Учебный проект "В своей тарелке"

Слайд 1

Слайд 2

Можно ли поднять иммунитет, не вставая из-за обеденного стола? Гипотеза

Слайд 3

Многих болезнетворных вирусов и бактерий мы носим в своем теле постоянно. Все эти бактерии находятся под неусыпным контролем иммунной системы. Правда, работать ей приходится неусыпно и днем и ночью. Ведь даже у полностью здорового человека в течение суток образуется около 80 миллионов раковых клеток. И всех их иммунная система должна своевременно распознать и уничтожить. А есть ведь и другие опасности. И война эта идет вполне успешно – нам не нужны никакие лекарства, пока внутренняя защита не дает сбоя. Человек среди простейших

Слайд 4

Иммунная система начинает ошибаться из-за усталости. Особую нагрузку она испытывает зимой. Для поддержки иммунной системы можно использовать: Лекарства Правильное питание

Слайд 5

Пить много жидкости (простую воду или зеленый чай) Употреблять продукты, содержащие белок (мясо, рыба) Введите в свой рацион каши (овсянку , гречку) Есть больше овощей (морковь, болгарский перец) Больше фруктов (апельсины, яблоки) Диета для иммунитета

Слайд 6

Плохая экология Стрессы Курение Злоупотребление спиртным Бездумный прием лекарств Простудные и инфекционные заболевания Сезонные авитаминозы Что еще мешает?

Слайд 7

Физические нагрузки Здоровый сон Природные адаптеры Что еще помогает?

Слайд 8

Постарайтесь позитивно мыслить и радоваться жизни. Положительные эмоции способствуют выработке гормонов радости, которые являются крепким защитным барьером от любого недуга. Вывод