Презентация « Здоровье.ru»

Здоровье. ru и «Вредные привычки»
Презентацию выполнила Забудько Анастасия, ученица 10 класса МАОУ Лицей №1, г.Балаково.Руководитель: учитель физической культуры - Кравчук Т.М
Понятие здоровья.
Здоровье- совокупность физических и духовных качеств человека, которые являются основой его долголетия и необходимым условием осуществления творческих планов, высокопроизводительного труда на благо общества, создания крепкой дружной семьи, рождения и воспитания детей. Но всегда ли мы заботимся о своем здоровье и укрепляем его?
Здоровье.
Факторы, укрепляющие здоровье. Факторы, ослабляющие здоровье.
Факторы, укрепляющие здоровье.
Помогает сохранить здоровье четкий режим дня, прием пищи, гигиенические процедуры, высокая двигательная активность, общение с природой, свежий воздух, вода, солнце и многие другие факторы.
Факторы, ослабляющие здоровье.
Ослабляют здоровье неупорядоченный режим дня, малая подвижность, несоблюдение правил личной гигиены, нерациональное питание и такие вредные привычки, как курение и употребление алкоголя.
Табак, как прихоть и несчастье человека.
Известно, что в Европу привезли табак матросы Колумба. В 1992 году европейцы отметили печальную дату- 500 летие своего приобщения к курению. Распространению табака в Европе способствовал француз Жан Никко. Он первым вырастил в Европе табак из семян, и его именем названо основное действующее начало « лекарство от всех болезней» - никотин, от употребления которого умирают .
Что такое табачный дым?
Табачный дым- это взвешенные в воздухе продукты горения табака, находящиеся в виде твердых частиц и капелек жидкости, измеряемые миллимикронами.
Формулы веществ, содержащиеся в табаке.
Окись углерода CO Аммиак NH3 Сероводород H2S Фольмальдегид H- COHФенол C6Синильная кислота HCNУксусная кислота CH3COOHМасляная кислота C3H7COOHМышьяк As , Hd , Co, Pb
НИКОТИН. Действует на центральную нервную систему. Через 2-3 минуты после начала курения, он уже достигает клеток головного мозга, временно повышает их активность, желание закурить возникает снова. ОКИСЬ УГЛЕРОДА. Снижает транспорт кислорода ко всем тканям, в том числе и к нейтронам головного мозга.СИНИЛЬНАЯ КИСЛОТА. Создает эффект кислородного голодания.ОРГАНИЧЕСКИЕ КИСЛОТЫ И ЩЕЛОЧЬ. Раздражают слизистые оболочки путей и эпителий легких, вызывает воспалительные процессы. СОЛИ ТЯЖЕЛЫХ МЕТАЛЛОВ. Сильнодействующие яды, увеличивают развития злокачественных опухолей.
Что происходит с атмосферой?
65%- уходит в атмосферу 30%- попадает в организм 5%- остается в окурке
5%
30%
65%
Легкие курильщика и некурящего человека.
Легкие некурящего человека. Легкие заядлого курильщика, умершего от рака. В результате вдыхания сигаретного дыма на легких возникают черные пятна.
6 рекомендаций, как отказаться от курения родителям и моим друзьям
1. Откажитесь от курения именно в тот день и час, который вы для себя выбрали. Не раньше, но и не позже.2.Как и прежде, носите с собой сигареты и спички. И когда вам захочется закурить, скажите себе: « Никто у меня не отнял ни сигарет, ни спичек, возможность выбора у меня есть. Я могу курить. Я хочу курить. Но сейчас я выбираю НЕ курить».3. Живите только настоящим моментом и не пытайтесь предсказать, что случится через 5 минут.4.Всякий раз, когда вы решили именно сейчас НЕ курить, подумайте о преимуществах отказа от этой вредной привычки. 5. Записаться в спортивную секцию, найти свое признание в спорте.6. Помните главное: одна затяжка- и все пропало! Ведь курение- это привычка, о которой нужно помнить всегда!!!
А как у нас в лицее относятся к курению?
По проведенным исследованиям возраст первого опыта курения сигарет 12-15 лет.Вывод: первый опыт -попробовать покурить- приходится на подростковый возраст.Основная причина курения « за компанию».На вопрос: Как вы относитесь к « голубому дымку» и к курильщикам?68% учащихся отрицательно относятся к курению и курильщикам,24% хоть раз в жизни попробовали курить, и 8% периодически курят.Вывод: для учащихся лицея №1 характерно отрицательное отношение к курению, но есть учащиеся с которыми нужно проводить просветительскую работу, привлекать к ЗОЖ.
Алкоголь.
« Алкоголизм является таким социальным злом, которое трудно себе представить» ( В.М. Бехтерев) АЛКОГОЛЬ- беспощадный враг… В настоящее время в России на душу населения приходится 14 литров спирта, это самый большой показатель. Употребление алкоголя сочетается с курением и наркоманией. Становится ясным, что нет никакого преувеличения в утверждении: « Нас ждет величайшая биосоциальная катастрофа». Ежегодно в стране умирает 750 тысяч человек.
Рекомендуемые спортивные секции
Аэробика, баскетбол, волейбол, футбол, гимнастика
Итог:
Бездействие, курение, алкоголь, пьянство агрессивно сказываются на здоровье и поведении людей. Здоровый образ жизни- ЭТО СЧАСТЬЕ, РАДОСТЬ, ГАРМОНИЯ, ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ, СПОСОБНОСТЬ ПРОТИВОСТОЯТЬ ТРУДНОСТЯМ, ВНЕСТИ ЛИЧНЫЙ ВКЛАД В РАЗВИТИЕ СТРАНЫ И ЕЕ ПРОЦВЕТАНИЮ. Выбор за вами, дорогие друзья!!!
Список источников
http://www.myshared.ru/slide/47357/myshared.rufestival.1september.rupresentaci.ru›prezentacii…2275…zdorove…pomogu.html  pwpt.rupresentation/biologiya/faktoryi_zdorovya/http://fevt.ru/load/zdorovii_obraz_zhizni_powerpoint/92-1-0-520