проектная работа по биологии "Это коварное плоскостопие"

Слайд 1

Слайд 2

Проблемный вопрос Каковы причины плоскостопия у современного человека?

Слайд 3

Гипотеза Главными факторами, влияющим на изменение стопы человека является образ жизни, профессия и генетическая предрасположенность

Слайд 4

Цели проекта: Познакомиться с понятием – плоскостопие. Выявить причины появления плоскостопия. Провести исследование по выявлению плоскостопия у учащихся школы. Предложить методики по устранению плоскостопия.

Слайд 5

Ход исследования Изучение литературы, медиаресурсов, медицинских справочников по данной теме. Выделение факторов ведущих к возникновению плоскостопия. Проведение исследования по выявлению плоскостопия у учащихся школы. Создание рекомендаций для учащихся по профилактике и устранению плоскостопия.

Слайд 6

Плоскостопие - это деформация стопы, при которой происходит понижение (уплощение) ее свода.

Слайд 7

Причины плоскостопия Причины плоскостопия приобретенные врожденные избыточный вес долгое стояние на ногах беременность ходьба на высоких каблуках

Слайд 8

Симптомы проявления плоскостопия после физической нагрузки стопа побаливает (первая стадия болезни); к вечеру стопы устают и отекают; боль охватывает всю ногу вплоть до коленного сустава (вторая стадия плоскостопия); на третьей стадии заболевания начинает болеть поясница, а ходьба (в обуви) становится мучением. Боли в ногах могут сочетаться с упорными головными болями; нога словно выросла - приходится покупать обувь на размер больше; стопа стала широкой настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли; на старой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.

Слайд 9

Определения наличия плоскостопия по внешнему виду человека Профессиональный "сидячий" вырабатывает конкретные дисфункции из-за того, что он весь день делает. Эти дисфункции четко отражаются в появлении напряжения в мышцах или болей, а также в общем положении тела: плоскостопие перекос плеч или бедер одна сторона тела выдвинута вперед или назад таз или бедра наклонены вперед, назад или в стороны спина округлена грудь впалая плечи сутулые голова выдвинута вперед

Слайд 10

Проведение исследования по выявлению плоскостопия Количество участников: 40 человек Методика проведения: методом отпечатка стопы Количество выявленных отпечатков с признаками плоскостопия - 4

Слайд 11

Способы лечения и устранения плоскостопия защитить весь организм, и прежде всего позвоночник, от перегрузок; укрепить мышцы и связки стопы и не дать стопе "разваливаться" дальше; предотвратить развитие осложнений - артроза мелких суставов стопы, деформации пальцев и заболеваний позвоночника.

Слайд 12

Гимнастика при плоскостопии Комплекс 1 Исходное положение - сидя на стуле, ступни - на полу. Поджимать пальцы стоп, повторить 3-5 раз; не отрывая пяток от пола, поочередно приподнимать ступни на себя (3-5 раз); не отрывая кончиков пальцев от пола приподнимать пятки (3-5 раз); поочередно приподнимать только большие пальцы стоп (3-5 раз); поочередно приподнимать все пальцы, ступни при этом слегка повернуты внутрь, пятки не отрывать от пола (3-5 раз)

Слайд 13

Гимнастика при плоскостопии Комплекс 3 Исходное положение - сидя на стуле, одна ступня - на мяче, другая на полу. Ступней, находящейся на мяче, покачивть его влево - вправо, вперед - назад, 3-5 раз. Ноги поменять и упражнение повторить. Далее, захватить мяч ногами и удерживать его несколько секунд на весу, опустить на пол, а затем опять поднять (3-5 раз).

Слайд 14

Как лечат плоскостопие 1. Лежа на спине по очереди или одновременно оттягивайте носки ног (8-10 раз). 2. Согните ноги в коленях, стопами упритесь в пол. Не отрывая стоп от пола, разводите пятки в стороны (10-12 раз). 3. Стопой одной ноги скользите по голени другой, словно обхватив ее (6--8 раз каждой ногой). 4. Согните ноги в коленях и упритесь стопами в пол. То поочередно, то одновременно приподнимайте пятки от пола (12-15 раз). Для выполнения следующих упражнений надо сесть на стул. Расправьте плечи, спину держите прямо. Кисти положите на талию или бедра.

Слайд 15

Выводы Главным фактором в появлении плоскостопия является образ жизни человека ( избыточный вес, выбор обуви, гиподинамия) Специфические профессии существенно влияет на кости нижних конечностей скелета ( постоянное стояние на ногах, физические нагрузки на стопу) Генетические или врожденные заболевания стопы практически не излечимы, а поэтому не могут быть устранены. Каждый человек с помощью упражнений может избавиться от плоскостопия.

Слайд 16

http://www.odilen.ru/images/aibolit/4.jpg Информационные ресурсы Интернет: http://www.wellcoclub.ru/image/function_traning_3.jpg http://www.orto-med.ru/images/footL.jpg http://reklamarket.ru/2005/cg05/n6/5canc.jpg http://www.newizv.ru/images/photos/big/20060908201321_14_1b.jpg http://www.wellcoclub.ru/image/function_traning_3.jpg http://www.onclinic.ru/UserFiles/Image/Woman/ploskostopie.jpg http://www.rings66.ru/var/rings/storage/images/arhiv/avgust_2007/fundament_pohodki_ili_gimnastika_vs_ploskaya_stopa/po_zaboru/14211-1-rus-RU/po_zaboru.jpg http://apteka.potrebitel.ru/data/7/38/images/26.jpg http://beautyinfo.com.ua/m0c3i109.html