в движении по прямой: одной и другой рукой.
• То же, что в упр. 8, но с переводом мяча с одной руки на ругую перед собой по звуковым или зрительным сигналам.

2. Разучивание подвижных игр «Мяч сломист»

Подготовка. Игроки строятся в шеренги у боковых границ  площадки лицом к середине. Одна команда стоит справа, другая — слева от щита. Расстояние между игроками 3—4 шага. Игроки  рассчитываются по порядку.

Содержание игры. Руководитель бросает мяч в щит и называет  любой номер. Оба игрока под этим номером выбегают вперед и пытаются завладеть мячом. Тот, кому это удалось, делает передачу последнему игроку своей команды, который передает его по  шеренге дальше (из рук в руки или ударом о землю). Игрок, не  сумевший завладеть мячом, обегает игроков своей шеренги с левой  стороны, пытаясь обогнать мяч, который передают игроки другой  команды  Если бегущий игрок финиширует в конце шеренги раньше мяча, то очко начисляется его команде. Другая  

команда тоже получает очко за то, что ее игрок овладел мячом после броска по щиту. Если же финиш первым пересек мяч, то команде  засчитывается два очка. Затем руководитель вызывает другие  номера. Игроки принявшие участие в борьбе за мяч, снова  становятся на свои места.  Побеждает команда, набравшая больше очков.

3. ОФП

1.  Игра малой подвижности

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Домашнее задание:  ОФП

4. Прощание

1,5 мин

1,5 мин

1,5 мин

2 мин

30 сек

30 сек

8 мин

10мин

8   мин

7 мин

2-3 мин.

1.5 мин

1 мин

Внимание на внешний вид учащихся.

Внимательно слушать и выполнять

команды учителя.

«На 1,2   – Расчитайсь!»

«В 2 шеренги – Становись!»

См. карточку.

Участие ладони в выталкивании мяча. Чрезмерное закрепощение в лучезапястном и локтевом суставах, сведенные пальцы: плохой контроль над мячом.

Слишком «мягкая» кисть: игрок шлепает по мячу, а не толкает его; слишком «твердая» кисть: игрок жестко стучит по мячу, как доской.

Чрезмерное или недостаточное сгибание руки в локтевом суставе при встрече с мячом: игрок слишком высоко или слишком низко встречает мяч (выше пояса или у пола) — затруднен контроль над мячом и возможна его потеря.

Задержка мяча вследствие непродолжительного его захвата

кистью снизу: нарушение правила «Ведение мяча».

Опущена голова, слишком сильно наклонено вперед туловище при низком ведении мяча: игрок не контролирует ситуацию на площадке.

Отсутствие укрывания мяча свободной рукой и туловищем при непосредственной близости защитника: существует угроза потери мяча в результате выбивания его соперником.

Правила игры: 1. Игра начинается по сигналу руководителя.

2. Игрок, потерявший мяч, должен вернуться на место и   продолжать передачи. 3. Передавать мяч игроку своей команды можно  только указанным способом.

Обеспечит судейство

Организованный уход

Ч/У

Содержание урока

Доз-ка

ОМУ

1.

15  мин.

2.

25 мин.

3.

05 мин

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3 Разновидности ходьбы:

4. Бег с преодолением препятствий

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

6. Перестроение в 2 шеренги

7. ОРУ  

1. Продолжить работу над совершенствованием техники ведения мяча

- объяснение и показ

-Ведение мяча, продвигаясь шагом по прямой.

- то же обводя мяч вокруг расставленных предметов

-с изменением направления передвижения, скорости передвижения, высоты отскока мяча

- ведение мяча, остановка и его передача

2. Разучивание п/и «Снайперы»

Эта игра - разновидность обычного "вышибалы". Отличается она расстановкой игроков и количеством играющих (в игре должно участвовать не менее 15 человек, лучше - все 30).

