Главные вкладки
Эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности педагогов
Одной из самых уважаемых и одновременно трудных считается работа педагога.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 profilaktika_emotsionalnogo_vygoraniya_pedagogov.pptx | 705.22 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Категория: педагоги Количество : 23 чел. из 39, что составляет 59% Сроки проведения : с 08.02.2024 по 15.02.2024 Основание диагностики : по плану Цель : выявить степень выраженности синдрома эмоционального выгорания в профессиональной деятельности педагогов. Форма проведения: групповая Направления и методы диагностики : Диагностика эмоционального выгорания (методика «Диагностика уровня эмоционального выгорания» В.В. Бойко (в модификации Е. Ильина)).
Эмоциональное выгорание Истощение - как следствие нарушение баланса между работой и отдыхом; между ответственностью, возложенной на сотрудника, и полномочиями, которые ему необходимы; если затраченные усилия не приносят достойной отдачи Состояние эмоционального, психического и физического истощения в результате длительного стресса на работе Выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций Следует отличать эмоциональное выгорание и переутомление, Переутомление- это физиологическое состояние организма, которое является последствием длительной активной деятельности без отдыха и проходит если человек хорошо отдохнул.
Стадии выгорания ( Джерольд Гринберг)
Отсутствие баланса
Колесо жизненного баланса
Шаг 1. Начало Создайте шаблон: круг, содержащий 8 срезов, представляющих различные категории. Сделайте деление от 1 (близко к центру) до 10 (вне круга), чтобы записать баллы.
Шаг 2. Заполнение категорий Во время выставления баллов человек составляет общее представление о чувстве удовлетворенности в различных категориях. Для этого важно не торопиться, а также не отвлекаться.
Карьера Насколько вы удовлетворены своей профессией? Это именно та работа, которую вы себе хотели, или вы бы предпочли заняться другой деятельностью? Приносит ли вам эта работа счастье и удовлетворение?
Здоровье Насколько вы здоровы? Как вы себя чувствуете? Довольны ли вы своей внешностью и весом? Есть ли у вас какие-либо физические недостатки? Как часто вы занимаетесь спортом?
Семья/отношения Как часто вы проводите время с семьей? Насколько близки ваши отношения с ней? Комфортно вам в семье?
Друзья и Ваше окружение Вашим друзьям можно доверять? Можно ли полностью на них положиться? Как влияет на Вас ваше окружение?
Личностное развитие Занимаетесь ли вы личностным ростом? Открыты ли вы для новых впечатлений и постоянно стремитесь ли учиться? Есть ли у вас гармония как с внутренним, так и с внешним миром?
Финансы Является ли ваш доход настолько большим, чтобы удовлетворить все основные нужды и исполнить дополнительные желания? Деньги — это единственная вещь, которая делает вас счастливым?
Развлечения и отдых У вас есть хобби? Как вы проводите свое свободное время?
Духовность, творчество/Общественный вклад Вы помогаете другим? Занимаетесь ли волонтерской деятельностью? В какой степени вы принимаете участие в жизни поселка, в жизни своей образовательной организации?
Шаг 3. Рефлексия После выставления всех баллов колесо жизни готово. Если категория набирает от 8 до 10 баллов, то вы очень довольны ею. Важно, не только, чтобы такое состояние сохранялось и дальше, но чтобы улучшения в этой сфере всегда были возможны. Выставив баллы от 5 до 7, вы вполне хорошо чувствуете себя в той или иной категории, но у вас определенно есть шанс на ее изменение к лучшему и достижение поставленных целей. Баллы от 1 до 4 показывают, что вы совсем не довольны этой конкретной областью. Вы должны найти способы поднять результат.
Шаг 4. Действия На основе предыдущих шагов колесо жизни может быть приведено в движение. Если мы соединим все точки, то увидим, насколько колесо круглое и может катиться, а далеко ли Вы на нем уедете?
Проведите ревизию своих симптомов и ресурсов Добавьте новые привычки и границы в свою жизнь Делитесь информацией, транслируйте ценность заботы о себе Что можно сделать уже сегодня?
Откуда брать силы?
Даже маленькое действие сегодня, полезнее больших планов на завтра
Электронный адрес: Nertman@mail.ru Контактный телефон: 8-908-897-54-07 Педагог-психолог МБОУ «Комсомольская СОШ» Алексеева Наталья Сергеевна