Почему человек зевает

Опубликовано Корзун Светлана Владимировна вкл 05.05.2014 - 18:33

Автор:

Головин Никита

Эта работа поможет разобраться в причинах зевоты.

Скачать:

Вложение	Размер
pochemu_lyudi_zevayut.doc	89 КБ

Предварительный просмотр:

Конференции «Знания - сила»

Межрегиональные

V Мартыновские чтения

ГАОУ "Саратовский институт повышения квалификации и переподготовки работников образования"

Управление образования г. Петровска и Петровского района

Муниципальное бюджетное учреждение образования

средняя общеобразовательная школа №8 г. Петровска

Секция «Здоровый образ жизни»

«Почему люди зевают?»

Автор: Головин Никита,

обучающийся 4-а класса,

МБОУ СОШ №8 г. Петровска

Научный руководитель:

Корзун Светлана Владимировна,

учитель начальных классов

МБОУ СОШ №8 г. Петровска

Петровск, 2014 г.

Содержание

Введение

Глава 1 Почему люди зевают?

Связь зевоты с мистикой у далёких предков
Понятие «зевота»
Причины зевоты

Глава 2 Моё исследование «Заразно ли зевание?»

Выводы

Приложение

Список источников

Введение.

Тему своего исследования я выбрал неслучайно. Я видел, что все люди и большинство животных, независимо от возраста и пола, подвержены зевоте. Я всегда думал, что зевота одолевает, только тогда когда хочется спать. Но при опросе своих близких я понял, что это не всегда так. И я задумался: так в каких же случаях возникает зевота и нужна ли она вообще? Своё исследование я решил посвятить именно этому явлению, тем более что это будет интересно и другим.

Мало кто из нас знает о том, что процесс зевания играет достаточно важную роль в жизни не только человека, но и животного. И уж тем более мы не знаем всех ответов на вопрос: почему человек зевает? Вредно это или полезно? Контролируемый это процесс или рефлекторный, подсознательный? Для того чтобы начать надо поставить цель.

Цель:

Выяснить причину возникновения зевоты с научной точки зрения

Задачи:

Найти информацию о природе зевоты в литературе, Интернете
Составить анкету «Почему вы зеваете?» и провести анкетирование среди одноклассников.
Проанализировать полученную информацию
Результаты представить в исследовательской работе

Почему люди зевают?

1.1.Связь зевоты с мистикой у далеких предков

Зевота — одно из загадочных явлений, которыми так богат сон и все, что с ним связано. Поэтому зеванию приписывается особая связь с мистикой. В индийской мифологии зевота связана с образом Васуки (Шеши), тысячеголового змея, который поддерживал землю и служил ложем для Вишну: по народным поверьям, стоило ему зевнуть, как начиналось землетрясение! А когда страшный дракон Вритра проглотил сражавшего с ним громовержца Индру, то многорукий Шива наслал на чудовище зевоту. Именно это и помогло Индре выскочить из его пасти целым и невредимым.

В учении йогов зевота (девадатта) является одним из пяти младших ветров (вайю, что значит веять) – жизненных сил человека.

У древних славян тоже считалось, что зевоту насылают особые духи. Люди считали, что если часто зеваешь, то значит, тебя сглазили. Бабушки из сельской глубинки до сих пор верят в это.

1.2. Понятие «зевота»

Толковый словарь русского языка (Ожегов С., Шведова Н)

ЗЕВОТА

Непроизвольные глубокие вдохи и выдохи при зевании, частые зевки.

Толковый словарь русского языка под редакцией Т. Ф. Ефремовой

ЗЕВОТА

1) Непроизвольные глубокие дыхательные движения, происходящие при открытом рте. 2) перен. Скука.

Большой Энциклопедический словарь (БЭС)

ЗЕВОТА, непроизвольное дыхательное движение, состоящее из затяжного глубокого вдоха и энергичного выдоха. Рефлекторная реакция организма, направленная на улучшение снабжения органов кислородом при накоплении в крови углекислого газа.

Во всех медицинских и анатомических справочниках процесс зевоты считается рефлекторным (непроизвольным) дыхательным актом. Зевая, человек делает долгий, немного затяжной глубокий вдох и получает сразу огромную порцию так необходимого организму кислорода. Во время вдоха широко открывается:

рот,
зев,
голосовая щель.

А выдох обычно короткий и быстрый, который может сопровождаться слабым голосовым звуком. Зевают люди, ещё не рождённый малыш в утробе матери, животные (только позвоночные).

1.3. Причины зевоты.