Играющие делятся на две команды (считалками или по договоренности). В каждой команде выбирается "снайпер", остальные становятся обычными игроками. Размещаются все таким образом:

"Снайпер" первой команды перебрасывает мяч своей команде (своим игрокам), пытаясь при этом попасть в любого игрока второй команды. Мяч ловит любой игрок первой команды, перебрасывает своему "снайперу", опять же при этом пытаясь выбить игрока второй команды.

В случае, если игрока выбивают, он не выбывает из игры, а переходит за линию поля и начинает дальше помогать своему "снайперу". В случае, если игрок команды поймал мяч "с лету", мяч переходит к этой команде и уже они начинают перебрасываться со своим "снайпером". Мяч, пойманным от земли, не считается - игрок выбывает с игрового поля. В итоге к концу игры большая часть игроков оказывается рядом со своим "снайпером" за линией поля, а оставшиеся несколько игроков находятся буквально "под расстрелом".

3. Игра в баскетбол по упрощенным правилам

 1. Упражнения на восстановление

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Домашнее задание: Прыжки на скакалке.

4. Прощание

1,5 мин

1,5 мин

1,5 мин

2 мин

30 сек

30 сек

8 мин

8 мин

7 мин

10 мин

2-3 мин.

1.5 мин

1 мин

Внимание на внешний вид учащихся.

Внимательно слушать и выполнять

команды учителя.

«На 1,2– расчитайсь!»

«В две шеренги - Становись»

См. карточку.

Обеспечить судейство

Обеспечить судейство

Организованный уход

Ч/У

Содержание урока

Доз-ка

ОМУ

1.

15  мин.

2.

25 мин.

3.

05 мин

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3 Разновидности ходьбы:

4. Бег с преодолением препятствий

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

6. Перестроение в 2 шеренги

7. ОРУ  

1. И. п. — стойка ноги врозь, руки прижаты к груди, пальцы в кулак; 1-2 — руки вверх-наружу, разжать пальцы; 3-4 — и. п.

2. И. п. — о. с. 1-2— шаг левой назад, опуститься на левое колено, руки вперед, 3-4— и. п., 5-8— то же на правое колено.

3. И. п. — о. с, руки вверх. 1 — наклон вперед, руки вниз и назад; 2— и. п.

4. И. п. — упор лежа на согнутых руках. 1-2 — разгибая руки встать на левое колено, правую назад; 3-4— и. п.; 5-8— то же на

правое колено.

5. И. п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1— наклон влево, левую руку за спину, правую за голову; 2 — и. п.; 3-4— то же в

другую сторону.

6. И. п. — стойка ноги врозь, руки за голову. 1 — поворот туловища направо, правую руку вверх, левую вперед; 2 — и. п.; 3-4

— то же налево.

7. И. п. — стойка на левой, правую в сторону - книзу, руки на пояс. Прыжки на каждый счет со сменой положения ног.

1. Разучивание метания мяча в баскетбольный щит, установленный на разной высоте

- показ и рассказ техники выполнения

- имитация упражнения.

- выполнение с места

-Выполнение движения после одношажного разбега с места.

2. Совершенствование броска  б/б мяча в цель (высота 1,5 м.) двумя руками от груди с места через веревку или сетку

- Показ и рассказ упражнения

- практическое выполнение учащимися

3. Перебрасывание мяча через сетку или веревку натянутую выше головы ребенка.

4. Закрепление игры в баскетбол по упрощенным правилам

1. Упражнения на восстановление

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Домашнее задание: упражнения для осанки.

4. Прощание

1,5 мин

1,5 мин

1,5 мин

2 мин

30 сек

30 сек

8 мин

4-6 р.

4-6 р.

3-4 р.

4-6 р.

3-4 р.

3-4 р.

15-20 р.

5 мин

5 мин

5 мин

10 мин

2-3 мин.

1.5 мин

1 мин

Внимание на внешний вид учащихся.

Внимательно слушать и выполнять

команды учителя.

См. карточку.

