Вес школьного портфеля

Городской конкурс проектов для младших школьников

«Эвритошка-2014»

секция: окружающий мир

Название работы:

«Вес школьного портфеля»

2 В класс

Автор работы:

Крюков Никита Сергеевич

Соавтор:

Кузнецова Дарья Александровна

Научный руководитель:

Макаренко Наталья Александровна-

учитель начальных классов МБУ школы №1

Тольятти 2014

Содержание

1. Введение.                                                                                                                        3    

2. Теоретическая часть.

2.1. История школьного портфеля.                                                                                  4

2.2. Выбираем ранец.                                                                                                         4-5

2.3. Угроза за спиной.                                                                                                        5

3.  Практическая часть.                                                                                          

3.1.Определение веса учебных пособий.                                                                         5

3.2. Реальный вес содержимого ранца в течение недели.                                              6-8

4. Заключение.                                                                                                                    9-10

5. Список литературы.                                                                                                       11                                    

Введение.

Каждый день, провожая  нас в школу, родители помогают надеть нам ранец  и с тревогой в голосе говорят, что он неподъёмный, что это плохо  влияет на формирование осанки. И мы задумались: что у нас в рюкзаках? не вредит ли это нашему здоровью? 

По статистике примерно у 15%   школьников к концу младших классов врачи обнаруживают сколиоз, а у старшеклассников эта цифра переваливает за 80%. Из беседы с медицинским работником нашей школы, мы узнали, как формируется опорно-двигательная система,  и выяснили, есть ли отклонения в формировании осанки у ребят нашего класса. В нашем классе существуют проблемы с формированием осанки. Нарушение осанки - это очень серьёзно.                                                                                          

Мы растем, и исправить  её становится всё труднее. Правильная осанка формируется с первых лет жизни. Но наиболее важный период – с 4 до 10 лет, когда быстро развивается и растёт организм. Нарушение осанки связано с нарушением работы многих органов. Дети, имеющие нарушенную осанку, как правило, страдают плохим зрением, заболеванием органов дыхания, нервной системы пищеварения. Получается, что большинство детей в нашем классе из-за тяжёлого портфеля могут потерять здоровье.

Мы считаем свою работу исследовательско – просветительской и думаем, что её польза не вызывает сомнений. В данном исследовании мы рассматриваем такие вопросы: «Влияет ли тяжёлый ранец на здоровье ребёнка? Сколько должен весить ранец? Как правильно выбрать ранец?»

Нас беспокоит своё здоровье и здоровье одноклассников, волнует здоровье школьника – здоровье будущего поколения. Так появилась тема нашего проекта «Вес школьного портфеля».

Цель нашей работы: узнать, сколько должен весить портфель, как влияет тяжёлый портфель на здоровье, выявить способы облегчения портфеля. Как избежать губительного воздействия тяжёлого ранца на здоровье ребёнка.

Задачи:

• изучить литературу по теме проекта (поиск информации о гигиенических нормах);
• узнать  историю портфеля;                                                                                                                          
• познакомиться с требованиями, предъявляемыми к школьным принадлежностям, их  эффективности;
• выяснить влияет ли тяжёлый ранец на здоровье школьника;
• определить,  сколько килограммов «знаний» ежедневно таскает в своём ранце школьник;  
• провести практические работы (взвешивание пустого портфеля, взвешивание портфеля с учебниками по дням недели);                                                                                                
• выработать рекомендации, как  снизить вес портфеля;
• изготовить буклет  для родителей и учащихся с советами по выбору ранца,                                     буклет с советами для учителей.

Гипотеза: тяжёлый портфель вредит здоровью.

В своей работе мы использовали методы:

• поиск информации
• сравнение;
• опрос одноклассников;
• анализ;
• наблюдение;
• эксперимент.

В рамках проекта были составлены буклеты с советами для учеников, родителей и учителей.  

2.1. История школьного портфеля

Мы начали изучать «историю» школьного портфеля.

Слово « портфель» пришло к нам из французского языка. Основное его значение – четырехугольная сумка с застежкой, обычно кожаная, для ношения деловых бумаг. Для школьников  шили портфели из винила и коленкора.  

Параллельно с портфелем школьной сумкой был ранец.

Ранец  - [нем. Ranzen].Сумка для ношения при себе вещей, надеваемая посредством помочей на спину. В семидесятые годы   им уже пользовались.

