Влияние занятий вольной борьбой на здоровье и развитие физических качеств человека

Слайд 1

Слайд 2

Цель исследования Целью исследование является определение влияния занятий вольной борьбой на здоровье человека

Слайд 3

Задачи и исследования : Провести анализ литературы по выбранной теме Разработать программу занятий вольной борьбой Определить эффективность влияния занятий спортом на состояние здоровья человека Вывести «+» и «-» Сделать собственные выводы

Слайд 4

Методы исследования - поиск информации - отбор информации - систематизация собственного опыта - анкетирование , проведение степ –теста - обработка результатов

Слайд 5

Гипотеза Предполагается ,что систематические и регулярные занятия спортом ( вольной борьбой) благоприятно влияют на здоровье и работоспособность человека

Слайд 6

Объектом исследования являются учащиеся и студенты старших курсов: 2 группы(1-не занимаются спортом; 2-ежедневно - два раза в день ) Предметом исследования является занятие вольной борьбой, как видом единоборства

Слайд 7

Введение Актуальность исследования: Создавшаяся экономическая и экологическая ситуация в нашей стране привела к резкому ухудшению состояния здоровья населения. Современное состояние физического и духовного здоровья учащихся вызывает серьезное всеобщее опасение . Доказано, по состоянию здоровья 52-58 % школьников имеют ограничения к тому или иному виду деятельности. Причиной такого плачевного состояния здоровья подрастающего поколения является низкая двигательная активность детей. В такой ситуации особое значение приобретает физическая культура и спорт . В настоящее время, когда возрождаются истинные ценности и популяризация многих видов единоборств в России, использование вольной борьбы является актуальным. Вольная борьба предъявляет такие же требования к занимающимся, как и любой вид спортивной борьбы. И поэтому является действенным средством физической подготовки и укрепления здоровья детей.

Слайд 8

Вольная борьба - единоборство двух спортсменов, которые с помощью различных технических приемов - захватов, бросков, переворотов, подножек, подсечек и др. - стремятся положить друг друга на лопатки и добиться чистой победы, либо победы по очкам (каждый удачно проведенный прием оценивается определенным количеством баллов).

Слайд 9

История развития вольной борьбы На международной спортивной арене история вольной борьбы появилась позже греко-римской борьбы. Родиной вольной борьбы считается Англия, позже она появилась в Америке. История вольной борьбы имела место и в Америке. В соединённых штатах вольная борьба очень популярна, там обожают сильных людей. Впервые на олимпийских играх соревнования по вольной борьбе состоялись также в США в 1904 г. Участвовали в них только американские борцы - 38 чел. С тех пор Соединенные Штаты традиционно хорошо выступают в борьбе вольного стиля. Американцы выиграли с 1904 г по 1996 г на Олимпийских Играх 99 олимпийских медалей - больше, чем любая другая страна. Уже много лет сборная СССР, а теперь России соперничает с очень сильными борцами США. Другими ведущими странами является Иран, где эта борьба - национальный спорт и где борцов почти обожествляют, а также Турция. Некоторые спортивные обозреватели одно время из-за такой популярности вольной борьбы в мире высказывали даже опасение, что МОК может исключить греко-римскую борьбу из программы Олимпийских игр.

Слайд 10

Влияние занятий вольной борьбой на организм человека Вольная борьба развивает у человека выносливость, подвижность, силу, ловкость. Благодаря физическим упражнениям становятся прочнее кости, сухожилия, связки ,укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшается осанка.

Слайд 11

Травматизм пря занятиях вольной борьбой Борьба характеризуется очень высоким процентом травм, полученных во время как соревновательной, так и тренировочной деятельности. Большое количество травм в этом виде спорта можно объяснить тем, что борьба — контактный вид спорта, в котором, контактирование происходит практически постоянно. Это обусловливает высокую степень риска травм. Кроме того, для борьбы характерно большое число столкновений. Травмы возникают во время « сваливаний ».

Слайд 12

Практическая часть В практической части нашего исследования мы попытались выяснить , какое место занимает спорт в нашей жизни. 1. проведение анкетирования : (Спорт в жизни современного человека ) 2.анализ анкетирования 3.проведение степ- теста и анализ его результатов на общую физическую работоспособность .

Слайд 13

Анкета . Спорт в жизни современного человека ( занимающегося спортом человека) 1.Занимаетесь ли вы каким– нибудь видом спорта ? Нет Да Если да , то укажите его Вольная борьба 2 . Кто предложил вам начать заниматься спортом ? Друзья Родители Врачи свой вариант

Слайд 14

анкета Как по вашею мнению развит спорт в нашей стране? Низко 1234 5 Высоко Как вы думаете ,спорт оказывает влияние на здоровье человека ? Оказывает положительное влияние Оказывает отрицательное влияние Никак не влияет на организм Свой вариант _____________

Слайд 15

анкета Вы отдали бы своего ребенка в спортивную школу ? Да Нет Не знаю Обоснуйте свой ответ: Спорт играет важную роль в жизни многих людей. Если ребенку нравиться заниматься –то конечно нужно отправлять …улучшается физ.способность ребенка .

Слайд 16

анкета Влияет ли занятие спортом на ваше настроение? если да то как ? положительно. спорт помогает чувствовать себя увереннее и избавляет от негативных эмоций.