Наклон глубже

То же, ноги в коленях не сгибать

Прыжки выше

Индивидуальное исправление ошибок

Обеспечить судейство

Организованный уход

Ч/У

Содержание урока

Доз-ка

ОМУ

1.

15  мин.

   2.

  25 мин.

   3.

05 мин

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3 Разновидности ходьбы:

4. Бег с преодолением препятствий

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

6. Перестроение в две шеренги

7. ОРУ  с набивными мячами

1.  Броски мяча в корзину

а)Бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места

дистанционным броскам с места.

1. Объяснение и показ.

2. Имитация изучаемого способа броска без мяча по разделениям в сочетании с воспроизведением элементов техники в обратной последовательности.

3. Воспроизведение завершающего момента выпуска мяча: перекатывание мяча («щелчок») на тыльную поверхность кистей обеих рук или кисти рабочей руки.

4. Многократное выполнение выпуска мяча вверх над собой из

различных и. п.

5. Выполнение передачи-броска изучаемым способом по средней и высокой траекториям на ориентир: поднятые вверх руки партнера, цель на стене, горизонтально натянутый шнур и т. п.

6. Выполнение изучаемого способа броска в корзину с близкой дистанции под углом 30 — 45° к щиту: бросок с отскоком от щита.

б) Броски мяча в корзину после ведения (с фиксацией остановки)

в)  Бросок мяча в корзину одной рукой от плеча после его ловли

- Показ и рассказ техники выполнения

- Имитация броска

- броски мяча одной рукой в корзину

- то же после ловли мяча

2. П/и «Борьба за мяч»

Количество игроков: любое

Дополнительно: мяч

Капитаны команд стоят в расчерченных кругах. Остальные члены команды делятся на нападающих и перехватчиков. Ведущий разыгрывает мяч между игроками противоположных команд.

Перебрасывая мяч своим игрокам, нужно подвести мяч поближе к капитану и бросить ему, так чтобы он поймал его на лету.

Игра до 5 очков.

1. Упражнения на восстановление

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Домашнее задание: упражнения для осанки.

4. Прощание

1,5 мин

1,5 мин

1,5 мин

2 мин

30 сек

30 сек

8 мин

15 мин

10 мин

2-3 мин.

1.5 мин

1 мин

Внимание на внешний вид учащихся.

Внимательно слушать и выполнять

команды учителя.

«На 1,2 – Расчитайсь!»

«В две шеренги – Становись»

См. карточку.

Изменение точки прицеливания непосредственно в момент выпуска мяча;

- отсутствие согласованности в работе нижних и верхних конечностей: поочередное, а не одновременное выпрямление;

- неполное выпрямление ног или рук в момент выпуска мяча;

- резкое, рывковое либо закрепощенное выпрямление верхних конечностей;

- отклонение локтя бросающей руки в сторону — при бросках одной рукой; и т. д.

Поточный метод

Обеспечить судейство

                  Организованный уход

Ч/У

Содержание урока

Доз-ка

ОМУ

1.

15  мин.

2.

25 мин.

3.

05 мин

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3 Разновидности ходьбы

4. Бег:

- обычный бег

- приставными шагами влево, вправо

- с изменением направления

- с выполнением заданий по сигналу (присесть, поворот в прыжке на 180о, прыжок вверх и т. д.)

- с высоким подниманием бедра

- с захлестыванием голени назад.

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

6. Перестроение в две шеренги

7. Комплекс упражнений без предмета.

1.Стойка игрока. Перемещение в стойке

-Обучение стойке готовности.

1. Объяснение и показ.

2. Выполнение стойки готовности на месте.

3. Принятие стойки по сигналу педагога после бега или прыжков на месте.

4. Выполнение стойки готовности в сочетании с передвижениями и остановками произвольным способом:

- по ориентирам;

- по сигналу педагога.

5. То же, что в упр. 4, но после старта из различных и. п.: стоя спиной, боком к направлению движения; сидя, лежа на полу.

6. То же, что в упр. 4, 5, но с изменением направления и скорости передвижений.

