Презентация"Здоровый образ жизни"

Слайд 1

Слайд 2

Содержание 1.Понятие здоровья 2.Три вида здоровья 3.Понятие здорового образа жизни 4.Закаливание 5.Режим дня 6.Зарядка 7.Заключение

Слайд 3

Понятие здоровье Здоровье-состояние любого живого организма , при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять функции ; отсутствие недуга , болезни.

Слайд 4

Три вида здоровья Физическое здоровье-это естественное состояние организма , обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Психическое здоровье - зависит от состояния головного мозга , оно характеризуется уровнем и качеством мышления , развитием внимания и памяти. Нравственное здоровье - определяется теми моральными принципами , которые являются основой социальной жизни человека.

Слайд 5

Понятие ЗОЖ Здоровый образ жизни(ЗОЖ) -это образ жизни , основанный на принципах нравственности рационально организованный, активный , трудовой, закаливающий и в то же время защищающий от неблагоприятных воздействий.

Слайд 6

Закаливание Закаливание-это мощное оздоровительное средство, оно позволяет избежать многих болезн е й,продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность.

Слайд 7

Режим дня -Подъём 6:30 -Водные процедуры и утренняя гимнастика 6:30-7:00 -Завтрак 7:00 -7:15 -Занятия в школе 8:00-14:00 -Обед 14:00-14:20 -Учебные занятия 14:20-16:00 -Свободное время 16:00-19:30 -Ужин 19:30-19:50 -Водные процедуры 20:00-20:30 -Свободное время 20:30-22:00 -Ночной сон 22:00

Слайд 8

Зарядка Зарядка-это комплекс простых физических упражнений , выполняемых после сна и направленный на выведения человека из состояния сна и введения в состояние бодрствования.

Слайд 9

Зачем нужна зарядка? 1.Восстанавливает тонус 2.Зарядка поднимает настроение

Слайд 10

Что не нужно делать сутра? 1.не нужно вскакивать с кровати и сразу делать зарядку. 2.не нужно есть и пить перед зарядкой. 3.не нужно растягиваться до зарядки.