Программа по коррекции тревожности «Путешествуя, становимся уверенными!»
Данная программа направлена на коррекцию психоэмоциональной сферы пятиклассников с высоким уровнем школьной тревожности. Занятия проводятся в условиях тёмной сенсорной комнаты. Предполагаемый результат: снижение тревожности, связанной с различными аспектами школьной жизни; повышение самооценки учащихся; развитие культуры общения; приобретение навыков произвольной саморегуляции.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 programma_puteshestvuya_stanovimsya_uverennymi.doc | 83.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Программа по коррекции тревожности
«Путешествуя, становимся уверенными!»
Цели программы:
Коррекция психоэмоциональной сферы детей с высоким уровнем школьной тревожности; профилактика формирования вторичных невротических нарушений.
Задачи:
- Обучение способам осознания и отреагирования эмоций;
- Способствование повышению самооценки;
- Перестройка коммуникативного поведения (приобретение навыков гибкого взаимодействия с использованием невербальных сигналов, стремление к диалогу);
- Стабилизация эмоционального состояния, оптимизация уровня тревожности;
- Формирование навыков стрессоустойчивого поведения.
Организационно-методические аспекты:
- Сбор анамнестических данных. Психологическая диагностика с целью уточнения факторов школьной тревожности, выявления актуального уровня развития познавательной сферы, особенностей эмоционально-волевой сферы, зоны его ближайшего развития.
- Привлечение к работе воспитателей, классного руководителя в период между занятиями, чтобы обеспечить поддержку ребёнку.
Количественный состав групп. Оптимальное количество участников 6-8 человек.
Качественный состав группы. Пятиклассники, имеющие высокий уровень школьной тревожности
Противопоказания: инфекционные заболевания; аллергическая и бронхиальная патология.
Принципы комплектования группы и организации работы:
- Добровольное участие.
- Недирективность позиции взрослого.
- Учёт психофизических особенностей детей.
- Индивидуализация, т.е. актуализация максимума различий между участниками группы.
Количество занятий: 12
Ориентировочная структура занятий:
- Приветствие. Рефлексия состояния участников.
- Введение в занятие. Создаёт настрой на совместную работу.
- Тема. Основная часть, направленная на решение задач программы. В неё входят упражнения функциональные, когнитивные, коммуникативные и релаксация.
- Закрепление. Приобретение нового опыта.
- Интеграция. Объединение нового опыта с реальной жизнью.
- Резюмирование. Подведение итогов; обобщение приобретённого опыта.
- Выход из занятия. Подготовка детей к взаимодействию в привычной для них социальной среде.
- Обратная связь (рефлексия). Ритуал прощания.
- Домашнее задание.
Формы работы: когнитивно-поведенческие, игровые и арттерапевтические техники психологической коррекции, дыхательные упражнения, релаксационные методики и др.
Требования к ведущему занятия:
- Психологическая компетентность (наличие психологического образования).
- Наличие знаний и опыта работы с детьми с тревожным состоянием.
- Открытость в выражении чувств.
Оценка эффективности работы. Эффективность работы отслеживается по данным психологической диагностики, проводимой перед началом занятий и по их завершении, по результатам анкетирования педагогов (экспертная оценка), наблюдений за детьми на каждом занятии.
Предполагаемый результат. Снижение тревожности, связанной с различными аспектами школьной жизни; повышение самооценки учащихся; развитие культуры общения; приобретение навыков произвольной саморегуляции.
Оборудование:
№ | Наименование |
1 | Зеркальный шар с приводом АС 26-15 |
2 | Прибор для создания световых эффектов «Зебра – 50» ИБ-55-03-УХЛ4 |
3 | Прибор динамической заливки света Fantasy Color Dynamic |
4 | Звёздная сеть с контролёром |
5 | Музыкальный центр SAMSUNG VV-X 7 Q |
6 | CD-диск для релаксации |
7 | Аппарат «ЭфА». Ультразвуковой распылитель для ароматерапии |
8 | Набор ароматических масел |
9 | Ионизатор воздуха, модель «Снежинка» |
10 | Панно «Бесконечность» напольное |
11 | Пучок фибероптических волокон с боковым свечением, модель «Звёздный дождь» 100 волокон с ФОС 50 ГЛ |
12 | Волшебная нить с контролёром ЗW-10М-240 V-DL |
13 | Светильник «Переливающиеся цветы» |
14 | Светильник УФО 131 «Фонтан света» (лампа настольная) |
15 | Светильник «Пламя» SL-0107-2 |
16 | Висящая система «Мелодичный звон» |
17 | Массажёр для тела «Акупресс» (эбонитовый) |
18 | Мяч массажный 6 см L 0106 |
19 | Мяч массажный 10 см L 0110 |
20 | Мяч массажный 23 см |
21 | Мяч массажный 65 см |
22 | Массажный валик 17 (17х6) |
23 | АЛ 267/1 Детская подушечка с гранулами |
24 | АЛ 266 Пуфик-кресло с гранулами |
25 | АЛ 269/1 Мат настенный |
26 | АЛ 267/3 Трапеция с гранулами |
27 | Ал 268/2 Мат напольный |
28 | АЛ 268/4 Мат напольный |
30 | АЛ 271 Сухой бассейн |
31 | Ал 291 Пуфик-кресло «Груша» с гранулами |
32 | АЛ 417/1 Детское зеркальное панно (150х100) |
33 | АЛ 415 Сенсорная тропа для ног |
34 | АЛ 416 Сухой душ |
35 | АЛ 508 Детский зеркальный уголок с пузырьковой колонной (класс престиж) |
36 | АЛ 501 Детское игровое панно «Звёздное небо» (73х73) |
Тематическое планирование.