7. Перемещение в стойке приставными шагами

8. То же, что в упр. 6, но в эстафетах и подвижных играх типа «Пятнашки», «Ловушки», «Два мороза»

-Обучение стойке игрока, владеющего мячом.

1. Объяснение и показ.

2. И. п. — стойка готовности, мяч лежит перед занимающимся:

присесть, наложить кисти на мяч сзади—сверху, затем прийти в стойку игрока, владеющего мячом.

3. То же, что в упр. 2, но после прихода в стойку игрока, владеющего мячом, выполнить разнообразные движения руками: поднять мяч к груди, к голове, над головой, завести его за голову, отвести в сторону и т. п.

4. Эстафеты с переносом мяча по дистанции и передачами из рук в руки между партнерами.

5. Подвижные игры типа «Салки», «Гуси-лебеди», «Третий лишний» и т.п.,

2.Остановка двумя шагами и прыжком.

Обучение остановке двумя шагами.

-  Объяснение и показ.

- Имитация шагов остановки с места — упр. в равновесии: и. п. — стойка готовности; толчком впередистоящей ноги — удлиненный шаг-прыжок сзадистоящей ноги с приходом на всю стопу; удержание равновесия на ней, выставляя толчковую ногу вперед, прийти в и. п.

-Выполнение вариантов изучаемого приема (с удлиненным шагом правой и левой) по ориентирам в целом после ходьбы.

-Чередование разновидностей остановки двумя шагами в ситуативных условиях:

- меняя скорость и направление предыдущего передвижения;

- реагируя на условные сигналы педагога, регламентирующие момент или вариант остановки (например, 1 длинный свисток —

остановка с удлиненным шагом правой ноги, 2 коротких свистка —остановка с удлиненным шагом левой ноги и т.п.).

Обучение остановке прыжком.

1. Объяснение и показ.

2. Имитация приема с места: и. п. — стойка готовности; шаг сзадистоящеи ноги с последующим толчком и приземлением на две ноги.

3. Выполнение подводящих упражнений

3.Игра по упрощенным правилам баскетбола.

1. Игра малой подвижности «Ухо, пятка, нос».

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Домашнее задание: выполнение упражнений для общей физ. подгот –и.

4. Прощание

1,5 мин

1,5 мин

1,5 мин

2 мин

30 сек

30 сек

8 мин

8 мин

7 мин

10 мин

2 мин.

1.5 мин

1,5 мин

Внимание на внешний вид учащихся.

Следить за осанкой,

Спина прямая, голову поднять.

Внимательно слушать и выполнять команды учителя.

Следить за дыханием, за дистанцией.

упр. на восстановление дыхания

Фронтальный метод

Индивидуальное исправление ошибок

Основные ошибки при выполнении стоек нападающего.

1. Полностью выпрямленные в коленных и тазобедренных суставах ноги — удержание равновесия и быстрое начало передвижения затруднены.

2. Неустойчивое расположение стоп: сильно сомкнуты или расставлены, масса тела перенесена на носки или пятки — в любой

момент возможна потеря равновесия.

3. Согнутая спина, опущенная вперед голова, туловище и голова отклонены назад или в сторону — неустойчивое положение.

4. Взгляд направлен в пол или отведен в сторону — потеря контроля над игровой ситуацией.

5. Излишне закрепощены верхние конечности, опущены или сильно подняты руки — чрезмерная скованность, мешающая своевременному перемещению или надежному владению мячом.

но по измененным правилам, регламентирующим

овладение мячом и выполнение изучаемого приема играющими на отдельных участках площадки или по сигналу педагога.

Основные ошибки при выполнении разновидностей остановок.

1. До выполнения приема игрок передвигается с удлинением

шагов, пытаясь «подобрать» нужную для удлиненного шага или отталкивания ногу: чувствуется неуверенность и чрезмерная

закрепощенность.

2. В момент остановки нет удлиненного первого шага или «стелющегося» прыжка.