В 80–е годы стали появляться портфели необычной формы – вертикальные сумки с ремешком через плечо.

Старшеклассники (с 7 по 11 класс) во второй половине 80–х  обзавелись «дипломатами» - жесткими  узкими чемоданчиками черного или коричневого цвета.

На смену дипломатам в конце 80–х – в 90–х годах в моду вошли сумки, дамские или спортивные (у юношей). Младшие школьники по-прежнему носили ранцы и портфели.

С конца 90–х и по настоящее время школьники носят ранцы.          

2.2. Выбираем ранец

Мы  изучили материал о том, что лучше портфель, ранец или рюкзак, как правильно выбрать ранец, влияет ли ранец на формирование осанки.

Как считают ортопеды,  от школьных портфелей отказываются не зря: переноска тяжелых вещей в одной руке (или на одном плече) опасна для здоровья ребенка и грозит сколиозом.                                          

Выбирая между ранцем, портфелем, рюкзаком и сумкой, лучше всего остановиться на ранце.  Преимущества такого подхода очевидны - руки свободны, относительная "грузоподъемность" достаточно высока, а нагрузка практически не чувствуется.

Ранец – это рюкзак с жёсткой спинкой и широкими лямками, максимально приспособленный для переноски школьных принадлежностей. Первое и основное отличие ранца от рюкзаков: ортопедическая задняя стенка.

Провёдённая нами практическая работа показала, что в нашем классе у 27 человек, что составляет 100% ортопедические ранцы. Конечно, ранец предпочтительнее портфеля: нагрузка распределена равномерно, руки свободны. Но как его правильно выбрать? Ведь магазины и рынки предлагают так много разных вариантов!

При покупке следует обращать внимание не только на красоту и яркость, но прежде всего на функциональные качества. Для изготовления ранцев сейчас, как правило, используются различные кожзаменители или синтетические ткани. Эти материалы должны быть легкими, прочными, с водоотталкивающей пропиткой или покрытием, удобными для очистки. Для наших холодных зим важно еще и такое качество, как морозоустойчивость. Иначе на морозе ранец затвердеет и будет напоминать ледяную корку. Да и срок службы такого ранца невелик. Чаще всего подобными недостатками страдают рюкзаки и сумки, которые привозят к нам из тех стран, где круглый год лето.

Изучая литературу по данному вопросу, мы выяснили, какие требования предъявляются к ранцу?

Школьный ранец, на первый взгляд, предмет простой. Однако при выборе ранца для школьника обратите внимание на следующие элементы.

10 признаков хорошего школьного ранца.

1. Масса пустого ранца не должна превышать 1 кг.

2. Наличие ортопедической спинки.

3. Изготовлен из непромокаемого прочного материала.

4. Мягкие широкие лямки

5. Светоотражающие элементы, которые обеспечат безопасность ребёнка при движении в темное время суток или в условиях недостаточной видимости.

6. Жесткий корпус.

7. Водонепроницаемое дно с ножками.

8. Удобные замки и молнии, закрыты клапанами.

9. Несколько карманов и удобные внутренние отделения.

10.  Ручка у хорошего ранца должна быть неудобной, чтобы у малыша не возникало желания носить тяжести в руках.

Так же, как и школьную форму, ранец нужно выбирать путем долгих и тщательных примерок.

2.3. Угроза за спиной

Подавляющее большинство школьников носят ранцы, которые причиняют вред их здоровью, потому что ежедневная ученическая ноша слишком тяжела!

Ученые в ходе эксперимента оснастили лямки ранцев специальными датчиками и контролировали детей, которые носили поклажу, весившую 10, 20 и 30% веса их тела. Выяснилось, что чем тяжелее она была, тем выраженнее становились боли в спине. Начиная с 20% давление ранца на левое плечо достигало 70 мм рт. ст., а на правое – 110 мм рт. ст. Это в 2–3 раза больше предельного давления, которое приводит к нарушению кровообращения в организме! А средний вес школьного ранца обычно составляет 22% веса ученика.

Кроме того, перекос правого плеча ведет еще и к нарушениям осанки.

