Выступление на тему: "Чем полезна утренняя гимнастика?"

Выступление на тему: "Чем полезна утренняя гимнастика?"

Звучит музыка (позывные зарядки: "На зарядку, на зарядку, становись!")

-Вы узнали эти  позывные?

Я часто слышу от родителей, учителей, что нужно делать утреннюю зарядку?

-А вы сами делаете?

1. Мы провели опрос по школе и вот, какие результаты получились:

В начальной школе мы опросили 145учеников, из них зарядку делают 70, не делают 75.

В старших классах опросили 75 учеников, делают зарядку 17, не делают 58.

Были опрошены и учителя - 13 человек, делают зарядку 5, не делают 8 человек.

 - Сами говорят, а никто не делает!!!

2. Давайте разберемся, что же необходимо делать утром  - утреннюю зарядку или утреннюю гимнастику?

Мы заглянули в толковый  словарь С. И. Ожегова:

 ЗАРЯДКА- 1.Зарядить - заряжать, например аккумулятор. 

2. Совокупность оздоровительных физических упражнений. Делать зарядку. Заниматься утренней зарядкой. 

ГИМНАСТИКА -1. Система физических упражнений, способствующих общему развитию организма и укреплению здоровья. Утренняя, производственная, оздоровительная.

2 .Вид спорта или циркового искусства - выполнение сложных физических упражнений на специальных снарядах, со снарядами и без них. Спортивная, художественная.

- Так значит, мы можем сказать и утренняя зарядка и утренняя гимнастика.

3. - Ну как же утром не хочется просыпаться... Мама и ласковое слово скажет и по спинке погладит, а вставать все -равно не хочется.

- А вы видели, как просыпаются кошки? Я наблюдала за своей кошкой Муркой.  Кажется, что она знает целый ритуал просыпания: и открывает глазки по очереди, и потягивается грациозно, и ходит медленно, постепенно разминая все мышцы, пока полностью не проснётся.

4. Так нужно или не нужно делать зарядку? Давайте разберемся, чем она полезна.

1) зарядка снабжает организм бодростью и энергией;

2) поднимает настроение;

3) помогает организму окончательно проснуться;

4) размять тело и разбудить мышцы;

5) увеличить приток крови ко всем мышцам;

6) увеличить гибкость тела;

7) помогает подготовить тело к дневным нагрузкам.

- А так как мы подготавливаем тело к дневным нагрузкам, значит делаем движения, а любые движения помогают укрепить иммунитет и ускоряют интеллектуальное развитие детей. (раскрыть дома Арине эти понятия, чтобы могла объяснить)

-А это же очень важно и для учебы. Поэтому для того, чтобы лучше учиться, нужно правильно делать утреннюю гимнастику. (на слайде появляются особенности, правила)

Правила:

-  утреннюю зарядку проводят натощак.

- помещение хорошо проветрено;

- удобная одежда;

- не более 15 минут;

- после зарядки желательно перейти к водным процедурам.

5. Проведем комплекс упражнений. (Уважаемое жюри, вы, наверное, уже устали, предлагаем вам вместе с нами сделать комплекс упражнений)

+ помогают учащиеся класса.

6. Эксперимент.

- Мы провели эксперимент с нашим классом. Каждое утро стали делать зарядку перед уроками. И что мы заметили:

- после зарядки улучшается настроение;

- мы активнее работаем на уроках;

- больше учебного материала успеваем усвоить.

Вывод: Мы поняли, что гимнастика нужна, но по опросу её значение  знают не все.

1.Поэтому, мы разработали комплекс упражнений и раздадим его в каждый класс и вам.

2. Мы выступили с этой темой перед родителями на родительском собрании и доказали важность утренней гимнастики.

3. Планируем выступить в каждом классе на классных часах, добиться того, чтобы все делали утреннюю зарядку!

Спасибо за внимание!