Почему мы зеваем? Существует несколько версий возникновения рефлекса зевоты.

Причины зевоты могут быть совершенно разными: усталость, скука, нервное перенапряжение, сон, плотный обед или, наоборот, голодный желудок и даже избыток спиртного.

Считается, что зевота возникает, когда вслед за периодом возбуждения наступает период торможения, проявляющийся в снижении работоспособности нервных клеток. В состоянии торможения оказываются некоторые функции организма, в числе которых и дыхание, оно становится более редким и менее глубоким. В результате чего в крови накапливаются продукты обмена веществ, которые и вызывают зевоту.

Исследования показывают, что зевота предшествует общему повышению уровня активности. И не зависит от продолжительности сна и времени пробуждения.

Все причины этого простого и распространённого явления так до конца и не изучены. Мнения учёных разнообразны, и не факт, что все из них верны. Я собрал самые распространённые из них:

1. Поддержание в организме баланса кислорода и углекислого газа.

Когда в крови человека накапливается избыточное количество углекислого газа, происходит непроизвольное зевание. Так человек получает сразу недостающую порцию кислорода, и необходимый баланс сохраняется.

2. Энергетик после сна и утомления.

С утра человек зевает, чтобы организм смог активизироваться. Этот же процесс происходит и при первых сильных признаках утомления. Если при этом процесс зевания сопровождается и потягиванием, то всё это не только насытит кровь кислородом, но и улучшит кровообращение.

3. Хорошее успокоительное.

Замечено, что перед каким-либо волнительным событием, происходит зевание. В этот момент оно способно активизировать и взбодрить организм и психику, помочь справиться с волнением. Зевота может приключиться:

со спортсменами перед соревнованиями,
со студентами перед экзаменами,
с пациентами перед посещением врача,
с циркачами перед сложными трюками,
с артистами перед выступлениями и др.

Американские психологи подсчитали: среднестатистический студент, чтобы взбодрить организм во время скучного семинара, может зевнуть до 25 раз за час.

4. Польза при заложенности ушей и отёчности в носу.

Процесс зевания помогает раскрывать и расправлять каналы, которые ведут в гайморовы пазухи и евстахиевы трубы. А это позволяет избавиться от неприятной «заложенности» в ушах и улучшить носовое дыхание.

5. Произвольное зевание в приёмах релаксации и расслабления.

Процесс зевания, если его выполнять произвольно, применяется в ряде релаксирующих техник. Если лечь, расслабиться и при этом широко открыть рот – достаточно быстро вы начнёте зевать. Это процесс поможет:

расслабиться,
подготовить организм ко сну,
создать ощущение спокойствия.

6. Реакция на скуку.

Если долгое время мышцы находятся в пассивном состоянии, то происходит застой крови. Зевание же в это время поможет организму сохранить активность. Яркий тому пример – зевание студентов на скучной для них лекции.

7. Дополнительная подпитка мозга.

Когда мы особо пассивны и в физическом и в моральном плане, существенно снижается работоспособность наших нервных клеток, а дыхание замедляется. Так вот именно зевание способно не только насытить организм кислородом, но и улучшить кровоток в сосудах головного мозга. Как только наш мозг получит необходимое питание, мы сразу же взбодримся.

Мини-гимнастика при напряжении мышц рта, лица, шея при зевании помогает улучшить кровоснабжение клеток головного мозга и активизировать его деятельность.

В Японии на некоторых предприятиях делают специальные паузы, во время которых работники тщательно зевают. Сначала они имитируют, а затем втягиваются в настоящую зевоту и… после этого работают в два раза активнее.

Впрочем, незевающие люди не подозревают, как много они теряют. Современные исследования доказали, что зевота очень полезна для здоровья. Сам по себе зевок – это способ быстро насытить кровь кислородом и как следует провентилировать легкие. В этом процессе принимают участие мышцы лица, шеи и полости рта, а их активная работа ускоряет кровоток в сосудах головы. Косметологи утверждают, что во время зевка разглаживаются морщины, а кожа становится свежее, поскольку клетки кожи получают с кровью больше кислорода и питательных веществ.

Специалисты уверяют, что зевота спасает людей от стресса, «разгружает» и снимает усталость, не давая ей перерасти в хроническую форму, а также стимулирует работу мозга.

Испанские врачи считают, что зевание нормализует артериальное давление, ослабляет напряжение в мышцах и суставах, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний. А одно из недавних американских исследований показало, что зевание ребенка в чреве матери на 11-12 неделе – залог дальнейшего успешного развития его легких. И, более того, такое зевание – показатель правильного развития плода.

