Вредные привычки

РАЙОННАЯ МЕЖШКОЛЬНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ

«ПЕРВЫЕ ШАГИ В НАУКУ»

Секция «Социология»

«Привычка - вред или польза»

Выполнил:

Носов Иван,

Ученик 3б класса

МДОУ – кадетской школы № 95

Кировского района

Руководитель:

Гаврилкова Татьяна Викторовна,

учитель начальных классов

Самара, 2012г.

Содержание

        Введение……………………………………………………………..                3

1.         Привычка, что это такое?.. ….……………………………………...                3

2.         План моего проекта ……………………………....…………………                4

3.        Мои исследования …………………………………………………..                6

        Заключение…………………………………………………………..                12

        Список используемой литературы………………………………....                13

        Приложение 1………………………………………………..............                14

        Приложение 2………………………………………………………..                15

        Приложение 3………………………………………………………..                16

Введение

        Тема моего проекта «Привычка – вред или польза». Я выбрал эту тему, потому что после урока «Окружающий мир», на тему: «привычки и какое влияние они оказывают на формирование характера человека, мне стало интересно, насколько важна и вредна привычка в жизни каждого человека».

Цель моей работы:

Выяснить какие вредные привычки есть у моих одноклассников и как им можно от них избавиться.

Задачи исследования:

1. Выяснить: что такое привычка и что такое навык;
2. Выяснить причины возникновения вредных привычек;
3. Выяснить какие привычки бывают;
4. Выяснить: можно ли отказаться от вредных привычек;

Методы исследования

1. сбор информации из научной литературы;
2. поиск информации в сети Интернет;
3. информация и помощь взрослых, анкетирование учащихся класса;
4. сравнение полученных результатов;
5. вывод.

1. Привычка и навык что это такое?

        В жизни и деятельности людей большое значение имеют привычки. Если человек привык рано вставать, строго соблюдать режим дня, все делать быстро и хорошо, то и труд для него покажется легче и останется время для отдыха и развлечения.
        Привычками называются действия, закрепляющиеся в поведении человека и ставшие его потребностями. Привычки, как и навыки, представляют собой автоматизированные элементы поведения и деятельности, однако между ними имеется существенное различие. Навык позволяет успешно выполнять какую-либо деятельность, а привычка побуждает человека заниматься этой деятельностью. Удовлетворение потребности связано с чувством удовольствия, а неудовлетворение влечет за собой неприятные переживания. Поэтому выполнение привычных действий вызывает у нас положительные эмоции, а невозможность делать то, к чему мы привыкли, сопровождается неприятными чувствами. Привычки освобождают нас от усилий заставить себя делать то, что надо. При этом мысль и внимание уже могут быть направлены на дальнейшее усовершенствование действий, в то время как привычные движения выполняются автоматически. Многие привычки настолько прочно закрепляются у человека, что кажутся врожденными.         

        Недаром говорит пословица: «Привычка — вторая натура». Но все привычки приобретаются в процессе жизни и деятельности человека. С точки зрения физиологии появление привычек обусловлено возникновением динамических стереотипов в коре больших полушарий, в результате повторения тех или иных действий. В этом привычки сходны с навыками. Однако навыки нередко вырабатываются по желанию человека, который хочет усовершенствовать, ускорить работу, привычки же часто образуются незаметно и нередко даже против воли человека.

        Привычки имеют большое значение и для формирования нравственного облика человека, так как, закрепившись, они уже будут способствовать появлению у него тех или иных черт характера. Привычки так же многообразны, как и навыки. Различают профессиональные привычки, связанные с тем видом труда, которым занимается человек. Так, врач привык обращать внимание на то, как выглядит человек, здоровый или больной у него вид и т. п. Бывают привычки моральные (быть честным, правдивым), гигиенические (грызть ногти, брать в рот различные предметы, эстетические (опоздание, неряшливый вид, поведение в школе), учебные (готовность к уроку), привычки культурного поведения и другие. Полезные привычки очень помогают людям. Напротив, человек, у которого много отрицательных привычек, вынужден постоянно бороться с ними, а иногда становится рабом своих вредных привычек. Поэтому каждому человеку надо стараться приобретать полезные привычки и не иметь вредных. Для приобретения первых, следует, возможно, чаще повторять те полезные действия, которые надо сделать привычными, а чтобы освободиться от плохой привычки, надо не повторять соответствующих действий.

2. План моего проекта

3. Мои исследования

        Для достижения поставленной цели я попросил учителя провести классный час на тему: «Вредные привычки», где многие дети рассказали о своих положительных и отрицательных привычках. Все вместе мы посмотрели фильм о привычках и их последствиях.

        После этого каждый ученик в своем сочинении написал о своих вредных привычках. Проанализировав совместно с учителем, мы пришли к выводу: что основные вредные привычки учеников нашего класса это: грызть ногти, грызть ручки и карандаши, неправильная посадка за партой. Собранные результаты я записал в таблицу: Вредные привычки учеников 3б класса

Таблица № 1

        Вредные привычки в нашем классе разнообразны и никого не обошли стороной это видно на диаграмме:        

        Как же можно избавиться от них – вот одна из задач моего проекта. Поэтому следующим этапом является разработка способов борьбы с вредными привычками.

        В дополнительной литературе [7; 8], я нашел советы,  как и почему появляются привычки и как можно от них избавиться.