3. Первый шаг остановки или прыжок выполняется не вперед, а утрированно вверх, происходят значительные вертикальные

колебания центра тяжести тела.

4. Не используется разворот стоп для гашения скорости; стопы ставятся узко или на одной линии по направлению движения:

игрок принимает неустойчивое положение.

5. Нет сгибания в тазобедренных и коленных суставах, занимающийся приходит на прямые ноги: движение может быть продолжено вперед по инерции, что вызовет потерю равновесия или приход в неустойчивое положение.

6. Туловище в завершающей фазе выполнения приема наклоняется вперед, сзадистоящая нога выпрямляется, а впередистоящая сгибается: неверное распределение веса тела, ведущее к потере

равновесия

Объяснение игры

Обеспечить судейство

Организованный уход

Ч/У

Содержание урока

Доз-ка

ОМУ

1.

15  мин.

2.

25 мин.

3.

05 мин

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3 Разновидности ходьбы:

4. Бег с преодолением препятствий

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

6. Перестроение в 2 шеренги

7. ОРУ  

1. Ловля и передача двумя руками от груди

1. Объяснение и показ.

2. Имитация изучаемого способа передачи без мяча по разделениям с зеркальным возвращением в и. п.

3. Имитация передачи-ловли мяча в парах перекладыванием мяча из рук одного игрока в руки другого.

4. Индивидуальное выполнение изучаемого способа передачи мяча в стену.

5. Передача мяча изучаемым способом в цель — заранее поставленные руки партнера.

6. То же, что в упр. 2 —5, но с вышагиванием сзадистоящей, но не опорной ногой.

7. Передачи мяча в парах с вышагиванием, изменяя дистанцию и траекторию полета мяча.

8. То же, но с последующим выполнением разнообразных двигательных действий (например, после выполнения передачи прыжок толчком двумя ногами с поворотом на 360° — ловля мяча от партнера и т.д.).

9. Передачи мяча изучаемым способом в парах в различных и. п.: стоя, стоя на коленях, сидя, лежа на животе и т.п.

10. То же, но изменяя и. п. после выполнения каждой передачи

или серии передач.

2. Повороты без мяча и с мячом

Теоретические предпосылки.

Повороты (пивоты) предназначены для маневрирования нападающего, стоя на месте, с целью ухода от защитника или ук-

рывания мяча от выбивания. Они выполняются без мяча или смячом, на месте и в движении.

-Объяснение и показ.

-Выполнение разновидностей поворотов на месте в целом с собственным подсчетом каждым занимающимся.

-То же, но в ситуации выбора по зрительному или звуковому сигналу (например, поднятая вверх правая рука педагога— поворот вперед, 2 поворота назад; поднятая левая рука — 2 поворота назад, 1 — вперед и т.п.).

-Выполнение поворотом на месте с последующим переходом в движение заданным способом: поворот вперед — передвижение бегом спиной вперед; поворот назад — рывок на исходную пози-

цию и т. п.

-Выполнение сочетания поворотов на месте с мячом в руках при пассивном, а затем активном противодействии условного защитника.

-Выполнение разновидностей поворотов на месте в стойках  нападающего в сочетании с другими игровыми приемами: ловлей мяча, остановками, ведением мяча, бросками и т.д. (по мере освоения техники игры).

Обучение поворотам в движении.

-Объяснение и показ.

-Последовательное выполнение всех составных элементов приема (вращений и переступаний) на месте с переходом в передвижение.

-Выполнение поворота по ориентирам в ходьбе.

-Выполнение приема в целом по разметке площадки со сменой направления движения после поворота.

-Выполнение поворота в движении с заданной амплитудой по звуковым, зрительным или комбинированным сигналам.

-Выполнение поворота в движении при ведении мяча и в сочетании с другими игровыми приемами (по мере освоения техники игры).

3. Игра в баскетбол по упрощенным правилам

 1. Упражнения на восстановление

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Домашнее задание: Прыжки на скакалке.