Год от года школьные ранцы становятся тяжелее. Исследования, проведенные в ряде школ, показали, что вес ранца с учебниками у учеников начальной школы, как правило, достигает 5–6 кг, что в 2,5–3 раза превышает допустимые гигиенические нормы. Это связано, прежде всего, с увеличением количества учебных дисциплин, а также с большой вариативностью учебников и учебных пособий. Издатели не всегда придерживаются гигиенических рекомендаций в отношении веса изданий, превышая его из коммерческих соображений. С 1998 года введены в действие санитарные правила и нормы – «Гигиенические требования к изданиям учебников для общего и начального профессионального образования», в которых регламентирован вес учебного издания для каждой возрастной группы. Он не должен превышать для учащихся:

– 1–4-х классов – 300 г;
– 5–6-x классов – 400 г;
– 7–8-х классов – 500 г;
– 10–11-х классов – 600 г.

3.1.Определение веса учебных пособий

Мы работаем по программе « Начальная школа XXI века». Мы провёли практическую работу.  

Вес учебных пособий, необходимых по программе, их сравнение с гигиеническими нормами.

«Русский язык» – 300 г

Тетрадь « Пишем грамотно» – 200 г

«Математика» – 200 г

Тетрадь «Математика» – 100 г

«Литературное чтение» - 200 г

Тетрадь «Литературное чтение»  – 100 г

«Окружающий мир» - 200 г

Тетрадь «Окружающий мир» – 100 г

«Английский язык» - 100 г

Тетрадь «Английский язык» - 100 г

Все учебники и дополнительные тетради соответствуют норме.

Вес учебных пособий, необходимых по программе, соответствует гигиеническим требованиям.

3.2. Реальный вес содержимого ранца в течение недели

В эксперименте участвовало 27 человек. На протяжении всей недели мы наблюдали за изменением веса ранцев у моих одноклассников и отмечали результаты в контрольном листе. В  результате мы выяснили, сколько весит пустой портфель и портфель с учебниками каждый учебный день.

Данные записали в контрольный лист.

Самым тяжёлым содержимое ранца бывает во вторник, четверг. Самым лёгким ранец оказался в понедельник и пятницу. Проверяя содержимое ранцев и взвешивая отдельные школьные принадлежности, мы вместе с одноклассниками сделал выводы, что:                                                          

каждый день надо проверять содержимое ранца, не носить лишних вещей;                                               отказаться от папок, пеналов, вес которых утяжеляет содержимое ранца;

заменить тяжёлый пенал лёгким;

договариваться с соседом по парте о возможности носить один учебник на двоих.

Подведем итоги:

– самый правильный ранец (до 0,5 кг) – 3 чел.;
– самый легкий портфель – 1 (100г);
– самый тяжелый ранец – 1 (1кг500г);
– самый тяжелый ранец с принадлежностями – 1 (6кг200г);
– самый легкий ранец с принадлежностями – 1 (2кг);
– самый тяжелый учебник – «Русский язык» (300г);
– самый «тяжелый» учебный день – вторник, четверг;
– самый «легкий» учебный день – понедельник, пятница.

Проанализировав личные карточки учеников нашего класса с медицинским работником школы, мы увидели, что проблема с опорно-двигательной системой у нас в классе стоит очень остро: 9 человек с нарушением осанки; 1 человек со сколиозом; 17 человек здоровых.37 % от всех имеют проблемы с формированием осанки.

Данные записали в таблице 1.

Таблица 1

Соответствие реального веса ранца его правильному весу мы показали в диаграмме.

Выяснилось, что вес «правильного» ранца далеко не соответствует его реальному весу.

Мы решили выяснить: может быть, причина излишней нагрузки – в том, что сам ранец слишком тяжел и взвесили все ранцы без школьных принадлежностей. Результаты приведены в таблицу 2.

Таблица 2

Из 27 исследуемых учеников: только 11 соответствуют норме (500г и менее).        

Как, оказалось, выбрать ранец, который соответствовал всем нормам довольно трудно.

Использование пластмасса и плотных материалов делают ранцы тяжёлыми!

Заключение

Мы увидели, что у 11 учеников вес ранца соответствует гигиеническим нормам, то есть не превышает условного веса 0,5 кг. Нашлись победители-легковесы весом всего100 г. Однако у 16 человек вес ранца превысил гигиеническую норму.

Ранцы-тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорно-двигательной и сердечнососудистой системы.

Можно сказать, что родители ребят, обладающих правильными ранцами и ранцами-легковесами, побеспокоились о сохранении здоровья своего ребенка, в частности осанки.