Моё исследование «Заразно ли зевание?»

Чтобы выяснить как к такому явлению, как зевота, относятся мои одноклассники, я провел среди них небольшое анкетирование. Им я задал несколько вопросов:

1. Вы часто зеваете?

2. Когда вы зеваете?

3. Зеваете ли вы перед контрольной работой?

4. Как вы думаете, заразно ли зевание?

Я проанализировал ответы одноклассников и сделал некоторые выводы:

1. Часто зевают 70% одноклассников.

2. Зевают люди, когда хотят спать – 50 %, когда им душно – 10 % , когда устали- 30 %, когда скучно – 20 %.

3.Перед контрольной работой зевают 65 % одноклассников.

4. Считают, что зевание заразительно – 90 %.

Все мы замечали, что стоит только одному человеку зевнуть, как сразу же все вокруг, как по команде, начинают зевать вдогонку, даже если при этом никаких причин для зевания нет. «А ведь зевота действительно заразительна для окружающих»,- подумал я и решил провести ещё одно мини - исследование.

Состояло оно из двух частей.

Первая часть. Одноклассникам я предложил просмотреть ролик с зевающими людьми.

Через 30 секунд после начала эксперимента из 20 одноклассников зевнуло 13 человек, а к концу первой минуты не осталось ни одного человека, который не зевнул хотя бы раз.

Вторая часть. На листе бумаги были напечатаны повторяющиеся слова «зевота», «зевание», «зеваю», «зевающий».

Ребятам я предложил читать их в течении 30 секунд. И вот результат – 13 человек зевнули, некоторые из них не один раз!

Ученые выяснили, что любой человек неосознанно реагирует на зевающих рядом людей. Согласно одной из теорий, заразность зевоты связана с тем, что люди некогда жили стаями, как шимпанзе, и для них было важно одновременно ложиться спать. Так что зевота служила и служит сигналом о том, что наступило время сна.

Самые склонные к подобному "заражению" люди – это те, кто обладает высокой способностью к сопереживанию. Люди же более жёсткие по характеру, которые не способны представить себя на месте иного человека, практически не восприимчивы к зевоте.

Выводы

В результате выполнения исследовательской работы я узнал о природе зевоты и причинах возникновения зевоты. Провел свой небольшой эксперимент о заразительности зевоты. В результате я сделал следующие выводы:

1. Зевать полезно, так как это

1. Помогает сохранять баланс кислорода и углекислого газа. Человек, зевая, получает сразу большую порцию кислорода, и баланс сохраняется.

2. Зевание как энергетик. Зевание с утра необходимо для того, чтобы организм активизировался.
3. Зевание как успокоительное. Люди зевают перед волнительным событием, так как зевание активизирует и бодрит. Посредством зевоты люди подбадривают себя, приводят организм в тонус, что помогает им справляться с волнением.
4. Зевание полезно для ушей и носа.
5. Зевание для релаксации и расслабления. Парадоксально, но зевание может не только взбодрить, но и расслабить. Зевание подготавливает организм ко сну, создавая ощущение спокойствия. Вот почему люди зевают перед сном.

2. Зевание очень заразительно. Ну и пусть! Зевайте себе на здоровье.

Приложение.

Приметы о зевании.

Если вы верите в приметы, то знаете, что:

зевота во время молитвы считается следствием нападения нечистой силы;
в Турции считают, что зевота – опасное занятие: если человек не успел прикрыть рот ладонью, то его душа может покинуть тело;
индейцы Северной Америки говорят, что зевающий человек способен услышать зов смерти; в этот момент необходимо обязательно щёлкнуть средним и большим пальцами, чтобы смерть не утащила к себе;
более оптимистичные приметы говорят, что зевается — к гостям;
зевота во время болезни означает, что само заболевание – не что иное, как сглаз;
если во время зевания не креститься, то может перекосить рот или чёрт залезет в душу.

Несколько интересных фактов о зевании

Зевок длится в среднем 6 секунд.
После зевка второй раз человек зевает обычно не раньше, чем через одну-полторы минуты.
Женщины и мужчины зевают с одинаковой частотой.
Мужчины реже прикрывают рот во время зевания.
Людям, зевающим слишком часто или, наоборот, слишком редко, рекомендуется обращаться к врачам – здоровый человек зевает постоянно, но не слишком часто.
Как известно, зевота заразительна.
Согласно результатам исследований ученых, в ответ на зевок другого человека зевают те люди, у которых хорошо развита и особо активна область мозга, отвечающая за потребность в сопереживании.