         Начать я решил с себя и:

1. я сразу настроился на то, что  отвыкать от привычки буду не сразу, а постепенно и результат не наступит ежеминутно.
2. пытаться переключать себя в моменты, когда хочется «грызть ногти», на что-то увлекательное и полезное, например, собирать конструктор.
3. попросил родителей перестать меня ругать и наказывать, за то, что я «грызу ногти».

        С помощью мамы я составил себе личный дневник (Приложение 1). В течение 3 недель я записывал наблюдения:

Личный дневник учащегося 3 «Б» класса  Носова Ивана

«Моя вредная привычка»

        Я понял, что любую даже самую вредную привычку можно искоренить, благодаря упорству, желанию и самоконтролю.

        Здоровье – это бесценное благо. Умение сохранить его в огромной мере зависит от самого человека.

        Каждый человек несет ответственность за своё здоровье. Именно от него самого зависит его физическое и психическое состояние, а значит и продолжительность жизни. Ни один врач не может сделать для человека того, что он должен и может сделать для себя сам. Американский врач Кеннет Курер писал: «Наш организм создан для 120 лет жизни. Если мы живем меньше, то это вызвано не недостатками нашего организма, а тем как мы с ним обращаемся».

        Каждый человек мечтает и хочет жить долго и счастливо, но не всякий может жить правильно. Особенно это относиться к людям, которые подвержены различным вредным привычкам.

        В результате проделанной работы, учащиеся 3б класса пришли к выводу, что вредные привычки только наносят человеку вред – вред его здоровью, силам и положению в обществе. Вредные привычки тормозят развитие личности, останавливают человека на полпути и он может легко попасть в беду.

Посеешь поступок – пожнешь привычку,
посеешь привычку – пожнешь характер,
посеешь характер – пожнешь судьбу»
(древнеиндийская пословица)

        Следующая задача моего проекта, как помочь тем, кто в этом нуждается, т.е. моим одноклассникам. Я предложил им применить мой опыт в своей практике. Каждому из них я раздал «Личный дневник» и попросил записывать свои результаты в течении 21 дня, контролируя себя и друг друга.

        Вместе с дневником личных наблюдений,  я раздал им «буклет – советов» (Приложение 2).

        Ежедневно мы совместно обсуждали, какие советы действительно помогают «гасить»  привычку, какие нет. Обсуждаем все «за» и «против» и вношу изменения в буклет, готовлю окончательный вариант.

        После чего собираю дневники, вношу новые данные в таблицу:

Вредные привычки учеников 3б класса

Таблица 2

        В ней видно, как изменились результаты, кто справился, а у кого не хватило силы воли и характера.

        С помощью своей мамы оформляю  в виде настенного – постера и провожу презентацию на классном часе (Приложение 3).

        На классном часе многие ребята рассказали о том, как у них постепенно пропадала «тяга» к нежелательным действиям, полученные результаты видны на диаграммах:

Из диаграмм 1 и 2  видно, как изменились наши привычки с учетом времени:

Диаграмма 1 до эксперимента

Диаграмма 2 после эксперимента

В ходе работы я столкнулся с такими проблемами как:

1. Скрытность ребят (не все хотят признаваться, что у них есть вредные привычки);
2. Неточность в ответах;

        Чтобы справиться с возникшими проблемами, я обратился за помощью к классному руководителю и школьному психологу. Совместными усилиями мы объяснили учащимся, что не надо стесняться своих привычек, чем раньше мы их признаем, тем быстрее сможем от них избавиться.

        После завершения всех мероприятий приступаю к написанию отчета о ходе работы над проектом:

Заключение

        Закончив свой проект, могу сказать, что не все из того, что было задумано, получилось, например:

1. не все дети смогли отучить себя от вредных привычек;
2. не каждому помогли «буклет - советы».

        Это произошло потому что - не каждый ребенок был готов к самоконтролю и самодисциплине.

        Если бы я начал свою работу заново, я бы постарался привлечь больше помощников для поставленных задач. Это были бы и родители, старшие братья и сестры, все кому не безразличен данный человек, именно помощь со стороны близких и родных людей смогла дать возможность мне быть более ответственным в поставленной цели.

        И все равно, я думаю, решил проблему своего проекта, так как более 80%  участвующих в эксперименте детей смогли победить свои вредные привычки и стать лучше.

        Работа над проектом показалась мне очень увлекательной и интересной. Всегда интересно узнавать новые возможности человека. Следить за изменениями в лучшую сторону, делиться опытом и подсказывать друг другу, как лучше поступить. Это не только помогает избавиться от вредных привычек, но и еще сильнее позволяет сплотить коллектив учащихся, которые совместными усилиями преодолевают трудности.

Список используемой литературы:

1. Матвеева Е.М. «Азбука здоровья. Профилактика вредных привычек»,  Глобус, 2007г.
2. Захарова Т.Н. «Формирование здорового образа жизни у младших школьников», журная № 1, 2009г.
3. Л.Л. Генкова, Н.Б. Славков «Почему это опасно?»,  М.:“Просвещение”, 1989
4. Г.М. Энтин, “Когда человек себе враг”. М.: “Знание”, 1993 год
5. Л.Ф. Петренко, “Коварный враг”. М.:“Знание”, 1981 год
6. Л.И.Каплан, "Посеешь привычку - пожнешь характер", М., 1980.
7. Колесов Д. В. Предупреждение вредных привычек у школьников: Книга для учителей и родителей. 2001 г.,
8. В. Г. Запорожченко, Образ жизни и вредные привычки, «Медицина», Москва, 1984 г.,

Приложение 1

Личный дневник учащегося 3 «Б» класса  _____________________________

«Моя вредная привычка»