Травмы в футболе

Души ещё не зазвенели струны,
Спит в ожиданье матча стадион.
Безмолвием пока полны трибуны.
В величии застыл футбольный трон.

Но трель свистка округу огласит,
И загудят трибуны радостно от гола,
Когда к себе на представленье пригласит
Театр безграничного футбола.

Бывает, не достать в него билет,
Когда играют лучшие актёры,
Когда непредсказуемый сюжет
Великие готовят режиссёры.

В нём парадоксы и сюрпризы есть,
И высшей справедливости моменты.
Здесь и победа может славы не принесть,
А пораженье – заслужить аплодисменты.

Тема нашего проекта «Травматизм в футболе».

Подготовили проект учащиеся МБОУ СОШ № 10 Попов Константин, Миронов Андрей.

Руководитель проекта учитель биологии Исаева Н.В.

Цель:  исследовать причины и статистику футбольных травм и пути их предотвращения.

 «Травматизм в футболе».

Футбол - спортивная командная игра. Она является самой  популярной игрой в  мире. В футбол не только играют, о нем говорят и спорят за пределами футбольного поля. Писатель Джордж Оруэлл пишет: «Я питаю отвращение к этой игре, так как не вижу в ней удовольствия или какой-либо пользы». Наша проектная группа согласна с мнением Дэйва Дира, американского футболиста и тренера: «Мне хочется дать в морду каждому, кто говорит, что футбол – скучная игра».

Сейчас даже во дворе среди мальчишек часто можно услышать знаменитое выражение футболистов: «Вы нам забьете сколько сможете, а мы вам – сколько захотим».  «Футбол не балет» - это  любят говорить футбольные тренеры.  Хотя при этом техничных футболистов часто  именуют балеринами. Знатоки балета и футбола одновременно  находят немало общего у этих видов искусства. Стенка напоминает «танец маленьких лебедей», а форвард в чужой штрафной частенько врубает «умирающего лебедя». А как хорошо разбежаться и сигануть ввысь «по-балерунски» во время подачи углового…

Футбол, конечно, и  не бокс, но травмы, которые получают футболисты, бывают не менее опасными. Механизм получения травм в футболе различный, а их последствия могут преследовать спортсменов не только до конца футбольной карьеры, но и до старости. И все-таки это самая замечательная игра в мире. На футбольном поле можно увидеть 5-летних и 50-летних  мальчишек, подростков и юношей, которые с увлечением и азартом гоняют мяч. А какие огромные стадионы болельщиков собирает этот вид спорта, особенно если играет любимая команда. Уважения заслуживают люди, для которых футбол стал профессией. 

В мировом футболе регулярно проводится статистика травмирования игроков. Например, с августа 1980 г. по июнь 1991 г проводилось исследование 1018 игроков одного из профессиональных клубов Флоренции. По результатам исследования общее количество травм за 11-летний период составило 20%-207 травм. Большинство повреждений отмечалось у юниоров. Чаще травмировались игроки средней линии и нападающие — 22 %, защитники — 19 %, вратари — 16 %. Тип и локализация повреждений в большей степени приходились на области голеностопного, коленного суставов, костей голени и бедра. Основным механизмом были контактные травмы, у полузащитников и нападающих наиболее часто травмы происходили во время бега, при падениях и ударах по мячу, причем чаще во время официальных матчей, чем во время тренировочных занятий.

В ходе исследования мы проанализировали степень травмированности тренерского состава нашей спортивной школы (СДЮСШОР №4) по футболу. Самый большой процент травм (34%) приходится на микроразрыв 4-хглавой мышцы бедра, 22% на вывих голеностопного сустава, по11% на разрыв связок колена, растяжение икроножной мышцы, травмы плечевого сустава.