№ | Содержание | Оборудование и материалы | Количество часов |
1 | «Волшебный мир, здравствуй!» Установление правил, создание рабочей атмосферы. | Мягкие модули, «Звёздная сеть» с контролёром, зеркальный шар с мотором и профессиональным источником света, маты для сенсорной комнаты, музыкальный центр, диск «Ребёнок на острове», аппарат аэроионопрофилактики «Снежинка», «волшебная палочка», планшеты с зажимами, альбомные листы, цветные карандаши. | 1 |
2 | «На лужайке дружбы». Сплоченность группы, закрепление правил. | Мягкие модули, «Звёздная сеть» с контролёром, зеркальный шар с мотором и профессиональным источником света, маты для сенсорной комнаты, музыкальный центр, аппарат аэроионопрофилактики «Снежинка», диск «Ребёнок на острове», карта путешествия. | 1 |
3 | «На распутье». Закрепление мотивации групповой работы, формирование чувства успешности, осознание личных целей. | Мягкие модули, «Звёздная сеть» с контролёром, зеркальный шар с мотором и профессиональным источником света, маты для сенсорной комнаты, музыкальный центр, диск «Ребёнок на острове», аппарат аэроионопрофилактики «Снежинка», карта путешествия. | 1 |
4 | «В пещере страхов». Вербализация содержания школьной тревожности, осознание и отреагирование эмоций. | Мягкие модули, «Звёздная сеть» с контролёром, маты для сенсорной комнаты, музыкальный центр, диск «Ребёнок на острове», тревожная музыка, прибор динамической заливки света, «волшебная нить», аппарат аэроионопрофилактики «Снежинка», зеркальный шар с мотором и профессиональным источником света, планшеты с зажимами, альбомные листы, цветные карандаши, «Волшебная папка», карта путешествия, записка. | 1 |
5 | «На мосту бесстрашия». Разрядка школьной тревожности; обучение способам самоконтроля, снятия напряжения. | Мягкие модули, «Звёздная сеть» с контролёром, маты для сенсорной комнаты, музыкальный центр, диск «Ребёнок на острове», диск с видеозаписью природы, массажные мячи, аппарат аэроионопрофилактики «Снежинка», зеркальный шар с мотором и профессиональным источником света, карта путешествия. | 1 |
6 | «В лесном театре». Проработка страхов путём проигрывания. | Мягкие модули, «Звёздная сеть» с контролёром, маты для сенсорной комнаты, музыкальный центр, диск «Ребёнок на острове», сенсорная тропа, аппарат аэроионопрофилактики «Снежинка», зеркальный шар с мотором и профессиональным источником света, ширма, театральный реквизит, карта путешествия. | 1 |
7 | «На болоте неприятностей». Тренировка гибкости поведения. | Мягкие модули, «Звёздная сеть» с контролёром, сухой бассейн, маты для сенсорной комнаты, музыкальный центр, диск «Ребёнок на острове», сенсорная тропа, аппарат аэроионопрофилактики «Снежинка», зеркальный шар с мотором и профессиональным источником света, карта путешествия. | 1 |
8 | «По реке хорошего настроения». Закрепление позитивного отношения к школе. | Мягкие модули, «Звёздная сеть» с контролёром, маты для сенсорной комнаты, музыкальный центр, диск «Ребёнок на острове», диск «Классическая музыка и звуки природы для детей» (танцы), аппарат аэроионопрофилактики «Снежинка», зеркальный шар с мотором и профессиональным источником света, карта путешествия. | 1 |
9 | «Горы уверенности». Повышение самооценки участников группы. | Мягкие модули, «Звёздная сеть» с контролёром, маты для сенсорной комнаты, музыкальный центр, диск «Ребёнок на острове», диск «Классическая музыка и звуки природы для детей», аппарат аэроионопрофилактики «Снежинка», зеркальный шар с мотором и профессиональным источником света, карта путешествия. | 1 |
10 | «Земля общения». Развитие коммуникативных навыков. | Мягкие модули, «Звёздная сеть» с контролёром, маты для сенсорной комнаты, музыкальный центр, диск «Ребёнок на острове», сенсорная тропа, аппарат аэроионопрофилактики «Снежинка», зеркальный шар с мотором и профессиональным источником света, разноцветные геометрические фигуры, клей, обои, карта путешествия. | 1 |
11 | «Земля общения». Закрепление представлений о бесконфликтном общении. | Мягкие модули, «Звёздная сеть» с контролёром, маты для сенсорной комнаты, музыкальный центр, диск «Ребёнок у реки», массажные мячи и валики, установка для ароматерапии «Эфа», аппарат аэроионопрофилактики «Снежинка», зеркальный шар с мотором и профессиональным источником света, карта путешествия, 2 набора сюжетных картинок, 2 пазла (количество частей в пазле должно соответствовать количеству человек в подгруппе). | 1 |
12 | «По дороге успеха». Подведение итогов. | Мягкие модули, «Звёздная сеть» с контролёром, маты для сенсорной комнаты, диск «Классическая музыка и звуки природы для детей», музыкальный центр, сенсорная тропа, установка для ароматерапии «Эфа», аппарат аэроионопрофилактики «Снежинка», зеркальный шар с мотором и профессиональным источником света, карта путешествия, «Дипломы достижений». | 1 |
Литература:
- Сенсорная комната – волшебный мир здоровья: Учебно-методическое пособие/ Под ред. В.Л.Жевнерова, Л.Б.Баряевой, Ю.С.Галлямовой.- СПб.:ХОКА, 2007. – Ч.1: Тёмная сенсорная комната.- 416 с.
- Бадьина Н.П. Технология создания психологически комфортных условий в образовательном учреждении: Методические рекомендации для педагогов-психологов.- Курган, 2008.- 135 с.