4. Прощание

1,5 мин

1,5 мин

1,5 мин

2 мин

30 сек

30 сек

8 мин

8 мин

8 мин

10 мин

2-3 мин.

1.5 мин

1 мин

Внимание на внешний вид учащихся.

Внимательно слушать и выполнять

команды учителя.

«На 1,2– расчитайсь!»

«В две шеренги - Становись»

См. карточку.

- игрок поднимает плечи при передаче мяча двумя руками от груди;

- при замахе локти сильно разводятся в стороны или прижимаются к телу;

- отсутствует тыльное сгибание кистей (кисти);

- движения выполняются слишком медленно, «вяло».

- ладони касаются мяча: трудно произвести выталкивание мяча;

- рассогласованные движения рук и ног: передача производится только руками или после выпрямления ног, т. е. с паузой перед

движением рук; отсутствует вышагивание неопорной ногой;

- рано «закрываются» или «раскрываются» кисти (кисть): мяч посылается слишком низко или высоко;

-Мяч летит медленно, без вращения и сложен для ловли;

- неверный выбор траектории полета мяча без учета дистанции или скорости перемещения партнера: неточная или неудобная для обработки передача мяча;

Основные ошибки при выполнении поворотов.

1.Выпрямленные ноги или выполнение вращений вокруг всей стопы, а не на носке опорной («осевой») ноги.

2. Отрывание опорной ноги от площадки во время выполнения приема на месте в стойке игрока, владеющего мячом, — пробежка.

3. Нерациональное расположение стоп после поворота на месте: на одной линии, сомкнуты или чрезмерно расставлены — не- устойчивое положение игрока.

4. Сильно закрепощенные конечности — скованность, отсутствие легкости и непринужденности в движениях.

5. Недостаточная амплитуда вращений и переступаний — дополнительная затрата времени для довыполнения поворота.

6. Расчлененное, а не целостное выполнение поворота в движении: остановка при переступаниях, замедленное («ленивое»)

осуществление движений — потеря ритма.

7. Отсутствие наклона туловища вперед при повороте в движении — потеря равновесия или падение игрока.

Обеспечить судейство

Организованный уход

Ч/У

Содержание урока

Доз-ка

ОМУ

1.

15  мин.

2.

25 мин.

3.

05 мин

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3 Разновидности ходьбы:

4. Бег с преодолением препятствий

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

6. Перестроение в 2 шеренги

7. ОРУ  

1.Ведение мяча правой и левой рукой

-Объяснение и показ.

-Высокое ведение на месте поочередно правой и левой рукой в стойке с выставленной вперед ногой.

-Ведение на месте в параллельной стойке с переводом мяча с руки на руку перед собой.

-Ведение на месте с элементами жонглирования:

- чередуя и. п.: сидя, лежа, стоя в выпаде, в широкой стойке, на одном или на двух коленях и т.п.;

- ведение на месте с поворотом вокруг своей оси: правой рукой — против часовой стрелки, левой — по часовой стрелке.

- ведение в движении по прямой: одной и другой рукой.

-То же,, но с переводом мяча с одной руки на

другую перед собой по звуковым или зрительным сигналам.

2. Вырывание и выбивание мяча

Обучение вырыванию мяча.

-Объяснение и показ.

-Выполнение приема при пассивном сопротивлении соперника: в и. п. оба игрока удерживают мяч, стоя на месте.

- То же, что в упр. 2, но в момент овладения мячом нападающим:

- после обхвата лежащего или катящегося от партнера мяча;

- после собственного подбрасывания мяча нападающим вверх над собой, ловли его в прыжке и опускания до уровня груди или

пояса;

- после отскока мяча, предварительно направленного игроком в щит;

- после прекращения игроком ведения мяча;

- после передачи мяча партнером по заданной траектории нападающему, стоящему на месте или совершающему остановку.

5. Вырывание мяча из рук соперника при его активном противодействии: в и. п. оба игрока обхватили мяч в положении стоя,

стоя на коленях или сидя на полу и т. п.