У спортсменов нашей команды «Энергия – 96»  также есть свой «послужной» список травм. Большинство из них(28%)- вывих голеностопа, 18% микроразрыв 4-хглавой мышцы бедра и сотрясение мозга, по 11% растяжения, переломы, грыжи. Повреждения верхних конечностей происходят, как правило, при  падении на землю, основной же источник переломов и растяжений, особенно коленного сустава, контактные травмы. По высказыванию писателя Оскара Уайльда «Футбол – хорошая игра для грубых девочек, но не для деликатных мальчиков».

Организм испытывает большую нагрузку на протяжении всей активной карьеры футболиста. В нашей школе она начинается со 2 класса. Тренировки проходят ежедневно и они сочетаются с учебным процессом. Большинство спортсменов нашей школы не становятся профессиональными футболистами, но спортивную закалку и любовь к футболу сохраняют на всю жизнь. Спортсмены всегда требуют от своего организма гораздо большего, чем он может дать. Это и выливается в различные повреждения. Самое распространенное из них травма коленного сустава. Коленный сустав является одним из самых сложных и многофункциональных суставов в организме человека, который подвергается огромной нагрузке во многих видах спорта, механика движений в нем весьма сложна и включает в себя сгибание-разгибание, боковые и вращательные движения. Коленный сустав является соединением костей бедренной и большеберцовой, а по передней поверхности надколенником. Все кости покрыты изнутри хрящом, между хрящевыми поверхностями находятся мениски. При разрыве, оторванная или надорванная часть мениска приобретает излишнюю подвижность, и может ущемляться между костями сустава, причиняя при этом сильную боль.

Умение превозмогать боль, идти к спортивной победе не боясь травм, воля, азарт, упорство - черты характера, которые воспитывает футбол. У молодых футболистов много кумиров, которым они хотели бы подражать.

Игорь Акинфеев в матче против Спартака летом 2011 года получил травму - полный разрыв крестообразной связки левого колена. Для полного восстановления ему потребовалось 6 месяцев.

Во время матча в феврале 2008 года, игрок Арсенала Эдуардо Да Силва получил страшную подножку от защитника Бирмингема Мартина Тэйлора, который был немедленно удален с поля. У Эдуардо Да Силва была сломана малоберцовая кость, снова играть он смог только через год.

Оказывается, футбольным игрокам опасно даже чистить зубы, кричать и  просто смотреть телевизор. Нелепые травмы могут вывести их из строя. Совершая утреннюю пробежку по лесу, защитник сборной Норвегии Свен Грендален внезапно чуть не налетел на полусонного лося, пришедшего в ярость от бесцеремонного вторжения человека на его территорию. Унося ноги от разъяренного животного, футболист, прославившийся своими грубыми приемами на поле, кубарем скатился по заросшему кустами склону и при этом сильно разодрал левую ногу. Из-за многочисленных наложенных швов пропустил игру сборной.

Начинающим футболистам необходимо помнить о профилактике травм в футболе. Факторы, предрасполагающие к травмам: нестабильность суставов, тугоподвижность мышц,  неадекватная реабилитация, пропуск тренировок, неполноценная разминка и экипировка. 

-Тугоподвижность мышц связана со схемой тренировочных занятий. Разминка перед и после тренировочного занятия должна включать упражнения на растягивание мышц ног, которые обеспечивают увеличение амплитуды движения на 5—20 %.

-Профилактическое бинтование голеностопного сустава — один из наиболее распространенных способов предотвратить его растяжение. Бинтование увеличивает стабильность голеностопного сустава, поддерживая связки и ограничивая амплитуду движений.

-Оптимальная экипировка играет важную роль в профилактике повреждений. Так, щитки для голени предотвращают повреждения большеберцовой кости. Важное значение имеет выбор адекватных бутс и мяча.

Таким образом, статистику футбольных травм на уровне любительского и профессионального футбола можно уменьшить, соблюдая все правила тренировочного процесса. Юниоры  пополнят армию профессиональных футболистов, и будет всё больше талантливых спортсменов. Футбол станет намного зрелищней, и красивая техничная игра будет привлекать всё больше футбольных романтиков.