"Спорт, семья, здоровый образ жизни"

https://youtu.be/R7hfFGIgG6s
Разминка — это вводная часть тренировки.
Разминка подготавливает человека к более интенсивным физическим нагрузкам.
Выполнение разминки может предохранять спортсмена от травм и является важной частью тренировки.