Слайд 17

Анкета Оцени степень своей усталости на учебных занятиях по 5 бальной шкале не устаю 1 2 345 сильно устаю Есть вредные привычки? да нет

Слайд 18

анкета Вы считаете себя здоровым человеком? да нет не знаю Какие цели вы преследуете занимаясь спортом ? Добиться высоких спортивных результатов Улучшить здоровье, физические качества

Слайд 19

анкета Вам нравиться заниматься спортом ? Да конечно ,я получаю удовольствие . Я бы лучше сходил(а)в кино или погулял(а) Терпеть не могу ,но приходиться По настроению Свой вариант

Слайд 20

Анкета Вы хотели бы стать профессиональным спортсменом ? Я уже стал ! Нет ,ни за что !Они все калеки Если бы мне платили много денег ,то да Я генетически не спортсмен ,не быть профессионалом . Свой вариант ..Да конечно хотел(а) бы

Слайд 21

анкета По вашему мнению здоровый образ жизни это ? Отказ от вредных привычек Личная гигиена Оптимальный двигательный режим Рациональное питание Закаливание Занятие ФК и Спортом Положительные эмоции

Слайд 22

Анкета . Спорт в жизни современного человека. (не занимающегося спортом человека ) Занимаетесь ли вы каким– нибудь видом спорта ? Нет Да Если да , то укажите его. Кто предложил вам начать заниматься спортом ? Родители Друзья Врачи свой вариант

Слайд 23

анкета Как по вашею мнению развит спорт в нашей стране? Низко 1234 5 Высоко Как вы думаете ,спорт оказывает влияние на здоровье человека ? Оказывает положительное влияние Оказывает отрицательное влияние Никак не влияет на организм Свой вариант _____________

Слайд 24

анкета Вы отдали бы своего ребенка в спортивную школу ? Да Нет Не знаю Обоснуйте свой ответ. Спорт приносит много положительных эмоций, улучшает физическую способность и т.д. Но при занятиях спортом большая вероятность травмироваться,постоянные соревнования могут привести к стрессовым состояниям или даже к нервным срывам .

Слайд 25

Анкета Влияет ли занятие спортом на ваше настроение ?если да то как ? Да . спорт помогает чувствовать себя увереннее.

Слайд 26

Анкета Оцени степень своей усталости на учебных занятиях по 5 бальной шкале не устаю 123 4 5 сильно устаю Есть вредные привычки? да нет

Слайд 27

анкета Вы считаете себя здоровым человеком? да нет не знаю Какие цели вы преследуете занимаясь спортом ?

Слайд 28

анкета Вам нравиться заниматься спортом ? Да конечно ,я получаю удовольствие . Я бы лучше сходил(а)в кино или погулял(а) Терпеть не могу ,но приходиться По настроению Свой вариант . Не занимаюсь

Слайд 29

анкета Вы хотели бы стать профессиональным спортсменом ? Я уже стал ! Нет ,ни за что !Они все калеки Если бы мне платили много денег ,то да Я генетически не спортсмен ,не быть профессионалом . Свой вариант ..Да хотел(а) бы

Слайд 30

По вашему мнению здоровый образ жизни это ? Отказ от вредных привычек Личная гигиена Оптимальный двигательный режим Рациональное питание Закаливание Занятие ФК и Спортом Положительные эмоции

Слайд 31

Анализ анкетирования Результаты анкетирования: Человек который не занимается спортом считает спорт бесполезной тратой времени. Люди в наше время предпочитают проводить свободное время, сходив в кино или посидев за компьютером.

Слайд 32

Степ тест В течение 3 минут сделать 60 шагов по ступенькам вверх, затем остановиться, подождать 30 секунд после этого посчитать пульс в течении 60 секунд и оценить свою физическую работоспособность (подготовку). Если пульс равен: 99 и более - неудовлетворительная; 88 - 98 - слабая; 88 - 77 - удовлетворительная; 77 - 66 - хорошая; 66 - 55 - отличная; менее 55 - прекрасная.

Слайд 33

Степ – тест

Слайд 34

Подсчитав данные, мы получили следующие результаты: Физическая работоспособность (подготовка) у лиц, занимающихся спортом оказалась отличная и прекрасная; Из 10 человек, не занимающихся спортом: у 3 – хорошая, у 4 – удовлетворительная; у 3 – слабая.

Слайд 35

Выводы Результаты степ-теста показали, что нетренированый человек быстрее выдыхается, чем тренированный, т.к. имеет маленький дыхательный объём и ЖЕЛ. В ходе выполненной проектной работы узнали, что при регулярном занятии спортом, человек по возможности будет более успешным в жизни, чем тот который бездельничает. И суть в том, что именно спорт, как вид определенной деятельности, у человека формируют различные качества. В общем можно сказать, что люди, занимающиеся спортом, характеризуются такими качествами, как целеустремленность, стойкость и выносливость. Физическая культура должна занимать значительную часть времени в жизни каждой семьи.

Слайд 36

заключение Спорт – неотъемлемая часть жизни человека. Спорт не только полезен, но и интересен. Существуют различные виды спорта, в зависимости от своих предпочтений и возможностей, мы можем выбрать плавание или бег, футбол или теннис и т.д. Спорт имеет древнюю историю и в настоящее время его значение с каждым годом возрастает. Закончить нашу работу хотелось бы словами В.В. Путина, которые стали девизом для учащихся нашего училища: «Детский и молодежный спорт – фундамент здоровья страны».