А может быть, причина не только в ранцах, но и в учебных пособиях? Для этого мы записали все учебные пособия, которыми пользуемся, и взвесили их.

Все книги соответствовали гигиеническим нормам – 300 г и менее для учеников начальной школы. Самый тяжелый учебник – учебник «Русский язык» -300 г.

Понаблюдав в течение недели за весом ранцев, мы обнаружили, что самым тяжелым ранец бывает во вторник и четверг: 6 кг200г и 5кг300г (без сменной обуви и дополнительной книги). А в данные дни он должен быть менее нагруженным. Самым легким ранец оказался в понедельник и пятницу. Вес тяжеловеса в эти дни достигал  3кг 600г, причем не учитывался вес сменной обуви и дополнительной книги. Так что даже в эти дни вес не соответствовал гигиеническим нормам.

В Тайване уже продаются электронные школьные ранцы, которые весят чуть больше килограмма. В их память легко умещаются тексты и иллюстрации из всех учебников, что избавляет ученика от необходимости таскать книги в школу. Учитель же может посылать сразу всем учащимся учебные материалы и домашние задания, а потом автоматически проверять их. Но пока это только мечты. Нам нужно заботиться о своём здоровье сейчас.        

Анализируя выше изложенный материал и результаты практических работ, мы можем сделать вывод, что ранец не будет оказывать губительного воздействия на формирование осанки, если соблюдать следующие правила.

Для производителей:

- выпускать только ортопедические ранцы, которые соответствуют основным требованиям, но их вес был бы меньше 1 кг;

- для производства ранцев использовать облегчённые материалы.

Для учащихся:

- для переноса школьных принадлежностей использовать только ортопедический ранец, который соответствует перечисленным ранее требованиям;

- не носить лишнего в ранцах (для решения этой проблемы в классе надо организовать);

- правильно надевать ранец;

- договариваться с соседом по парте о возможности носить один учебник на двоих.

- заниматься физкультурой и спортом.

Для учителей:

 - использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу.

 - найти возможность использовать два комплекта учебников (один – в школе и один – дома).

 - при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов.

 - организовать хранение сменной обуви, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства в помещении школы.

Для родителей:

– Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы! Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы – 300 г.
– У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка.
– Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы.
– Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье - не экономить на покупке ранца;

- Научите ребёнка следить за содержимым ранца, правильно надевать ранец;

- Ребёнка нужно также научить выполнять простые упражнения, развивающие мышцы. спины и брюшного пресса. Разминку необходимо проводить хотя бы три раза в неделю. Включать" свои мышцы нужно учиться с детства, чтобы привычка держать спину прямо осталась на всю жизнь.

Если мы все вместе будем соблюдать эти правила, то вопрос: « Влияет ли ранец на здоровье ребёнка?» перестанет возникать.

С результатами своей работы мы познакомили своих одноклассников и их родителей. Были составлены буклеты с советами для учеников, родителей и учителей.  

Мы обозначили лишь некоторые направления решения этой проблемы. Однако острота ситуации может быть снята только тогда, когда вопрос контроля данной проблемы будет постоянно находиться в поле зрения учителей, родителей и учеников.

Список литературы.

1. «В школу с чемоданом»  http://forum.na-svyazi.ru/?showtopic=107368&st=30                                     

 2. «Как правильно выбрать ранец первокласснику?» http://www.bummir.ru/Article_4_kak_pravilno_vybrat_ranec_pervoklassniku.htm                                 

 3.  Александр Лосото «Пятерка весом два кило. Утвержденные Геннадием Онищенко санитарные нормы обязательны и для родителей, и для школы» « Российская газета» -  Федеральный выпуск № 3558 от 25.08.2004г. http://www.rg.ru/2004/08/25/sannormy.html                

 4. Анфиса Чеботарева  «Тяжел ли ранец школьника?» http://www.s-cool.ru/article644.html                 

5.«Школьный ранец: Легче - не значит лучше!»http://gekonbag.ru/index.php?show_aux_page=11  

6. Дария Дубницкая  «Чтобы у ребенка не было проблем с позвоночником, покупайте ранец... с неудобной ручкой» http://dubnitskaya.at.ua/publ/15-1-0-59                                                                           7.«История школьного портфеля» http://muzei.uni-dubna.ru/shkprinadl_portfel.htm