6. То же, но в и. п. мяч лежит на площадке между двумя игроками: по сигналу педагога они стремятся обхватить и вырвать его

друг у друга.

Обучение выбиванию мяча из рук соперника.

1. Объяснение и показ.
2. Выбивание мяча снизу и сверху из рук неподвижно стоящего нападающего.
3. То же, но в момент ловли мяча нападающим от партнера на месте.
4. То же, что в упр. 2, но после активных выпадов и перемещения в сторону мяча в ответ на его укрывание нападающим в за-
5. данном направлении.
6. То же, но после поворотов нападающего на месте в указанном направлении и с заданной амплитудой.
7. Выполнение приема в момент ловли мяча нападающим в движении.
8. Выполнение приема в момент опускания мяча нападающим вниз после его ловли в прыжке:

- после собственного подбрасывания мяча вверх над головой;

- после навесной передачи партнера;

- после передачи-отскока мяча от щита.

9. Выполнение приема в ситуации группового отбора: 2 х 1 и 3x1.

3. Закрепление игры в баскетбол по упрощенным правилам

1. Упражнения на восстановление

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Домашнее задание: упражнения для осанки.

4. Прощание

1,5 мин

1,5 мин

1,5 мин

2 мин

30 сек

30 сек

8 мин

8 мин

7 мин

10мин

2-3 мин.

1.5 мин

1 мин

Внимание на внешний вид учащихся.

Внимательно слушать и выполнять

команды учителя.

См. карточку.

Основные ошибки при выполнении ведения мяча.

-Нерациональное и. п. перед началом ведения в движении: при-ведении правой — левая нога сзади, при ведении левой — правая;

мяч удерживается перед собой, не-определена рабочая кисть.

-Участие ладони в выталкивании мяча.

-Чрезмерное закрепощение в лучезапястном и локтевом суставах, сведенные пальцы: плохой контроль над мячом.

-Слишком «мягкая» кисть: игрок шлепает по мячу, а не толкает его; слишком «твердая» кисть: игрок жестко стучит по мячу,

как доской.

-Преждевременное отрывание опорной ноги в начале ведения, опережающее выпуск мяча; пробежка.

-Нерациональное наложение кисти на мяч при ведении в движении: кисть накладывается не сзади-сверху, а сверху;

направлена не вперед, а в сторону: замедляется движение игрока вперед.

-Мяч посылается в пол перед ногами: игрок теряет его или вынужден останавливаться, чтобы не сыграть ногой.

Основные ошибки при выполнении вырывания мяча.

1. Плохой обхват мяча, осуществляемый одними пальцами без участия предплечий.

2. Отсутствие вращения мяча вокруг горизонтальной оси после его обхвата.

3. Недостаточно активный поворот туловища для овладения мячом.

4. Медленный переход к нападающим действиям после овладения мячом благодаря вырыванию.

1. Пассивное и. п. защитника: прямые ноги, опущенные руки —отсутствие предпосылок для результативного воспроизведения

приема.

2. Медленные действия защитника: запаздывание с началом движения на выбивание — нападающий успевает укрыть мяч после его ловли.

3. Незначительная активность защитника или прямолинейность бесхитростность) его движений, предшествующих выбиванию

мяча, — нападающий имеет достаточно времени для выбора рационального дальнейшего действия.

4. Медленное и мягкое ударное движение по мячу — нападающий сохраняет контроль над мячом или успевает среагировать на

выбивание, и удар защитника приходится по рукам (фол).

Обеспечить судейство

Организованный уход

Ч/У

Содержание урока

Доз-ка

ОМУ

1.

15  мин.

   2.

  25 мин.

   3.

05 мин

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3 Разновидности ходьбы:

4. Бег с преодолением препятствий

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

6. Перестроение в две шеренги

7. ОРУ  с набивными мячами

1.  Ведение мяча

-Объяснение и показ.

