Презентация "Профессия человек-человек"

Слайд 1

Слайд 2

Причины вызывающие синдром сгорания: Неправильная организация работы (временные, эмоциональные и энергетические перегрузки, отсутствие четкого разграничения личной жизни и профессиональной деятельности. Недостаточный профессионализм (расплывчатое понимание профессиональных границ, целей работы, своих возможностей влиять на ситуацию, наличие неотработанных собственных проблем и переживаний и т.п.)

Слайд 3

Лист для ответов № п/п Утверждение Никогда 0 Очень редко 1 Редко 2 Иногда 3 Часто 4 Очень часто 5 Всегда 6 1 2 … 22

Слайд 4

Методика измерения психического «выгорания» в профессиях системы «человек-человек» 1. Я чувствую себя эмоционально опустошенным. 2. К концу рабочего дня я чувствую себя как выжатый лимон. 3. Я чувствую себя усталым, когда встаю утром и должен идти на работу. 4. Я хорошо понимаю, что чувствуют мои коллеги и подчиненные, и использую это в интересах дела. 5. Я чувствую, что общаюсь с некоторыми коллегами и подчиненными, как с предметами, без теплоты и расположения к ним. 6. Я чувствую себя энергичным и эмоционально воодушевленным.

Слайд 5

7. Я умею находить правильное решение в конфликтных ситуациях. 8. Я чувствую угнетённость и апатию. 9. Я могу позитивно влиять на продуктивность работы моих подчиненных и коллег. 10. В последнее время я стал более черствым (бесчувственным) по отношению к тем, с кем работаю. 11. Как правило, те, с кем мне приходится работать, - малоинтересные люди, скорее утомляющие, чем радующие меня. 12. У меня много планов на будущее, и я верю в их осуществление. 13. У меня всё больше жизненных разочарований. 14. Я чувствую, что стал равнодушным и потерял интерес ко многому, что радовало меня раньше.

Слайд 6

15. Бывает, что мне безразлично то, что происходит с некоторыми моими коллегами и подчиненными. 16. Мне хочется уединитья и отдохнуть от всего и ото всех. 17. Я легко могу создать атмосферу доброжелательности и сотрудничества в коллективе. 18. Я легко общаюсь с людьми, независимо от их статуса и характера. 19. Я многое успеваю сделать. 20. Я чувствую себя на пределе возможностей. 21. Я многое смогу ещё достичь в своей жизни. 22. Бывает, что коллеги и подчиненные перекладывают на меня груз своих проблем и обязанностей.

Слайд 7

Ключ опросника Показатели Номер утверждения Низкий уровень Средний уровень Высокий уровень Эмоциональное истощение 1, 2, 3, 6, 8, 13, 14, 16, 20. 0-16 17-26 27 и больше Деперсонали-зация 5, 10, 11, 15, 22. 0-6 7-12 13 и больше Редукция личных достижений 4, 7, 9, 12, 17, 18, 19, 21 39 и больше 38-32 31-0

Слайд 8

Показатели: Эмоциональное истощение (снижение эмоционального она, равнодушие или эмоциональное пресыщение). Деперсонализация (деформирование отношений с дру-гими людьми или повышение зависимости от других, появ-ление негативного, даже циничного отношения к окружаю-щим). Редукция личных достижений (тенденция к отрицатель-ному оцениванию себя, своих профессиональных дости-жений и успехов, ограничение своих возможностей, обяза-тельств по отношению к другим).

Слайд 9

Что делать, чтобы не сгореть? Соблюдать баланс «работа-досуг». Ходить в спортзал, заниматься бегом, танцевать или просто гулять (как минимум 3 раза в неделю по 30 мин.) По возможности спите столько, сколько хотите. Хотя бы в выходные. Планируйте очередность, срочность выполнения дел, управляйте своим временем. Желательно сократить потребление кофеина. Разделяйте ответственность за результат деятель-ности с коллегами. Разнообразьте свой досуг. Не сидите у телевизора вечерами.