Закаливание является важным звеном в системе физического воспитания детей, т. к. обеспечивает тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию внешней среды. Внешняя среда нестабильна, она меняется не только в естественных, но и специально организованных условиях.Существует несколько принципов, которые необходимо соблюдать для получения положительного эффекта от закаливания независимо от возраста ребенка. Эти принципы описаны в данной консультации. Также приведена информация о пользе сна.