-Высокое ведение на месте поочередно правой и левой рукой в стойке с выставленной вперед ногой.

- Низкое ведение в положении  в стойке нападающего на сильно согнутых ногах.

- Ведение на месте с различной высотой отскока.

- со сменой направления движения мяча

-Низкое ведение на месте с поворотом вокруг своей оси: правой рукой — против часовой стрелки, левой — по часовой стрелке.

-Высокое ведение в движении по прямой: одной и другой рукой.

-То же, но с переходом на низкое ведение на отдельных отрезках дистанции.

-То же, но с изменением высоты отскока по

зрительному сигналу педагога или партнера.

-Высокое ведение в заданном коридоре с изменением направления движения переводом мяча с руки на руку перед собой:

«зигзаг» — 2 — 3 удара правой рукой с перемещением вправо-вперед, перевод мяча на левую руку; 2 — 3 удара левой рукой с

перемещением влево-вперед, перевод мяча на правую руку и т.д.

-Низкое ведение в движении при пассивном сопротивлении отступающего приставными шагами в защитной стойке условного соперника.

-Чередование высокого и низкого ведения в движении с изменением его направления: по разметке площадки, с обводкой

переносных стоек, стульев или набивных мячей («змейкой»), гимнастических скамеек, обручей и т.п.

2.  Броски мяча в корзину произвольным способом

-объяснение и показ

-Выполнение бросков с различных ди-

станций в личном соревновании на:

• количество попаданий в серии бросков с одной или нескольких точек;
• количество двойных (2 подряд) по-

паданий в серии бросков;

• максимальное количество бросков без промаха;
• быстроту достижения заданного количества попаданий;

3.  Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

1. Упражнения на восстановление

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Домашнее задание: упражнения для осанки.

4. Прощание

1,5 мин

1,5 мин

1,5 мин

2 мин

30 сек

30 сек

8 мин

10 мин

7 мин

8 мин

2-3 мин.

1.5 мин

1 мин

Внимание на внешний вид учащихся.

Внимательно слушать и выполнять

команды учителя.

«На 1,2 – Расчитайсь!»

«В две шеренги – Становись»

См. карточку.

Основные ошибки при выполнении ведения мяча.

1. Нерациональное и. п. перед началом ведения в движении: при ведении правой — левая нога сзади, при ведении левой — правая;

мяч удерживается перед собой, не определена рабочая кисть.

2. Участие ладони в выталкивании мяча.

3. Чрезмерное закрепощение в лучезапястном и локтевом суставах, сведенные пальцы: плохой контроль над мячом.

4. Слишком «мягкая» кисть: игрок шлепает по мячу, а не толкает его; слишком «твердая» кисть: игрок жестко стучит по мячу, как доской.

5. Преждевременное отрывание опорной ноги в начале ведения, опережающее выпуск мяча; пробежка.

6. Нерациональное наложение кисти на мяч при ведении в движении: кисть накладывается не сзади-сверху, а сверху; на-

правлена не вперед, а в сторону: замедляется движение игрока вперед.

7. Мяч посылается в пол перед ногами: игрок теряет его или вынужден останавливаться, чтобы не сыграть ногой.

8. Чрезмерное или недостаточное сгибание руки в локтевом суставе при встрече с мячом: игрок слишком высоко или слишком

низко встречает мяч (выше пояса или у пола) — затруднен контроль над мячом и возможна его потеря.

9. Задержка мяча вследствие непродолжительного его захвата кистью снизу: нарушение правила «Ведение мяча».

Изменение точки прицеливания непосредственно в момент выпуска мяча;

- отсутствие согласованности в работе нижних и верхних конечностей: поочередное, а не одновременное выпрямление;

- неполное выпрямление ног или рук в момент выпуска мяча;

- резкое, рывковое либо закрепощенное выпрямление верхних конечностей;

- отклонение локтя бросающей руки в сторону — при бросках одной рукой; и т. д.

Обеспечить судейство

Организованный уход