Самооценка

Слайд 1

Слайд 2

Самооценка - то, как человек сам оценивает свои личные качества и возможности. О самооценке человека можно судить на основании того, что человек о себе думает ("Я в этом разбираюсь" - или "Я в этом никто", "Меня здесь знают и уважают" - либо "Я здесь никто"), что человек по поводу себя чувствует (гордость либо желание провалиться сквозь землю) и как человек себя ведет, как он себя держит (уверенно и робко, достойно либо тушуясь).

Слайд 3

Иногда о самооценке говорят как о процессе оценивания, но чаще под самооценкой имеют в виду результат оценивания, итоговое живое мнение или ощущение человека по поводу себя. Два основных вида самооценки - общая и конкретно-ситуативная. При этом самооценка бывает адекватной (высокой, средней, низкой) и неадекватной: заниженной или завышенной. Она может быть плавающей или стабильной, настоящей и "якобы"...

Слайд 4

Главные факторы самооценки - статус и компетентность человека. Кроме того, обычно влияет и мнение окружающих, и опыт успехов-неудач, и отношение человека к самому себе. А самое главное - всегда возможен личный выбор человека.

Слайд 5

На что влияет самооценка С ама по себе - ни на что. Самооценка - только инструмент в руках той или иной личности, а как личность этот инструмент употребит - вопрос отдельный. В руках мудрого человека завышенная самооценка даст ему необходимый ситуативный ресурс: если очень верить в себя, прибавляется сил, можно сделать больше. В руках недалекого человека его завышенная самооценка вызовет смех окружающих: "Ну что ты из себя мнишь!" и приведет к неудаче. Тем не менее, обычно повышение самооценки усиливает веру в себя и делает человека более успешным, более эффективным.

Слайд 6

Как поднимать себе самооценку Заботиться о себе - правильно и естественно, и высокая самооценка обычно свидетельствует о том, что человек относится к себе внимательно и ответственно. Если думать всерьез и на перспективу, но основа для высокой и устойчивой самооценки - не психологические фишки, а реальность: ваша объективная ценность для людей и жизни.

Слайд 7

База для высокой и устойчивой самооценки Т от, кто живет достойно, живет качественно, обычно не знаком с проблемами низкой самооценки. Поднятие самооценки – если всерьез! – начинается не с психологической работы, а с изменения образа жизни человека. Начните менять себя, начните менять свою жизнь, и тогда начнет меняться ваша самооценка. Наведи порядок в своей жизни, хотя бы в своем доме, хотя бы у себя на столе!а потом этот порядок поддерживай, и твоя самооценка быстро начнет повышаться. Создавайте и укрепляйте свою жизненную базу (уютная квартира, любимая дача и машина очень этому способствует), повышайте свое мастерство, становитесь уважаемым профессиналом , живите как порядочный человек, создайте крепкую и счастливую семью, дружите с достойными людьми, и с самооценкой у вас проблем не будет.

Слайд 8

Поднять самооценку не трудно. Надо просто захотеть. Сделать то, что вы умеете делать классно. Например, быстро сделать вкусный завтрак, красиво накрыть на стол, поесть с удовольствием, убрать со стола и помыть посуду и похвалить себя. Все, вау ! Сделать доброе дело Позвоните родителям, им это будет приятно! Побеседовать с теми, кто вас знает и любит, кто искренне выполняет роль «Золотого Зеркальца» Вслед за настроением повысится и самооценка. Напомнить себе о своих успехах Этому очень способствует Тетрадь успехов . Личный дневник. Использовать аффирмации Это не больно, достаточно полезно и гораздо приятнее, чем себя ругать.

Слайд 9

Спасибо за просмотр.