Консультация для родителей и педагогов "Эмпатия-суперсила"

Эмпатия- не слабость, эмпатия-суперсила.

Эмпатия — это своеобразный осознанный отклик на чувства другого человека,   без нагружения  чужих ощущений на себя. Важно показать ребенку, что её можно проявлять не только к негативным эмоциям, но и к положительным, что,   проявляя такое тонкое чувственное внимание к другим, можно обрести уверенность и самоценность, самопринятие, повысить самооценку. Естественно, также необходимо разъяснять детям, что чрезмерное заражение чужими переживаниями может выбить из ровного стабильного состояния и посеять тревогу, не нужно погружаться в нее неразумно, важно понимать, помогать не всегда с полным эмоциональным включением. Для того, чтобы овладеть этим «искусством» нужно научиться распознавать свои собственные эмоции. Многие дети боятся или не умеют проявлять чувства, выражать заботу, понимание, либо считают, что это охарактеризует их, как слабаков, слишком мягких, они будут уязвимы и не приняты.

Ребенок познает мир через ощущения, эмоции и чувства, действия. И именно от восприятия, от того, что он чувствует и зависит, что ему нравится, где ему хорошо и с кем, и, наоборот, от чего он испытывает негатив. Необходимо, чтобы сам ребенок понял и прочувствовал, когда он понимает переживания других, то быстрее может выстроить или улучшить отношения. Если  дети в коллективе чувствуют и распознают эмоции друг друга, между ними происходит сплочение, поднимается командный дух, они становятся сильнее каждый в отдельности и вместе. В конфликтных ситуациях, эмпатичные дети смогут договориться, найти компромисс. Распознавание эмоций поможет справиться со стрессом разумно, без энергетических потерь, а чем меньше стресса, тем человек больше чувствует себя счастливым, удовлетворенным собой и жизнью. Для детей, попавших в трудную жизненную ситуацию, пережившим душевные и физические травмы, оставшимся без попечения близких, часто озлобленных и обиженных на весь мир, особенно важно научиться понимать себя и окружающих. Развитие всегда полезно и нужно и   если ребенок имеет способность к сопереживанию, то ему гораздо легче и доступнее понимать разнообразие мира и культуру. Такие моменты необходимо доносить до детей, родителей, опекунов, чтобы внести ясность и показать, что эмпатия-это не проявление слабости, а истинная суперсила, способная изменить жизнь человека в лучшую сторону.

Что же делать, чтобы развить эту суперспособность? Предложу несколько используемых мною в работе техник

1. Игра «Расшифруй эмодзи». И дети и взрослые большое количество времени проводят в социальных сетях, мессенджерах и вместо слов и описаний, используют смайлики, эмодзи, картинки и т.д. И также, и дети и взрослые охотно включаются в игру, которую можно предлагать в различных вариантах (расшифруй письмо, написанное смайлами, придумай описание значку, расскажи или напиши о нем, что по-твоему (по вашему) он чувствует, а у тебя (вас) были похожие эмоции, чувства, как это ощущалось, можно ли помочь в случае негативного чувства, как поднять настроение грустному человеку и т.д., вариаций много)
2. Карточки визуализации «Распознай эмоции». Не менее интересное и увлекательное занятие, в процессе которого не только распознается эмоция изображения, но и дается задание вспомнить, когда участник чувствовал то же самое, что ощущал, кто был рядом и т.д.
3. Арт-терапевтические техники не только помогают ярко выразить эмоции и чувства, но и показать их интенсивность, сориентировать на пике переживания, а также научить говорить цветом, музыкой, движениями, что очень важно, когда ребенку трудно делиться чем-то, либо понять свое состояние и состояние другого.
4. Чтение по ролям с передачей эмоций также является одной из прекрасных техник для распознавания, передачи и анализа эмоций.
5. Просмотр и обсуждение мультфильма, фильма, ролика, концерта, постановки также способствуют развитию эмпатии у детей.
6. Разбор и проигрывание ситуаций с перестановкой ролей, задачей продемонстрировать, описать и проанализировать эмоциональное состояние персонажей очень помогает раскрыть эмоциональный потенциал ребенка как индивидуально, так и в группе.

Это всего лишь некоторые способы, позволяющие ребенку понять мир своих эмоций и чувств, а также научиться определять чувства и состояния другого человека, вставать на его место, оценивать ситуацию и принимать решение, какое выбрать действие-остаться в стороне, пассивно поддержать или проявить активность.

        Взрослым необходимо проявлять больше внимания к своему поведению, эмоциональным реакциям, ведь дети видят и повторяют, либо закрываются, потому что считают что-то плохим, неуместным, слишком откровенным и т.п. Нужно наблюдать за ребенком, проговаривать с ним его чувства, прорисовывать, либо узнавать другими приемлемыми способами, что он ощущает, что по его мнению ощущают и чувствуют его близкие, либо кто-то из окружения, либо персонаж из фильма, и показывать, что очень полезно обладать способностью распознавать эмоции других и откликаться на них,  что это  несет положительную энергию и совсем не умаляет достоинств человека.

        «Если и есть какой-то секрет успеха, то он заключается в умении встать на место другого человека и посмотреть на вещи с его точки зрения, а также со своей собственной».
Генри Форд